Cách Làm Salad Hoa Quả Thêm Vitamin Cho Làn Da

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Ngay Món Salad Hoa Quả Thanh Mát Tốt Cho Chị Em
  • Hướng Dẫn Cách Làm Salad Bơ Giảm Cân Cấp Tốc Trước Tết
  • Cách Làm Salad Bơ Ngon Đơn Giản Tại Nhà
  • 2 Cách Làm Salad Bơ Cực Dễ Và Siêu Ngon
  • Hướng Dẫn Cách Trộn Salad Bắp Cải Tím Ăn Là Nghiện
  • – 1 quả xoài chín

    – 1 quả thanh long

    – 2 quả kiwi

    – 1 quả cam

    – 10 quả cà chua bi

    – Vài cái rau xà lách

    – Đường kính.

    – Muối

    Cách làm món salad hoa quả cho 2-3 người ăn.

    Bước 1: sơ chế nguyên liệu món salad hoa quả.

    – Rau xà lách các bạn nhặt sạch, ngâm nước muối khoảng 5 phút, xong để ráo nước.

    – Cà chua, cam các bạn cũng ngâm nước muối khoảng 5 phút.

    – Xoài chín các bạn cắt làm đôi, sau đó dùng dao nhỏ cắt thịt xoài thành những ô vuông. Cuối cùng bạn chỉ cần lột bỏ vỏ là có thể lấy được thịt xoài mà không hề nát.

    – Thanh long các bạn làm tương tự như xoài vậy. Cắt làm đôi rồi dùng dao cắt thịt thanh long thành những ô vuông.

    – Kiwi các bạn gọt hết vỏ, sau đó cắt hạt lựu

    – Cà chua bi, các bạn cắt làm đôi hoặc cắt hạt lựu đều được.

    – Cam các bạn lau khô nước rồi bào vỏ cam thành từng sợi nhỏ, sau đó bạn cắt đôi quả cam. Bạn lấy một nửa quả rồi gọt hết những khoanh vỏ còn xót lại, sau đó cắt thành những miếng vuông.

    – Nửa quả còn lại bạn vắt lấy nước cốt và lọc hết hột cam đi.

    Bước 2: các bước thực hiện món salad hoa quả.

    – Ngâm hoa quả khoảng 5-10 phút cho ngấm đường và nước cam.

    Lưu ý khi làm món salad hoa quả.

    – Món ăn này rất dễ nên mình không có nhiều lưu ý cho các bạn trong cách làm. Nhưng mình sẽ cung cấp thêm cho các bạn những giá trị hữu ích của món ăn đễ các bạn hiểu thêm và là lý do để các bạn nên làm nó trong mùa hè này.

    – Cà chua tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện và tiêu hóa tốt. Giúp làn da sáng mịn, mái tóc óng mượt, vòng hai eo thon, trái tim khỏe mạnh,…

    – Cam có tác dụng tăng cường thể lực, thị lực, hỗ trợ tiêu hóa, chống ung thư, tránh cảm cúm, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, trẻ hóa làn da,..

    – Quả kiwi giúp chúng ta giảm cân, đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể, bảo vệ ADN, thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường,…

    – Xoài có công dụng giúp làn da sáng mịn, giảm cholesterol, chống ung thư và đây cũng là một nguồn dinh dưỡng khổng lồ.

    – Thanh long mỗi quả chứa đến 60 calo, điều trị mụn trứng cá, bảo vệ tóc, tốt cho mắt, ngăn ngừa sự lão hóa,…

    – Và tất cả các loại hoa quả đó đều chứa lượng vitamin rất lớn. Trong mùa hè này khi cơ thể bị mất nhiều nước do ra nhiều mồ hôi, năng lượng cũng hao tổn nhiều nên việc bổ sung các dưỡng chất trên là vô cùng cần thiết.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Món Salad Dưa Chuột Đơn Giản Mà Ngon Miệng
  • 7 Cách Làm Salad Rau Củ Quả Giòn Ngon, Giảm Cân Hiệu Quả
  • Cách Làm Salad Rau Củ Tươi
  • Bật Mí 3 Cách Làm Salad Rau Củ Cực Dễ Cho Ngày Cuối Tuần
  • Hướng Dẫn Cách Làm 3 Món Salad Rau Củ Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
  • Cách Làm Ngay Món Salad Hoa Quả Thanh Mát Tốt Cho Chị Em

