Xem Nhiều 12/2022 #️ Chia Sẻ Công Thức Súp Bí Đỏ Thuần Chay Thơm Ngon Dễ Làm • Purna / 2023 # Top 12 Trend | Abbankevents.com

Xem Nhiều 12/2022 # Chia Sẻ Công Thức Súp Bí Đỏ Thuần Chay Thơm Ngon Dễ Làm • Purna / 2023 # Top 12 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Chia Sẻ Công Thức Súp Bí Đỏ Thuần Chay Thơm Ngon Dễ Làm • Purna / 2023 mới nhất trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Chào các bạn,

Purna đang rất hào hứng muốn chia sẻ ngay với các bạn một công thức súp thuần chay thơm ngon bổ dưỡng lại cực kỳ dễ làm. Đó là súp bí đỏ thuần chay. Purna thường mê mẩn các món cuốn với nhiều rau tươi hơn là những thể loại súp. Nhưng phải công nhận một điều mình đã yêu ngay súp bí đỏ ngay lần đầu tiên thực hiện.

Leave this field empty if you’re human:

Nguyên liệu

500 gram bí đỏ

60gr nấm đông cô tươi/ nấm rơm tươi đều được

120gr cà rốt

Nửa củ hành tây

1-2 tép tỏi

Dầu ăn thực vật

500ml nước

1 muỗng canh đường mía thô

1/2 muỗng canh muối 

120ml nước cốt dừa

1 muỗng canh bột ớt paprika (tuỳ chọn)

Cách làm

Bí đỏ bạn gọt vỏ, cắt khúc nhỏ, hấp chín trong khoảng 15 phút. Bạn có thể tranh thủ lúc nấu cơm thì cho vào nồi cơm hấp chung. Đây là mẹo hay mà Purna hay làm để một công đôi việc vừa tiết kiệm điện vừa tiết kiệm thời gian, vừa có cơm chín ăn vừa có rau củ hấp mềm.

Cà rốt, hành tây, nấm bạn rửa sạch sẽ, cắt hạt lựu. Tỏi bóc vỏ, đập dập và băm nhỏ. 

Bắt nóng chảo, cho ít dầu ăn, bạn phi tỏi cho thơm, rồi cho hành tây vào cho chín tới. Tiếp đến là cà rốt, nấm, xào chín. Bạn nêm nếm một ít muối để rau củ thêm ngọt. Sau khi đảo đều chừng 5 phút, bạn cho nước vào, đun cho sôi rồi giảm lửa để ninh mềm rau củ chừng 15 phút. Sau đó bạn để nguội hỗn hợp trên một chút rồi cho vào máy xay sinh tố.

Bạn cho tất cả bí đỏ, rau củ đã ninh nhừ vào máy xay sinh tố, 1/2 muỗng canh muối, đường thô, nước cốt dừa, bột ớt paprika và xay nhuyễn. Mình rất thích bột ớt paprika vì không quá cay mà chỉ thơm nồng, tăng hương vị món chay rất nhiều, vừa thơm vừa ấm.

Sau đó, bạn cho hỗn hợp súp đã được xay nhuyễn lên bếp đun thêm 5 phút cho súp nóng rồi dùng thôi.

Súp nóng ăn rất ngon với bánh mì nướng. Nếu không có lò nướng, bạn có thể áp chảo bánh mì hoặc đơn giản là mua bánh mì nóng mới ra lò. Ăn bắt lắm luôn! Đảo điên haha.

Purna

Chia Sẻ Công Thức Súp Bí Đỏ Thuần Chay Thơm Ngon Dễ Làm * Purna / 2023

Chào các bạn,

Purna đang rất hào hứng muốn chia sẻ ngay với các bạn một công thức súp thuần chay thơm ngon bổ dưỡng lại cực kỳ dễ làm. Đó là súp bí đỏ thuần chay. Purna thường mê mẩn các món cuốn với nhiều rau tươi hơn là những thể loại súp. Nhưng phải công nhận một điều mình đã yêu ngay súp bí đỏ ngay lần đầu tiên thực hiện.

500 gram bí đỏ

60gr nấm đông cô tươi/ nấm rơm tươi đều được

120gr cà rốt

Nửa củ hành tây

1-2 tép tỏi

Dầu ăn thực vật

500ml nước

1 muỗng canh đường mía thô

1/2 muỗng canh muối

120ml nước cốt dừa

1 muỗng canh bột ớt paprika (tuỳ chọn)

Cách làm

Bí đỏ bạn gọt vỏ, cắt khúc nhỏ, hấp chín trong khoảng 15 phút. Bạn có thể tranh thủ lúc nấu cơm thì cho vào nồi cơm hấp chung. Đây là mẹo hay mà Purna hay làm để một công đôi việc vừa tiết kiệm điện vừa tiết kiệm thời gian, vừa có cơm chín ăn vừa có rau củ hấp mềm.

