Xem Nhiều 2/2023 #️ Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm Mỗi Ngày # Top 4 Trend | Abbankevents.com

Xem Nhiều 2/2023 # Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm Mỗi Ngày # Top 4 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm Mỗi Ngày mới nhất trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Cách nấu cháo yến mạch rất dễ làm và không tốn thời gian, tùy theo từng thành phần kết hợp mà mẹ chọn lựa cho bé như: cà rốt, bí ngô, súp lơ… giúp tăng màu sắc cho món cháo yến mạch, tạo sự hứng thú cho bé khi ăn. Cháo yến mạnh là một trong những món ăn dặm an toàn và giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp các chất sắt, kẽm, calcum, vitamin B… nhằm tăng cường sức đề kháng cho bé. Cháo yến mạch sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho món ăn dặm của bé mỗi ngày.

Hướng dẫn cách nấu cháo yến mạch giàu dinh dưỡng cho bé

1. Cách nấu cháo yến mạch rau rủ (Cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên)

Sơ chế nguyên liệu Bột yến mạch ngâm nước từ 1 đến 15 phút. Cà rốt, củ cải đỏ, sup lơ thái hạt lựu nhỏ.

Cách chế biến cháo yến mạch rau củ Cho nước và yến mạch vào nồi đun sôi ( lượng nước tùy mẹ lựa chọn). Sau khi nước sôi cho cà rốt và củ cải đỏ, giảm lửa và đảo đều, ninh hỗn hợp từ 10 đến 15 phút. Sau khi hỗn hợp gần chín, tiếp tục cho súp lơ đã cắt vào nồi, nêm nếm gia vị phù hợp cho bé và tắt bếp. Có thể xay nhuyễn cháo yến mạch cho bé dễ ăn.

2. Cách nấu cháo yến mạch thịt bò hoặc tôm tươi (Cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên)

Nguyên liệu cần dùng cho món cháo yến mạch thịt bò (tôm tươi) Bột yến mạch: 50g (khoảng 3 muỗng canh) Cà rốt: ½ củ. Củ cải trắng: ½ củ. Thịt bò hoặc tôm tươi: 50g

Sơ chế nguyên liệu Bột yến mạch ngâm trong 100ml nước trong 15 phút. Thịt bò (Tôm tươi) rửa sạch cắt nhỏ. Cà rốt, củ cải trằng gọt vỏ, cắt nhỏ.

Cách nấu cháo yến mạch thịt bò (tôm tươi) Cho nước và yến mạch vào nồi đun sôi. Nước sôi cho thịt bò hoặc tôm tươi vào đảo đều, tiếp tục cho cà rốt và củ cải trắng vào, ninh cho đến khi hỗn hợp chín, cháo yến mạch chuyển màu đỏ. Có thể xay nhuyễn cháo yến mạch cho bé dễ ăn.

3 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm Đầy Đủ Dinh Dưỡng

Cháo yến mạch trứng gà là món cháo lý tưởng dành cho các bé trong thời kỳ ăn dặm. Trong món ăn này có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất để giúp hệ tiêu hóa của trẻ phát triển tối đa. Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé cũng khá đơn giản và đang được nhiều mẹ áp dụng.

Cách nấu cháo yến mạch với trứng gà cho bé ăn dặm Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm:

Yến mạch: 30gr

Trứng gà: 1 quả

Dầu oliu: 1 thìa

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà:

– Bước 1: Ngâm yến mạch cùng với nước trong khoảng 30 phút trong nước lọc.

– Bước 2: Bỏ phần nước đã ngâm đi rồi đổ thêm khoảng 100ml nước vào nấu trong khoảng 10 phút.

– Bước 3: Mẹ chỉ cần đập thêm quả trứng gà vào rồi khuấy đều tay trong khoảng 2 phút rồi đổ ra bát, rây thịt mịn. Để món cháo thơm ngon hơn, mẹ có thể thêm 1 thìa dầu oliu vào giúp tăng thêm độ ngậy của món ăn.

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà khoai lang Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo yến mạch trứng gà khoai lang:

Yến mạch: 30gram (hoặc 1 muỗng canh)

Khoai lang: 1 củ

Trứng gà: 1 quả

Rau cần: 1 cây

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm cùng khoai lang:

– Bước 1: Ngâm yến mạch đã xay trong nước khoảng 20 phút cho nở. Khoai lang và rau cần rửa sạch, gọt vỏ khoai lang, luộc chín rồi mang xay nhuyễn.

– Bước 2: Cho yến mạch đã ngâm vào trong nồi, thêm nước và đun lửa nhỏ rồi cho phần khoai lang, cần tây đã xay, trứng gà vào khuấy đều tay trong khoảng 5 phút.

