Xem Nhiều 5/2022 # Bạn Đã Uống Trà Gạo Lứt Rang Đúng Cách, Tốt Cho Sức Khỏe Chưa? # Top Trend

Xem 9,702

Cập nhật thông tin chi tiết về Bạn Đã Uống Trà Gạo Lứt Rang Đúng Cách, Tốt Cho Sức Khỏe Chưa? mới nhất ngày 17/05/2022 trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 9,702 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Sữa Gạo Lứt Không Đường Tốt Cho Sức Khỏe Chỉ Với 7 Bước
  • Giảm Cân, An Toàn Hiệu Quả Với Cách Làm Trà Gạo Lứt
  • Trà Gạo Lứt, Công Dụng, Cách Làm Và Sử Dụng
  • Cách Pha Trà Gạo Lứt, Tự Làm Trà Gạo Lức Phòng Ung Thư, Tốt Sức Khỏe
  • Uống Nước Gạo Lứt Có Tác Dụng Gì? Và Cách Làm Đơn Giản Tại Nhà
  • Bạn là người có thói quen uống trà mỗi ngày và đã dùng nhiều loại trà khác nhau? Bạn mong muốn trải nghiệm hương vị trà mới, vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe? Đừng bỏ qua trà gạo lứt rang, thức uống vừa bổ dưỡng, vừa dễ làm ngay tại nhà!

    Cách làm trà gạo lứt rang

    Bạn có biết cách làm trà gạo lứt rang vô cùng đơn giản? Trước khi rang, bạn không rửa gạo qua nước sạch, chỉ nhặt bỏ những hạt gạo xấu. Sau đó, bạn đem gạo lứt đổ vào chảo, dùng đũa đảo đều để hạt gạo không bị cháy, rang đến khi hạt gạo rang tỏa hương thơm, màu gạo đậm hơn, săn lại thì tắt bếp. Bạn cho gạo lứt rang vào nồi dày hay hũ dày, phủ lớp khăn mỏng rồi đậy nắp kín, đợi đến khi gạo nguội hẳn thì cho vào hũ cất (ưu tiên sử dụng hũ thủy tinh).

    Pha trà gạo lứt rang sao cho đúng

    Khi muốn nấu nước uống, bạn đong một cốc nhỏ gạo lứt rang (100g) và 2 lít nước. Sau đó, bạn cho gạo lứt vào nồi, đun lửa nhỏ, thêm một thìa nhỏ muối (5g) đun đến khi hạt gạo chín mềm, đợi nguội, lọc lấy nước uống.

    Để có tác dụng tốt nhất, bạn nên uống nước trà gạo lứt rang với độ nóng thích hợp mỗi ngày. Lưu ý, bạn nên pha lượng nước vừa đủ dùng vì nước trà gạo lứt rang không nên để lâu trong nồi quá một ngày, nước có thể bị đục và bị thiu. Một cá nhân được khuyến khích uống 750ml trà gạo lứt rang mỗi ngày. Bạn có thể chuẩn bị 1.500ml trà gạo lứt nếu dùng cho gia đình.

    Ngoài ra, bạn có thể hãm trà gạo lứt với trà củ sen, hoặc trà đậu đỏ, trà đậu đen xanh lòng. Cách làm này vừa giúp tăng vị thơm, vừa tăng công dụng của trà.

    Xác gạo lứt nấu xong không nên bỏ, vì có thể ăn như cháo và làm nhẹ bụng, áp dụng cho người mới bệnh dậy, người bị đầy bụng, chán ăn. Đây là một cách tận dụng xác gạo lứt không phải ai cũng biết.

    Lợi ích của trà gạo lứt rang đối với sức khỏe

    Chúng ta đã biết cách rang gạo lứt và cách pha trà gạo lứt. Vậy việc uống trà gạo lứt thường xuyên mang đến lợi ích gì đối với sức khỏe.

    Trà gạo lứt rang có chứa carbohydrate giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, đồng thời tạo cảm giác no lâu và giảm bớt những cơn thèm ăn. Bên cạnh đó, thức uống này cũng chứa rất ít calo nên có thể giúp bạn ngăn ngừa chất béo tích tụ, đồng thời đốt cháy calo nhanh chóng hơn và tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp bạn duy trì được vóc dáng thon thả.

    Kiểm soát lượng đường trong máu

    Trà gạo lứt rang được cho là thức uống không thể thiếu đối với người bị bệnh tiểu đường. Trà gạo lứt rang có thể giúp kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu, đặc biệt là khi bạn uống vào giữa các bữa ăn.

    Chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe làn da

    Gạo lứt là một trong những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa cùng vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Chính vì thế, việc uống trà gạo lứt rang thường xuyên không chỉ có tác dụng đào thải mầm bệnh ra khỏi cơ thể mà còn giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

    Bổ sung magie giúp xương, răng chắc khỏe

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm 7 Món Ăn Ngon Và Bổ Từ Gạo Lứt Dinh Dưỡng Đổi Vị Cho Bữa Cơm Gia Đình
  • Tổng Hợp Phương Pháp Nấu Cháo Gạo Lứt Thơm Ngon Bổ Dưỡng Nhanh Nhừ Cho Nhiều Đối Tượng.
  • Hướng Dẫn Cách Làm Cơm Rượu Nếp Lức Ngon Khỏi Chê
  • Hướng Dẫn Cách Làm Cơm Rượu Nếp Lức Ngon Đúng Chuẩn
  • Cách Nấu Cháo Gạo Lứt Ngon
  • Bạn đang xem bài viết Bạn Đã Uống Trà Gạo Lứt Rang Đúng Cách, Tốt Cho Sức Khỏe Chưa? trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100