Xem Nhiều 2/2023 #️ 5 Cách Chế Biến Hàu Tốt Cho Nam Giới – Làm Ngay Nếu Chồng Yếu Sinh Lý # Top 4 Trend | Abbankevents.com

Xem Nhiều 2/2023 # 5 Cách Chế Biến Hàu Tốt Cho Nam Giới – Làm Ngay Nếu Chồng Yếu Sinh Lý # Top 4 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Cách Chế Biến Hàu Tốt Cho Nam Giới – Làm Ngay Nếu Chồng Yếu Sinh Lý mới nhất trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Theo kinh nghiệm dân gian và chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng, Hàu là thực phẩm cực kỳ tốt không chỉ riêng cho nam giới mà còn cho cả chị em phụ nữ. Hầu như ai cũng biết hàu chứa rất nhiều kẽm, là dưỡng chất tăng cường ham muốn cho đàn ông, tăng cường sinh lực, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng… Còn đối với phụ nữ nó là món ăn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống thiếu máu thời kỳ nguyệt san và rất nhiều công dụng khác.

Tuy nhiên trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đầy đủ những công dụng và giá trị về dinh dưỡng dành cho đàn ông mà con hàu mang lại. Quan trọng hơn là cách chế biến như thế nào thì ngon mà giữ được chất, ăn bao nhiêu thì vừa đủ, những vấn đề cần lưu ý …

Hàu là con gì?

Là loài động vật nhuyễn thể, thuộc họ hàng nhà nghêu sò sinh sống ở biển hoặc các cửa sông. Chúng sống bám vào các tảng đá, móng cầu … và thức ăn của chúng là sinh vật phù du sinh sống trong bùn cát, nước biển.

Kích thước của con Hàu thường to hơn nghêu và sò. Trước đây, chúng đa phần là sinh sống tự nhiên, nhưng ngày nay do được ưa chuộng, giá trị kinh tế cao nên người ta đã triển khai nuôi hàu theo quy mô để tăng năng suất.

Phân biệt 2 loại hàu:

Hiện nay ở các chợ và siêu thị có bán 2 giống hàu là Hàu sữa và Hàu đá, trong đó hàu sữa có thành phần dinh dưỡng nhiều hơn, béo hơn, ngọt hơn. Để phân biệt 2 loại hàu này khi mua các bạn để ý một số chi tiết sau:

Hàu đá: Khác biệt so với hàu sữa đó chính là kích thước thường to và gồ gề. Dài trung bình hơn 10cm, rộng trung bình 6cm. Nhiều người ví von hàu đá như một cục xi măng xấu xí, trung bình khoảng 3-6 con/kg tùy kích thước. Thịt hàu đá dài và màu hơi ngả vàng tuy nhiên khi ăn thì to miếng, cũng hấp dẫn vì cảm giác dai dai của con hàu.

Như đã nói, thịt hàu cực giàu chất bổ trong đó có Kẽm (Zn). Chúng ta chắc cũng từng được nghe kẽm trong cơ thể nam giới quan trọng như thế nào rồi chứ. Tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan chia sẻ “đàn ông mỗi lần xuất binh tiêu tốn từ 2-6mg tinh dịch trong đó có chứa 300-900 microgam Zn“. Thiếu kẽm trong cơ thể đàn ông có thể dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm như phì đại tiền liệt tuyến, vô sinh hiếm muộn …

Nên xem:  Tác dụng của trứng gà đối với sức khỏe của nam giới

Bên cạnh đó, thịt hàu có nhiều dinh dưỡng khác như thống kê sau: (Thành phần tính trên 100g thịt hàu tươi)

10.9g protein

1.5g chất béo

375 mg kali

270 mg natri

35 mg can-xi

10 mg magiê

5.5 mg sắt

47.8 mg kẽm

11.5 mg đồng

100 mg phốt-pho

Vitamin A, B1, B2, Acid taurine và các vi nguyên tố khác

Lượng I-ốt cao gấp 200 lần so với sữa bò và lòng đỏ trứng.

Trong thịt hàu còn có các Acid amin và nhiều chất hoạt tính đặc biệt chỉ có trong sinh vật của biển cả

Với một danh sách thành phần dinh dưỡng như thế này, chúng ta nhận thấy, không chỉ Hàu có tác dụng rất bổ cho chuyện chăn gối của đàn ông mà nó còn giúp ích rất nhiều vấn đề khác cho sức khỏe. Chúng ta cùng tìm hiểu

Tác dụng chính của con hàu đối với sức khỏe nam giới

Tăng cường khả năng tình dục

Có thể nói, điều đầu tiên mà đáng để nhắc đến đó chính là tác dụng như thần dược đối với chuyện chăn gối của đàn ông. Vì sao? Hàu biển được mệnh danh là động vật có chứa hàm lượng Kẽm dồi dào nhất. Cứ trong 100g hàu sữa tươi đã có tới 47.8mg là Zn, so sánh với các thực phẩm khác như cá chỉ có 0.8mg và thịt là hơn 5mg. Như chúng ta đã biết, cơ thể của đàn ông có hoocmon tình dục đó là Testosteron, nó được sản xuất ở tinh hoàn và nó quyết định đến khả năng tình dục. Zn chính là thành phần chính trong cấu tạo của Testosteron.

Các nhà khoa học giải thích, nếu cơ thể nam giới không được bổ sung đầy đủ lượng Zn, quá trình bài tiết hypophysiotropic sẽ bị ảnh hưởng. Dẫn đến suy giảm chức năng tuyến sinh dục, tinh hoàn không phát triển, ham muốn suy giảm, chức năng sinh sản của nam giới cũng bị ảnh hưởng rất nhiều.

Vì thế, Hàu còn được các chuyên gia dinh dưỡng thường đùa rằng nó là “thực phẩm của Tình Yêu”

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Đa phần chúng ta chỉ quan tâm và hay nhắc đến tác dụng của con hàu trong chuyện nâng cao sức khỏe tình dục nhưng bên cạnh đó nó còn là thực phẩm rất tốt hỗ trợ cho các vấn đề tim mạch. Thành phần muối, cholesterol, chất béo bão hòa đều khá thấp sẽ rất phù hợp cho một thực đơn dinh dưỡng có lợi cho tim mạch. Đặc biệt là những người đang bị huyết áp cao vì hàu còn có Magie. Người béo phì cũng không phải lo lắng bởi vì hàu chứa ít chất béo.

Tăng cường sức đề kháng và chống lại mệt mỏi

Thành phần protein, carbohydrates  và nguồn vitamin dồi dào như: A, B1, B2, B3, C, D được coi là thần dược giúp cải thiện sức đề kháng cho sức khỏe. Khoa học đã chứng mình nguồn vitamin dồi dào sẽ giúp tăng khả năng chống viêm của cơ thể, giảm được căng thẳng, mệt mỏi giúp cơ thể thực hiện hoạt động trao đổi chất tốt hơn.

Tác dụng của con hàu trong Đông Y

Trong y học cổ truyền thì thịt hàu có vị vừa ngọt nhưng có cả mặn, tính mát có tác dụng tráng dương bổ thận, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết. Nam nữ ăn vào sẽ khắc phục được các triệu chứng như mất ngủ do nhiệt, người nóng hay khát, hoa mắt chóng mặt, nữ rối loạn tiền mãn kinh, thiếu máu sau kỳ kinh, sau sinh nở. Nam giới khắc phục được chứng mộng tinh, di tinh, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, bất lực, liệt dương và hiếm muộn.

Cách chế biến Hàu thành những món ăn ngon bổ dưỡng

Chế biến hàu là cả một nghệ thuật, có những cách ăn mà không phải ai cũng ăn được, có những món sau khi chế biên thì ai cũng muốn được thưởng thức, rồi cách nấu hàu giữ được dinh dưỡng … Vậy sau đây chúng tôi xin chia sẻ cho bạn những cách chế biến ngon, bổ dưỡng nhất.

Hàu sống

Cách chế biến: 

Sơ chế kỹ nguyên liệu là điều cần thiết  để yên tâm thưởng thức món ngon này.

Lấy hàu ra khỏi vỏ, rửa thật sạch nên để dưới vòi nước chảy, cho thịt hàu lên 1 cái vỏ của nó. Lấy đá chườm để chờ sử dụng.

Cho mù tạt và nước tương, vào chén trộn đều. Sau đó vắt chanh vào

Bạn tưới hỗn hợp đó lên con hàu, trộn qua lại và ăn kèm rau thơm

Gỏi hàu

Hàu khi ăn sống thì sẽ giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn, càng chế biến kỹ thì giá trị dinh dưỡng càng giảm, tuy nhiên không phải ai cũng ăn được hàu sống. Nhiều nam giới chia sẻ bị ói ngay sau khi ăn hàu với mù tạt. Những người không ăn được cay thì mù tạt không phải là dễ ăn. Vậy thì chúng ta có thể chuyển sang món gỏi hàu:

Chuẩn bị trước nguyên liệu:

Hàu tươi khoảng 10 con, 1 quả xoài xanh, 1 củ cà rốt, 1 củ hành tây, 1 củ gừng, rau thơm tùy ý, mắm, đường, tỏi ớt

Cách chế biến

Hàu tách vỏ và sửa thật sạch.

