Xem Nhiều 12/2022 #️ Học Cách Nấu Những Món Ăn Ngon Bổ Dưỡng Từ Chuối Chín / 2023 # Top 17 Trend | Abbankevents.com

Xem Nhiều 12/2022 # Học Cách Nấu Những Món Ăn Ngon Bổ Dưỡng Từ Chuối Chín / 2023 # Top 17 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Học Cách Nấu Những Món Ăn Ngon Bổ Dưỡng Từ Chuối Chín / 2023 mới nhất trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Chuối chín là một nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe của mọi người. Bạn có thể trực tiếp ăn nó hay thay đổi khẩu vị bằng cách chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau. Trong bài viết hôm nay, Medplus sẽ đưa ra một số công thức chế biến các món ăn hấp dẫn từ chuối chín.

Hàm lượng dinh dưỡng của chuối chín

Chuối là một trong những loại cây lương thực quan trọng nhất trên hành tinh. Bởi chuối là một nguồn chất xơ lành mạnh, giàu kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa và các phytonutrients. Bên cạnh đó, chuối cũng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bởi nó có chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu và cung cấp lợi ích cho tiêu hoá, sức khoẻ tim và giảm cân. Và sau đây là một số món ăn ngon từ chuối chín mà bạn cần biết.

1. Bánh chuối hấp cốt dừa

Bánh chuối hấp cốt dừa là món ăn đã quá quen thuộc đối với nhiều người. Món ăn này rất ngon thích hợp khẩu vị của những người ưa ngọt. Bạn có thể tham khảo cách nấu món ăn từ chuối chín này trong công thức sau đây của Medplus.

Nguyên Liệu

Các bước thực hiện món bánh chuối hấp cốt dừa

Bước 1: Chuối thái thành những lát tròn dày khoảng 1cm.

Bước 2: Tiến hành hoà trộn bột năng, bột gạo, bột nghệ, đường, lạc vừng với nước ấm. Trộn đều để hỗn hợp hơi sệt lại, cho vào khuôn đỡ bị chảy.

Bước 3: Sau đó cho chuối đã thái lát vào trong hỗn hợp trên rồi cho vào khuôn. Sau đó cho vào khay hấp đến khi thấy bánh chuyển màu trong là chín

Bước 4: Cốt dừa đun với xíu muối, 50g đường, dầu chuối, nước, ít bột năng đến khi sánh lại là được.

Bước 5: Khi bánh chín lấy ra đãi và rưới nước cốt dừa lên trên à đã có thể thưởng thức ngay rồi.

2. Bánh chuối yến mạch

Nguyên Liệu

Các bước thực hiện món bánh chuối yến mạch

Bước 1: Đầu tiên là lấy chuối ra nghiền nhuyễn, rồi cho trứng vào. Nhớ là thêm vào hỗn hợp ít sữa tươi

Bước 2: Cho bột yến mạch và baking soda vào trộn đều lên.

Bước 3: Bắc nồi lên bếp và quét một ít dầu ăn trên đáy nồi. Sau đó cho hỗn hợp vào.

Bước 4: Nấu đến khi hỗn hợp chín đều từ trong ra ngoài là được.

3. Bánh mì chuối quế

Bánh mì chuối quế là món ăn khá ngon được làm từ chuối. Món ăn này không quá khó để thực hiện. Và sau đây là các bước thực hiện món bánh mì này.

Nguyên Liệu

Các bước thực hiện món bánh mì chuối quế

Bước 1: Cắt nhỏ chuối ra dầm nát và cho tất cả các nguyên liệu làm bánh vào (trừ bơ) đánh bột 15 phút/ Kh thấy bột róc lòng thành một khối thì dừng lại.

Bước 2: Cho 70gr bơ thái miếng vào và nhồi bột thêm 20 phút nữa cho đến khi bột không còn dính tay, kết thành một khối rồi vo tròn mang đi ủ 45-60 phút.

Bước 3: Đấm cho bột hết bọt khí rồi chia đôi chỗ bột. Bọc bột lại cho bột nghỉ 15 phút, rồi mang ra cán rồi vê tròn bột lại, dính các mép bột sau đó cắt bột thành những miếng bột tròn bằng nhau.

Bước 4: Cho bột đã tạo hình vào khuôn, bọc lại cho bột nghỉ 60 phút hoặc hơn cho đến khi thấy bột nở đầy khuôn.

Bước 5: Bật lò nướng 350F”175-180 độ C” nướng bánh trong 18 phút cho đến khi bánh nở có màu vàng nâu bóng, tắt lò phết bơ đã đun chảy lên bánh, chờ nguội chút thì lấy bánh ra.

