Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Món Cháo Cho Bé Chậm Tăng Cân Lên Cân Vèo Vèo mới nhất trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
5.0
1/ Cháo trứng gà, hạt sen, cà rốt
-Trứng gà
-Hạt sen
– Cà rốt
-Bột gạo
-Gia vị, dầu oliu
Cách làm:
Cà rốt mang thái nhỏ, sau đó ninh nhừ cùng hạt sen. Cho vào máy xay nhỏ cùng với nước hầm ninh
Nấu hỗn hợp vừa xay với bột gạo đã xay, khuấy đều cho tan. Đun nhỏ lửa cho đến khi cháo sôi lục bục và đặc dần lại.
Trứng gà tách lấy lòng đỏ. Cho khoảng 1/2 lòng đỏ trứng gà vào nồi cháo khuấy đều cho đến khi trứng chín là được.
Tắt bếp, thêm khoảng 1-2 thìa cafe dầu oliu, khuấy đều. Đổ cháo ra bát và cho con thưởng thức.
2/ Cháo cho bé chậm tăng cân với cháo gà rau mùng tơi
-Lườn gà
-Rau mùng tơi
-Bột gạo
-Dầu gấc (hoặc dầu oliu)
Cách làm:
Lườn gà mang thái miếng nhỏ, sau đó đem luộc chín.
Rau mùng tơi sau khi rửa sạch, thái nhỏ; mang xay cùng với thịt gà và nước luộc.
Đổ bột gạo đã xay vào hỗn hợp trên; khuấy đều cho tan.
Đặt nồi lên bếp, đun đến khi cháo sôi lục bục đặc lại là được.
Tắt bếp, thêm khoảng 1-2 thìa cafe dầu gấc hoặc dầu oliu. Cho cháo ra bát để bé thưởng thức
3/ Cháo lươn bí xanh – Cháo cho bé chậm tăng cân
Nguyên liệu:
-Lươn
-Bí xanh
-Gạo
-Dầu gấc hoặc dầu oliu, gia vị
Cách làm:
Lươn sau khi làm sạch, đem cắt khúc rồi luộc với vài miếng bí xanh cắt nhỏ.
Gỡ thịtlươn rồi băm nhuyễn hoặc đem xay nhỏ với bí xanh cùng một ít nước luộc.
Gạo nấu thành cháo đặc. Đổ hỗ hợp lươn và bí xanh vào. Đặt lên bếp, khuấy đều đến khi cháo sôi lục bục, đặc lại là được.
Tắt bếp, thêm chút dầu gấc hoặc dầu oliu vào cháo khuấy đều. Xong xuôi đổ ra bát cho bé thưởng thức.
4/ Cháo cà chua, thịt bò, phô mai
Nếu mẹ vẫn đang thắc mắc món cháo cho bé chậm tăng cân nào hiệu quả, bổ dưỡng cho bé thì đây: cháo cà chua + thịt bò + phô mai. Cách làm
-Cà chua
-Thịt bò
-Phô mai
-Gạo
-Dầu oliu
Cách làm:
Cà chua sau khi gọt vỏ thì thái nhỏ hoặc băm nhuyễn. Thịt bò băm hoặc xay nhuyễn.
Cho gạo và nước vào nồi, nấu đến khi cháo chín nhừ. Cho thịt bò và cà chua đã bằm nhuyễn vào, nấu đến khi chín là được.
Tắt bếp, cho thêm 1 viên phô mai tán nhuyễn vào, cùng 1 thìa dầu oliu. Khuấy đều rồi lấy cháo ra bát cho con thưởng thức thành quả nào.
5/ Tăng cân cho bé với cháo tôm, củ cải, gấc
-Tôm tươi
-Củ cải
-Gấc
-Bột gạo
Cách làm:
Củ cải rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Tôm rửa sạch. Mang luộc chín. giữ lại nước luộc. Đem tôm bỏ vỏ, sau đó xay nhuyễn cùng củ cải và nước luộc. Cho bột gạo đã xay sẵn vào hỗn hợp nước xay tôm và củ cải, khuấy đều cho tan.