Nấu một nồi nướng sôi để chần qua hàu, khi nấu nước hãy cho vào một miếng gừng đập nhỏ

Xoài, cà rốt thì đem thái nhỏ thành sợi, bào là tốt nhất

Hành tây làm sạch và thái ngang, nếu sợ hăng và cay thì có thể ngâm qua với nước muối, rau thơm làm sạch

Làm nước dùng: Đường, nước mắm, tỏi bằm, ớt bằm nhỏ theo tỷ lệ 3 – 3 – 1/2 – 1 hoặc có thể tùy biến theo khẩu vị

Trộn hàu, xoài, cà rốt, hành tây, rau thơm đều lên rồi cho lên đĩa.

Tưới nước dùng lên và trộn tiếp, cho rau thơm trên cùng và thưởng thức

Hàu nướng mỡ hành – Hàu nướng phô mai

Hàu tách vỏ và làm sạch như hàu làm ăn sống với mù tạt, để thịt hàu lên 1 nửa chiếc vỏ.

Nên đánh sạch vỏ để khi ăn cũng sạch sẽ hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm hành khô (mua sẵn) hoặc thái hành tím và phi vàng là được – nguyên liệu bắt buộc. Mỡ tóp trộn với nước mỡ tưới lên con hàu

Cho lên bếp nướng: có thể dùng lò vi sóng, bếp than, hoặc bếp hồng ngoại

Có thể cho thêm lạc giã bé nếu thích

Nướng chín và thơm thì sắp lên đĩa rồi thưởng thức

Đối với hàu nướng phô mai thì cần chuẩn bị phô mai con bò cười, sốt mayonnaise, sữa tươi không đường, chanh và đường

Làm nước sốt: cho miếng phô mai và sốt mayonnaise vào bát, trộn thêm sữa tươi, đường, nước cốt chanh, đánh thành hỗn hợp thật mịn

Cho lên bếp đun cách thủy, quấy đều để hỗn hợp sánh và mịn

Đặt hàu làm sạch lên bếp, tưới hỗn hợp nước sốt lên và nướng chín

Sắp lên đĩa và thưởng thức với các loại rau thơm yêu thích

Cháo hàu

Rất nhiều gia đình thích món cháo hàu vì nó tương tự như cháo nghêu, có thể cháo hàu sẽ béo hơn. Cháo hàu thường được nấu cùng với khoai môn hoặc khoai lang.

Chuẩn bị nguyên liệu: Nên chọn hàu sữa vì nó béo và ngọt hơn, gạo vo sạch và rang thơm, hành lá, gia vị mắm muối, bột ngọt

Cách làm:

Làm sạch hàu như các bước trên rồi để ráo

Bắc chảo lên bếp, phi hành  và hàu thơm lên, nêm nếm các gia vị mắm muối, tiêu như sở thích

Gạo rang cho vào nối nấu cháo như thông thường

Cho hỗn hợp hàu đã chế biến vào bát cháo hoặc cho trực tiếp vào nồi cháo đã nấu chín

Sắp một lớp rau thơm hoặc hành … theo sở thích của bạn

Hàu sữa nấu canh chua

Nguyên liệu chuẩn bị: Hàu làm sạch và tách vỏ đẻ ráo nước, nguyên liệu làm nước chua như dứa, cà chua, hành thì là, ớt, me hoặc sấu … Không thể thiếu rau thơm, hành và các gia vị nêm nếm

Cách làm:

Hàu làm sạch và để ráo, hành thái khúc, cà chua thái nhỏ, dứa thái miếng vừa ăn

Đặt nồi lên bếp, phi hỗn hợp hành và dầu ăn nóng và thơm

Cho cà chua vào đảo cho chín mềm

Dứa và hàu cho vào xào sơ qua rồi nêm nếm chút mắm, muối, hạt nêm

Cho sấu hoặc me đập dập vào tăng vị chua

Thêm nước đun sôi chín tới nêm nếm vừa ăn

Nhấc bếp và thêm rau thơm, rau răm hành lá tùy sở thích

Hàu nấu canh nên thưởng thức lúc còn nóng, anh nguội sẽ cảm thấy hơi tanh.

Chúng ta vừa trải qua những cách chế biến hàu phổ biến hiện nay, và đấy cũng là những cách chế ngon nhất, hấp dẫn nhất. Tính ra cách chế biến cũng không quá khó khăn gì cả. Trong khi lợi ích của món ăn này mang lại thì thật là tuyệt vời. Còn rất nhiều món ăn khác nữa các bạn có thể tìm hiểu thêm nếu có thời gian ví dụ như hàu hấp sả, nem hàu, hàu sữa chiên trứng gà, hàu chiên …

Lưu ý cần biết khi ăn Hàu

Công đoạn chuẩn bị và chế biến nguyên liệu hàu thường khá mất công. Vì thế chúng ta nên đặt mua hàu làm sẵn hoặc tốt nhất là nhờ người bán làm luôn cho mình. Về mình chỉ cần rửa sạch sẽ là có thể bớt được một khâu mất thời gian.

Việc mua và lựa chọn hàu cũng rất là quan trọng, đặc biệt là các cửa hàng bán hàu ở cách xa biển. Nếu không được bảo quản tốt, không rõ nguồn gốc thì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe khi ăn. Lời khuyên cho bạn là nên đặt trước ở các cửa hàng chuyên đồ hải sản. Như vậy sẽ tươi ngon và đảm bảo nhất.

Tổng kết

4.3

/

5

(

30

votes

)

5 Cách Chế Biến Hàu Tốt Cho Nam Giới ❤️ Làm Ngay Nếu Chồng Yếu Sinh Lý

Theo kinh nghiệm dân gian và chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng, Hàu là thực phẩm cực kỳ tốt không chỉ riêng cho nam giới mà còn cho cả chị em phụ nữ. Hầu như ai cũng biết hàu chứa rất nhiều kẽm, là dưỡng chất tăng cường ham muốn cho đàn ông, tăng cường sinh lực, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng… Còn đối với phụ nữ nó là món ăn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống thiếu máu thời kỳ nguyệt san và rất nhiều công dụng khác.

Tuy nhiên trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đầy đủ những công dụng và giá trị về dinh dưỡng dành cho đàn ông mà con hàu mang lại. Quan trọng hơn là cách chế biến như thế nào thì ngon mà giữ được chất, ăn bao nhiêu thì vừa đủ, những vấn đề cần lưu ý …

Hàu là con gì?

Là loài động vật nhuyễn thể, thuộc họ hàng nhà nghêu sò sinh sống ở biển hoặc các cửa sông. Chúng sống bám vào các tảng đá, móng cầu … và thức ăn của chúng là sinh vật phù du sinh sống trong bùn cát, nước biển.

Kích thước của con Hàu thường to hơn nghêu và sò. Trước đây, chúng đa phần là sinh sống tự nhiên, nhưng ngày nay do được ưa chuộng, giá trị kinh tế cao nên người ta đã triển khai nuôi hàu theo quy mô để tăng năng suất.

Phân biệt 2 loại hàu:

Hiện nay ở các chợ và siêu thị có bán 2 giống hàu là Hàu sữa và Hàu đá, trong đó hàu sữa có thành phần dinh dưỡng nhiều hơn, béo hơn, ngọt hơn. Để phân biệt 2 loại hàu này khi mua các bạn để ý một số chi tiết sau:

Hàu sữa: Kích thước con nhỏ gọn chỉ khoảng 5-6cm, lớp vỏ nhô lên màu trắng sữa. Trung bình chúng khoảng 12-15 con/kg. Thịt hàu sữa căng tròn, chứa nhiều sữa nên béo ngọt, đậm đà khi chế biến. Hàu Sữa thường xuyên được lựa chọn sử dụng trong các nhà hàng sang trọng, nếu để ý các bạn đi ăn buffe hoặc ăn đồ ăn theo kiểu tây sẽ thường xuyên thấy món hàu sống hoặc hàu nước than trong thực đơn nhé.

Hàu đá: Khác biệt so với hàu sữa đó chính là kích thước thường to và gồ gề. Dài trung bình hơn 10cm, rộng trung bình 6cm. Nhiều người ví von hàu đá như một cục xi măng xấu xí, trung bình khoảng 3-6 con/kg tùy kích thước. Thịt hàu đá dài và màu hơi ngả vàng tuy nhiên khi ăn thì to miếng, cũng hấp dẫn vì cảm giác dai dai của con hàu.

