Xem Nhiều 11/2022 #️ Cách Làm Bánh Canh Bột Gạo Lứt Tốt Cho Sức Khỏe Tại Nhà / 2023 # Top 12 Trend | Abbankevents.com

Xem Nhiều 11/2022 # Cách Làm Bánh Canh Bột Gạo Lứt Tốt Cho Sức Khỏe Tại Nhà / 2023 # Top 12 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Bánh Canh Bột Gạo Lứt Tốt Cho Sức Khỏe Tại Nhà / 2023 mới nhất trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Bếp Trưởng Á Âu sẽ hướng dẫn bạn cách làm bánh canh bột gạo đơn giản tại nhà từ bột gạo lứt và bột năng. Ngoài ra còn có nước lèo được ninh từ xương ống thật ngọt và chả cua Huế tự làm thật ngon. Thử thay đổi một chút nguyên liệu cho món ăn thêm mới lạ, vậy món bánh canh bột gạo lứt kết hợp với chả cua này chắc chắn sẽ khiến bạn thích thú.

Gạo lứt vốn được biết đến là một loại gạo vô cùng tốt cho sức khỏe và được khuyên nên dùng đối với mọi người, đặc biệt là đối với những ai có sức khỏe yếu. Sợi bánh canh được nhào từ bột gạo lứt kết hợp với bột năng sẽ có màu hơi nâu đỏ, ăn mềm, có một chút ngọt và thực chất cũng không có vị quá khác so với bánh canh bột lọc. Đây không những là món ngon, Bếp Trưởng Á Âu tin rằng còn là món bổ dưỡng cho sức khỏe của bạn.

Nguyên liệu làm bánh canh bột gạo

Nguyên liệu làm sợi bánh canh

300gram bột gạo lứt

100gram bột năng

Nguyên liệu nấu nước dùng và chả cua

1kg – 1,2kg xương ống hầm xương

100gram tôm tươi bóc vỏ và giã hoặc băm nhuyễn

100gram thịt cua tách sẵn

150gram giò sống

Một số nguyên liệu khác như hành tím, hành tây, dầu mè, dầu điều và các loại gia vị.

Cách làm bánh canh bột gạo lứt

Cách làm sợi bánh canh bột gạo

Bột gạo lứt và bột năng bạn trộn với nhau, sau đó cho thêm vào hỗn hợp này 2 chén con nước sôi và nhồi bột. Có một cách nhồi bột gạo nhanh, hiệu quả và giúp bạn hạn chế được việc mỏi tay là bạn rửa tay thật sạch, nhồi bằng tay không và ấn bột bằng phần cổ tay để bột nhanh mềm.

Sau khi bột được nhồi thành một khối dẻo mềm, không còn bị dính, bạn ngắt thành từng miếng nhỏ và lăn mỏng rồi cắt thành từng sợi. Bạn cắt xong thì dùng tay vo sợi bột lại để có hình tròn như sợi bánh canh.

Ninh nước dùng

Xương ống bạn rửa qua nước muối qua chần với nước sôi trong khoảng 2 – 3 phút rồi ngâm vào nước lạnh khoảng 3 – 4 phút để sạch và hết mùi hôi.

Ngâm xương xong, bạn cho xương vào ninh với khoảng 1 lít nước + 1 củ hành tây cho thơm trong 1 – 1,5 tiếng.

Khi ninh xương được khoảng 30 – 45 phút, bạn tiến hành nêm nếm thêm các gia vị sao cho vừa ăn.

Nếu muốn nước dùng trong, bạn có thể lọc lại qua rây để loại bỏ hết cặn.

Tôm nhuyễn + thịt cua + giò sống bạn trộn đều vào nhau và nêm với 1 muỗng cà phê đường + ½ muỗng cà phê hạt nêm + ½ muỗng cà phê tiêu + 1 muỗng cà phê dầu mè + 1 muỗng cà phê dầu điều (lấy màu vàng đỏ cho đẹp) và trộn thật đều cho hỗn hợp thấm gia vị.

Khi nước ninh xương đã được, bạn bắt đầu vo tròn hoặc xắn chả cua thành từng miếng nhỏ và thả vào nồi nước xương đang sôi. Khi nước sôi trở lại và chả cua chín thì bạn có thể tắt bếp.

Thưởng thức bánh canh

Bánh canh bột gạo lứt nếu bạn dùng ngay thì thả luôn vào nồi nước dùng, nấu trong khoảng 5 phút cho bột chín rồi vớt ra tô và thưởng thức. Dùng bao nhiêu thì bạn cho bột bánh canh vào nấu bấy nhiêu.