Đặt nồi lên bếp, đun đến khi cháo sôi lục bục đặc lại thì cho gấc tươi đã xay nhỏ vào. Khuấy đều đến khi cháo sôi lại là được. Nêm thêm 1-2 thìa cafe dầu ôliu vào cháo, dọn ra cho bé thưởng thức nữa là xong.
Những món cháo cho bé chậm tăng cân mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp mẹ không còn phải đau đầu về vấn đề cân nặng của con nữa. Hãy đổi mới thực đơn cho con ngay nào để giúp con phát triển khỏe mạnh.
Nguồn: Tổng hợp
Cách Nấu Súp Cho Bé Yêu Ăn Dặm Cực Thơm Ngon, Bổ Dưỡng, Giúp Con Tăng Cân Vèo Vèo
Súp là gì?
Súp (có người gọi là xúp) là tên gọi bắt nguồn từ tiếng Pháp – soupe. Đây là món ăn được sử dụng tinh bột gạo hoặc sắn, hòa với nước lã rồi nấu lên thành dạng sánh sệt, sau đó kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như thịt, cá, rau, đậu, hải sản,… Súp thường là món khai vị trong các bữa tiệc vì nó kích thích vị giác và “lôi cuốn” mọi người vào bữa ăn. Ngoài ra, súp còn là món ăn dặm quen thuộc của trẻ nhỏ vì được nấu ở dạng lỏng, dễ ăn, giúp bé ngon miệng và nhanh tăng cân.
Cách nấu súp cho bé ăn dặm
Súp bí đỏ
Bí đỏ là một trong những nguyên liệu hàng đầu được các mẹ chọn để cho bé ăn dặm. Trong bí đỏ chứa rất nhiều dưỡng chất như chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bé ngăn ngừa táo bón; vitamin A, C tốt cho mắt, xương, hệ hô hấp và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, bí đỏ còn có màu sắc bắt mắt và hương vị béo béo dễ ăn, giúp kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
Bí đỏ: 2 chén
Khoai tây: 1 củ cỡ trung bình
Hành tây: 1 củ
Gừng 1,75cm
Tỏi: 4 củ
Tiêu, bột nêm, dầu ô liu
Ớt xanh Đà Lạt
Sơ chế
Bí đỏ, khoai tây gọt cỏ, cắt miếng nhỏ hình vuông
Hành tây: Gọt vỏ, cắt sợi
Gừng băm nhuyễn
Tỏi bóc vỏ, tách thành từng tép
Ớt Đà Lạt cắt hạt lựu
Cách làm
Bắt nồi lên bếp cho nóng rồi thêm dầu ăn vào, đợi dầu nóng cho gừng, tỏi vào phi thơm
Cho hành tây vào xào đến khi hành tây màu trắng trong
Tiếp tục cho ớt Đà Lạt vào xào thêm 30 giây
Thêm bí ngô và khoai tây, xào trong 1 phút
Đổ nước vào nấu cho đến khi bí nhừ, nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp và múc ra chén cho bé dùng
Nếu bé dưới 2 tuổi, nấu xong mẹ cho vào máy xay thật nhuyễn mịn
Súp khoai tây thịt bằm
Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại rất dễ tiêu, phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ nhỏ. Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào phong phú có trong khoai tây như vitamin B6, vitamin C, sắt, canxi, photpho, kali,… giúp bé tăng cường sức đề kháng và cải thiện trí não. Hơn nữa, khoai tây còn có mùi thơm quyến rũ và hương vị béo ngậy khó cưỡng nên các bé rất thích.