Cà rốt, hành tây, nấm bạn rửa sạch sẽ, cắt hạt lựu. Tỏi bóc vỏ, đập dập và băm nhỏ.

Bắt nóng chảo, cho ít dầu ăn, bạn phi tỏi cho thơm, rồi cho hành tây vào cho chín tới. Tiếp đến là cà rốt, nấm, xào chín. Bạn nêm nếm một ít muối để rau củ thêm ngọt. Sau khi đảo đều chừng 5 phút, bạn cho nước vào, đun cho sôi rồi giảm lửa để ninh mềm rau củ chừng 15 phút. Sau đó bạn để nguội hỗn hợp trên một chút rồi cho vào máy xay sinh tố.

Bạn cho tất cả bí đỏ, rau củ đã ninh nhừ vào máy xay sinh tố, 1/2 muỗng canh muối, đường thô, nước cốt dừa, bột ớt paprika và xay nhuyễn. Mình rất thích bột ớt paprika vì không quá cay mà chỉ thơm nồng, tăng hương vị món chay rất nhiều, vừa thơm vừa ấm.

Sau đó, bạn cho hỗn hợp súp đã được xay nhuyễn lên bếp đun thêm 5 phút cho súp nóng rồi dùng thôi.

Súp nóng ăn rất ngon với bánh mì nướng. Nếu không có lò nướng, bạn có thể áp chảo bánh mì hoặc đơn giản là mua bánh mì nóng mới ra lò. Ăn bắt lắm luôn! Đảo điên haha.

Purna

Nước Ép Bí Đỏ Siêu Ngon Và Công Thức Làm Bánh Quy, Súp Từ Bã Ép Bí Đỏ / 2023

Nước ép Bí đỏ, táo và chanh leo:

Bí đỏ là thực phẩm quen thuộc chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.  Ngoài chế biến thành món ăn, nước ép bí đỏ còn rất ngon và bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Bí đỏ lại là loại rau quả khá an toàn và rẻ tiền. Vỏ dày và ít sâu bệnh nên chúng ta có thể mua bí đỏ ngoài chợ chứ k cần phải mua tại các cửa hàng rau sạch.

Lợi ích của Bí đỏ:

– Bí đỏ rất giàu carolenoids, tốt cho thị lực, làm chậm quá trình lão hóa và làm đẹp da.

– Bí đỏ dồi dào các vitamins phức hợp B thúc đẩy hoạt động của não bộ, cực nhiều vitamin A ( sang mắt, hệ miễn dịch tốt). Ngoài  ra, bí đỏ còn có nhiều vitamin C, E, canxi, đồng,  sắt và nhiều chất chống oxy hóa khác giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư.

– Bí đỏ có thể cải thiện hoạt động thể chất và giảm mệt mỏi trong tập luyệnNước ép bí đỏ, táo và chanh leo cực nhiều vitamin C, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Kháng sinh tự nhiên chính là từ những ly nước ép này. Chưa từng nghĩ bí đỏ lại ép được mà không những thế còn rất ngon, dễ uống. Đúng kiểu vừa thơm ngon, bổ và rất rẻ.

Nước ép bí đỏ, táo và chanh leo cực nhiều vitamin C, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Kháng sinh tự nhiên chính là từ những ly nước ép này. Chưa từng nghĩ bí đỏ lại ép được mà không những thế còn rất ngon, dễ uống. Đúng kiểu vừa thơm ngon, bổ và rất rẻ.

Làm gì với bã ép Bí đỏ

Súp bí đỏ béo ngậy, thơm ngon và bổ dưỡng

Để làm súp bí đỏ thì các chị em cần chuẩn bị thêm xương gà ninh lấy nước. 1 củ khoai tây, 1 củ hành tây cắt hạt lựu. Bơ và whipping cream, tỏi băm, tiêu.

Cách làm như sau:

– Bơ cho vào chảo đun nóng, cho tỏi phi thơm rồi cho hành tây vào xào 1 chút thấy chuyển sang màu trong thì cho khoai tây và bí đỏ vào xào qua vài phút nữa. – Tiếp đến cho nước xương gà đã ninh vào đun sôi mềm khoai là nhắc xuống để ra cho nguội. – Khi nồi sup đã nguội cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lại bắc lên bếp đun thêm chút tiêu, muối vào. – Súp sôi thì cho kem tươi vào khuấy đều là múc ra chén thôi.😋😋😋

Bánh quy bí đỏ – yến mạch – hạnh nhân 

 Công thức như sau: • 400g bã bí đỏ đã ép kiệt nước • 100g bột mỳ nguyên cám • 200g yến mạch • 200g bơ nhạt • 1 tsp baking powder • 80g mật ong (phần này gia giảm tuỳ thích ngọt nhạt) • 50g hạnh nhân xắt lát để trang trí và thêm vị cho bánh.