Tuy nhiên nếu chưa dùng tới thì bạn bảo quản bột trong ngăn mát, không cần trụng qua. Nếu bạn thay bột gạo lứt bằng bột gạo bình thường thì bạn cần trụng qua nước sôi rồi mới chan nước dùng hoặc thả sợi bánh canh trực tiếp vào nước dùng để nấu.

Cách làm sợi bánh canh tại nhà đơn giản lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là nước dùng xương và bột gạo lứt. Nếu bạn đang ăn chay thì vẫn có thể sử dụng sợi bánh canh bột gạo để dùng với nước dùng rau củ.

Học nấu bánh canh mở quán

Chỉ với một món bánh canh, bạn đã có thể mở quán, tuy nhiên cần có một công thức nấu ngon và phù hợp với mục đích kinh doanh. Mở quán bánh canh có rất nhiều tiềm năng bởi đây là một món dễ ăn, bổ dưỡng và cũng có thể dùng làm điểm tâm, ăn chính hay ăn lót dạ đều được. Vấn đề quan trọng nhất là thực khách luôn “mòn mỏi” tìm những quán đảm bảo được an toàn vệ sinh mà lại có vị bánh canh thật ngon, khác biệt với nhiều quán ăn khác càng thu hút.

Tại Bếp Trưởng Á Âu hiện nay có các lớp học nấu bánh canh mở quán với nhiều món bánh canh ngon khác nhau. Lớp học sẽ giúp bạn tự tin nấu bánh canh ngon không thua kém các nhà hàng từ công thức của giảng viên là những Bếp trưởng giàu kinh nghiệm. Chỉ từ 800.000 đồng/buổi học, bạn đã nắm trong tay một bí quyết “lợi hại” để thuận lợi mở quán.

Cách Làm Nước Đậu Đen, Nước Gạo Lứt Tốt Cho Sức Khỏe / 2023

Thịt ếch từ lâu biết đến với nhiều tác dụng chữa bệnh, giàu dinh dưỡng mà không lo bị béo. Hơn nữa, những món ếch đều mang lại cảm giác lạ miệng thơm ngon, và còn rất dễ làm nữa. Thời tiết mát mẻ này rất phù hợp để chế biến những món ngon từ ếch đấy, còn chờ gì mà không vào bếp cùng với Cooky ngay nào!

Thịt ếch kho sả ớt

Nguyên liệu làm Thịt ếch kho sả ớt

1kg Thịt ếch làm sẵn

3 muỗng canh Sả băm

3 trái Ớt

50ml Nước mắm

1 muỗng canh Đường trắng

1/2 muỗng canh Bột ngọt

1/2 muỗng cà phê Muối

1 muỗng cà phê Nước màu

Hướng dẫn làm Thịt ếch kho sả ớt

– Thịt ếch rửa sạch. Cho thịt ếch vào nồi, thêm sả băm, 3 trái ớt cắt nhỏ, nước màu, muối, đường và bột ngọt, trộn đều, ướp thịt khoảng 10 phút.

– Đặt nồi thịt ếch lên bếp, cho vào 50ml nước mắm, trộn đều và đun với lửa lớn cho sôi rồi hạ lửa vừa. Đậy nắp, đun đến khi nước gần sệt lại và bám vào thịt ếch thì tắt bếp. Cho ếch sả ớt ra đĩa, dùng với cơm nóng.

Cháo ếch Singapore

Nguyên liệu làm Cháo ếch Singapore

4 con Thịt ếch

1 muỗng cà phê Dầu hào

1 muỗng cà phê Nước tương

1/2 muỗng cà phê Dầu mè

1/2 muỗng cà phê Đường trắng

1/4 muỗng cà phê Muối tiêu

90ml Nước tương

60ml Hắc xì dầu

60ml Dầu hào

15ml Dầu mè

30ml Giấm đen

45ml Rượu trắng

30g Đường trắng

8g Tiêu

150ml Nước

10 trái Ớt khô

10 trái Ớt

10 lát Gừng

50g Hành tây

20ml Dầu ăn

Hướng dẫn làm Cháo ếch Singapore

– Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu chung với 700ml nước. Đun đến khi nước sôi thì hạ bớt lửa, canh khuấy đều để gạo không dính vào đáy nồi gây khét. Nấu đến khi nước cạn, cháo hơi sệt là được.