Khoai tây: 1 củ nhỏ
Thịt lợn xay hoặc băm nhỏ: 50g
Phô mai con bò cười: 1 miếng
Hành, rau mùi cắt nhỏ
Các loại gia vị
Cách làm
Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch đem hấp chín rồi dầm nhuyễn
Cho thịt cùng 200 ml nước dùng vào nồi đun sôi
Tiếp tục cho phần khoai tây đã hấp chín vào, đợi nước sôi lên lại thì cho tiếp phô mai
Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi bắc xuống
Đổ súp ra bát, rắc hành và rau mùi lên trên bát súp và cho bé ăn nóng
Súp thịt bò cà chua
Khi bé được 8 – 10 tháng tuổi thì mẹ có thể bổ sung cà chua vào thực đơn ăn dặm của con. Trong cà chua chứa nhiều vitamin A, C, K, chất chống oxy hóa cùng nhiều loại khoáng chất quan trọng khác, giúp bé tăng sức đề kháng, phát triển thị lực, hỗ trợ phát triển hệ xương khỏe mạnh, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sự thèm ăn ở trẻ.
Cách nấu súp cho bé từ cà chua và thịt bò cực kỳ đơn giản:
Nguyên liệu
Thịt bò xay nhuyễn: 100g
Cà chua: 2 – 3 quả
Sữa tươi: 50ml
Bơ, tỏi
Gia vị
Cách làm
Cà chua trưng qua nước sôi, bỏ vỏ và hạt rồi đem xay nhuyễn
Cho bơ vào chảo nóng, đợi bơ tan thì mẹ cho tỏi vào phi thơm rồi cho thịt bò xay vào xào
Khi thịt chín, cho cà chua vào xào đến khi thịt bò chín nhừ
Cho sữa tươi và một chút nước vào đun sôi
Khi chảo sôi lên lần nữa mẹ đem ra máy xay nhuyễn
Xay xong nếu súp bị lỏng quá, mẹ có thể bắc lên bếp, bỏ thêm bột mì để súp sánh lại
Nêm gia vị cho vừa miệng
Mẹ cần lưu ý gì khi nấu súp cho bé?
1. Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn chưa trưởng thành nên trước khi nấu, mẹ nhớ chú ý rửa các nguyên liệu thật kỹ và nấu súp khi các nguyên liệu còn tươi ngon, tránh để lâu ngày. Ngoài ra mẹ cũng nên nhớ phải hâm nóng súp trước khi cho bé ăn, tránh để bé ăn đồ ăn nguội lạnh.
2. Cho bé thời gian làm quen với món súp
Với bé bắt đầu tập ăn dặm, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn với 4 – 5 muỗng cà phê rồi dần dần cho ăn số lượng nhiều hơn dựa trên sở thích và sức ăn của bé để bé thích nghi với các loại thực phẩm mới cũng như các loại mùi vị khác nhau. Ngoài ra cách này cũng để kiểm tra xem bé có bị dị ứng với thành phần nào trong súp hay không để loại bỏ nguyên liệu đó trong những bữa ăn sau.
Khẩu vị của trẻ nhỏ luôn nhạt hơn người lớn, nêm nếm gia vị trong các món ăn của bé ở giai đoạn này sẽ khiến món ăn bị mặn so với các bé. Vì vậy, với trẻ dưới 1 tuổi, tốt nhất mẹ chỉ cần chế biến và giữ nguyên các hương vị sẵn có của món ăn. Với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho gia vị vào bữa ăn của trẻ nhưng chỉ với liều lượng rất ít để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Cách Nấu Cháo Thịt Bò Súp Lơ Xanh Cho Bé Chậm Tăng Cân
Thịt bò: 150gr
Gạo tẻ: 50gr
Gạo nếp : 50gr
Súp lơ: 80gr
Phô mai: 1 miếng
Gia vị: dầu ăn, hạt nêm, nước nắm, dầu thực vật.
Các bước nấu cháo thịt bò súp lơ xanh
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Gạo: vo sạch, ngâm với nước lạnh khoảng 20 phút trước khi nấu để gạo nở và nhanh mềm hơn khi nấu.
Thịt bò: rửa sạch, băm nhỏ. Sau đó ướp thịt với 1 thìa cà phê dầu ăn. Trộn đều và để ướp trong khoảng 10 phút.