Cách làm: – Cho bơ đã để mềm ở nhiệt độ phòng đánh bông lên bằng máy đánh trứng ở tốc độ cao trong 2-3 phút. – Trộn tất cả các nguyên liệu trên (trừ hạnh nhân) với bơ đã được đánh. – Để bột nghỉ khoảng 15 phút. – Lót giấy nướng vào khay nướng, tạo hình bánh quy theo sở thích. – Bật lò nướng 200 độ C, cho khay bánh vào lò nướng 15-20 phút đến khi bánh chuyển qua màu vàng nâu là được.

Chúc phẩm thì rất tuyệt đấy ạ.

Chia Sẻ Cách Nấu Súp Nấm Chay Cho Bữa Sáng Ngon Miệng / 2023

Chia sẻ cách nấu súp nấm chay cho bữa sáng ngon miệng: Với thành phần nguyên liệu là những cây nấm chin châm, mộc nhĩ và dậu hũ non, món súp này sẽ mang lại cảm giác thanh nhẹ và rất tốt cho sức khoẻ. Phần đậu hũ béo mềm xen lẫn sự giòn dai của nấm cùng vị đậm đà của các loại gia vị trong món súp nấm sẽ khiến mọi người xuýt xoa thích thú! Nguyên liệu nấu súp nấm…

Chia sẻ cách nấu súp nấm chay cho bữa sáng ngon miệng: Với thành phần nguyên liệu là những cây nấm chin châm, mộc nhĩ và dậu hũ non, món súp này sẽ mang lại cảm giác thanh nhẹ và rất tốt cho sức khoẻ.

Phần đậu hũ béo mềm xen lẫn sự giòn dai của nấm cùng vị đậm đà của các loại gia vị trong món súp nấm sẽ khiến mọi người xuýt xoa thích thú!

Nguyên liệu nấu súp nấm chay

+ 300g đậu hũ non, 20g mộc nhĩ ngâm nở

+ 20g nấm kim châm khô ngâm nở.

+ 1 cây hành lá, 2 tép tỏi, 1 ít rau mùi

+ 30ml nước tương, 40ml nước tinh bột, 25ml dầu thực vật, 500ml nước sôi

+ Gia vị: Muối, đường, tiêu trắng xay.

Cách nấu nấm chay cho bữa sáng của cả nhàCácds

+ Bước 1: Đậu hũ non bạn cho vào bát nhỏ, thêm ít muối và nước sôi vào rồi cho vào lò vi sóng quay 4 phút. Sau đó lấy ra và đổ hết phần nước đi.

+ Bước 2: Mộc nhĩ và kim châm ngâm nước ấm khoảng 15 phút cho nở. Mộc nhĩ cắt sợi, kim châm cắt khúc nhỏ, hành cắt nhỏ, tỏi cắt lát, rau mùi bạn rửa sạch, và chuẩn bị sẵn nước tinh bột.

+ Bước 3: Làm nóng ít dầu ăn trong chảo sâu lòng thành cao hoặc nồi, cho phần đầu hành và tỏi vào phi thơm. Sau đó cho mộc nhĩ và kim châm vào xào. Kế đến bạn đổ 300ml nước sôi, nước tương, tiêu, đường, muối và hạt nêm vào.

+ Bước 4: Đun cho đến khi nước sôi trở lại thì bạn thêm phần nước tinh bột vào, khuấy đều. Đến khi thấy nước hơi sánh lại thì bạn tắt bếp.Cuối cùng bạn chỉ việc cho đậu hũ non vào và rắc thêm ít rau mùi trang trí là xong.

Kết: Một bát súp nấm cùng đậu hũ non thanh nhẹ và rất tốt cho sức khỏe, đây sẽ là sự lựa chọn thú vị cho bữa sáng hay dùng làm món khai vị trong bữa tiệc nhỏ. Phần đậu hũ béo mềm xen lẫn sự giòn dai của nấm, cùng vị đậm đà của các loại gia vị sẽ khiến mọi người xuýt xoa thích thú!

Bạn đang xem bài viết Chia Sẻ Công Thức Súp Bí Đỏ Thuần Chay Thơm Ngon Dễ Làm • Purna / 2023 trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!