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Salad Bơ Giảm Cân Cấp Tốc Trước Tết
  • Cách Làm Salad Bơ Ngon Đơn Giản Tại Nhà
  • 2 Cách Làm Salad Bơ Cực Dễ Và Siêu Ngon
  • Hướng Dẫn Cách Trộn Salad Bắp Cải Tím Ăn Là Nghiện
  • Cách Làm Salad Bắp Cải Tím Sốt Mayonnaise Vừa Ngon Vừa Đẹp Dáng
  • Nếu đã nếm thử món salad hoa quả 1 lần, hẳn là các nàng sẽ không thể quên được hương vị ngọt ngào, thanh mát, hương vị cực kỳ đặc biệt mà món ăn này mang lại. Mỗi lần đi ăn buffet, mình thường gọi món salad hoa quả làm món khai vị và thấy hương vị thật thơm ngon, đặc biệt, khó có thể chối từ. Cách làm món salad hoa quả đơn giản lắm, chỉ cần “gom nhặt” chút hoa quả có sẵn trong tủ lạnh như táo, lê, nho… cộng thêm nước sốt mayonaise “thần thánh” cùng chút sữa chua, sữa đặc, sữa hoa quả là chúng mình đã có ngay món salad hoa quả thơm ngon tuyệt cú mèo rùi ý. Cách làm món salad hoa quả mình sẽ chia sẻ ngay sau đây, các bạn cùng tham khảo nhá

    Nguyên liệu cần chuẩn bị: Phần thực hiện:

    • Bước 1: Các loại rau củ quả, các nàng đem rửa sạch, rửa trực tiếp dưới vòi nước để củ quả được sạch sẽ. Sau đó, thái miếng vuông nhỏ. Cà chua bi rửa sạch, cắt làm đôi. Các loại củ quả như lê, táo tây, cà rốt, củ đậu sau khi thái miếng vuông nhỏ các nàng đem ngâm nước muối pha loãng ngay sau khi thái nhá
    • Bước 2: Trong thời gian chờ đợi các loại củ quả ngâm nước muối pha loãng thì chúng mình pha nước trộn salad như sau: chuẩn bị bát, cho 6 thìa canh nước sốt mayonaise, 2 thìa canh sữa đặc, 2 thìa canh sữa chua, 1-2 thìa canh nước cốt chanh (hoặc giấm) trộn thật đều. Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó dùng màng bọc thực phẩm đậy kín miệng bát và để vào ngăn mát tủ lạnh
      Bước 3: Các loại củ quả sau khi ngâm nước muối pha loãng, các bạn cho ra bát tô đủ rộng, thêm nho mỹ và cà chua bi thái lát vào. Rưới phần nước trộn salad đã để trong ngăn mát tủ lạnh chừng 20 phút ra, trộn đều. Lúc này chúng mình nếm thử và điều chỉnh thêm các gia vị như sốt, sữa chua, sữa ông thọ, dấm táo cho vừa miệng. Đậy kín miệng bát và để trong ngăn mát tủ lạnh chừng 30 phút là chúng mình có thể lấy ra và thưởng thức được rùi ý.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Salad Hoa Quả Thêm Vitamin Cho Làn Da
  • Cách Làm Món Salad Dưa Chuột Đơn Giản Mà Ngon Miệng
  • 7 Cách Làm Salad Rau Củ Quả Giòn Ngon, Giảm Cân Hiệu Quả
  • Cách Làm Salad Rau Củ Tươi
  • Bật Mí 3 Cách Làm Salad Rau Củ Cực Dễ Cho Ngày Cuối Tuần
  • Cách Làm Salad Hoa Quả Tươi Ngon Giúp Đẹp Da, Thon Dáng

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Cách Làm Salad Bắp Cải Tím Giúp Giảm Cân Giữ Dáng
  • Chia Sẻ Cách Trộn 13 Món Salad Rau Củ Quả Ngon Mắt, Lạ Miệng
  • 4 Cách Làm Món Salad Ăn Kiêng Cho Chị Em Eo Thon, Dáng Đẹp
  • Hướng Dẫn Làm Salad Rong Biển Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cách Làm Salad Cà Chua Dưa Chuột Ngon Hơn Ngoài Tiệm
  • 1. Nguyên liệu cho các món salad ngon từ hoa quả

    Chuẩn bị nguyên liệu làm 1 đĩa salad hoa quả cho 3 người gồm.

    – Táo vỏ xanh: 1 quả

    – Dứa: 300gr (khoảng 1/2 quả)

    – Dưa chuột: 1 quả

    – Dâu tây: 200gr (khoảng 6 đến 7 quả)

    – Kiwi: 2 quả

    – Sữa đặc: 40gr

    – Mật ong: 2 thìa canh

    – Sốt mayonnaise: 50gr

    – Chanh: 1 quả

    – Rau xà lách: 1 cây

    – Đường

    – Dụng cụ: tô (bát) to.

    2. Sơ chế nguyên liệu làm salad hoa quả

    – Chanh vắt lấy nước cốt, gạt bỏ hết hạt.

    – Táo xanh: rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần cùi và hạt, thái hạt lựu vừa ăn

    – Dứa: gọt vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi, thái miếng vừa ăn rồi trộn cùng ½ thìa cafe đường để dứa ra nước.