Súp lơ: rửa sạch, thái miếng nhỏ, để ráo nước. Nên chọn súp lơ còn tươi ngon, có thể kết hợp 2 loại súp lơ với nhau đa dạng màu sắc cho bé.
Phô mai: cắt ra thành từng miếng nhỏ
Bước 2: Tiến hành nấu cháo
Cho gạo vào nồi cháo, thêm 600ml nước vào nồi, tiến hành nấu cháo.
Phi thơm tỏi trên chảo nóng, cho thịt bò và súp lơ vào đảo nhanh tay rồi cho vào máy xay nhuyễn phù hợp với độ thô của bé.
Kiểm tra xem gạo đã chín và mềm thì tiến hành cho thịt bò đã xay nhuyễn vào nồi cháo, khuấy đều. Nấu tiếp trong 10 phút nữa.
Tắt bếp rồi cho viên phomai vào đánh tan
Cách nấu cháo thịt súp lơ xanh không mất nhiều thời gian, mà lại là một món cháo vô cùng dinh dưỡng. Thịt bò giàu sắt, protein và canxi. Súp lơ thì giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Sự kết hợp này sẽ tạo nên một món dinh dưỡng, giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và tiêu hóa tốt hơn. Đây là một trong những cách bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho bé, giúp bé tăng cân nhanh chóng hơn.
Cách Nấu Cháo Cho Bé 1 Tuổi Trở Lên Tăng Cân Nhanh Chóng
Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi trở lên tưởng chừng đơn giản, nhưng thực tế, đòi hỏi phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng đa dạng, khoa học hơn so với độ tuổi trước đó rất nhiều. Mẹ hiểu về dinh dưỡng và nắm trong tay những bí quyết nấu cháo thơm, ngon cho bé, sẽ giúp con tăng cân nhanh chóng, khỏe mạnh.
1. Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi trở lên cần bí quyết và lưu ý gì?
1.1. Bí quyết nấu cháo ngon cho bé
Nước hầm xương giúp mẹ nấu cháo thơm ngon, dinh dưỡng – Ảnh Internet
Để biết cách nấu cháo cho bé 1 tuổi trở lên, mẹ cần lưu ý đến 3 yếu tố: gạo, nước và thời gian nấu. Ngoài ra, muốn cho con một phần cháo thơm ngon và dinh dưỡng nhất, mẹ có thể sử dụng nước hầm xương, nước luộc thịt, hay chỉ đơn giản là nước hầm rau củ, cũng đã tăng hương vị cho món cháo hấp dẫn hơn rồi đấy.
Yeutre.vn mách mẹ một mẹo nhỏ để nấu cháo nhanh nhừ hơn như sau: Khi cháo sôi, mẹ vặn nhỏ lửa, cho cháo sôi lăn tăn thêm một lát rồi đậy vung thật kín, tắt bếp đi. Đợi một lúc sau, bật bếp lên cho cháo sôi trở lại, lúc này, mẹ hạ lửa và quấy nhẹ tay liên tục cho cháo sánh, đặc và thơm ngon hơn. Để nấu cho con món cháo thơm ngon và sánh đặc, mẹ có thể thêm một phần gạo nếp, giúp kích thích vị giác, trẻ ăn ngon miệng hơn.
1.2. Mẹ cần nhớ những gì khi nấu cháo cho trẻ nhỏ trên 1 tuổi?
Trước khi thực hiện cách nấu cháo cho bé 1 tuổi trở lên, mẹ lưu ý không nên xay nhuyễn cháo và đồ ăn cho bé. Khi trẻ dưới 1 tuổi, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, bé cần được mẹ cho ăn những món ăn lỏng, nhuyễn. Đến khi hơn 1 tuổi, bé đã có khả năng tiêu hóa khá tốt, kể cả các thực phẩm hải sản, nên mẹ không cần phải lo lắng nhiều. Lúc này, mẹ nên cho bé làm quen với các thực phẩm đặc hơn một chút để giúp bé tập nhai tốt hơn.
