Xem Nhiều 1/2022 # Cách Làm Món Tôm Hấp Nước Dừa Ngon Và Bổ Dưỡng # Top Trend

Xem 2,079

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Món Tôm Hấp Nước Dừa Ngon Và Bổ Dưỡng mới nhất ngày 19/01/2022 trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,079 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Tôm Hấp Nước Dừa Tươi, Thơm Ngon Đẹp Mắt Như Nhà Hàng
  • Cách Làm Thịt Nai Xào Lăn Nhanh Gọn Đơn Giản Mà Cực Ngon
  • Thịt Kho Tiêu Ngon Đậm Vị Cho Bữa Cơm Gia Đình Thêm Ngon Miệng
  • 10 Cách Làm Tôm Rang Ngon Nhất Bạn Nên Biết
  • Chế Biến Món Tôm Rang Mặn Đậm Đà, Ngon Cơm
  • Tôm là một loại thực phẩm rất phổ biến tại Việt Nam và cả nước ngoài, nó được chế biến rất nhiều món như tôm chiên xù, tôm chua, tôm rim, xào, kho, nướng, rang, hấp, gỏi…

    Chỉ nghe qua món tôm hấp thì thấy bình thường, nhưng hôm nay siêu ngon sẽ giới thiệu cho các bạn món tôm hấp nước dừa rất đặc biệt, có cả fan cứng cho món này luôn đó nha.

    Dinh dưỡng trong món tôm hấp nước dừa

    Món tôm hấp nước dừa cũng mang lại cho bạn khá nhiều dưỡng chất:

    • Tôm ít calo: Trung bình một con tôm lớn chỉ chứa khoảng 14, ít hơn 20 lần so với 2 cái bánh trứng nhỏ.
    • Tôm rất giàu protein: Hầu như không có chất béo và carbonhydrat. 85g tôm trong những món ăn chỉ chứa khoảng 20g protein.
    • Tôm nhiều dưỡng chất quan trọng: Ngoài protein, tôm còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Khoảng 113g tôm hấp chứa 100% hàm lượng selen cần trong ngày, trên 75% vitamin B12, hơn 50% phospho và 30% colin, đồng và i ốt.
    • Đặc biệt: Tôm có 2 chất chống oxi hóa rất quan trọng. Một là selen, nguyên tố hỗ trợ chức năng miễn dịch và tuyến giáp, ngăn chặn sự xuất hiện của các gốc tự do gây hại đến các màng tế bào và DNA, dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, bệnh tật. Hai là astaxanthin, giúp giảm chứng sưng viêm, làm chậm quá trình lão hóa.
    • Nhưng tôm dễ gây dị ứng: thuộc nhóm động vật có vỏ, tôm đứng đầu trong danh sách những thực phẩm gây dị ứng như choáng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Những dấu hiệu dị ứng thường gặp khi ăn tôm là nghẹt mũi, hắt hơi, ngứa da, nổi mề đay, ngứa trong miệng, đau bụng, buồn nôn. Những ai thường bị dị ứng khi ăn tôm nên tự kiểm soát lượng tôm hoặc có thể không ăn để tránh những tình huống xấu xảy ra.
    • Hàm lượng cholesterol cao: Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng cholesterol chúng ta hấp thụ không quá 300 mg/ngày, nhưng chỉ cần ăn 85g tôm bạn đã tiêu thụ một nữa hàm lượng cholesterol cần trong ngày.
    • Có 2 loại cholesterol, một là có trong thực phẩm từ động vật, hai là cholesterol máu, do gan người tiết ra. Nếu cholesterol trong cơ thể bạn đang ở mức cao, bạn nên thận trọng hơn khi ăn tôm.

    Với những chú tôm ú nụ, thơm ngọt cộng với mùi thơm và vị ngậy của dừa, khi ăn cùng với rau củ và chấm với những loại nước sốt đã pha thật không còn gì bằng.

    Món ăn độc đáo, thơm ngon đúng chuẩn này chị em phụ nữ có thể chế biến ngay tại chính ngôi nhà của mình mà không cần tìm đến bất kỳ quán ăn hay nhà hàng nào nữa. Đây cũng là một món ăn có thể bổ sung vào mâm cơm gia đình, góp phần giúp cho bữa ăn trở nên hấp dẫn, đưa cơm, lạ miệng, vì màu sắc bắt mắt và hương vị kích thích mọi giác quan, người lớn cũng thích chứ đừng nói đến trẻ nhỏ nữa ý.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 3 Cách Làm Tôm Hấp Nước Dừa Cực Ngon Và Đạt Chuẩn Nhà Hàng Dành Cho Các Mẹ
  • Công Ty Quang Long Thịnh
  • Top 6 Món Ngon Chế Biến Từ Tôm Hùm Kèm Hướng Dẫn Cách Làm
  • Mẹo Để Có Nồi Thịt Kho Tàu Chuẩn: Ngon
  • Mách Bạn 3 Cách Làm Sung Muối Ngon Và Giòn Đặc Biệt Không Bị Chát
  • Bạn đang xem bài viết Cách Làm Món Tôm Hấp Nước Dừa Ngon Và Bổ Dưỡng trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100