    – Dưa chuột: rửa sạch với nước muối, cắt hai đầu rồi chà cho bớt nhựa đắng. Sau đó chẻ dọc làm 4, cắt bỏ phần ruột và cắt miếng dày khoảng 0.5cm

    – Dâu tây: rửa sạch với nước muối, cắt bỏ cuống. Sau đó cắt làm 4 miếng vuông.

    – Rau xà lách tách lá rời rồi rửa sạch, để ráo.

    3. Cách làm salad từ hoa quả tươi ngon

    Bước 1: Làm nước sốt trộn salad:

    Trong một bát to cho 50gr sốt mayonnaise, 40gr sữa đặc có đường, 2 thìa canh mật ong và nước cốt một quả chanh trộn đều thành một hỗn hợp

    Bước 2: Trộn hoa quả với nước sốt

    – Sử dụng 1 cái bát lớn, cho tất cả hoa quả vào bát rồi rưới hỗn hợp sốt vừa chuẩn bị lên trên.

    – Cầm chắc bát tô, xóc đều để nước sốt bao quanh và ngấm nhẹ vào các loại hoa quả.

    Bước 3: Hoàn thành món salad hoa quả trộn.

    – Cho bát salad vừa trộn vào tủ lạnh để khoảng 1 tiếng rồi lấy ra. Bày xà lách lên đĩa rồi cho salad lên trên là có thể thưởng thức ngay.

    Đĩa salad hoa quả trộn tươi ngon

    4. Yêu cầu thành phẩm và thưởng thức

    Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại trái cây khác như nho, xoài,…để làm salad tùy theo khẩu vị và sở thích của gia đình, có thể không sử dụng mật ong mà thay bằng một chút muối rồi tăng thêm phần sốt mayonnaise bạn sẽ có món salad với vị mặn nhẹ cũng rất hấp dẫn đấy.

    5. Các món salad ngon nhất

    Vốn xuất xứ từ các nước Châu Âu, Salad là món trộn với các nguyên liệu chủ yếu là rau quả, thịt gia cầm hoặc hải sản. Có thể kể đến như salad rau mầm, salad rau má thịt bò, salad cá ngừ, salad rong biển,…Những món salad kể trên không chỉ hấp dẫn bởi hương vị tươi mới, thanh mát, ngon miệng. Hơn nữa, salad còn chứa nhiều dưỡng chất, vitamin giúp bồi bổ cơ thể, đẹp dáng, mịn da và là giải pháp thông minh cho những người muốn giảm cân đấy

    Vương Hoài – Phương Thùy – Minh Phương & PasGo Team

    Tổng đài hỗ trợ đặt bàn và tư vấn: 19006005

    Tải ứng dụng PasGo để tìm Nhà hàng gần nhất: iOS & Android

    PasGo là giải pháp đặt bàn Nhà hàng trực tuyến, giúp bạn đặt bàn, đặt tiệc online tới hơn 2000 Nhà hàng tại Sài Gòn, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang,… Trên PasGo luôn sẵn có hơn 10.000 ưu đãi giảm giá mỗi ngày, mức giảm có thể lên tới 50% dành cho bạn đấy!

    1. Cách làm mì Ý sốt bò băm cực đơn giản mà chuẩn vị Âu
    2. 2 cách làm bánh Pizza tại nhà siêu đơn giản chỉ trong 15 phút
    3. Cách làm Hamburger bò cực đơn giản chỉ trong 3 bước

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Món Salad Nga Ngon Đúng Điệu
  • Hướng Dẫn Cách Làm Món Salad Rau Thập Cẩm Thực Đơn Giảm Cân Tuyệt Vời
  • Ngon Miệng Với Cách Làm Món Salad Rau Xà Lách
  • 4 Cách Làm Salad Bắp Cải Trộn Mayonnaise Giòn Ngon Hấp Dẫn
  • Miêu Tả Món Ăn Yêu Thích Nhất Bằng Tiếng Anh
  • Cách Làm 13 Món Salad Rau Củ Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chế Biến Rau Càng Cua Trộn Thịt Bò “chuẩn Cơm Mẹ Nấu”
  • Cách Làm Rau Càng Cua Trộn Thịt Bò Lạ Miệng Thơm Ngon
  • Cách Làm Rau Càng Cua Trộn Thịt Bò Vừa Ngon Vừa Bổ Lại Còn Dễ Làm
  • Cách Làm Gỏi Bò Trộn Mầm Cải Xanh Chống Ngán Ngày Tết
  • Cách Làm Gỏi Bắp Bò Trộn Rau Thơm Đơn Giản Mà Ngon Ăn Là Ghiền
  • Cách trộn 13 món salad rau trộn củ quả thập cẩm ngon mắt, lạ miệng

    Thỉnh thoảng trong khẩu phần ăn của bạn cần bổ sung một vài món salad để thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe. Ngay cả khi bạn không phải là người hảo các món rau củ thì những món salad sau cũng đủ sức hấp dẫn để bạn phải thử một lần.