Đỉnh Pháp Vương là giải pháp tổng thể điều trị bệnh khó nói (Xuất Tinh Sớm – Rối Loạn Cương) hiệu quả nhất Việt Nam hiện nay, nếu bạn đang gặp vấn đề này hãy xem video ngày hoặc click vào đây để xem thông tin chi tiết.

Thành phần dinh dưỡng trong con hàu

Như đã nói, thịt hàu cực giàu chất bổ trong đó có Kẽm (Zn). Chúng ta chắc cũng từng được nghe kẽm trong cơ thể nam giới quan trọng như thế nào rồi chứ. Tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan chia sẻ ” đàn ông mỗi lần xuất binh tiêu tốn từ 2-6mg tinh dịch trong đó có chứa 300-900 microgam Zn “. Thiếu kẽm trong cơ thể đàn ông có thể dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm như phì đại tiền liệt tuyến, vô sinh hiếm muộn …

Nên xem: Tác dụng của trứng gà đối với sức khỏe của nam giới

Bên cạnh đó, thịt hàu có nhiều dinh dưỡng khác như thống kê sau: (Thành phần tính trên 100g thịt hàu tươi)

10.9g protein

1.5g chất béo

270 mg natri

100 mg phốt-pho

Vitamin A, B1, B2, Acid taurine và các vi nguyên tố khác

Lượng I-ốt cao gấp 200 lần so với sữa bò và lòng đỏ trứng.

Trong thịt hàu còn có các Acid amin và nhiều chất hoạt tính đặc biệt chỉ có trong sinh vật của biển cả

Với một danh sách thành phần dinh dưỡng như thế này, chúng ta nhận thấy, không chỉ Hàu có tác dụng rất bổ cho chuyện chăn gối của đàn ông mà nó còn giúp ích rất nhiều vấn đề khác cho sức khỏe. Chúng ta cùng tìm hiểu

Tác dụng chính của con hàu đối với sức khỏe nam giới

Tăng cường khả năng tình dục

Có thể nói, điều đầu tiên mà đáng để nhắc đến đó chính là tác dụng như thần dược đối với chuyện chăn gối của đàn ông. Vì sao? Hàu biển được mệnh danh là động vật có chứa hàm lượng Kẽm dồi dào nhất. Cứ trong 100g hàu sữa tươi đã có tới 47.8mg là Zn, so sánh với các thực phẩm khác như cá chỉ có 0.8mg và thịt là hơn 5mg. Như chúng ta đã biết, cơ thể của đàn ông có hoocmon tình dục đó là Testosteron, nó được sản xuất ở tinh hoàn và nó quyết định đến khả năng tình dục. Zn chính là thành phần chính trong cấu tạo của Testosteron.

Các nhà khoa học giải thích, nếu cơ thể nam giới không được bổ sung đầy đủ lượng Zn, quá trình bài tiết hypophysiotropic sẽ bị ảnh hưởng. Dẫn đến suy giảm chức năng tuyến sinh dục, tinh hoàn không phát triển, ham muốn suy giảm, chức năng sinh sản của nam giới cũng bị ảnh hưởng rất nhiều.

Vì thế, Hàu còn được các chuyên gia dinh dưỡng thường đùa rằng nó là ” thực phẩm của Tình Yêu “

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Đa phần chúng ta chỉ quan tâm và hay nhắc đến tác dụng của con hàu trong chuyện nâng cao sức khỏe tình dục nhưng bên cạnh đó nó còn là thực phẩm rất tốt hỗ trợ cho các vấn đề tim mạch. Thành phần muối, cholesterol, chất béo bão hòa đều khá thấp sẽ rất phù hợp cho một thực đơn dinh dưỡng có lợi cho tim mạch. Đặc biệt là những người đang bị huyết áp cao vì hàu còn có Magie. Người béo phì cũng không phải lo lắng bởi vì hàu chứa ít chất béo.

Tăng cường sức đề kháng và chống lại mệt mỏi

Thành phần protein, carbohydrates và nguồn vitamin dồi dào như: A, B1, B2, B3, C, D được coi là thần dược giúp cải thiện sức đề kháng cho sức khỏe. Khoa học đã chứng mình nguồn vitamin dồi dào sẽ giúp tăng khả năng chống viêm của cơ thể, giảm được căng thẳng, mệt mỏi giúp cơ thể thực hiện hoạt động trao đổi chất tốt hơn.

Tác dụng của con hàu trong Đông Y

Trong y học cổ truyền thì thịt hàu có vị vừa ngọt nhưng có cả mặn, tính mát có tác dụng tráng dương bổ thận, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết. Nam nữ ăn vào sẽ khắc phục được các triệu chứng như mất ngủ do nhiệt, người nóng hay khát, hoa mắt chóng mặt, nữ rối loạn tiền mãn kinh, thiếu máu sau kỳ kinh, sau sinh nở. Nam giới khắc phục được chứng mộng tinh, di tinh, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, bất lực, liệt dương và hiếm muộn.

Cách chế biến Hàu thành những món ăn ngon bổ dưỡng

Chế biến hàu là cả một nghệ thuật, có những cách ăn mà không phải ai cũng ăn được, có những món sau khi chế biên thì ai cũng muốn được thưởng thức, rồi cách nấu hàu giữ được dinh dưỡng … Vậy sau đây chúng tôi xin chia sẻ cho bạn những cách chế biến ngon, bổ dưỡng nhất.

Hàu sống chấm mù tạt là món ăn số một chúng ta nên thử, có nhiều cảnh báo sử dụng món hàu sống sẽ không an toàn vì lý do hàu có thể nhiễm các vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây bệnh. Tuy nhiên các bạn cũng thấy, các nhà hàng sang trọng, các bữa tiệc buffe hoặc các bữa tiệc tây thì hàu sống đều có trong thực đơn. Vì thế không thể phủ nhận được món này được đánh giá thế nào. Chú ý là phải ăn với chanh và mù tạt nhé, vì tinh dầu của cây cải bẹ trong mù tạt sẽ giúp món hàu ăn an toàn hơn.

Tham khảo: Cách chế biến:

Sơ chế kỹ nguyên liệu là điều cần thiết để yên tâm thưởng thức món ngon này.

Lấy hàu ra khỏi vỏ, rửa thật sạch nên để dưới vòi nước chảy, cho thịt hàu lên 1 cái vỏ của nó. Lấy đá chườm để chờ sử dụng.

Cho mù tạt và nước tương, vào chén trộn đều. Sau đó vắt chanh vào

Bạn tưới hỗn hợp đó lên con hàu, trộn qua lại và ăn kèm rau thơm

Hàu khi ăn sống thì sẽ giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn, càng chế biến kỹ thì giá trị dinh dưỡng càng giảm, tuy nhiên không phải ai cũng ăn được hàu sống. Nhiều nam giới chia sẻ bị ói ngay sau khi ăn hàu với mù tạt. Những người không ăn được cay thì mù tạt không phải là dễ ăn. Vậy thì chúng ta có thể chuyển sang món gỏi hàu:

Chuẩn bị trước nguyên liệu:

Hàu tươi khoảng 10 con, 1 quả xoài xanh, 1 củ cà rốt, 1 củ hành tây, 1 củ gừng, rau thơm tùy ý, mắm, đường, tỏi ớt

Cách chế biến

Hàu tách vỏ và sửa thật sạch.

Nấu một nồi nướng sôi để chần qua hàu, khi nấu nước hãy cho vào một miếng gừng đập nhỏ

Nước sôi thì chần qua hàu, nhớ chần tái qua nhé, chứ không phải làm chín.

Xoài, cà rốt thì đem thái nhỏ thành sợi, bào là tốt nhất

Hành tây làm sạch và thái ngang, nếu sợ hăng và cay thì có thể ngâm qua với nước muối, rau thơm làm sạch

Làm nước dùng: Đường, nước mắm, tỏi bằm, ớt bằm nhỏ theo tỷ lệ 3 – 3 – 1/2 – 1 hoặc có thể tùy biến theo khẩu vị

Trộn hàu, xoài, cà rốt, hành tây, rau thơm đều lên rồi cho lên đĩa.

Tưới nước dùng lên và trộn tiếp, cho rau thơm trên cùng và thưởng thức

Hàu nướng mỡ hành – Hàu nướng phô mai

Có thể nói đây là món dễ gây nghiền nhất đối với tất cả mọi người. Vì món hàu nướng rất ngon và béo thơm, và nướng chín nên đa phần ai cũng có thể ăn thoải mái được. Sau đây chúng ta cùng xem cách chế biến nhé.

Hàu tách vỏ và làm sạch như hàu làm ăn sống với mù tạt, để thịt hàu lên 1 nửa chiếc vỏ.