– Bước 3: Mẹ có thể nêm thêm rau và gia vị là có thể cho bé dùng ngay được.

Cháo yến mạch trứng gà cà rốt cho bé ăn dặm Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị:

Yến mạch nguyên hạt: 150g

Thịt bò: 50g

Cà rốt: 100g

Trứng gà: 1 quả

Rau mùi: 2 nhánh

Dầu ăn cho bé, muối

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cà rốt:

– Bước 1: Lựa chọn thịt bò (phần thịt nạc), loại màu sắc đỏ tươi. Rửa sạch thịt và xay nhuyễn.

– Bước 2: Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt nhỏ. Rau mùi nhặt rồi rửa thật sạch, băm nhỏ.

– Bước 3: Hấp chín cà rốt rồi tán nhuyễn.

– Bước 4: Đặt nồi lên trên bếp, cho khoảng 500ml nước lọc, đun sôi rồi cho yến mạch từ từ đổ vào, vừa đổ vừa khuấy. Nấu yến mạch cho kỹ trong khoảng 7-10 phút.

– Bước 5: Khi yến mạch chín thì khuấy đều trứng gà, thịt bò xay nhỏ, cà rốt đã nghiền nhuyễn, khuấy cho thật đều tay để giúp hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Tiếp tục đun trong khoảng 5 phút để thịt bò chín, nêm thêm chút muối (nếu trẻ đã ăn được gia vị) và cho dầu ăn vào, cho thêm rau mùi đã băm nhỏ, đảo thật đều và tắt bếp.

Mẹ nên lưu ý, cháo yến mạch trứng gà cho bé thơm ngon nhưng nên nêm vị hơi nhạt (không nên chỉ nấu vừa khẩu vị người lớn vì nếu vậy trẻ em ăn sẽ bị mặn). Cháo phải chín mềm, các nguyên liệu bên trong chín nhừ là được.

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/3-cach-nau-chao-yen-mach-trung-ga-cho-be-an-dam-day-d…

Theo Linh San Tổng hợp (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

Cách Nấu Cháo Gan Gà Cho Bé Ăn Dặm Giàu Dinh Dưỡng

Mặc dù trong dân gian có câu ” Thương con cho ăn tiết – giết con cho ăn gan“. Tuy nhiên theo Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia – Gan gà là một loại thực phẩm có hàm lượng đạm rất cao. 100g gan gà có khoảng 18g đạm, tương tự với gan bò, gan vịt. Ngoài ra hàm lượng vitamin A và sắt có trong gan gà cũng chứa một tỷ lệ lớn.

1 lưu ý đặc biệt khi nấu cháo gan gà cho bé đó là phải dùng gan gà từ những con gà khỏe mạnh, được nuôi tự nhiên. Tốt nhất là được nuôi thả rông ở quê, không nuôi công nghiệp và đặc biệt không mua gà từ những nơi không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Nguyên liệu

Gan gà: 1 bộ

Gạo tẻ: 1 nắm

Cà rốt: 1/2 củ

Hành khô: 1 củ

Dầu thực vật

Các gia vị thông thường

Sơ chế nguyên liệu

Gan gà rửa sạch, ngâm với sữa tươi 30 phút để vừa khử bớt độc tố vừa bớt mùi tanh.

Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ.

Gạo ngâm nước trước 30 phút hoặc rang thơm trước khi nấu cháo thì càng ngon.

Cà rốt gọt vỏ thái hạt lựu.

Nấu cháo gan gà

Vo sạch gạo cho vào nồi cùng cà rốt, đổ nước gấp 4-5 lần gạo sau đó ninh cháo bằng nồi cơm điện.

Gan gà sau khi ngâm sữa tươi thì rửa sạch, thái hoặc băm nhỏ sau đó phi thơm hành khô rồi cho gan gà vào xào với chút nước mắm và bột canh cho đậm vị.

Khi cháo sôi bạn cho gan gà đã xào vào ninh cùng khoảng 40-60 phút. Khi cháo và tất cả các nguyên liệu chín nhuyễn thì nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng là xong.

Mẹo & lưu ý (Footnotes)

Bạn có thể thay thế cà rốt bằng một trong các loại rau củ quả sau đây để đổi vị cho bé: rau cải ngọt, khoai tây, khoai lang, khoai sọ, rau dền, mồng tơi, bí đỏ, hạt sen, đậu xanh, đậu cô ve, rau ngót. Cách chế biến hoàn toàn tương tự như với cà rốt trong công thức này.

4 Cách Nấu Cháo Óc Heo Cho Bé Ăn Dặm Giàu Dinh Dưỡng

Vì sao mẹ nên nấu cháo óc heo cho bé?