Mẹ nấu cháo đặc để bé tập nhai – Ảnh InternetCho bé ăn đồ ăn quá nhuyễn khi đã lớn sẽ làm bé trở nên thụ động, không chịu nhai, lâu dần, làm ảnh hưởng đến cách ăn uống của trẻ. Hoạt động nhai làm sản sinh ra một loại enzym tiêu hóa giúp bé ăn ngon hơn. Vì vậy, khi nấu cháo cho bé trên 1 tuổi, mẹ không cần nấu cháo quá nhuyễn, thức ăn cũng chỉ cần băm hoặc cắt nhỏ là được.
Do tính chất công việc, nên nhiều mẹ không có thời gian để quan tâm, chăm sóc con cái một cách chu đáo. Vì vậy, mẹ thường nấu một nồi cháo lớn để con ăn cả ngày. Điều này vô tình làm cho con ngán ăn và không hấp thu hết được các giá trị dinh dưỡng. Mẹ chỉ nên nấu cháo trắng đủ ăn trong ngày – tùy theo độ tuổi của bé, còn đối với thực phẩm đi kèm với cháo cần được chế biến ngay lúc đó và cũng nên thay đổi trong ngày. Mẹ lưu ý chỉ nấu thức ăn cho con từ những thực phẩm tươi sống, không nên dùng đồ nấu sẵn, đồ ăn cũ hâm lại , hoặc đông lạnh, vì như vậy sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng cho bé.
2. Hai món cháo cho bé 1 tuổi trở lên giúp tăng cân “vù vù”
2.1. Cháo bồ câu yến sào giúp bé tăng cân nhanh chóng
Cháo chim bồ câu hạt sen dinh dưỡng cho bé – Ảnh Internet
Cháo bồ câu từ lâu đã trở thành món cháo quen thuộc cho trẻ nhỏ, vì giá trị dinh dưỡng và độ thơm ngon của món ăn này. Cháo bồ câu dễ ăn, dễ làm, và dễ hấp thu, nên được rất nhiều bà mẹ lựa chọn cho con. Nếu mẹ nấu cháo bồ câu cùng hạt sen và yến sào, thì chẳng mấy chốc, bé sẽ lớn nhanh như thổi đấy.
Thịt chim bồ câu rất dễ tiêu hóa, giàu vitamin cùng khoáng chất. Thịt bồ câu chứa đến 22% chất đạm – rất tốt trong việc giúp bé tạo cơ và phát triển thể chất, cải thiện sức khỏe cho bé còi xương , trẻ suy dinh dưỡng. Còn yến sào là thực phẩm chứa nhiều loại axit amin, nguyên tố vi lượng như Ca, Fr, Cr, nên rất tốt với sự phát triển thể chất của bé. Yến sào còn có khả năng thúc đẩy hệ tuần hoàn máu và giúp bé phát triển trí não một cách toàn diện. Vì vậy, khi mẹ kết hợp thịt bồ câu với yến sào cùng hạt sen sẽ tạo ra một món ăn giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho bé đấy.
Để biết cách nấu cháo cho bé 1 tuổi trở lên với chim bồ câu yến sào, mẹ chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
1 phần cơm nấu cháo cho bé
1 con bồ câu mới ra ràng
200gr tổ yến sào
200gr hạt sen
Gia vị cho bé
Ngâm tổ yến vào nước cho mềm rồi loại bỏ các chất bẩn còn lại – Ảnh InternetĐầu tiên, mẹ cho tổ yến đã tinh chế ngâm vào nước cho mềm và nở ra. Sau đó, mẹ nhặt sạch những chất còn bám trên tổ yến rồi rửa lại cho sạch, để ráo. Khi chọn bồ câu, mẹ nên chọn những con chim non mới ra ràng được 10 đến 15 ngày. Bồ câu lúc này rất béo, thịt thơm, ngon và giàu dinh dưỡng nhất nên mẹ cần lưu ý. Mẹ chọn bồ câu làm sẵn có bề ngoài hồng hào, ấn vào da thấy thịt dày là ngon nhất. Mẹ đem phần bồ câu đã chọn rửa sạch với muối, để ráo nước.