– Cho vào chảo dầu ăn, thêm hành tây cắt khúc, gừng thái lát, tỏi thái lát, ớt tươi bỏ hạt cắt nhỏ và ớt khô vào nồi xào cho thơm. Thêm các gia vị của sốt Singapore gồm: dầu hào, nước tương, hắc xì dầu, , giấm đen, , đường, tiêu và nước lọc rồi khuấy đều. Đun sôi nước sốt.

– Cho ếch đã ướp vào nồi, đậy nắp kho lửa nhỏ khoảng 20 phút cho đến khi ếch chín, săn lại và có màu nâu đẹp của nước sốt.

– Múc cháo ra tô, rắc lên hành lá cắt nhỏ và hành phi. Thêm vài miếng đầu hành lên nồi cháo ếch để cho màu sắc bắt mắt hơn, đầu hành kết hợp với cháo ếch sẽ rất ngon. Rưới nước sốt lên cháo, gắp một miếng ếch và bắt đầu thưởng thức thôi.

Đùi ếch chiên bơ

Thịt ếch mà kết hợp cùng với mùi bơ cho ra món vừa béo béo lại dai dai rất hấp dẫn. Hơn nữa, đùi ếch lại khá săn chắc, to khỏe khá thích hợp để chế biến món chiên bơ thơm ngon này. Được phủ bên ngoài một lớp bột giòn, trong là thịt ếch trắng nõn, thơm mùi bơ tỏi, món đùi ếch chiên bơ mà làm lai rai là hết sảy luôn,

Xem thêm công thức và cách làm chi tiết Cháo ếch Singapore

450g Thịt ếch

150g Bơ

2 muỗng canh Tỏi băm

2 muỗng canh Ngò rí cắt nhỏ

1/2 muỗng cà phê Muối

1/3 muỗng cà phê Tiêu

3 muỗng canh Bột mì

200ml Dầu ăn

Nguyên liệu làm Đùi ếch chiên bơ

– Thịt đùi ếch làm sạch, rửa sạch rồi dùng khăn lau khô nước.

– Xóc đùi ếch với 2 muỗng canh bột mì. Đun chảy bơ trong chảo rồi cho ếch vào chiên chín vàng đều với lửa nhỏ. Sau đó thêm tỏi băm, ngò rí, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/3 muỗng cà phê tiêu, đảo đều cho ếch phủ đều gia vị thì tắt bếp. Cho ếch ra đĩa và thưởng thức nhé!

Hướng dẫn làm Đùi ếch chiên bơ

Thịt ếch xào sa tế

Bên cạnh món thịt ếch xào sả ớt cũng có món thịt ếch xào sa tế, cay nồng nàn cho những bạn vừa thích ăn ếch mà vừa thích ăn cay. Vị cay nồng của thấm vào trong từng thớ thịt, giúp món thịt ếch bình dị dân dã này trở nên hấp dẫn và thơm ngon hơn. Món này cũng khá thích hợp để ăn kèm với cháo hay ăn cùng cơm nóng, ngon lắm nhé!

550g Thịt ếch

2/3 củ Khoai sọ

4 muỗng cà phê Bột ngũ vị hương

40g Sa tế

20ml Nước mắm

60g Đường trắng

30g Hạt nêm

1/2 muỗng cà phê Tỏi băm

1/2 muỗng cà phê Hành tím băm

1 muỗng canh Dầu ăn

Xem thêm công thức và cách làm chi tiết Đùi ếch chiên bơ

– Chặt nhỏ đùi ếch, rửa sạch và ướp cùng hành tỏi băm, ngũ vị hương, nước mắm, hạt nêm, đường, sa tế trong 20 phút.

– Đặt một chiếc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu vào, mở lửa lớn. Khi dầu nóng, cho ếch vào xào.

Nguyên liệu làm Thịt ếch xào sa tế

– Khi thịt ếch săn lại, tiếp tục thả khoai vào. Đổ nước xâm xấp mặt thịt, giảm lửa nhỏ, rim đến khi nước sánh thì tắt bếp. Múc thịt ếch xào sa tế ra đĩa, ăn kèm với cơm hoặc cháo trắng.

Hướng dẫn làm Thịt ếch xào sa tế

Ếch chiên mè trắng

500g Thịt ếch

50g Mè trắng

5 muỗng cà phê Bột năng

100g Bột mì

2 quả Trứng gà

400ml Dầu ăn

1/3 muỗng cà phê Tiêu

2 muỗng canh Tương ớt

– Thịt ếch làm sạch, chặt ếch làm đôi, ướp thịt ếch với bột nêm, hạt tiêu.

