Xem Nhiều 12/2022 #️ Cứ Đọc Đi Rồi Sẽ Biết Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không / 2023 # Top 15 Trend | Abbankevents.com

Xem Nhiều 12/2022 # Cứ Đọc Đi Rồi Sẽ Biết Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không / 2023 # Top 15 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cứ Đọc Đi Rồi Sẽ Biết Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không / 2023 mới nhất trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Bạn đang thực hiện giảm béo theo đúng hướng

Tinh dầu nguyên chất được ví như nhựa sống mang năng lượng tinh khiết nhất, mạnh gấp 50 đến 100 lần thảo dược sấy khô cùng loại. Tinh dầu bưởi có tác dụng giảm mỡ nhưng chúng không thể nạp trực tiếp vào cơ thể bằng đường ăn uống. Nhiều chị em đã sắc nước vỏ bưởi cô đặc để dùng trong thời gian dài với mong muốn giảm béo, tiêu mỡ. Vậy uống nước vỏ bưởi có hại không? Còn quá nhiều nghi vấn xung quanh câu trả lời về vấn đề này!

Việc dùng vỏ bưởi nấu nước gội đầu vì lượng tinh dầu trong đó chứa hàm lượng lớn Pectin, naringin, men peroxydaza, amylaza, vitamin A, C rất cao có khả năng kháng khuẩn, nuôi dưỡng kích thích tóc mọc nhanh và dài trở lại. Lượng tinh dầu còn làm cho tóc đen, bóng mượt hơn nữa. Vậy uống nước sắc từ vỏ bưởi thì sao? Chúng sẽ giảm cân mà không có phản ứng hay tác dụng phụ nào?

Múi bưởi, vỏ bưởi sắc nước, hay mứt vỏ bưởi – bạn dùng sản phẩm nào để giảm cân?

Uống nước vỏ bưởi có hại không?

Thực chất uống nước vỏ bưởi cũng không hoàn toàn có hại, nhưng xét ở góc độ nghiêm túc chúng ta không nên sử dụng nó như lượng nước được nạp vào cơ thể hàng ngày. Lượng tinh dầu quá lớn có thể làm bạn ngộ độc, hoặc bị loãng máu. Bởi trong thành phần vỏ bưởi chưa qua sơ chế, chưa được thực hiện các nghiên cứu hay phản ứng hóa học của chuyên môn thì không thể chắc được rằng chúng an toàn cho sức khỏe. Uống nước vỏ bưởi có hại hay không phải được sự chỉ dẫn, khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa mới được cho là an toàn.

Chúng ta đang hành động theo cảm tính, và theo hiệu ứng đám đông mà thôi. Không thể phủ nhận công dụng, lợi ích mà vỏ bưởi, múi bưởi dành cho cuộc sống, sức khỏe con người. Tuy nhiên mứt vỏ bưởi sấy hay một vài sản phẩm lưu hành trên thị trường, ít nhất có được sự tham gia của nhiều cơ quan chức năng. Từ an toàn vệ sinh thực phẩm hay trải qua các nghiên cứu hóa học về phản ứng…

Thực chất uống nước vỏ bưởi cũng không hoàn toàn có hại, chỉ là nên hạn chế

Nếu không muốn tự sát thì đừng có dại mà uống nước vỏ bưởi kiểu này

Uống nước vỏ bưởi có hại không kém gì tự sát nếu chúng ta không hiểu rõ về nguồn gốc và cơ chế hoạt động của chúng. Nhất là khi thành phần vỏ bưởi có chứa thuốc trừ sâu hay một số thuốc hóa học bảo quản rau quả khác.

Bưởi mặc dù rất ngon – bổ, nhưng đây cũng là loại quả dễ bị tấn công bởi sâu bọ gây hại như bọ xít, ruồi vàng đục quả. Để bảo vệ sản xuất mùa màng, việc phun thuốc sâu phòng trừ là điều rất dễ hiểu. Hơn nữa trong quá trình xuất bán, thương lái thường muốn giữ màu quả đẹp, tươi lâu sẽ phun thuốc bảo quản….

CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM NÔNG LÂM

Chuyên cung cấp thực phẩm an toàn, bảo vệ và nâng cao sức khỏe

Trụ sở chính: 116 Nguyễn Hoàng, Phường An Phú, Quận 2, TP. HCM

Email: cskh@nonglamfood.com

 

Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không? / 2023

Bưởi là một loại trái cây quen thuộc với người dân Việt Nam và được trồng phổ biến tại nhiều nơi. Bưởi chứa nhiều chất sơ, vitamin và khoáng chất, đa phần bưởi khi mua về chỉ sử dụng phần thịt bưởi, nhưng từ xa xưa, người ta đã biết tận dụng vỏ bưởi để làm đẹp tóc, nấu chè, phơi khô vỏ đốt trị muỗi ,… Ngày nay chị em phụ nữ còn sử dụng vỏ bưởi nấu lên để uống với mục đích chính là giảm cân. Vậy uống nước vỏ bưởi có hại không ? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu để dùng đúng cách an toàn cho sức khỏe.

Tác dụng của vỏ bưởi

Vỏ bưởi không những được biết đến với tác dụng chống rụng tóc, làm mềm mượt tóc, chống lão hóa, hối đầu, trị gàu mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nên chị em phụ nữ rất thích, vỏ bưởi có nhiều vitamin không chứa chất béo, mà ngược lại có chứa một số enzyme đốt cháy chất béo. Với việc rửa sạch vỏ bưởi tươi, sắt thành sợi ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ độc tố, lấy ra rửa lại với nước lạnh sau đó để ráo rồi đem phơi khô, đảm bảo nắng không bị ẩm mốc, thì mõi ngày bạn cho 10-15g ram vỏ bưởi khô vào nước đã được đun sôi, để lửa rui rui cho tinh chất trong vỏ bưởi tiết ra thì tắt bếp, để nguội khi đó bạn sẽ có một ấm nước vỏ bưởi thơm với nhiều tinh chất giúp cơ thể thanh lọc đánh bay được lượng mỡ thừa. Tuy nhiên để có một thân hình thon gọn săn chắc, tốt cho sức khỏe thì khi bạn uống nước vỏ bưởi hãy kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thường xuyên.

Trong vỏ bưởi có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như: chất sơ, khoáng chất cùng vitamin như C, K, P do vậy uống nước vỏ bưởi sẽ có tác dụng làm giảm mở trong máu, gan nhiễm mở, ổn định tim mạch giảm nguy cơ mắt bệnh ung thư, tiểu đường, ngoài ra uống nước vỏ bưởi sẽ cải thiện hệ miễn dịch chóng cảm cúm, đau họng, hôi miệng.

Uống nước vỏ bưởi thường xuyên đúng liều lượng bạn sẽ thấy làn da được cải thiện , hạn chế nổi mụn, sưng viêm, thâm, nám, loại bỏ độc tố trong tế bào da, bên cạnh đó còn duy trì độ ẩm, giúp căn mịn, sáng da.

Ngoài công dụng làm đẹp, vỏ bưởi còn là một vị thuốc trong dân gian chuyên chữa ho, họng có đàm, chướng bụng… Song song đó vỏ bưởi còn được chế biến thành nhiều món ăn ngon, như chè bưởi, vỏ bưởi sấy dẻo ăn thanh mát giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.

Uống nước vỏ bưởi có hại không ?

Thực tế bên cạnh những lợi ích của việc uống nước vỏ bưởi mang lại, thì vẫn tiềm ẩn những tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới cơ thể. Nhất là với những chị em lạm dụng để giảm cân nhanh chóng. Mọi thứ có lợi khi chúng ta dùng đúng và đủ.

Với những người có tiền sử về bệnh tiêu hóa khi uống nước vỏ bưởi nhất là uống trước khi ăn sẽ khiến ruột cồn cào, nóng do niêm mạc có những dấu hiệt bất thường nên sản sinh tác dụng như trên.