    1. Salad khoai tây nướng

    Nguyên liệu cho phần salad:

    • 500g khoai tây cỡ nhỏ, nếu có cả vàng và đỏ nên chọn cả hai
    • 5 củ hành tím
    • 1 trái bắp ngọt
    • 1 bó rau mầm
    • 2 muỗng cà phê dầu olive

    Cho phần nước sốt:

    • 1 hũ sữa chua không đường
    • 1 muỗng cà phê mù tạt Dijion
    • 2 muỗng cà phê giấm táo
    • 2 muỗng cà phê mật ong
    • Gia vị: tiêu và muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch khoai tây, để nguyên vỏ và cắt làm bốn phần bằng nhau mỗi củ. Với hành tím, bạn cũng đem lột bỏ vỏ.
    • Bước 2: Xóc hành tím và khoai tây với một ít muối, tiêu và dầu olive. Để như vậy trong khoảng 15 phút.
    • Bước 3: Khi đã đủ thời gian ngấm gia vị, bạn cho khoai tây và hành tím dàn đều trong khay nướng và chỉnh nhiệt độ khoảng 200 độ C, đồng thời cài đặt chế độ hai lửa và chỉnh thời gian khoảng 20 phút.
    • Bước 4: Luộc chín bắp và tách lấy hạt. Với rau mầm, bạn đem rửa sạch và để ráo.
    • Bước 5: Trong lúc đợi khoai tiếp tục chín, bạn pha nước sốt. Bạn chỉ việc trộn thật đều tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị cho phần nước sốt và sẽ có được loại nước sốt hoàn hảo cho món salad này.
    • Bước 6: Lót cải mầm vào một cái tô lớn, sau đó cho khoai tây đã nướng chín lên, rắc bắp ngô xung quanh và rưới phần nước sốt lên món salad, trộn tất cả thật đều với nhau và thưởng dùng.

    2. Salad Tagaki cá ngừ

    Nguyên liệu cho phần salad:

    • 500g cá ngừ đại dương phi lê
    • 150g rau xà lách
    • 150g rau mầm cải
    • ½ củ hành tây
    • 2 tép tỏi
    • 2 muỗng cà phê dầu olive
    • Gia vị: muối, tiêu và mè rang

    Cho phần nước sốt:

    • 2 muỗng cà phê sốt mayonnaise
    • 1 muỗng cà phê xì dầu
    • 1 muỗng cà phê wasabi
    • 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch cá và đem ướp với các gia vị muối, tiêu trong khoảng 15 phút.
    • Bước 2: Thái mỏng tỏi thành từng lát và rán vàng giòn. Sau đó cho cá vào chiên ở lửa lớn, khi thấy cá chuyển sang trắng, lật nhanh mặt bên kia qua rán tiếp tục sao cho bên ngoài miếng cá chín nhưng bên trong vẫn tái thì tắt bếp và để nguội.
    • Bước 3: Trong lúc chờ đợi, bạn rửa rau sạch, để ráo, riêng hành tây thái khoanh mỏng và sau đó trộn đều tất cả với ít muối và dầu olive. Tiếp tục, bạn pha nước sốt bằng cách trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị thật đều với nhau để tạo thành hỗn hợp hơi sền sệt.
    • Bước 4: Khi cá nguội, thái cá thành miếng mỏng với chiều dày khoảng 1cm.
    • Bước 5: Cho cá ngừ xếp ra dĩa, sắp rau ăn kèm lên cùng sao cho đẹp mắt và rưới nước sốt lên là bạn có thể thưởng dùng món ăn đầy sức hấp dẫn này rồi!

    3. Salad sò điệp chiên giòn và trái cây

    Nguyên liệu:

    • 15 con sò điệp: rửa sạch, tách lấy cồi trắng
    • 50g kiwi
    • 50g dâu tây
    • 50g xoài chín
    • 50g táo
    • 50 sốt mayonnaise
    • 1 lòng đỏ trứng gà
    • 1 nhúm bột chiên xù

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch và đem tất cả các loại trái cây bạn có thái hạt lựu, sau đó trộn chúng với xốt mayonnaise.
    • Bước 2: Hấp sò điệp cho chín tới, sau đó đánh lòng đỏ trứng cho tan, nhúng sò điệp vào đây trước khi lăn qua bột chiên xù và đem chiên vàng giòn với chảo dầu ngập.
    • Bước 3: Cho phần trái cây vào dĩa và xếp sò điệp xung quanh để tăng thêm sức hấp dẫn cho món salad.

    Món này vô cùng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và tăng thêm vị giác cho bạn đấy!