Nên đánh sạch vỏ để khi ăn cũng sạch sẽ hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm hành khô (mua sẵn) hoặc thái hành tím và phi vàng là được – nguyên liệu bắt buộc. Mỡ tóp trộn với nước mỡ tưới lên con hàu

Cho lên bếp nướng: có thể dùng lò vi sóng, bếp than, hoặc bếp hồng ngoại

Có thể cho thêm lạc giã bé nếu thích

Nướng chín và thơm thì sắp lên đĩa rồi thưởng thức

Đối với hàu nướng phô mai thì cần chuẩn bị phô mai con bò cười, sốt mayonnaise, sữa tươi không đường, chanh và đường

Làm nước sốt: cho miếng phô mai và sốt mayonnaise vào bát, trộn thêm sữa tươi, đường, nước cốt chanh, đánh thành hỗn hợp thật mịn

Cho lên bếp đun cách thủy, quấy đều để hỗn hợp sánh và mịn

Đặt hàu làm sạch lên bếp, tưới hỗn hợp nước sốt lên và nướng chín

Sắp lên đĩa và thưởng thức với các loại rau thơm yêu thích

Rất nhiều gia đình thích món cháo hàu vì nó tương tự như cháo nghêu, có thể cháo hàu sẽ béo hơn. Cháo hàu thường được nấu cùng với khoai môn hoặc khoai lang.

Chuẩn bị nguyên liệu: Nên chọn hàu sữa vì nó béo và ngọt hơn, gạo vo sạch và rang thơm, hành lá, gia vị mắm muối, bột ngọt

Cách làm:

Làm sạch hàu như các bước trên rồi để ráo

Bắc chảo lên bếp, phi hành và hàu thơm lên, nêm nếm các gia vị mắm muối, tiêu như sở thích

Gạo rang cho vào nối nấu cháo như thông thường

Cho hỗn hợp hàu đã chế biến vào bát cháo hoặc cho trực tiếp vào nồi cháo đã nấu chín

Sắp một lớp rau thơm hoặc hành … theo sở thích của bạn

Hàu sữa nấu canh chua

Nếu các bạn muốn ăn một món hàu với cơm nóng và cả nhà cùng thưởng thức thì món canh hàu thì không còn gì bằng. Sau đây bạn có thể thực hiện món hàu sữa nấu canh chua:

Nguyên liệu chuẩn bị: Hàu làm sạch và tách vỏ đẻ ráo nước, nguyên liệu làm nước chua như dứa, cà chua, hành thì là, ớt, me hoặc sấu … Không thể thiếu rau thơm, hành và các gia vị nêm nếm

Cách làm:

Hàu làm sạch và để ráo, hành thái khúc, cà chua thái nhỏ, dứa thái miếng vừa ăn

Đặt nồi lên bếp, phi hỗn hợp hành và dầu ăn nóng và thơm

Cho cà chua vào đảo cho chín mềm

Dứa và hàu cho vào xào sơ qua rồi nêm nếm chút mắm, muối, hạt nêm

Cho sấu hoặc me đập dập vào tăng vị chua

Thêm nước đun sôi chín tới nêm nếm vừa ăn

Nhấc bếp và thêm rau thơm, rau răm hành lá tùy sở thích

Hàu nấu canh nên thưởng thức lúc còn nóng, anh nguội sẽ cảm thấy hơi tanh.

Chúng ta vừa trải qua những cách chế biến hàu phổ biến hiện nay, và đấy cũng là những cách chế ngon nhất, hấp dẫn nhất. Tính ra cách chế biến cũng không quá khó khăn gì cả. Trong khi lợi ích của món ăn này mang lại thì thật là tuyệt vời. Còn rất nhiều món ăn khác nữa các bạn có thể tìm hiểu thêm nếu có thời gian ví dụ như hàu hấp sả, nem hàu, hàu sữa chiên trứng gà, hàu chiên …

Lưu ý cần biết khi ăn Hàu

Công đoạn chuẩn bị và chế biến nguyên liệu hàu thường khá mất công. Vì thế chúng ta nên đặt mua hàu làm sẵn hoặc tốt nhất là nhờ người bán làm luôn cho mình. Về mình chỉ cần rửa sạch sẽ là có thể bớt được một khâu mất thời gian.

Việc mua và lựa chọn hàu cũng rất là quan trọng, đặc biệt là các cửa hàng bán hàu ở cách xa biển. Nếu không được bảo quản tốt, không rõ nguồn gốc thì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe khi ăn. Lời khuyên cho bạn là nên đặt trước ở các cửa hàng chuyên đồ hải sản. Như vậy sẽ tươi ngon và đảm bảo nhất.

Mỗi tuần nên ăn mấy con hàu: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàu bổ dương nhưng chúng ta cũng nên hấp thụ vừa đủ, đặc biệt là hàu sống không nên ăn quá nhiều trong tuần. Đối với hàu sống, nam giới có thể ăn mỗi tuần 1-2 lần, mỗi lần ăn 3-4 con. Với hàu chín như nướng, nấu cháo, nấu canh thì có thể ăn nhiều hơn. Tuy nhiên thay vì ăn nhiều chúng ta nên bổ sung nhiều món ăn khác nhau, như vậy sẽ tốt hơn. Xem thêm nhiều thực đơn bổ dưỡng dành cho phái mạnh tại đây: https://dinhphapvuong.com/dinh-duong/

Đối với nam giới, sức khỏe tình dục đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hôn nhân. Để nâng cao khả năng từ chuyện ham muốn, đến chức năng hoạt động tình dục như cương dương, thời gian quan hệ thì đảm bảo một chế độ dinh dưỡng là hết sức cần thiết. Nam giới nên có một chế độ ăn bồi bổ, đủ chất. Như món hàu được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao, nếu như mỗi tuần thực hiện 1-2 lần và thường xuyên như vậy thì tốt cả bao nhiêu thần dược. Chúc bạn cố gắng và thực hiện được món ăn này!

10 Cách Chế Biến Hàu Những Món Ngon Tốt Tinh Trùng Tăng Sinh Lý Ham Muốn Cho Nam Giới

Hàu tốt cho tinh trùng, tăng cường sinh lực, ham muốn cho nam giới từng được nhiều tài liệu thống kê chứng minh. Để bổ sung hàu cho người, cánh mày râu có thể nấu rất nhiều các chế biến hàu khác nhau. Chúng tôi Chia sẻ bài viết về cách chế biến hàu, cách ăn hảu tốt tinh trùng, khỏe sinh lý giúp cho nam giới dễ dàng lấy lại phong trạng thái cũng như bản lĩnh của bản thân.

Biện pháp nấu hàu tốt phỏng đoán tinh binh

Hàu biển là thực phẩm cực kỳ tốt kết luận sức khỏe của đấng mày râu.

Ăn hàu tốt cho tinh trùng

Chưa thể phủ nhận chức năng tuyệt vời của hàu biển đối với sinh sản nam. Theo Y học cổ truyền, hàu biển thì có vị ngọt, đặc điểm mát, giúp tráng dương, bổ tinh, trị mất ngủ, khô nóng người,… tuyệt nhiên, cánh mày râu ăn hàu liên tiếp sẽ tốt chẩn đoán tinh trùng, hỗ trợ trị chứng di mộng tinh, bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm, bệnh liệt dương, hiếm muộn,…

Những khảo sát đã từng chỉ ra, trong hàu có chứa không ít kẽm. Đây là một trong số những yếu tố vi số lượng rất cấp thiết giúp kích ứng tạo ra tinh trùng, phòng tránh phì đại tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, một số thành phần như carbohydrates, protein, vitamin A, B1, B2, B3, C, D, kali, natri, magie, sắt, đồng,… trong hàu biển giúp tăng chức năng tình dục, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng hệ miễn dịch, chống mệt mỏi, giảm sút người,…

Cách nấu hàu tốt phỏng đoán tinh trùng

Biện pháp vệ sinh hàu như sau:

Trước hết, đàn ông cần ngâm hàu trong tầm khoảng 2 tiếng với nước sạch sẽ để hàu nhả bớt chất nhờn ở trong cũng như không nên mùi tanh không dễ chịu.

Tiếp đến, bạn cần phải sử dụng bàn chải rất lớn để vệ sinh phầu cuống tới nắp và khoang miệng của hàu.

Sau khi hàu đã từng nhả hết bùn đất phía bên trong, quý ông tiến hành vệ sinh lớp vỏ sắc nhọn phía bên ngoài.

Thực hiện rửa sạch sẽ với nước để rửa trôi lớp bùn phía ngoài.

khi này, hàu sẽ tự hé đường miệng và bạn bắt ban đầu tách phần thịt ra khỏi vỏ hàu.

Cuối cùng, bạn rửa sạch lại hàu với rất nhiều nước cũng như để ráo Sau đó nấu một số thức ăn khoa học chẩn đoán chính mình chính mình.

Những thức ăn từ hàu tốt phỏng đoán tinh binh

1. Hàu sống chấm mù tạt

Đây là món ăn thấy không ít tại những menu của nhà hàng Tây, bữa tiệc buffe. Để thực phẩm được thơm ngon, bạn cần thiết chấm chung kèm theo mù tạt cũng như chanh. với những nam giới không quen, có thể bạn sẽ không dễ dàng ăn. song, đây là món có chứa rất nhiều đối tượng dưỡng chất tốt chẩn đoán sức khỏe phái mạnh.