Bưởi là một loại cây ăn trái, nên thành phần thuốc trừ sâu có thể còn trong vỏ bưởi, do vậy người dùng chủ quan  vỏ bưởi chưa được rửa sạch còn lẫn tập chất như vậy khi uống vào gây nguy hại đến sức khỏe, đồng thời khi đun vỏ bưởi chưa kĩ khiến các axit chưa chuyển hóa hết làm tổn thương niêm mạt dạ dày.

Uống quá nhiều nước vỏ bưởi khiến ức chế enzyme CYP3A4, chất enzyme này có tác dụng chuyển hóa gluxit thành mỡ, có thể gây các bệnh về gan nhiễm mỡ, nồng độ thuốc trong máu tăng cao, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nghiêm trọng hơn một cảnh báo đỏ cho chị em phụ nữ muốn giảm cân nhanh, việc giảm cân đột ngột loại bỏ mỡ thừa càng nhiều càng tốt có thể dẫn tới tình trạng rối loạn hệ thần kinh trung ương, gây rối loạn nội tiết tố và trao đổi chất, làm giảm khả năng bảo vệ cơ thể khỏi độc tố.

4/5

(4 Reviews)

About admin

Uống Nước Vỏ Bưởi Có Tốt Không, Dùng Nhiều Có Tác Hại Gì? / 2023

Do nhu cầu làm đẹp, mà cụ thể làm giảm cân nhanh, nhiều chị em đã truyền tai nhau bí quyết “uống nước vỏ bưởi”, với mong muốn có vòng eo “con kiến”. Tuy nhiên, sự mập mờ, không nắm rõ được cách sử dụng, mức độ hiệu quả, chống chỉ định… lại để lại tác hại khó lường.

UỐNG NƯỚC VỎ BƯỞI CÓ HẠI KHÔNG?

Như các bạn đã biết, dù là thực phẩm hàng ngày, hay kể cả các cây thuốc quý chuyên để bồi bổ sức khỏe như: sâm, linh chi, tam thất… đều chỉ hiệu quả khi được dùng đúng và dùng đủ. Tôi xin được lấy nhân sâm ra làm ví dụ: nếu bạn ăn quá nhiều sâm có thể dẫn đến tình trạng máu loãng và không đông, làm rối loạn nhịp tim, ở phụ nữ mang thai có thể gây ra dị tật, số khác lại xuất hiện tác dụng phụ như mẩn ngứa, mất ngủ, đau đầu hay khó thở…

Quay trở lại vấn đề chính : “uống nước vỏ bưởi có hại không?”

Trên thực tế, rất nhiều chị em đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách uống nước luộc vỏ bưởi, vỏ chanh đều có đánh giá rất tốt, số người dùng và phát sinh tác dụng phụ gần như không có.

Đơn giản chỉ là:

Mẹ nào uồng bị sót ruột không? Mình đã uồng đến ngày thứ 5 rồi nhưng sao hôm qua đến giờ trong bụng cứ nóng lên và sót ruột lắm giồng như đang đói vậy hay là mình bị đau bao tử rồi các Mẹ, hay là mình không hợp với vỏ chanh nhỉ? – chia sẻ của thành viên diễn đàn lamchame.com

Thường những trường hợp có dấu hiệu như trên là do, có bệnh hệ tiêu hóa, kết hợp uống trước bữa ăn, khiến niêm mạc dạ dày có những biểu hiện bất thường (như nóng và cào ruột). Việc đun chưa kĩ khiến các axit chưa chuyển hóa hết gây tổn thương, viêm loét niêm mạc dạ dày, nhất là những người có nồng độ axit trong dịch vị cao.

Phải biết rằng, bưởi hay vỏ bưởi rất lành tính, nhiều công dụng, tuy nhiên việc lạm dụng, làm sai phương pháp cũng sẽ gây ra hậu quả nhất định.