Sở dĩ óc heo được cho là thực phẩm bổ dưỡng là do nó có chưa hàm lượng cao omega-3, DHA. Đây chính là hai chất quan trọng cho sự phát triển của não bộ, giúp bé thông minh hơn.

Bênh cạnh đó, óc heo còn rất giàu protein, khi nấu cháo ăn dặm sẽ là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho sự vận động thể chất cho bé.

Với kết cấu mềm mịn khi được nấu chín, óc heo chính là thực phẩm để nấu cháo ăn dặm lý tưởng cho bé. Bạn hoàn toàn có thể nấu óc heo cùng với những nguyên liệu rau củ khác không những giúp bé dễ ăn hơn mà cũng đảm bảo dinh dưỡng hơn. Nhưng bạn cũng cần lưu ý cháo óc heo giàu protein nhưng cũng rất nhiều cholesterol nên mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều tránh tình trạng bé bị khó tiêu.

1. Cháo óc heo kiểu truyền thống

Với công thức nấu cháo óc heo này thì ngoài óc heo không cần thêm bất cứ loại rau củ gì cả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 óc heo, 100g bột gạo, hành ngò, dầu mè và gia vị.

Cách chế biến:

– Óc heo rửa sạch với muối trắng, nhớ lấy hết những dây máu để không còn ngửi thấy mùi tanh rồi đem hấp cách thủy sau khi ướp với một ít bột nêm đến khi óc chín.

– Khuấy đều bột gạo với nước rồi cho lên bếp mở lửa nhỏ và đảo đều tay đến khi cháo chín rồi nêm nếm cho vừa theo khẩu vị của trẻ.

– Tiếp theo cho phần óc đã chín vào đánh tan nhỏ ra hoặc để nguyên tùy theo ý thích. Để cháo sôi lại một lần nữa là có thể ăn được.

– Sau khi múc ra bát, mẹ nên cho thêm hành ngò đã cắt nhỏ và 1 muỗng cà phê dầu mè là bạn đã có cho bé một bát cháo óc heo thơm ngon.

2. Cách nấu cháo óc heo với cà rốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 óc heo, 20g cà rốt, gạo, dầu mè và gia vị nêm nếm.

Cách chế biến:

– Óc heo gỡ bỏ hết gân máu, rửa sạch bằng nước muối. Đánh đều cùng một ít nước và đem hấp cách thủy cho chín.

– Cà rốt luộc cho chín sau khi gọt vỏ cắt thành hạt lựu, sau đó tán nhuyễn cho bé dễ ăn.

– Gạo đem ngâm với nước rồi nấu thành nồi cháo, các mẹ lưu ý không nên nấu quá đặc.

– Cháo sau khi chín tiếp tục cho óc heo cùng phần cà rốt đã tán nhuyễn vào khuấy đều, thêm gia vị cho vừa miệng và đợi cháo sôi lại một lần nữa là đã hoàn tất.

– Khi cho bé ăn nhớ cho thêm một ít dầu mè hoặc oliu sẽ thơm ngon hơn.

3. Cháo óc heo và đậu Hà Lan thanh mát

Sử dụng đậu Hà Lan kết hợp với cách nấu cháo óc heo cho bé theo kiểu truyền thống sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé, tránh được hiện tượng đầy hơi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 óc heo, 30g đậu Hà Lan, 20g gạo, dầu mè hoặc olive và gia vị, hành ngò.

Cách chế biến:

– Gạo vo sạch ngâm với nước khoảng 30 phút rồi đem nấu với đậu Hà Lan đã được bóc vỏ trong khoảng 15 phút tiếp theo, độ lỏng đặc tùy thuộc vào phần nước bạn cho vào.

– Óc heo sau khi rửa sạch các gân máu đem đánh đều với một ít nước rồi tiếp tục cho vào nồi cháo đang sôi, đun khoảng 2-3 phút đến khi óc chín và đậu mềm, thêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

– Múc cháo ra bát cho thêm một ít hành ngò, dầu oliu lên trên tạo mùi thơm và độ béo cho cháo để kích thích vị giác của bé khi ăn.

4. Cách nấu cháo óc heo bí đỏ

Nguyên liệu: Óc heo, bí đỏ, gạo.

Cách nấu cháo óc heo bí đỏ:

– Đầu tiên mẹ hãy cho gạo vào nồi và ninh cháo bình thường.

– Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, hạt rồi thái miếng nhỏ. Khi nồi cháo sôi thì cho bí vào nấu cùng đến khi cả hai đều nhừ

– Cho óc heo đã sơ chế sạch vào nấu cùng trong khoảng 15 phút nữa là được.

Nguồn: http://khampha.vn/me-va-be/4-cach-nau-chao-oc-heo-cho-be-an-dam-giau-dinh-duong-c32a744…

Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm Mỗi Ngày trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!