– Nhúng thịt ếch vào bát tô trứng vừa đánh xong, lăn qua lớp bột. Rồi chiên ngập dầu cho tới khi thịt ếch chín, giòn vàng 2 mặt. Lần lượt làm như vậy cho đến hết nguyên liệu. Gắp thịt ếch qua lớp giấy thấm dầu.Bày trí ra đĩa, chấm tương ớt và ăn kèm với rau xanh tùy thích.

Xem thêm công thức và cách làm chi tiết Thịt ếch xào sa tế Nguyên liệu làm Ếch chiên mè trắngHướng dẫn làm Ếch chiên mè trắngHi vọng những công thức về món ếch có thể giúp bạn đổi mới thực đơn hằng ngày trở nên hấp dẫn hơn!

Hướng Dẫn Cách Làm Sữa Gạo Lứt Tốt Cho Sức Khỏe Ăn Vào Mê Ngay / 2023

1.Cách làm các loại sữa từ gạo lứt tốt nhất cho sức khỏe

Có rất nhiều hướng dẫn làm sữa gạo lứt tuy nhiên các hướng dẫn này thường dùng nguyên liệu chính là gạo lứt và có kết hợp thêm sữa tươi, sữa đặc để tạo độ béo thơm ngon . Cách chế biến này chỉ mang tính chất “ngon là chính” chứ không có lợi ích cho sức khỏe mà nhiều khi còn có hại ( cho nên ông bà ta nói : “cái miệng hại cái thân” là vậy ). Thực tế đã chứng minh rằng nếu uống lâu dài các loại sữa tươi , sữa đặc có đường dễ gây tăng cân , béo phì nguy hiểm hơn là tiểu đường.

Do đó đối với người muốn giảm cân , người theo chế độ thực dưỡng, người đang mắc các bệnh về tiểu đường , béo phì thì chỉ nên lấy gạo lứt là chính . Ngoài ra để gia tăng độ béo tự nhiên và cũng đồng thời bổ sung thêm hàm lượng protein, các vitamin và khoáng chất ta có thể kết hợp thêm 1 trong các loại đậu hạt như : đậu đỏ, đậu đen, đậu lăng (Lentil) , đậu gà (Chickpea) , đậu hà lan …hoặc các loại hạt như : mè , hạt sen , hướng dương, hạt kê, óc chó , mắc ca , hạnh nhân…

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng thường xuyên sữa gạo lứt với các loại đậu hạt có nhiều lợi ích cho sức khỏe như : Ngăn ngừa tim mạch , giúp giảm cân , ngăn ngừa tiểu đường, ung thư….

2.Hướng dẫn Cách làm sữa đậu đỏ gạo lứt đơn giản và cực kì thơm ngon

+Gạo lứt : Lấy lượng vừa đủ vo sơ cho sạch bụi bẩn .

+Đậu đỏ : rữa sạch , ngâm trong nước ấm từ 8- 12 g .

+Đường : Nên dùng đường thô, đường phèn, đường thốt nốt, hoặc mạch nha .

+Nước : 500 – 1400 ml tùy nhu cầu.

2.2.Thực hiện làm sữa gạo lứt , đậu đỏ với máy làm đậu hạt chuyên dụng

Nhằm đơn giản hóa quá trình làm các loại sữa đậu hạt , trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng máy giúp làm sữa đậu hạt đơn giản và nhanh chóng chỉ cần nhất chọn chế độ và máy tự thực hiện xay và đun nóng sữa trong khoảng 30 phút là chúng ta đã có một ly sữa thơm ngon mà không cần phải mất công lọc hay nấu lại . Nó sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian và chi phí gas vốn đang ngày càng tăng .

Nếu bạn là người dùng sữa hạt thường xuyên cho chế độ ăn thực dưỡng hay giảm cân thì nên cân nhắc đầu tư mua máy làm sữa chuyên dụng sẽ có lợi không chỉ về mặt chi phí mà quan trọng hơn là cho sức khỏe của bạn về lâu dài.

Các bước thực hiện làm sữa Gạo lứt đậu đỏ bằng máy Ranbem 769S như sau :

– Ngâm gao lứt và đậu đỏ đã trong nước từ 8-12h

– Cho gao lứt và đậu đỏ đã ngâm vào cối thủy tinh của máy Ranbem 769S. Sau đó thêm nước vào cối (có thể dùng nước lạnh bình thường hoặc đun sôi nước trước để tiết kiệm thời gian).