Nhiều bạn sẽ hỏi vì sao uống nước vỏ bưởi có thể giảm béo, đó là bởi vỏ bưởi có nhóm chất chống oxy hóa Flanovoid, cùng các Enzyme trong tinh dầu giúp chuyển hóa Cholesterol mạnh, từ đó tiêu dần mỡ thừa trong cơ thể.

Tuy nhiên việc sử dụng thiếu điều độ, hay chính xác hơn là uống quá nhiều vỏ bưởi khiến ức chế CYP3A4 là một enzyme trong nhóm Monooxygenase, có tác dụng chuyển hóa gluxit thành lipit (mỡ), cũng như chuyển hóa và giải độc dược của thuốc trước khi hấp thụ vào hệ tuần hoàn. Thế nên các tác dụng phụ có thể phát sinh sẽ là: thuốc mất công dụng, nồng độ thuốc trong máu tăng cao… Cụ thể như chất statin trong điều trị tăng mỡ máu, dẫn đến những bất thường ở cơ và gan.

Cần chuẩn bị:

Có thể mua bưởi Diễn, Năm Roi, Quế Dương, hoặc Da Xanh…tùy điều kiện của bạn (bưởi phải còn tươi, trọng lượng 1 – 1.5kg).

Nước sạch và muối trắng.

Chuẩn bị chai hoặc lọ có nắp đậy để chứa nước bưởi luộc.

Các bước thực hiện:

Bước 1 – làm sạch vỏ bưởi

Bưởi là loại trái cây gần như không phải dùng quá nhiều thuốc trừ sâu, cũng như bảo quản, nhưng cẩn thận hơn bạn vẫn có thể rửa lại bằng nước muối loãng (hoặc thay thế bằng giấm ăn) trong 3 phút.

Ngâm xong, rửa lại bằng nước sạch, để ráo nước (hoặc dùng khăn lau) để bưởi khô nhanh hơn.

Bước 2 – Luộc nguyên quả

Đổ lượng nước vào nồi với lượng vừa đủ, để khi cho bưởi vào sẽ ngập toàn bộ, sau đó bật bếp đun đến khi sủi thì cho bưởi vào, duy trì 3 – 5 phút thì tắt bếp.

Việc làm này giúp bưởi tiết ra protein nootkatone, có tác dụng tăng cường trao đổi chất, sản xuất năng lượng, làm giảm sự tích tụ mỡ thừa.

Bước 3 – Tách riêng tép và vỏ

Múi bưởi: bóc ra, bỏ hạt, giữ lấy tép cho vào bát. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc làm các món ăn khác như Salad, Kem, hay Cocktail

Vỏ bưởi: tách cùi trắng, càng nhiều càng tốt. Sau đó thái sợi nhỏ, rồi đổ lại vào nồi nước ban đầu để vỏ hết đắng.

Tiếp tục đun vỏ bưởi đã sơ chế ở bước 3, thêm vào 1 muỗng cà phê muối, duy trì khoảng 15 – 20 phút, thì vặn lửa nhỏ, đun liu diu trong thêm 2 phút nữa thì dừng.

Từ khóa tìm kiếm: uống vỏ bưởi có giảm cân không, uống nước vỏ bưởi phơi khô, uống nước vỏ bưởi có hại không, uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì

Bước 5 – hoàn thành và bảo quản

Cách sử dụng hiệu quả và khoa học:

Mỗi ngày, trước bữa sáng chừng 30 phút, bạn ăn tép bưởi đã luộc, tiếp đó uống 200 – 300ml nước nấu vỏ bưởi.

Các thời gian còn lại trong ngày, ngoài uống 1 cốc nước vỏ bưởi luộc trước sáng, bữa trưa và bữa tối, thì bạn có thể uống thay nước khi khát.

Tránh uống nước vỏ bưởi sát giờ đi ngủ.

Uống nươc vỏ bưởi trước khi ăn (không áp dụng cho người mắc bệnh dạ dày), đồng thời vận động nhẹ nhàng sau đó.

Nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý: ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế dầu mỡ…

Bổ sung thêm nước lọc song song với nước vỏ bưởi để thanh lọc cơ thể, trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

Hiệu quả chỉ rõ rệt nếu:

Sau khi dùng được 3 ngày, bạn sẽ thấy người nhẹ nhõm, thoải mái – đây là biểu hiện của quá trình thanh lọc bước đầu.

Sau 5 ngày, cân nặng sẽ bắt đầu giảm, rõ rệt khi từ ngày thứ 7 trở đi.

Chuyển biến:

Khi đã có được vòng eo, và cân nặng như mong muốn. Bạn giảm dần lượng nước bưởi xuống tới ½, để duy trì vóc dáng.

Ngoài tác dụng giảm cân, thì

Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì?

Nhờ chứa nhiều các enzym thiết yếu, vitamin và khoáng chất khác như: C, P, Ca, K, chất xơ, limonene, axit citric, flavonoid polyphenol…nên uống nước luộc bưởi sẽ giúp bạn:

Polyphenol flavonoid ngăn ngừa cholesterol LDL (cholesterol xấu). Vitamin C, P giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, và cả tiểu đường.

Giảm Cholesterol, ổn định huyết áp, tim mạch

Salvestrol Q40, flavonoid và limonene, cản chở giai đoạn phân chia các tế bào gây ung thư, từ đó làm chậm sự phát triển của các khối u ác tính.

Phòng chống ung thư

Uống nước vỏ bưởi giúp cơ thể bổ sung lượng vitamin C và Caxi cần thiết, từ đó ngăn ngừa tình trạng loãng xương, viêm đau khớp.

Giúp hệ xương khỏe mạnh

Các hợp chất Gluxit trong vỏ trái bưởi có hiệu quả chống viêm nhiễm, cải thiện hệ miễn dịch nên tốt cho những ai đang bị viêm loét dạ dày, cảm cúm, đau họng, viêm lợi, hôi miệng…

Hiệu quả chống viêm tốt

Uống nước vỏ bưởi khô hay tươi cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin C và Axit Citric, 2 nhân tố giúp thanh lọc độc tố, tạp chất tồn tại trong tế bào da, giảm thiểu hình thành tế bào sắc tố. Vitamin C và A trong vỏ bưởi còn có công dụng giảm làm chậm quá trình oxi hóa, duy trì độ ẩm làn da, hạn chế nếp nhăn, giúp da sáng bóng và tươi trẻ dài lâu.

Tra cứu trên google

TÓM LẠI

uống vỏ bưởi phơi khô

cách uống vỏ bưởi giảm cân

cách nấu vỏ bưởi uống

uống nước bưởi nhiều có tốt không

tác dụng phụ của vỏ bưởi

Cách Uống Nước Vỏ Bưởi Giảm Cân Thần Tốc Giúp Nàng Có Vòng Eo Con Kiến / 2023

Nhắc đến bưởi, nhiều người chỉ nghĩ đến vị ngọt thanh và chua chua của múi bưởi mang lại nhiều tác dụng về sức khỏe, thanh nhiệt và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, vỏ bưởi cũng mang lại rất nhiều lợi ích mà bạn chưa biết. Uống nước vỏ bưởi giảm cân là một phương pháp giảm cân thần tốc nhưng liệu bạn có đủ can đảm để “chiến đấu” với vị đắng của nó?

Vỏ bưởi từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc chữa ho, đờm, đầy bụng, phù thũng… Trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu, tính cay ấm có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tan mỡ, giảm thiểu tình trạng gan nhiễm mỡ.

Theo các nghiên cứu khoa học, trong vỏ bưởi có nhóm chất chống oxy hóa cao flavonoid cùng các enzym trong tinh dầu có khả năng chuyển hóa cholesterol từ đó giúp giảm thiểu tình trạng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể.