Bước tiếp theo, mẹ đem hạt sen ngâm nước cho mềm, sau đó, xả nước và để ráo. Mẹ dùng phần thịt bồ câu cùng hạt sen hầm với lượng nước vừa đủ để nấu cháo. Đến khi bồ câu cùng hạt sen bắt đầu mềm, mẹ cho phần cơm đã chuẩn bị vào hầm chung cho mềm. Cơm đã nấu chín, mềm trước đó nên không mất nhiều thời gian của mẹ, lại đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
Mẹ nấu cháo đến khi sôi lại thì cho phần yến sào vào hầm chung với cháo. Mẹ nấu thêm khoảng 15 phút nữa, nêm nếm thêm gia vị phù hợp theo độ tuổi của trẻ, rồi tắt bếp. Cháo bồ câu yến sào thành phẩm phải chín mềm, hài hòa và rất giàu dinh dưỡng.
2.1. Cháo bí đỏ cá hồi cho bé thông minh, sáng dạ
Món cháo từ cá hồi giúp bé thông minh – Ảnh Internet
2 nắm gạo tẻ, 2 nắm gạo nếp
500g cá hồi
300g bí đỏ
1 củ hành khô
Dầu olive cùng gia vị cho bé
Cá hồi cùng bí đỏ là hai thực phẩm giàu dinh dưỡng cho sự phát triển của bé, giúp kích thích trí thông minh, tăng cường trí nhớ và lên cân nhanh chóng. Để biết cách nấu cháo cho bé 1 tuổi trở lên với cá hồi cùng bí đỏ, mẹ hãy chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Đầu tiên, mẹ sơ chế cá hồi để nấu cháo cho bé. Cá hồi mẹ rửa sạch rồi tách riêng phần thịt ra khỏi xương. Để khử mùi tanh của cá, mẹ đem phần thịt cá rửa sạch với chút giấm ăn, sau đó, đem chần qua nước sôi có pha vài lát gừng để át mùi tanh của cá.
Sau khi có phần thịt và xương cá hồi tách riêng, mẹ đem phần xương cá đi hầm với lượng nước vừa đủ để nấu cháo. Đến khi sôi, mẹ vặn nhỏ lửa, rồi cứ ninh liu riu như vậy cho đến khi chuẩn bị các nguyên liệu khác.
Cá hồi mẹ thái miếng vuông vừa ăn cho bé tùy theo độ tuổi – Ảnh InternetBí đỏ mẹ xẻ thành từng miếng vừa, gọt vỏ, rồi thái thành những miếng nhỏ vừa ăn với trẻ. Sau đó, mẹ đem bí rửa sạch với nước, để ráo. Lúc này mẹ vớt xương cá hồi ra khỏi nồi nước, cho phần gạo đã chuẩn bị trước đó vào nấu cho mềm. Khi thấy gạo nở đều, mẹ hạ lửa rồi cứ đậy vung thật kín là được.
Trong lúc chờ cháo chín, mẹ tiếp tục chuẩn bị các nguyên liệu tiếp theo. Cá hồi mẹ đem xắt thành miếng vừa ăn cho bé tập nhai , sau đó, mẹ phi chút dầu olive với hành tím cho thơm, rồi cho phần thịt cá vào xào thật đều tay. Khi cá hồi chín tái, thì mẹ nêm nếm thêm cho vừa ăn với bé, đợi thịt chín hẳn mới tắt bếp.
Khi cháo đã chín mềm, thơm phức. Mẹ múc phần cháo ra chén cho bé, lúc này mẹ để phần thịt cá hồi đã chín lên bên trên, cho thêm một muỗng dầu olive lên trên thịt cá. Như vậy, bé yêu đã có một bữa ăn thơm ngon, bổ dưỡng, kích thích cả vị giác và thị giác rồi đấy.
Bạn đang xem bài viết 5 Món Cháo Cho Bé Chậm Tăng Cân Lên Cân Vèo Vèo trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!