– Lắp cối thủy tinh vào máy và chọn nút Bật/tắt (Start & Stop) (Nút tam giác đỏ)

– Chọn lại nút Start & Stop lần nữa để máy hoạt động

Máy đang trong quá trình thực hiện xay nấu sữa

-Chờ 30 phút sau máy xay xong báo tít tít là chúng ta đã có sữa gạo lứt . Cho thêm đường vào và thưởng thức.

Sau 30 phút máy đã làm xong sữa gạo lứt đậu đỏ thơm ngon

2.3.Thực hiện làm sữa gạo lứt , đậu đỏ với máy xay thông thường.

Với máy xay thông thường thì các bạn thực hiện như sau :

– Rang sơ gạo lứt cho đến khi bốc mùi thơm và gạo nở ra khoảng 20% thì dừng.

– Nấu nước sôi , cho gạo lứt rang và đậu vào đun liu riu đến khi gạo và đậu chín mềm .

-Cho gạo lứt và đậu đỏ đã chín vào máy xay xay cho thật nhuyễn . Sau đó dùng rây để lọc bả và lấy phần sữa đậu đỏ .

-Cho sữa và thêm nước vào nồi vào đun sôi .

– Cho thêm đường vào và thưởng thức.

Lưu ý : Cách làm sữa gạo lứt bằng máy xay thông thường chúng ta bỏ đi bả cũng có nghĩa là bỏ đi một phần chất dinh dưỡng dưỡng . Do đó nên chọn làm máy xay chuyên dụng để đảm bảo sử dụng hết 100% chất dinh dưỡng mà lại tiết kiệm được thời gian và công sức.

HÌNH ẢNH SỮA GẠO LỨT ĐẬU ĐEN LÀM BẰNG MÁY RANBEM 769S

SỮA GẠO LỨT ĐẬU GÀ LÀM BẰNG MÁY RANBEM 769S

(Trần Đức Ân – ThucDuongThienAn.com)

Làm Thức Uống Detox Tốt Cho Sức Khỏe Tại Nhà / 2023

Những cách chăm sóc sức khỏe, làm đẹp da, giảm cân, trị mụn,… bằng phương pháp tự nhiên luôn được mọi người quan tâm và hưởng ứng tích cực, và Detox cũng vậy. Chỉ với những loại rau xanh, củ quả quen thuộc mà bất kỳ ai cũng có thể tự làm Detox để thanh lọc cơ thể, chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Hướng dẫn làm thức uống detox tốt cho sức khỏe tại nhà

Về cơ bản, bạn có thể hiểu Detox là phương pháp dùng để giúp thải độc cho cơ thể bằng cách thanh lọc máu thông qua quá trình loại bỏ độc tố, tạp chất trong máu, trong gan, các chất độc sẽ được thải qua thận, ruột, phổ, da. Bên cạnh tác dụng tuyệt vời là thải độc cơ thể, chăm sóc sức khỏe, detox cũng từ đó giúp bạn cải thiện sắc đẹp, vóc dáng, cân nặng hiệu quả.

Nên bắt đầu detox như thế nào? Trình tự detox chăm sóc sức khỏe cần thực hiện theo một quy trình cụ thể, vì nếu không áp dụng đúng cách, tác dụng thanh lọc cơ thể sẽ không đạt hiệu quả như ý muốn, trái lại các tế bào của bạn có thể phản ứng ngược.

Bước đầu tiên, bạn cần giảm hấp thụ các thực phẩm gây tích tụ độc tố vào cơ thể như: rượu bia, cà phê, thuốc lá, đường, chất béo,… hạn chế sử dụng các chất tẩy rửa hóa học như: nước rửa bát, dầu gội đầu, chất khử mùi,…thay vào đó ăn uống thanh đạm, khoa học hơn, hãy sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, lành tính.

Tiếp theo, bạn cần thay đổi những thói quen sống không tốt cho sức khỏe như: Hạn chế căng thẳng đầu óc, hạn chế làm việc quá sức, thức khuya, làm việc với máy tính nhiều,… cố gắng thư giãn, giảm căng thẳng, tăng cường tập thể dục, tập thiền, yoga hay các bài tập nhẹ nhàng để thư giãn giúp cơ thể sẽ tự tiết ra độc tố và làm giảm các enzyme thải độc có lợi cho gan.