Món Ngon Ăn Vặt Từ Chuối Chín / 2023

Chuối rim đường thốt nốt mang vị thơm và dẻo, có vị ngọt thanh. Đây là món ăn vặt khá ngon nhưng có rất ít người bán món ăn này. Vậy tại sao bạn không vào ngay bếp để làm món ăn hấp dẫn này cho gia đình mình với những nguyên liệu đơn giản.

Món chuối rim đường thốt nốt hoàn thành với một số công đoạn đơn giản. Trước tiên là chần sơ chuối qua nước sôi, nên chọn chuối mới chín tới, không quá mềm sẽ giữ được nguyên trái. Chần qua chuối sẽ giúp món ăn loại bỏ vị chát, tiếp đó cho đường thốt nốt vào chảo nấu tan chảy.

Thêm nước trái dừa vào nấu sôi, cho chuối vừa chần vào nấu sôi cho đường thấm đều chuối, vắt thêm ít nước cốt chanh cho món ăn có vị thanh hơn. Bạn có thể rắc thêm mè trắng để món ăn hấp dẫn hơn.

Chuối đốt rượu

Chuối đốt rượu là món tráng miệng rất được yêu thích ở các nước phương Tây – thường được dùng kèm với một viên kem, món ăn mang hương vị của rượu cùng vị ngọt thanh của chuối, cách làm món ăn này cũng vô cùng thích mắt.

Bạn sẽ dễ dàng làm món chuối đốt rượu tại nhà với bếp gas đấy. Chuối cắt miếng, cho bơ và đường nâu vao chảo đun nóng. Đường nâu khó tan hơn đường trắng nên khi nấu chú ý không đun đường quá lâu. Nếu không có đường nâu có thể thay thế bằng đường cát trắng bình thường. Cho chuối vào nấu, lật trở đều chuối từ 30 giây đến 1 phút. Bật bếp lên, cho rượu vào chờ nóng thì nhẹ tay nghiêng chảo để rượu bắt hơi lửa và cháy. Các bạn có thể sử dụng bất cứ rượu nào, chẳng hạn như Ruhm, Brandy… Sau khi rượu cháy thì không còn độ cồn nữa nên trẻ em có thể ăn món này mà không sợ say.

Bánh chuối Thái Lan

Món ăn được chế biến bằng cách chiên hay xào thường dễ bị ngán vì ngấm rất nhiều dầu, mỡ. Tuy nhiên, có một số bí quyết để chiên món ngon ít ngấm dầu mỡ hơn.

3 Món Ăn Vặt Từ Chuối Xanh Thơm Ngon, Bổ Dưỡng / 2023

CHUỐI NGÀO ĐƯỜNG

Chuối ngào đường là một trong những thức quà yêu thích của người dân Việt Nam nhờ hương vị thơm ngon và dễ ăn của nó. Đây cũng là món mà bạn có thể dễ dàng làm tại nhà cho gia đình của mình với những bước cực kỳ đơn giản như sau.

Đầu tiên hãy chuẩn bị nguyên liệu bằng cách cắt bỏ phần đầu, đuôi và vỏ của chuối, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào ngâm trong dung dịch nước muối và chanh. Bạn có thể rửa sạch chuối qua vài lần nước để chắc chắn rằng chuối đã không còn nhựa.

Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu, bạn hãy chiên những miếng chuối trong chảo ngập dầu cho đến khi chuối ngả sang màu vàng đẹp mắt là được. Gắp chuối ra khỏi chảo nóng và đặt lên trên giấy sạch để thấm dầu. Tiếp theo, cho đường vào chảo cùng nước gừng, cho đến khi nước đã sôi thì cho chuối vào. Bạn hãy chỉnh lửa nhỏ và để cho đến khi có những hạt nước li ti màu trắng là được.

Chuối xanh chiên giòn là một trong những món ăn vặt vô cùng thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Lúc này, bạn có thể gặp chuối ra đĩa, đợi chảy hết dầu và bắt đầu thưởng thức món chuối chiên này.Nhiều nghệ và muối, món chuối xanh nhạt nhẽo đã trở nên đẹp mắt và ngon miệng hơn rất nhiều, khi ăn có cảm giác thơm ngon, giòn tan hơn hẳn so với những món snack bạn mua bên ngoài.

Nói đến những món ăn vặt từ chuối xanh thơm ngon, không thể không kể đến món chuối xanh xào sả ớt với hương vị ngọt thanh, cay cay đầu lưỡi.