Giải pháp nấu hàu tốt kết luận tinh trùng

Thực phẩm thơm ngon, bồi bổ tinh trùng cho đàn ông.

Phương pháp chế biến như sau:

Trước tiên, cánh mày râu cần phải chọn lựa các con hàu tươi sống cũng như tiến hành sơ chế dược liệu.

Tiếp tới, bạn dùng hàu ra khỏi vỏ cũng như rửa thật sạch, để ráo nước. kể cả vỏ hàu cũng cần thiết rửa sạch sẽ.

Rồi, cho biết thịt hàu lên đã lớp vỏ riêng của nó để chườm từng lên.

sử dụng mù tạt, nước tương, nước chanh đánh đều và đổ dung dịch này lên một số con hàu tươi sống.

Đồ ăn này, bạn sẽ ăn kèm chung với rau thơm để tăng hương vị và giảm giai đoạn cay của mù tạt, mùi tanh của hàu.

2. Hàu chiên trứng gà

Trong bữa ăn hàng ngày, bạn nam có nguy cơ tự chế biến và thưởng thức thực phẩm vô cùng hấp dẫn này. bên cạnh hàu biển, trứng gà cũng chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất không giống nhau, tốt cho sức khỏe đấng mày râu. quý ông có khả năng ăn món này chung với cơm để giúp sức trị bệnh yếu sinh lý, tăng cường chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.

cách chế biến như sau:

Ban đầu, cánh mày râu cũng phải rửa sạch sẽ thịt hàu và để ráo nước. Hành lá rửa sạch sẽ cùng với cắt thành đã từng khúc vừa ăn.

Tiếp tới, bạn ngâm chúng trong 10 phút với rượu trắng để dễ dàng khử được mùi tanh.

Đập trứng gà ra bát và trộn đều lên, cho một số loại gia vị vào.

Sau đó, đấng mày râu cần phải làm cho nóng chảo và phỏng đoán hành vào phi thơm.

chẩn đoán thịt hàu vào xào tái chín cùng với đổ phần trứng gà đã được đánh sẵn vào chiên cho vàng đều 2 mặt Sau đó tắt bếp

3. Gỏi Hàu

Để giữ gìn được giá chữa trị dinh dưỡng trong thịt hàu, món gỏi hàu được nhiều cánh mày râu ưa chuộng. đồ ăn này sẽ không khó ăn hơn so với món chấm mù tạt. song, giải pháp nấu sẽ có rất nhiều công đoạn hơn. tuyệt đối, với những bạn nam không ăn được cay thì đây là thực phẩm tương đối hợp lý giúp cho cải thiện sinh dục nam.

Phương pháp chế biến như sau:

Tiến hành tách vỏ hàu biển cùng với rửa thật sạch

Phỏng đoán hàu vào nồi nước sôi chần qua cùng 1 lát gừng đập nhỏ để không nên bị tanh. chú ý là bạn chỉ chần kết luận tái chứ không được chần chín.

Đem xoài, cà rốt, hành tây gọt vỏ, rửa sạch sẽ, cắt thành sợi

Tiếp tới, bạn phỏng đoán đường, nước mắm, tỏi ớt bằm trộn vào nhau theo số ca phù hợp.

Đổ hỗn hợp này pha chung với hàu, xoài, hành tây, cà rốt

Cho một chút rau thơm lên trên cùng với thưởng thức

4. Hàu nướng mỡ hành

Món ăn này khá thơm ngon, hấp dẫn. với hương vị béo ngậy của mỡ hành, vị ngọt của hàu được nướng chín, đây là một trong những thức ăn từ hàu tốt phỏng đoán tinh trùng. đa số mọi bạn nam đều cực kỳ thích món ăn này vì nó vô cùng dễ ăn cùng với ăn không bị ngấy. tuy nhiên, công đoạn chế biến hơi cầu kỳ, đấng mày râu có thể tham khảo để hỗ trợ nâng cao “tinh binh”.

Biện pháp nấu hàu tốt chẩn đoán tinh binhHàu nướng mỡ hành giúp gia tăng tinh trùng yếu.

Biện pháp chế biến như sau:

Trước tiên, bạn cũng rửa sạch sẽ hàu biển, nói cả vỏ hàu.Tiếp tới, phi vàng hành tím. dùng mỡ vàng từng được chuẩn bị sẵn đánh đều với hành tím rưới lên hàu.

Tiến hành nướng hàu với bếp than hay lò vi sống. nhưng, với đồ ăn này, bạn nên nướng bếp than sẽ ngon cùng với thơm hơn.

lúc hàu chín, xếp hàu ra dĩa, cho thêm một ít đậu phộng lên bên trên và thưởng thức

Đối với thức ăn này, bạn có khả năng chuẩn bị thêm nước chấm theo khẩu vị của mình để món ăn ngon hơn.

5. Hàu né

Đây là đồ ăn được cánh mày râu vô cùng thích bởi vì một số tác dụng tuyệt vời của nó đem tới. Hàu né liệu có hương vị hấp dẫn, thơm ngon, đảm bảo chất dưỡng chất. nhưng mà, khoảng thời gian tiến hành hơi lâu nên cánh mày râu nhất thiết kiên nhẫn. đặc biệt, bạn cần thưởng thức lúc nóng để đồ ăn được ngon cùng với tự chủ được mùi tanh của hàu.

Phương pháp chế biến như sau:

Rửa sạch sẽ hàu, đậu bắp, xà lách cùng với để ráo nước

Tiến hành băm nhuyễn hành, tỏi cũng như thái lát mỏng đậu bắp

Khuấy đều dung dịch gồm hàu, đậu bắp, màu hạt điều, tỏi hành băm nhuyễn, dầu ăn cùng với gia vị đối với nhau. Rồi, bạn phỏng đoán chúng vào ngăn mát của tủ lạnh trong tầm 20 phút.

khiến cho nóng chảo, phỏng đoán bơ vào đun cho biết tan chảy.

Tiếp đến, bạn cho hỗn hợp trong tủ lạnh vừa tạo được vào đảo chín trong 2 – 3 phút. hiện tượng tái chín của hàu Tùy vào sở thích của đã từng bạn nam. Sau đó, bạn tắt bếp và thưởng thức thực phẩm.

6. Hàu sữa nấu canh chua

Thật tuyệt vời khi được thưởng thức đồ ăn chua hàu sữa ngay giữa trưa hè cùng cơm nóng. thức ăn này không chỉ tốt kết luận sức khỏe của phái mạnh mà còn hỗ trợ đắc lực gia tăng tinh binh, giúp thanh nhiệt người. Mặt khác, thực phẩm này có khả năng dùng kết luận cả gia đình cần phải nam giới có khả năng thoải mái chế biến để mọi người cùng thưởng thức.

Cách chế biến hàu tốt cho tinh trùng

Canh chua hàu giúp tăng cường sức khỏe cho cánh mày râu.giải pháp chế biến như sau:

vệ sinh hàu cũng như một số nguyên liệu khác như cà chua, hành ngò, me chua, dứa,… để ráo nước

Sau đó, bạn thái hành ngò thành khúc vừa ăn, cà chua thái nhỏ, dứa cắt lát.

Đặt chảo lên bếp cũng như phi thơm hành tím. cho hàu vào xào qua đối với các gia vị khác biệt cũng như cho nước vào nấy canh.

khi nước sôi, bạn cho biết dứa, cà chua, me vào đun thêm kết luận sôi lại.

Vớt me chua ra và nêm gia vị chẩn đoán vừa ăn, thêm hành ngò Rồi tắt bếp.

Nam giới cần thưởng thức thực phẩm này lúc nóng để tăng giá trị dinh dưỡng và hạn chế mùi tanh của hàu.

7. Hàu phô mai đút lò

Và hàu nướng mỡ hành, món hàu phô mai đút lò có giá trị dinh dưỡng tương đối cao. thay thế bởi vì sử dụng mỡ hành, phái mạnh có nguy cơ sử dụng phô mai để tăng hương vị của món ăn. nhưng mà, bạn nhất thiết dùng phô mai đối với số lượng vừa không thiếu, hạn chế dùng quá nhiều khiến hàu mắc béo, ăn sớm bị ngấy.

Giải pháp nấu như sau:

Trước tiên, bạn cần thiết bật lò nướng ở nhiệt giai đoạn 200 giai đoạn C trong khoảng 10 phút.

Sau đó, nam giới làm rửa sạch sẽ hàu cùng các thành phần khác như cà rốt, cần phải tây, hành tây cũng như cắt nhỏ.

Đun sôi sữa tươi cũng như chẩn đoán hành tây, cà rốt, nên tây vào nấu. bổ sung gia vị vào để vừa ăn.

lúc một số dung dịch từng chín đến, bạn bổ sung bột ngô vào để đun cùng để cho biết chúng đặc lại.

