Xem Nhiều 1/2022 # Hướng Dẫn Nấu Cơm Gạo Lứt Ngon Bằng Nồi Điện Và Nồi Thường Dẻo Ngon # Top Trend

Xem 1,782

Cập nhật thông tin chi tiết về Hướng Dẫn Nấu Cơm Gạo Lứt Ngon Bằng Nồi Điện Và Nồi Thường Dẻo Ngon mới nhất ngày 19/01/2022 trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 1,782 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Gạo Lứt Dành Cho Người Giảm Cân Chuẩn Nhất
  • Top 07 Cách Chế Biến Gạo Lứt Giảm Cân Tốt Nhất
  • 3 Cách Nấu Cháo Gạo Lứt Giảm Cân Đơn Giản Tại Nhà
  • 【Hot】Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Sữa Gạo Lứt Giảm Cân
  • Tác Dụng Và Công Thức Nấu Nước Gạo Lứt Rang Thật Đơn Giản
  • 1. Công dụng của gạo lứt

    Quá trình chuyển từ gạo lứt sang gạo trắng làm mất đi đến 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6 và rất nhiều khoáng chất khác.

    Một lon (150g) gạo lứt khi nấu thành cơm chứa 84mg magiê, trong khi đó ở gạo trắng chỉ có 19mg.

    Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh tim mạch.

    Cách nấu cơm gạo lứt cũng gần giống như gạo trắng, tuy nhiên khi nấu gạo lứt cần thời gian dài hơn.

    2. Nấu cơm gạo lứt với nồi cơm điện

    Bước 1: Vo sơ, sau đó ngâm gạo lứt bằng nước ấm trong 45 phút để hạt gạo mềm và dẻo hơn.

    Bước 2: Cho cả gạo và nước ngâm vào nồi cơm điện, đậy vung, cắm điện và bấm nút nấu. Khi cơm chín, nồi sẽ tự động chuyển sang chế độ hâm.

    Bước 3: Ủ cơm trong nồi từ 10 – 15 phút cho cơm mềm và nở đều hơn.

    Bước 4: Xới cho tơi cơm trước khi dùng bữa.

    3. Nấu cơm gạo lứt bằng nồi thường

    Bước 1: Chuẩn bị 1 cái nồi có nắp đậy kín. Cho gạo vào vo sơ sau đó ngâm nước ấm khoảng 45 phút để hạt gạo mềm và dẻo hơn.

    Bước 2: Đun sôi, khi cơm sôi xới cơm đều 1 lượt sau đó đậy kín nắp, vặn lửa vừa và nấu cho đến khi nước trong nồi cạn.

    Bước 3: Khi nước đã cạn, để lửa liu riu khoảng 3 – 5 phút sau đó tắt lửa, ủ trong 10 phút rồi mới xới cơm và dùng bữa.

    4. Cách làm món Sa-lát gạo lứt thơm ngon

    Nguyên liệu

    • Cơm gạo lứt: 2 muỗng.
    • Hành: 1 củ, xắt nhỏ.
    • Ớt chuông: 1 quả, xắt lát, nếu có màu xanh thì càng tốt.
    • Bắp cải: 2 lá, xắt miếng vừa ăn.
    • Cà rốt: 1 củ, xắt lát.
    • Cà chua: 1/2 trái, bỏ hạt, xắt nhuyễn.
    • Tỏi: 2 tép, xắt nhuyễn.
    • Gừng: 1/2 củ, xắt nhuyễn.
    • Dầu vừng hoặc dầu ô liu: 2 muỗng.

    Bước 1: Đun nóng dầu trong chảo, cho hành và tỏi vào đảo đều cho đến khi hành tỏi có màu vàng thơm.

    Thực hiện

    Bước 2: Vặn lửa lớn, cho bắp cải, cà chua, cà rốt vào đảo đều trong 2 – 3 phút.

    Bước 3: Thêm muối, tiêu và một ít nước chanh.

    Bước 4: Cho cơm vào và đảo đều trong 3 – 5 phút là được.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm nấm rơm, hành lá, súp lơ, bông cải và ngô non tùy ý.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Muối Mè Giúp Giảm 7Kg Trong Nửa Tháng
  • Gạo Lứt Là Gì? Cách Nấu Gạo Lứt Muối Mè Thơm Ngon
  • Công Dụng Và Cách Làm Gạo Lứt Muối Mè
  • Cách Nấu Gạo Lứt Với Muối Mè Thơm Ngon, Bổ Dưỡng
  • Cách Nấu Cơm Gạo Lứt Muối Mè
  • Bạn đang xem bài viết Hướng Dẫn Nấu Cơm Gạo Lứt Ngon Bằng Nồi Điện Và Nồi Thường Dẻo Ngon trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100