Sau đó hãy sử dụng thường xuyên các thức uống detox có sự kết hợp của nước và các loại trái cây, thảo mộc tươi sạch giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố cực kỳ hiệu quả.

Ngoài việc cung cấp đầy đủ nước mà cơ thể bạn cần để vận hành trơn tru mọi cơ quan trong cơ thể, chăm sóc sức khỏe, nó còn có nhiều tác dụng như giúp khỏe dáng, đẹp da, giảm cân, trị mụn,… giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp tự nhiên.

1/2 trái bưởi (đã tách vỏ và bóc múi)

1/2 trái dưa leo (dưa đã thái lát, có thể để nguyên vỏ hoặc gọt sạch vỏ đều được)

1/2 trái chanh xanh (bỏ hạt, thái lát)

1/2 trái chanh vàng (bỏ hạt, thái lát)

Bạn chỉ cần cho các nguyên liệu vào bình, thêm nước, thêm đá lạnh hoặc và cho nước đã pha vào ngăn mát tủ lạnh trước vài giờ trước khi dùng. Khi uống bạn sẽ cảm nhận hương vị và mùi thơm cực tươi mát từ các loại rau củ tự nhiên trong thức uống.

5 – 6 lát chanh tươi (nên giữ nguyên cả vỏ chanh)

1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

Bạn cho nước vào bình lớn, thêm chanh đã thái lát và mật ong vào, khuấy đều. Bạn có thể thưởng thức khi còn ấm hoặc cho vào tủ lạnh vài tiếng trước khi dùng.

Chanh và mật ong là hai nguyên liệu có khả năng dưỡng ẩm cho làn da không chỉ từ bên ngoài mà còn từ bên trong bằng việc bổ sung qua đường uống, giúp làn da luôn căng bóng mịn màng mỗi ngày.

Thức uống này lại giúp cơ thể bạn đào thải độc tố, giúp da bạn căng bóng, sạch mụn hiệu quả. Tât nhiên, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ngủ nghỉ và vệ sinh da hợp lý để chóng đạt hiệu quả.

¼ quả dưa hấu, bỏ vỏ, cắt lát mỏng khoảng 2 cm

5 – 6 lát chanh tươi dày khoảng 0,5 cm (nên giữ nguyên cả vỏ chanh)

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình rồi đổ đầy nước. Hãy ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng, nên để trong mát tủ lạnh, lấy ra sau thời gian đó là có thể uống được.

Dưa hấu là một loại quả có hương vị ngọt rất dễ ăn, lại giàu vitamin C và vitamin E nên dưa hấu có khả năng ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Thêm lượng vitamin C dồi dào từ chanh sẽ giúp da được sáng khỏe, săn chắc và mịn màng, khỏe đẹp hơn rất nhiều.

Với các thức uống cần có trái cây cần dùng cả vỏ, bạn nên ngâm trước trái cây trong nước muối pha loãng 15 phút rồi mới cắt lát và pha chế thức uống.

Với các thức uống cần có cam, chanh để cả vỏ cho thức uống thơm ngon hơn, bạn chỉ nên uống sau khi pha 2-3 tiếng, vì nếu ngâm lâu, nước sẽ bị đắng. Hoặc bạn nên bỏ vỏ chanh, cam đi.

Nước detox thường có vị chua nhẹ từ các loại trái cây giàu vitamin C, nếu bạn không uống chua được, bạn nên thay thế hoặc thêm các loại trái cây ngọt như táo, dứa, nho, lựu hay dưa hấu vào thức uống ấy.

Tốt nhất không nên để nước đã pha quá lâu, nên uống ngay sau pha khoảng 12 tiếng, và nên uống sau khi ăn sáng, không uống khi bụng đang đói, nhất là với các thức uống có vị chua nhiều.

Vì detox không phải là thuốc điều trị, nên hiệu quả giảm cân, trị mụn còn cần phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của bạn.

Tác giả : Lệ Huyền https://thegioidiengiai.com TƯ VẤN NGAY Khảo sát & lắp đặt miễn phí không mua không sao.

* Miền Bắc – Chi Nhánh Ba Đình:

* 30 Đại lý nhượng quyền tại chúng tôi Hà Nội, Cần Thơ và Đà Nẵng: liên hệ tổng đài để biết thêm chi tiết.

Bạn đang xem bài viết Cách Làm Bánh Canh Bột Gạo Lứt Tốt Cho Sức Khỏe Tại Nhà / 2023 trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!