Xếp hàu vào khay nướng và rưới đều dung dịch phô mai lên trên chẩn đoán thẩm thấu vào hàu.

Đem hàu nướng trong tầm khoảng 10 phút để phô mai chín thì sử dụng ra cũng như trang trí thêm rau ngò kết luận đẹp mắt.

8. Cháo hàu

Hương vị béo ngậy, thơm ngon của hàu sữa giúp món cháo hàu thêm phần hấp dẫn. cách chế biến cháo hàu cũng như cháo nghêu. Đây là thức ăn cực kỳ dễ thưởng thức, giúp cho bổ sung dinh dưỡng, giảm thiểu stress, mệt mỏi. đàn ông có thể nấu cháo hàu kèm theo khoai môn hoặc khoai lang để tăng giá điều trị dinh dưỡng của món ăn.

Cách chế biến hàu tốt phỏng đoán tinh binh

Món cháo hàu thơm ngon với hương vị hấp dẫn.cách nấu như sau:

Tiến hành làm sạch hàu, để ráo nướcPhi thơm hành tím, phỏng đoán hàu vào chảo xào đều lên với một số loại gia vị chẩn đoán vừa ănRang gạo như nấu món cháo bình thườngChẩn đoán nước vào gạo cùng với chế biến sôi. khi nước đã sôi, bạn kết luận hàu đã từng được xào qua vào cũng như nấu tiếp.Có cảm giác cháo chín, bạn nêm gia vị và cung cấp rau thơm, Tiếp đó tắt bếp.Chú ý khi chọn lựa cùng với ăn hàu biểnDù hàu tốt chẩn đoán tinh trùng cùng với được không ít bác sĩ chuyên khoa khám bệnh nam khoa khuyến khích sử dụng nhưng mà không phải cứ ăn không ít hàu là tốt chẩn đoán sức khỏe. Mặt khác, công đoạn chế biến hàu thường vô cùng mất thời điểm. Do đó, cánh mày râu cần lưu ý các băn khoăn sau lúc chế biến và thưởng thức các thức ăn từ hàu biển.

Bạn nên nhờ người bán hàu làm cho luôn, khi về chỉ nên rửa sạch lại là có nguy cơ chế biến thức ăn mà mình thích.

Nên chọn hàu tươi để đảm bảo chất dinh dưỡng.

Lựa chọn địa điểm mua hàu rất cấp thiết bởi vì nếu cửa hàng bào quản hàu không tốt sẽ gây nên ảnh hưởng tới sức khỏe của nam giới ăn. tốt hơn hết, bạn cần phải mua hàu trực tiếp tại biển sẽ tươi ngon hơn.

Nam giới hạn chế ăn hàu sống quá nhiều trong một tuần. Bạn chỉ cần phải ăn 3 – 4 con/ tuần.

Để đảm bảo an toàn chẩn đoán người, nam giới nên nướng hay nấu cháo.

Vừa rồi là giải pháp nấu hàu tốt phỏng đoán tinh binh thành các thực phẩm rất hấp dẫn, chứa không ít giá điều trị dinh dưỡng. Tùy thuộc vào sở thích của đã từng người, nam giới có khả năng chọn khẩu phần ăn mà bản thân ưa thích để bổ sung phỏng đoán người hàng ngày. cùng với việc ăn hàu, cánh mày râu nên ăn các kiểu đồ ăn không giống, hàng ngày tập thể thao, tránh stress, lo sợ quá nhiều để hỗ trợ nâng cao uy tín cũng như lượng “tinh binh” hiệu quả.

13 Cách Chế Biến Hàu Tốt Cho Tinh Trùng Và Sức Khỏe Nam Giới

Ăn Hàu có tác dụng gì? Ăn Hàu có tốt cho tinh trùng không? cách chế biến Hàu tốt cho tinh trùng như thế nào? Tìm hiểu ngay với chúng tôi qua bài viết sau đây.

Hàu là loại thực phẩm thơm ngon và giàu giá trị dinh dưỡng. Không những thế Hàu còn mang lại những công dụng tốt cho sức khỏe mà nhiều người ít ai biết đến. Trong Hàu có chứa vi lượng kẽm dồi dào, đây là chất rất tốt cho sức khỏe của nam giới trong việc nâng cao chất lượng tinh trùng và làm tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, việc chế biến Hàu thành những món ăn ngon bổ dưỡng mà không làm mất đi các hàm lượng chất dinh dưỡng thì ít anh em biết đến. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 13 cách chế biến Hàu tốt cho tinh trùng cũng như tốt cho sức khỏe trong cuộc của nam giới.

Ăn Hàu có tác dụng gì?

Từ cổ chí kim, món Hàu đã được nhiều người khẳng định tác dụng trong đời sống tình dục cũng như nâng cao sức khoẻ nam giới. Đây là loại thịt có vị ngọt, mát, không độc này có rất tốt trong việc sinh tinh – tráng dương. Món Hàu ngoài tác dụng giúp chữa chứng mất ngủ thì còn có nhiều tác dụng như: giúp trị chứng nóng trong, hoa mắt, chóng mặt,…

Đối với phụ nữ tiền mãn kinh thì món Hàu có tác dụng trị rối loạn bốc hỏa trong thời kỳ thay đổi nội tiết tốt.

Đối với phụ nữ sau sinh thì ăn Hàu sẽ hạn chế tình trạng thiếu máu và tăng lượng sữa mẹ.

Đối với nam giới thì khi ăn hàu sẽ giúp cải thiện rõ rệt các chứng như: Vô sinh hiếm muộn, di tinh hay còn gọi là mộng tinh, các bệnh như yếu sinh lý, liệt dương, xuất tinh sớm,…

Chính vì thế Hàu không chỉ tốt cho nữ giới mà còn rất tốt cho nam giới. Anh chị em nên ăn Hàu mỗi ngày nhé!

Ăn Hàu có tốt cho tinh trùng không?

Ăn Hàu có tốt cho tinh trùng không đây là thăc mắc của nhiều anh em. Như đã nói ở trên Hàu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, D, B1, carbohydrates; Đặc biệt Hàu chữa rất nhiều các khoáng chất như: kẽm, canxi, sắt, kali,… Rất tốt cho tinh trùng và sức khỏe sinh lý của nam giới. Ngoài ra, Hàu là món chứa lượng cholesterol cực thấp nên những người ăn kiêng vẫn có thể ăn được.

Trong số các chất thì Kẽm là nguyên tố quan trọng với sức khỏe sinh lý và chất lượng tinh trùng của nam giới. Trung bình, khi trưởng thành nam giới cần bổ xung 15 đến 25mg kẽm/ngày. Kẽm có tác dụng kíchthích quá trình sản xuất testosterone, giúp tinh trùng phát triển cả về chất và lượng. Kẽm là chất hay bị thiếu trong cơ thể nam giới, bởi sau mỗi lần lâm trận và xuất tinh thì lại mất đi 1 lượng kẽm. Khi thiếu kẽm thì số tinh trùng sản sinh của nam giới cũng bị suy giảm từ 40 đến 50% so với nam giới có bổ xung đủ kẽm. Nếu nam giới mà để thiếu kẽm lâu ngày sẽ gây ra các bênh như liệt dương, xuất tinh sớm, vô sinh.

Có rất ít sinh vật có chữa chất Kẽm như Hàu. Chính vì thế Hàu là thực phẩm bổ xung Kẽm rất tốt cho nam giới.

13 cách chế biến Hàu tốt cho tinh trùng và sức khỏe nam giới

Hàu thì thường mọi người chỉ biết chế biến các món như ăn sống chấm mù tạt, nướng hoặc nấu cháo. Nhưng ngoài các món trên chế biến từ Hàu thì còn rất nhiều món chế biến từ Hàu khác rất ngon và bổ dưỡng. Sau đây là chia sẻ của chúng tôi về 13 Cách chế biến Hàu tốt cho tinh trùng và sức khỏe nam giới.

1. Món Hàu sống chấm mù tạt

Ăn Hàu sống chấm mù tạt đây là món ăn được chế biến từ Hàu khá phổ biến. Khi ăn sống đồ hải sản tươi sẽ giúp bạn cảm nhận được độ ngọt và độ béo tự nhiên. Khi ăn đồ tanh chấm với mù tạt sẽ làm át vị tanh của đồ hải sản hay của Hàu sống. Tuy nhiên, các bạn nam có bệnh về đường hộ hấp hoặc hệ tiêu hóa thì nên hạn chế ăn mù tạt vì chất này có thể gây kích thích tới niêm mạc mũi họng và dạ dày sẽ khiến bệnh trở nên nặng hơn.

Cách chế biến món Hàu sống chấm mù tạt:

– Lựa Hàu sống còn tươi và tiến hành làm sạch.