Bên cạnh việc uống nước vỏ bưởi giảm cân thì vỏ bưởi còn là một loại nguyên liệu để làm đẹp tại nhà với nhiều công dụng như: trị gàu, trị rụng tóc, trị hói, chăm sóc da đầu và tóc bóng khỏe hơn.

Theo các nghiên cứu khoa học, trong vỏ bưởi có nhóm chất chống oxy hóa cao Flavonoid cùng các enzym trong tinh dầu có khả năng chuyển hóa cholesterol từ đó giúp giảm thiểu tình trạng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể

Cách nấu nước vỏ bưởi giảm cân

Chuẩn bị

1 quả bưởi tươi nặng khoảng 1 – 1,5 kg, muối, nước.

Cách làm

– Rửa sạch bưởi: Quả bưởi là loại trái cây ít dùng chất bảo quản nên khá an toàn. Nhưng nếu bạn kĩ hơn có thể pha nước muối loãng để ngâm trong 3 phút. Vớt ra để ráo cho khô.

– Luộc nguyên quả bưởi: Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi. Đun nước khi sủi bọt thì để quả bưởi vào sao cho nước vừa ngập. Đun sôi khoảng 3 – 5 phút thì tắt bếp. Việc này sẽ giúp cho vỏ bưởi tiết ra các chất protein nootkatone có tác dụng tăng cường trao đổi chất và làm giảm sự tích tụ của mỡ thừa.

– Tách riêng tép và vỏ bưởi: Chờ quả bưởi nguội. Lấy dao tách làm 8 phần. Chỉ lấy phần vỏ bưởi. Tách cùi trắng, lấy phần vỏ xanh thái sợi nhỏ rồi cho vào đun sôi. Cho thêm một chút muối, vặn nhỏ lửa liu riu khoảng 2 – 3 phút nữa thì dừng.

Cuối cùng đợi nước trong nồi nguội hẳn thì đổ nước vào chai và để trong tủ lạnh bảo quản dùng dần.

Cách nấu vỏ bưởi để giảm cân

Cách dùng uống nước vỏ bưởi để giảm cân

– Mỗi ngày, trước bữa ăn 30 phút bạn ăn phần tép bưởi đã luộc sau đó uống 1 ly nước luộc vỏ bưởi.

– Trước các bữa ăn tiếp theo bạn nên duy trì uống 1 ly nước vỏ bưởi. Sau đó có thể uống thêm thay nước lọc khi thấy khát nhưng không nên uống sát giờ đi ngủ.

Sau 3 ngày bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm hẳn. Đây là giai đoạn đầu tiên cơ thể đang thanh lọc. Đến ngày thứ 5 cân nặng sẽ bắt đầu giảm rõ rệt. Bạn cứ uống như vậy cho đến khi giảm được số cân mong muốn. Sau đó giảm lượng uống để duy trì vóc dáng.

Một số cách uống nước vỏ bưởi giảm cân khác

Nếu cách trên khá cầu kỳ thì bạn cũng có thể áp dụng một số cách khác giảm cân bằng vỏ bưởi khác sau đây:

Uống nước vỏ bưởi khô

Đây là cách uống nước vỏ bưởi giảm cân đơn giản nhất. Bạn Chỉ cần đun nước vỏ bưởi khô để uống thay nước lọc hàng ngày như một loại nước detox.

Cách làm: Tách vỏ bưởi và cùi bưởi, chỉ lấy phần vỏ xanh. Đem phơi khô để tránh nấm mốc rồi bảo quản ở nơi thoáng mát dùng dần.

Bạn Chỉ cần đun nước vỏ bưởi khô để uống thay nước lọc hàng ngày như một loại nước detox

Khi dùng lấy khoảng 20g vỏ bưởi khô đun với 2 lít nước. Nhớ đun sôi để lửa liu riu khoảng 10 phút cho các tinh chất trong vỏ bưởi tiết ra. Khi bạn cảm nhận được vị cay nồng của vỏ bưởi thì tắt bếp. Để nguội và cho vào bình dùng khoảng 1 – 2 ngày thì nấu nước mới.