    4. Salad nho và thịt gà

    Nguyên liệu:

    • 350g thăn gà
    • 5 cọng cần tây
    • 1 chùm nho xanh: bỏ hạt
    • 1 ít hạt hạnh nhân
    • 50g rau xà lách
    • 2 muỗng cà phê sốt mayonnaise
    • 1 lát pho mát và ít muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Chà thịt gà qua muối vài lần rồi rửa sạch và đem luộc chín với một ít muối.
    • Bước 2: Làm nóng chảo với lửa nhỏ và rang hạnh nhân. Dùng chảo sạch để rang
    • Bước 3: Rửa sạch cần tây và thái hạt lựu.
    • Bước 4: Thái hạt lựu phần thịt gà sau khi chín và cho vào tô. Kế đếp cho lần lượt phần cần tây, nho bỏ hạt và hạnh nhân lên trên. Cuối cùng, bạn cho pho mát và sốt mayonnaise lên trên cùng.

    Khi ăn, bạn chỉ cần trộn đều tất cả và dùng.

    5. Salad bắp cải trộn sữa chua

    Nguyên liệu cho phần salad:

    • 1 bắp cải loại nhỏ
    • 2 củ cà rốt
    • 1 vào cọng hành lá

    Cho phần sốt:

    • 1/2 hũ sữa chua
    • 15ml nước cốt chanh
    • 30ml giấm táo
    • 15ml mật ong
    • 5ml mù tạt Dijon
    • 1 ít muối và tiêu đen

    Cách làm:

    • Bước 1: Đem bắp cải rửa sạch và thái sợi nhuyễn. Làm tương tự với cà rốt.
    • Bước 2: Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị cho phần nước sốt lại với nhau bạn sẽ có được nước sốt sánh mịn và đem trộn vào phần rau củ đã cho vào một cái tô.

    Như vậy là bạn đã có một món salad chua cay thật đã!

    6. Salad đậu phụ non và bơ tươi

    Nguyên liệu:

    • 4 miếng đậu phụ non
    • 1 trái bơ tươi
    • 1 muỗng cà phê mè rang
    • 5ml nước cốt chanh
    • 5ml dầu mè
    • 1 ít muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Cắt nhỏ đậu phụ thành những miếng vuông và để ráo bớt nước.
    • Bước 2: Cắt bơ, bỏ hột và thái hạt lựu hơi lớn một chút sau đó đem xóc với 5ml nước chanh với 1 muỗng cà phê dầu mè và để như vậy khoảng 10 phút cho thấm.
    • Bước 3: Sắp bơ vào tô và cho đậu hũ non lên, rắc vừng đều và trang trí với vài lá bạc hà.

    7. Salad dưa chuột cuộn rau củ

    Nguyên liệu:

    • 2 trái dưa chuột
    • 2 quả cam
    • 1/2 quả chanh
    • 150g cà chua bi
    • 150g rau diếp
    • 85gr rau bạc hà
    • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
    • 1 muỗng canh sốt mayonnaise

    Cách làm:

    • Bước 1: Gọt vỏ cam, tướt vỏ trắng bên trong, tách từng múi và lấy phần thịt bên trong.
    • Bước 2: Rửa sạch dưa chuột, bào vỏ sau đó dùng một dao bào lưỡi thưa bào mỏng từng miếng dài theo dọc thân trái dưa chuột cho thật đều
    • Bước 3: Đem cà chua, rau diếp, rau bạc hà rửa sạch. Với cà chua, bạn bổ đôi, rau diếp và rau bạc hà để nguyên.
    • Bước 4: Cuộn từng miếng dưa chuột lại thành vòng tròn và cố định bằng một chiếc tăm. Sau đó sắp lần lượt một miếng lá rau diếp cuộn, 1 nửa trái cà chua, ½ múi cam và ít lá rau bạc hà.
    • Cuối cùng cho một muỗng sốt mayonnaise và thêm vài giọt chanh lên là bạn đã hoàn thành món salad mát lành này rồi!

    8. Salad tôm chua ngọt

    Nguyên liệu:

    • 500gr tôm tươi đã bóc vỏ
    • 15g bơ
    • 15ml dầu olive
    • 5 tép tỏi băm
    • 30ml nước sốt chua ngọt
    • 100g rau xà lách
    • 1 củ hành tây thái mỏng
    • 1 trái dưa leo thái lát
    • 6 trái cà chua bi bổ đôi

    Cách làm:

    • Bước 1: Rút chỉ đen trên lưng tôm, rửa sạch và để ráo. Sau đó cho bơ và dầu olive vào chảo nóng cho tan chảy. Tiếp tục phi tỏi thơm và trút tôm vào xào thật nhanh tay.
    • Bước 2: Khi tôm đã chuyển màu, cho sốt chua ngọt vào đảo thêm một lần nữa. Toàn bộ công đoạn xào này chỉ nên mất khoảng 3 phút là đủ.
    • Bước 3: Sắp rau xà lách đều lên mặt đĩa. Tiếp tục xếp lần lượt hành tây, dưa leo và cà chua lên trên mặt.
    • Sau cùng cho phần tôm sốt chua ngọt lên trên mặt và dùng ngay khi còn nóng để cảm nhận vị tươi ngon của nguyên liệu.