– Lấy thịt Hàu ra khỏi vỏ; rửa sạch và để ráo nước; tiếp theo khi đã ráo nước thì để lại thịt Hàu lên phần vỏ đã được làm sạch.

– Thêm ít nước tương, mù tạt, nước chanh sao cho vừa miệng.

– Nên ăn kèm Hầu sống với một số các loại rau thơm sẽ làm tăng mùi vị.

2. Hàu sữa nướng phô mai

Hàu sữa nướng phô mai được đánh giá rất về độ dinh dưỡng. Món Hàu nướng phô mai là sự pha quyện giữa vị ngọt của thịt Hàu và độ béo và thơm của pho mai. Lưu ý là các bạn nên cho lượng pho mai vừa đủ để tránh tình trạng báo ngấy gây nhanh chán.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị: Hàu, sữa tươi, phô mai, rau sống và các phụ gia vừa đủ.

Cách chế biến món Hàu nướng phô mai:

– Đem toàn bộ Hàu rửa sạch phần thịt và phần vỏ với nước

– Rau sống cũng cần làm sạch với nước. Riêng phô mai thì bạn cần cắt nhỏ

– Tiến hành đun sôi một lượng sữa tươi. Tiếp đến cho rau sống như hành tây, cà rốt, lá đinh hương và cần tây rửa sạch vào chảo đảo đều tay. Hòa bột ngô với nước rồi cho vào chảo đảo cùng. Thêm các loại gia vị phụ gia vừa đủ sao cho nước sệt lại.

– Xếp Hàu ra khay nướng rồi tưới nước sốt vừa làm xong lên toàn bộ Hàu. Sau đó các bạn phủ một lớp phô mai lên trên cùng. Và công đoạn cuối là đem đi nướng chín cho đến khi phô mai tan chảy và ngấm và thịt Hàu hoàn toàn.

Giờ chỉ còn công việc mang ra đĩa và trình bày sao cho bắt mắt và thưởng thức món Hàu sữa nướng phô mai khi còn nóng thôi.

3. Gỏi Hàu

Gỏi Hàu – nghe tên là bạn đã biết đây là loại thức ăn sử dụng thịt Hàu sống. Tuy nhiên, khi làm bất cứ món gỏi nào không chỉ riêng gỏi Hàu đếu rất phức tạp. Nhưng bù lại bạn sẽ được thưởng thức vị ngọt của thịt Hàu, vị cay của ớt và vị chua của chanh khi bạn thưởng thức món ăn này.

Cách chế biến món gỏi Hàu:

– Lấy phần thịt Hàu và vỏ tách riêng ra và đem rửa sạch với nước.

– Cho vài lát gừng vào nồi rồi đun xôi.

– Sau đó đen trần tái phần thịt hàu trong nồi nước gừng đã đun xôi này để khử mùi tanh.

– Gọt vỏ và rửa sạch một ít hoa quả như xoài, củ cà rốt, hành tây.

– Chế biến nước chấm bằng cách cho một ít nước mắm, tỏi, ớt đã băm nhuyễn và nêm thêm ít đường rồi tiến hành trộn đều với rau đã băm nhuyễn.

– Sau cùng, cho thịt Hàu vào hỗn hợp trên rồi trộn đều để thịt Hàu ngấm gia vị này.

Trình bày và trang trí món ăn này ra đĩa và cùng thưởng thức món Gỏi Hàu thôi nào.

4. Cháo Hàu tươi

Món cháo Hàu tươi là món ăn rất bổ dưỡng và dễ ăn. Cháo Hàu tươi không chỉ tốt cho nam giới mà còn rất tốt cho sức khỏe mọi độ tuổi.

Cách chế biến món cháo Hàu tươi:

– Đem toàn bộ Hàu rửa sạch phần thịt với nước và bỏ vỏ đi.

– Lấy 3 – 4 nắm hỗn hợp gạo nếp và gạo tẻ và rửa sạch qua 2 lần nước.

– Tiến hành đun gạo để nấu cháo.

– Sau đó cho toàn bộ rau củ đã được chế biến vào nồi và tiếp tục nấu cháo với rau thêm vài phút.

– Cuối cùng, bạn cho toàn bộ thịt Hàu đã rửa sạch vào nồi cháo và thêm gia vị vừa đủ rồi khuấy đều khoảng 1 phút.

– Tắt bếp và múc cháo ra bát to (tô) thêm một ít rau hành đã cắt nhỏ, hành khô và ít hạt tiêu. Bạn sẽ có một tô cháo Hàu thơm lừng.

Các bạn lưu ý là nên ăn món cháo Hàu tươi khi còn nóng để cảm nhận được vị ngọt và giòm tự nhiên của thịt Hàu. Tuyệt vời hơn nếu bạn ăn món cháo Hàu với ít quẩy giòn!

5. Hàu nướng mỡ hành

Hàu nướng mỡ hành là một trong những món ăn phổ biến và không yêu cầu phải kỳ công chế biến. Món Hàu nướng mỡ hành có hương vị béo ngậy của mỡ cùng, vị thơm của thịt Hàu hòa quyện với mùi hành nướng cực thơm ngon. Đây cũng chính là món ăn rất tốt cho chất lượng tinh trùng.

Cách chế biến món Hàu nướng mỡ hành:

– Làm sạch phần thịt và phần vỏ Hàu với nước sạch

– Hành tươi rửa sạch và thái nhỏ thành từng đoạn. Sau đó, đun xôi cùng với lượng dầu ăn vừa đủ khoảng 2 phút rồi bắc xuống.

– Cho Hàu cùng với vỏ lên vỉ; phết mỡ lên thịt hàu và rắc ít hành lên rồi bắt đầu nướng. Nướng sao cho Hàu không cháy và chín.

– Cho Hàu đã nướng ra đĩa và bắt đầu ăn thôi!

6. Hàu sữa nấu canh chua

Món Hàu nấu canh chua là món ăn không thể thiếu trong danh sách chế biến các món Hàu tốt cho tinh trùng nam giới. Món hàu nấu canh chua đặc biệt rất ngon trong những ngày nắng nóng.

Cách chế biến món Hàu sữa nấu canh chua:

– Chuẩn bị Hàu sữa rửa sạch tách vỏ.

– Các loại rau củ như: cà chua, thơm, giá, me chua, hành ngò, rau ngổ,… rửa sạch và cắt nhỏ.

– Cho cà chua và thơm đã thái nhỏ vào nồi cùng với một ít dầu ăn và đun sôi.

– Khi nước sôi thì bạn cho thịt Hàu vào nồi. Sau đó, khi Hàu chín tới thì bỏ tất cả nguyên liệu còn lại vào nồi và đun sôi thêm khoảng 3 đến 5 phút nữa. Sau cùng tắt bếp bắc nồi xuống.

Nên thưởng thức món Hàu sữa nấu canh chua cùng với cơm trắng khi còn nóng để hạn chế mùi tanh cũng như đảm bảo chế độ dinh dưỡng không bị mất.

7. Hàu chiên trứng gà

Ai cũng đã ăn trứng gà chiên và đảm bảo không quên được cảm giác mềm tan của món ăn này. Nhưng món Hàu chiên trứng gà thì còn ngon hơn nữa.

Cách chế biến món Hàu chiên trứng gà:

– Chuẩn bị 2 lạng thịt Hàu, 3 quả trứng gà, một ít rượu trắng và một ít gia giảm.

– Ngâm thịt Hàu đã tách vỏ với rượu trắng để giảm tối đa mùi tanh có trong thịt Hàu; sau đó để thịt Hàu ráo nước.

– Rửa sạch hành lá và thái nhỏ.

– Đập trứng vào bát to và cho hành thái nhỏ + một ít gia vị vừa đủ rồi tiến hành khuấy đều.

– Bắc chảo nên bếp lửa, thêm dầu vào để phi thơm tỏi rồi cho Hàu vào để xào qua cho chín tới.

– Sau cùng, bạn đổ toàn bộ trứng vào chiên cùng với hỗn hợp Hàu trong chảo. Khi trứng đã chín vàng cả 2 mặt thì trình bày món ăn ra đĩa lớn để dưởng thức thôi.

8. Mì sốt Hàu

Món mì chắc ai cũng đã từng ăn một lần. Nhưng món mì sốt Hàu này thì quả thật có hương vị đặc biệt mà chưa chắc bạn nam nào cũng đã được ăn.

Nguyên liệu cần:

– 80g mì ống (Spaghetti)

– 150g thịt Hàu

– Vài quả cà chua

– Hành tây

– 20g nấm rơm

– Tương ớt, dầu hào,tiêu, tỏi băm, dầu ăn, đường, bột nêm.

Cách chế biến món Mì sốt Hàu:

– Hàu rửa sạch với nước và để ráo nước.

– Hành tây và nấm rơm thái nhỏ.

– Cà chua bỏ phần hạt và xay nhuyễn.

– Tỏi băm nhỏ phi thơm.