Nước vỏ bưởi có thể làm thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ, giải độc tố. Để hiệu quả sử dụng cao hơn thì bạn cũng nên tuân thủ một chế độ ăn kiêng ít chất béo, chất đường bột.

Trà vỏ bưởi mật ong, đường phèn

Nước vỏ bưởi vốn có vị đắng, nếu bạn nào không thể quen được với vị đắng này thì có thể kết hợp với một chút mật ong và đường phèn để dễ uống hơn đồng thời cũng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cách làm: Thái vỏ bưởi thành sợi, ngâm với nước muối khoảng 5 phút. Vớt ra để ráo rồi đun sôi với nước khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm, nếm không thấy vị đắng. Đun đường phèn trong nồi riêng, lưu ý chỉ dùng một lượng ít thôi để không gây tăng cân. Cho vỏ bưởi đã đun vào, nấu trên lửa nhỏ khoảng 1 giờ cho đến khi nước chuyển thành màu vàng và hơi sánh lại.

Khi hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào đảo lên. Cho vào lọ thủy tinh sạch để tủ lạnh để bảo quản. Khi uống chỉ cần múc 1 muỗng hỗn hợp này với nước ấm, cho thêm 1 lát chanh để thưởng thức.

Nước vỏ bưởi vốn có vị đắng, nếu bạn nào không thể quen được với vị đắng này thì có thể kết hợp với một chút mật ong và đường phèn để dễ uống hơn đồng thời cũng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Giảm cân bằng vỏ bưởi và bí đao

Nếu uống nước vỏ bưởi quá nhàm chán bạn cũng có thể kết hợp nó với bí đao cũng là một loại nguyên liệu giảm cân khá hữu hiệu. Bạn chỉ cần đun sôi vỏ bưởi cùng bí đao sẽ tạo nên một loại thức uống khá ngon, không gây đắng mà còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt.

Tắm hoặc xông hơi bằng nước vỏ bưởi để giảm cân

Ngoài việc uống nước vỏ bưởi giảm cân bạn cũng có thể dùng nước vỏ bưởi để nấu nước xông hơi hoặc tắm cũng có hiệu quả không kém mà lại còn giúp đẹp da.

Cách thực hiện: Rửa sạch vỏ bưởi cho vào nồi chứa khoảng 1,5 – 2 lít nước. Đun sôi sau đó để liu riu khoảng 5 phút. Không nên nấu quá lâu tinh dầu sẽ bay nhiều.

Lấy nước vỏ bưởi pha loãng với nước để tắm. Lượng tinh dầu của vỏ bưởi sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn và còn sát khuẩn, tạo cho bạn một cảm giác thư thái, thoải mái. Ngoài ra nó cũng kích thích thần kinh tăng chuyển hóa chất béo, đốt cháy calo trong cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Một số lưu ý khi giảm cân với vỏ bưởi

Tuy vỏ bưởi ít bị phun chất bảo quản, thành phần khá an toàn có thể sử dụng lâu dài nhưng khi sử dụng để giảm cân thì cần phải tuân thủ các nguyên tắc sau đây:

– Tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, kiêng dầu mỡ, tinh bột, đường.

– Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao đều đặn để thúc đẩy quá trình đốt cháy calo cao hơn.

Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao đều đặn để thúc đẩy quá trình đốt cháy calo cao hơn

– Những loại chè bưởi có nhiều đường thì nên hạn chế vì chúng có thể gây tăng cân.

– Không dùng quá nhiều vỏ bưởi trong một lần uống bởi khi giảm cân một cách đột ngột có thể rối loạn quá trình trao đổi chất.

– Những người bị tiểu đường, tim mạch, huyết áp thấp… cần cẩn trọng khi áp dụng phương pháp này. Không nên kiêng kị quá mức, nên bổ sung thêm dinh dưỡng nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.

Bạn đang xem bài viết Cứ Đọc Đi Rồi Sẽ Biết Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không / 2023 trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!