    9. Salad thịt gà và rau củ

    Nguyên liệu phần salad:

    • 350g thịt ức gà
    • 2 trái ớt chuông đỏ và xanh
    • 2 củ hành tím
    • 50g đậu Hà Lan
    • 1 trái ớt hiểm
    • 50g giá đỗ

    Phần sốt:

    • 15ml tương ớt
    • 30ml nước sốt mayonnaise
    • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi

    Cách làm:

    • Bước 1: Luộc gà với 1 củ hành tím nướng. Sau đó đem xé nhỏ.
    • Bước 2: Rửa sạch và thái các loại rau quả đã chuẩn bị
    • Bước 3: Rửa sạch đậu Hà Lan và luộc chín mềm. Khi vớt đậu ra nên cho ngay vào nước lạnh và trút vào rổ để ráo.
    • Bước 4: Trộn các nguyên liệu cho phần sốt lại với nhau để làm thành hỗn hợp nước sốt cho salad.
    • Bước 5: Trộn đều thịt gà và phần rau quả lại với nhau thật đều. Sau đó dọn ra dĩa và chan nước sốt lên trên mặt là bạn đã hoàn thành món salad này.

    10. Salad giá đỗ

    Nguyên liệu:

    • 350g giá đỗ
    • 60ml nước
    • 1/2 muỗng cà phê muối
    • 15g bột ớt Hàn Quốc
    • 1/2 muỗng cà phê bột tỏi
    • 30ml dầu mè
    • 15g mè rang
    • 1 trái ớt thái sợi chỉ

    Cách làm:

    • Bước 1: Ngắt bỏ chân giá và rửa sạch. Kế đến nấu một ít nước sôi và dùng nước này trụng sơ qua giá khoảng 2 phút lại vớt giá ra để ráo.
    • Bước 2: Trộn giá với các gia vị đã chuẩn bị ở trên cho đều sau khi giá đã ráo nước.
    • Bước 3: Rưới dầu mè lên trên cùng và trộn đều một lần nữa trước khi dùng.

    Chỉ trong nháy mắt, bạn đã hoàn thành cho mình một món salad thật ngon với giá đỗ.

    11. Salad dưa leo vị cay

    Nguyên liệu:

    • 2 trái dưa leo
    • 1 muỗng cà phê tỏi và hành băm
    • 1 muỗng cà phê bột ớt Hàn Quốc
    • 15ml giấm gạo
    • 15ml sốt mận (mua tại các tiệm bán đồ khô)
    • 1/2 muỗng mè rang
    • Gia vị: tiêu và muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch dưa chuột, cắt lát và ngâm với ít muối khoảng 15 phút lại vớt ra và rửa lại, để ráo. Sau đó đem trộn dưa với tỏi, đường, bột ớt, giấm, sốt mận, ít muối và tiêu.
    • Bước 2: Dọn salad lên đĩa và rắc thêm phần mè rang lên trên mặt là bạn có thể dùng.

    12. Salad cá hồi và pho mát

    Nguyên liệu:

    • 100g cá hồi tươi
    • 100gr rau xà lách
    • 100g pho mát dê
    • 1 miếng bánh mì khô
    • 1 trái bơ tươi
    • 300g cà chua bi
    • 15ml nước sốt chanh
    • 2 trái táo
    • Gia vị: muối và tiêu

    Cách làm:

    • Bước 1:Thái mỏng cá hồi tươi để sống, trộn với ít muối, tiêu và vài giọt nước cốt chanh.
    • Bước 2: Cắt táo hạt lựu, cắt bơ thành miếng vuông và rửa sạch xà lách để ráo.
    • Bước 3: Trộn đều cá với phần rau củ đã chuẩn bị ở trên .
    • Bước 4: Dọn salad ra dĩa, sắp các miếng pho mát lên trên mặt cùng phần bánh mì khô cắt nhỏ và nước sốt chanh.

    Như vậy là bạn đã có cho mình một món salad thơm ngon và dinh dưỡng rồi đấy!

    13. Salad táo và bắp cải

    Nguyên liệu:

    • 1/2 bắp cải tím và bắp cải xanh
    • 1 quả táo
    • 1 củ cà rốt
    • 1 nhánh hành lá
    • 15ml mật ong
    • 30ml giấm táo
    • 15g ớt bột
    • 15ml dầu olive
    • 15ml nước cốt chanh

    Cách làm:

    • Bước 1:Tách lá bắp cải, rửa sạch và thái sợi chỉ nhỏ.
    • Bước 2: Bào sợi cà rốt và thái nhỏ hành lá.
    • Bước 3: Gọt vỏ táo và cắt vuông. Loại này nên làm sau cùng để tránh bị thâm.
    • Bước 4: Trộn hỗn hợp dầu oliu, giấm táo, mật ong, ớt bột, tiêu, muối và nước cốt chanh cho thật đều.
    • Bước 5: Trộn đều rau củ salad và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn bạn chỉ cần trộn đều và kẹp vào món ăn bạn muốn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Salad Trộn Rau Củ Tại Nhà Ngon Hơn Nhà Hàng
  • Cách Làm Nộm Rau Muống Trộn Thịt Bò Ngon Tuyệt Tại Nhà
  • Cách Làm Món Thịt Bò Sốt Cà Chua Trộn Rau Mầm Ngon Và Tốt Cho Sức Khỏe
  • Điểm Danh 2 Cách Làm Rau Mầm Trộn Thịt Bò Ngon Ngất Ngây
  • Đổi Vị Cho Mâm Cơm Chay Với Dĩa Rau Muống Trộn
  • 20 Cách Làm Salad Rau Trộn, Salad Nga Với Sốt Mayonnaise, Salad Rau Củ Quả Trộn Dầu Giấm Giảm Cân Hiệu Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • 8 Cách Làm Salad Rau Trộn Giảm Cân Nhanh, Ăn Kiêng Đủ Dinh Dưỡng
  • Cách Làm Salad Rau Trộn Giảm Cân
  • Cách Làm Salad Trộn Dầu Giấm Tươi Ngon Nhất
  • Cách Làm 2 Món Salad Rau Trộn Giảm Cân
  • Cách Làm Món Cải Mầm Trộn Thịt Bò Thơm Ngon Như Nhà Hàng
  • Hôm nay Massageishealthy sẽ giới thiệu cho các bạn cách làm món salad Nga (một dạng mới của cách làm salad rau trộn giảm cân) đổi gió cho thực đơn giảm cân. Nếu những ai yêu nước Nga và ẩm thực Nga thì chắc hẳn sẽ biết ngay đến món Salad Nga vi diệu này. Đó là sự kết hợp từ những loại rau củ phổ biến, salad Nga khiến khá nhiều người mê mẩn, nhất là đối với những người sành ăn ở Việt Nam.

    Nguyên liệu làm salad Nga thơm ngon hấp dẫn

      Ngô ngọt ( bạn có thể mua hộp ngô ngọt trong siêu thị).

    Nguyên liệu trên thực hiện cho khẩu phần 4 người ăn. Nếu bạn muốn làm nhiều hơn có thể tăng số lượng theo tỷ lệ thích hợp là được.

    Bước 2: Tiếp theo, khoai tây, cà rốt thái nhỏ vuông. Trứng bóc sạch vỏ cắt miếng nhỏ vuông. Hành tây trần qua nước sôi, dưa leo, giò cũng cắt miếng nhỏ vuông

    Bước 4: Đơn giản vậy thôi, chúng ta đã có món Salad Nga khai vị thật hấp dẫn phải không?

    Vậy là Massageishealthy vừa chia sẻ cho các bạn cách làm salad Nga thơm ngon, đơn giản. Không quá khó để thực hiện món này đúng không nào? Các bạn chỉ cần bỏ ra một chút xíu thời gian là đã có ngay một món ngon chiêu đãi bạn bè và người thân của mình rồi.

    1. Cách làm salad rau trộn dưa leo, cà chua với sốt mayonnaise giúp giảm cân

    Cách làm salad rau trộn nói chung và món salad trộn mayonnaise vừa ngon, vừa có nhiều vitamin tốt cho cơ thể và đặc biệt giúp giảm cân, ăn hoài không sợ béo mà còn đẹp da. Món salad rau trộn mayonnaise rất đặc trưng và phổ biến rộng rãi, rau xanh có tác dụng chống lão hóa, giúp cơ thể trẻ lâu, bên cạnh đó có vị chua chua ngọt ngọt hòa quyện với vị béo của mayonnaise và hương thơm của dầu mè nên đem lại khẩu vị rất lạ.

    Nguyên liệu

    • 2 cây xà lách dòn, 100g rau thơm các loại
    • 50g giá, 1 trái dưa leo, cà chua

    Các bước thực hiện

    • Dầu mè, đường, muối, tiêu
    • Giấm gạo, sốt mayonnaise

    – Bước 1: Sơ chế – Dưa leo, cà chua rửa sạch, cắt lát mỏng. Rau xà lách rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Rau thơm, giá rửa sạch, để ráo.

    – Bước 2: Pha nước dầu giấm trộn salad: cho 3M giấm gạo và 2M đường vào tô, khuấy tan đường, thêm 1M nước lọc, 1m dầu mè, 1/4m muối và 1/2m tiêu vào trộn đều.

    – Bước 3: Trộn salad – Cho xà lách, rau thơm, giá, dưa leo, cà chua vào tô, trộn đều với nước dầu giấm.

    – Bước 4: Cách dùng – Xếp salad trộn dầu giấm ra dĩa, cho sốt mayonnaise lên trên, trước khi ăn trộn đều.

    – Bước 5: Món salad dầu giấm sẽ ngon hơn khi dùng lạnh.Thêm xốt mayonnaise khi trộn salad sẽ làm cho món ăn thêm ngon miệng và hấp dẫn..