– Xào cà chua đến mềm.

– Đun nồi nước xôi rồi cho mì ống (Spaghetti) và cho mì chín tới vớt ra đĩa lớn.

– Cho hỗn hợp Hàu và các gia giảm còn lại vào chảo dầu rồi chiên chín tới. Sau cùng, bạn bỏ hỗn hợp Hàu vào đĩa mì ống và thưởng thức khi còn nóng.

9. Hàu né

Bạn cần chuẩn bị:

– 150g thịt hàu tươi

– 2 quả đậu bắp, rau thơm, xà lách,

– Dầu hào, tỏi, hành tím.

– Bơ, muối, hạt tiêu, màu hạt điều và dầu ăn.

Cách chế biến món Hàu né:

– Hàu rửa sạch với nước và để ráo nước.

– Hành và tỏi thái nhỏ nhỏ. Đậu bắp thái lát mỏng. Xà lách và rau thơm nhặt và rửa sạch để ráo nước.

– Trộn đều hỗn hợp hàu, dầu hào, dầu ăn, đậu bắp, muối, màu hạt điều, hành, hạt tiêu và tỏi băm nhỏ. Sau đó cho hỗn hợp này vào khoang đá của tủ lạnh trong 20 phút.

– Làm nóng chảo, cho bơ và hỗn hợp Hàu trong tủ lạnh vào.

– Đun sao cho chín tới và bỏ ra đĩa dùng ngay khi còn nóng.

10. Cơm Hàu tay cầm

Cơm hầu tay cầm là một món ăn khá lạ đối với nhiều anh em. Để nấu được món cơm hầu cầm tay thì chỉ cần vài bước đơn giản sau đây. Món cơm Hàu tay cầm là sự kết hợp giữa Hầu đã chế biến và cơm trắng.

Bạn cần chuẩn bị:

– Cơm trắng

– Nửa lạng dưa cải

– Gừng

– 200g thịt hàu

– Trứng gà

– Tỏi đã xay nhuyễn

– Bột nêm, hạt tiêu, ớt băm, dầu ăn, hành tím, rau mùi tây (ngò).

Cách chế biến món cơm Hàu tay cầm:

– Rửa sạch Hàu, để ráo nước; sau đó thái nhỏ Hàu rồi bỏ vào 1 bát riêng.

– Hành tím đã bóc vỏ sau đó thái mỏng.

– Dưa cải rửa sạch, thái nhỏ.

– Gừng gọt vỏ, rửa sạch và thái sợi chỉ.

– Bắc chảo lên bếp lửa và đun để phi tỏi cho vàng và dậy mùi thơm thì cho thịt Hàu vào xào cùng.

– Hàu chín tới thì đổ hỗn hợp trên chảo vào cơm trắng; sau đó rắc ớt, hạt tiêu và đậy nắp đun thêm vài phút.

– Sau cùng, bạn thêm ít rau mùi lên hỗn hợp cơm Hàu này này và ăn ngay khi còn nóng.

11. Món Hàu sốt Pa tê

Món Hàu sốt Pate có vị ngon và hấp dẫn rất khó cưỡng. Còn điều gì mà không thử làm món hầu sốt pate để thưởng thức.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 lạng cải thìa

– 1 lạng patê gan

– 2 lạng thịt hàu

– Nửa củ hành tây thái sợi

– Nửa củ cà rốt thái sợi

– 3 nhánh tiêu xanh

– 1 thìa bột ngô, nửa bát nước dùng, mỳ chính, tỏi xay, đường, hạt tiêu, dầu ăn.

Cách chế biến món món Hàu sốt Pa tê

– Hàu rửa sạch chờ ráo nước và bỏ ra bát riêng. Cải thìa rửa sạch, chẻ làm sáu. Sau đó, chần cải đã chẻ qua nước sôi và xếp ra đĩa.

– Đun nóng dầu trong chảo để phi tỏi cho đến khi tỏi ngà vàng và có mùi thơm thì cho Hàu, cà rốt, pate và hành tây vào để đảo đều.

– Cho nước dùng, bột ngô và nêm gia vị sao cho vừa miệng.

– Sau cùng, rưới sốt hỗn hợp pate lên đĩa cải thìa và rắc thêm ít hạt tiêu. Món hàu sốt pate dùng nóng với bánh mì và nước tương thì thật tuyệt vời.

12. Cách làm đậu phụ nhồi Hàu

Cách chế biến hàu này nghe có vẻ lạ nhưng lại không lạ nhé. Tương tự như đậu phụ nhồi thịt, đậu phụ nhồi hầu cũng dùng hầu để nhồi vào thịt.

Tuy nhiên điểm khác biệt là ở vị ngọt từ hàu kết hợp vị thanh mát từ đậu phụ sẽ khiến những ai ăn qua khó mà không tấm tắc khen ngon. Trổ tài ngay với món đậu phụ nhồi hàu này nhé

Nguyên liệu đậu phụ nhồi hàu:

– Vài miếng đậu phụ

– 2 lạng thịt hàu

– 1 lạng thịt xay

– Vài củ hành tím, tỏi, rau xà lách, rau thơm.

– Gia vị gồm nước tương, bột nêm, hạt tiêu, dầu hào, dầu ăn.

Cách làm món đậu phụ nhồi hàu:

– Rửa sạch thịt Hàu, để ráo và thái hạt nhỏ.

– Rửa đậu phụ, để ráo nước, cắt làm 6 miếng vuông nhỏ. Sau đó khoét lỗ bên trên miếng đậu đã cắt nhỏ để bỏ Hàu vào.

– Băm nhuyễn hành tím và tỏi. Trộn đều Hàu với hỗn hợp hành tím, tỏi và các gia vị khác. Nhồi nhân vào đậu phụ.

– Bỏ dầu vào chảo và đun sôi. Chao đậu phụ đã nhồi Hàu vào chảo rồi chiên cho vàng đầu.

– Bày đậu đã chiên ra đĩa (bạn có thể trang trí thêm rau và dưa chuột). Giờ thưởng thức món đậu nhồi Hàu với nước chấm thôi nào.

Với cách làm đơn giản và nguyên liệu dễ làm, còn điều gì khó khăn để bạn không thực hiện ngay mời cả nhà thưởng thức.

13. Hàu hấp sả

Đây có lẽ là cách chế biến Hàu tốt cho tinh trùng đơn giản và dễ làm nhất nhưng hương vị thì ngon phải biết.

Hàu hấp sả

Cách chế biến món Hàu hấp sả

– Làm sạch hàu hàu với nước (Không tách thịt Hàu khỏi vỏ).

– Xả đập cho dập rồi dải đều dưới đáy nồi và xếp Hàu vào nồi đun.

– Trong khi đợi nồi Hàu sôi thì bạn tranh thủ thái hành nhỏ ra.

– Khi Hàu chín thì bạn bỏ ra đĩa riêng.

– Bắc chảo lên bếp lửa vừa và tiến phi thơm hành với dầu.

Bước cuối cùng là bỏ hành phi thơm ăn cùng với Hàu nóng ngay thôi nào!

Nam giới ăn Hàu cần lưu ý đến những vấn đề gì?

Tuy Hàu là loại thực phẩm chữa nhiều dinh dưỡng nhưng cũng nếu không được chế biến đúng cách thì Hàu cũng có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó, chế biến Hàu trước khi sử dụng bạn cần lưu ý các vấn đề này:

– Về cơ bản thì Hàu là 1 trong những thức ăn hải sản và sống ở biển (vùng nước mặn). Chúng ăn các loài sinh vật có trong trong cát & bùn ở dưới biển nên có thể chứa nhiều vi khuẩn có hại và đặc biệt là sán. Chính vì vậy, trước khi bạn ăn Hàu phải chú ý vệ sinh rửa sạch Hàu để đảm bảo vệ sinh.

– Không nên ăn quá nhiều Hàu sống vì nếu ăn quá nhiều Hàu sống có thể gây ra ngộ độc thực phẩm. Khi ăn Hàu sống phải đặc biệt lưu ý việc Hàu còn sống hay đã chết, ươn. Nếu ăn Hàu sống bị nhiễm khuẩn thì cơ thể con người có thể bị nhiễm khuẩn Norovirus. Đây là loại vi khuẩn gây ra các bệnh như viêm dạ dày hay viêm ruột. Ngoài ra, Hàu còn chứa vi khuẩn Vibrio có thể gây bệnh tả rất nguy hiểm.

Mong rằng với chia sẻ về 13 cách chế biến Hàu tốt cho tinh trùng và sức khỏe nam giới sẽ giúp nam giới cải thiện được chất lượng tinh trùng cũng như sức khỏe sinh lý của mình. Chúc anh em luôn khỏe mạnh trong cuộc sống!

Bạn đang xem bài viết 5 Cách Chế Biến Hàu Tốt Cho Nam Giới – Làm Ngay Nếu Chồng Yếu Sinh Lý trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!