CHUỐI XANH XÀO SẢ ỚT

Để làm món chuối này, bạn cũng phải bắt đầu từ bước sơ chế nguyên liệu, cụ thể, cần nạo vỏ chuối xanh, cắt bỏ phần đầu và đuôi rồi cắt thành từng miếng nhỏ để dễ ăn hơn. Chú ý khi sơ chế cần nhẹ tay để chuối không bị gãy, nát, lúc tước vỏ chuối cần tước kỹ để tránh lúc ăn bị ngứa họng. Tiếp theo, ngâm chuối trong nước muối để chuối chảy hết nhựa ra. Trong lúc này, bạn có thể chuẩn bị một chảo dầu nóng để phi hành, tỏi. Đảo đều cho đến khi có mùi thơm, cho thêm sả và ớt vào.

Chuối xanh xào sả ớt có hương vị vô cùng đặc biệt khiến người thưởng thức không thể nào quên

Món ăn có hương vị thơm, ngọt của chuối, đồng thời vẫn dậy hương sả và vị cay của ớt, các gia vị hòa quyện với nhau tạo thành một hương vị vô cùng đặc biệt khiến người thưởng thức không thể nào quên.

Hương vị thơm ngon tuyệt vời XEM THÊM:

Học Cách Nấu Các Món Ăn Từ Cá Cam Cực Kỳ Bổ Dưỡng / 2023

Cá cam rất thích hợp để nấu các món ăn bổ dưỡng cho gia đình, nhờ hàm lượng dưỡng chất cao chứa trong nó. Trong bài viết này, Medplus sẽ đưa ra một số công thức chế biến các món ăn từ cá cam bổ dưỡng cho cả nhà.

Cá cam – Hàm lượng dinh dưỡng, giá trị sức khỏe

Cá cam là loại cá có thân hình thuôn dài và dẹt về 2 bên. Thông thường, thì cá cam có kích thước cơ thể tương đối lớn, nặng đến 1.5kg. Cá cam có phần đầu tròn thuôn và khá mềm, miệng nhỏ. Phần mắt khá to và được sắp xếp gần đỉnh đầu của cá. Đặc biệt nó có răng sắc nhọn, mọc thành một dải băng rộng, phần khe mang của cá không gắn liền với phần ức của cá.

Bên cạnh đó, cá cam được biết đến là một trong những loài cá có chứa rất nhiều chất dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, cá cam được lựa chọn làm thực phẩm ưa thích của rất nhiều người, nhất là đối với người Nhật. Cá cam có tác dụng làm giảm nguy cơ tim mạch và đột quỵ và chăm sóc da rất tốt. Bởi vì cá cam chứa nhiều omega – 3 và nhưng chất béo không no. Đặc biệt là hàm lượng protein và vitamin A và E ở trong thịt cá cam vô cùng cao. Hơn nữa hàm lượng chất béo no ở trong có gần như không có.

Chính vì những lợi ích sức khỏe mà cá cam mang lại, nên chúng được rất nhiều người thích ăn. Trong bài viết này thì Medplus sẽ tổng hợp cách làm những món ăn từ cá cam bổ dưỡng cho mọi người.

1. Cá cam nướng

Món ăn đầu tiên được làm từ cá cam thì phải kể đến món cá cam nướng. Khi nướng, cá cam sẽ tỏa ra một một mùi hương vô cùng hấp dẫn. Bên cạnh đó, bạn còn có thể cảm nhận được vị tươi ngon của cá.

Nguyên Liệu

Các bước thực hiện món cá cam nướng

2. Cá cam kho nước dừa

Cá cam kho nước dừa là món ăn từ cá cam tiếp theo mà Medplus gửi đến bạn đọc. Món ăn có hương vị đậm đà, hấp dẫn sẽ giúp cho bữa cơm của bạn thêm phần ngon miệng.

Nguyên Liệu

Các bước thực hiện món cá cam kho nước dừa

Món ăn cuối cùng từ cá cam mà Medplus sẽ đưa ra đó là món cá cam hấp. Với món ăn này thì bạn sẽ cảm nhận được trọn vẹn hương vị tươi mát của cá cam. Hãy cùng thực hiện món ăn này với Medplus nào.

Nguyên Liệu

Các bước thực hiện món cá cam hấp

Sau đây là những món ăn ngon từ cá trắm mà Medplus đã giới thiệu đến bạn. Đừng quên ghé Medplus mỗi ngày để cập nhật những công thức nấu ăn mới tốt cho sức khỏe bạn nhé.

Bạn đang xem bài viết Học Cách Nấu Những Món Ăn Ngon Bổ Dưỡng Từ Chuối Chín / 2023 trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!