    Nguyên liệu chuẩn bị

    • 1/2 cây bắp cải, 1 củ cà rốt, 1 củ hành tây
    • Vài cọng hành lá, Rau mùi
    • 1/2 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê muối
    • Hạt tiêu, 1 muỗng canh sữa tươi không đường

    Các bước thực hiện

    • 6 muỗng canh mayonnaise, 2 muỗng canh bơ
    • 1/2 muỗng cà phê mù tạt, 1 muỗng canh nước cốt chanh.

    2. Cách làm salad rau trộn bắp cải với mayonnaise giảm cân

    – Bước 1: Bắp thái nhỏ tăm thành từng sợi rồi rửa sạch, để ráo nước.

    – Bước 2: Cà rốt cũng bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái sợi nhỏ, sau đó cho vào bát bắp cải, trộn đều lên.

    – Bước 3: Thái thêm hành tây. Cùng hành lá cho vào bát rau.

    – Bước 5: Lấy một chiếc bát con, cho đường, muối, nước cốt chanh, sữa tươi, mù tạt vào khuấy đều. Sau khi trộn tất cả xong, cho sốt mayonnaise vào trộn.

    – Bước 6: Thái nhỏ rau mùi, cho vào bát hỗn hợp trên và khuấy đều. Như vậy nước sốt đã hoàn thành.

    – Bước 7: Đổ bát hỗn hợp vào tô rau củ và trộn đều lên. Cách 5-10 phút lại đảo lên một lần, đảo khoảng 2 lần là có thể ăn được.

    Món này có thể ăn kèm với các món chiên, nướng. Hoặc để kẹp vào bánh mỳ, ăn cực ngon.

    3. Cách làm salad rau trộn dưa chuột, cà chua, trứng gà với dầu giấm

    Nguyên liệu

    Những món salad dầu giấm rau củ tươi mát luôn là món khoái khẩu của phái đẹp bởi nó cung cấp đầy đủ những loại vitamin cần thiết cho cơ thể và cả tác dụng rất tốt trong việc giữ dáng.

    – Bước 1: Đầu tiên rau xà lách các bạn hãy nhặt và rửa rau sạch, để đảm bảo có thể loại bỏ các chất độc hại thì các bạn hãy cho giá và rau vào trong nước muối ngâm khoảng 15 phút rồi vớt ra rửa lại với nước sạch, rồi vớt ra rổ để cho ráo nước.

    – Cà chua, dưa chuột, hành tây đem rửa sạch. Hành tây thái thành những lát mỏng, dưa chuột bổ làm đôi thọc theo chiều dài của dưa rồi bỏ bớt phần ruột bên trong và thái thành những lát vát, cà chua thái thành những lát mỏng vừa.

    – Bước 2: Trứng gà cho vào một cái nồi đổ nước vào luộc chín và thái mỏng. (Bạn cần phải khéo léo thái trứng không bị nát)

    – Bước 3: Sau đó bạn cho hành tây vào trong một cái âu rồi cho muối vào xóc, rồi bạn đổ giấm vào đấy để ngâm khoảng 5 phút. Tỏi, ớt bạn băm nhỏ.

    – Bước 4: Một bước không thể thiếu trong cách làm dầu giấm trộn salad đó là pha nước dầu giấm để trộn salad: bạn hãy lấy 1 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê giấm, 1 nửa thìa dầu ôliu, 1 nửa thìa cà phê muối và cho ớt tỏi vào trộn đều để riêng ra một bát con.

    – Bước 5: Sau đó bạn hãy cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế trước đó: giá đỗ, dưa chuột, hành tây và 1 nửa số cà chua thái lát vào trong 1 cái âu rồi từ từ đổ nước dầu giấm đã pha chế vào trong cái âu có các nguyên liệu trộn thật đều để ngâm khoảng 10 phút.

    – Trong quá trình ngâm các bạn hãy thỉnh thoảng đảo đều lên để gia vị sẽ ngấm đều vào các nguyên liệu.

    – Bước 6: Trong thời gian đợi các nguyên liệu ngấm đều gia vị thì các bạn hãy lấy rau xà lách xếp xung quanh chiếc đĩa và lấy 1 nửa số cà chua còn lại xếp thành vòng tròn trên phần rau xà lách để trang trí món salad hoa quả nhìn sẽ đẹp và bắt mắt hơn.

    – Bước 7: Cuối cùng khi các nguyên liệu được ngấm đều các gia vị thì các bạn chỉ cần cho ra đĩa đã được trang trí sẵn và thưởng thức.

    Để có thể làm salad rau trộn dầu giấm giòn ngon không bị nát thì các bạn hãy chú ý đến cách làm nước trộn dầu giấm sao cho thật cân đối giữa các vị chua, cay, mặn, ngọt. Đảm bảo được điều này thì đảm bảo món salad trộn dầu giấm của bạn sẽ vừa hấp dẫn và vừa ngon miệng.

    4. Cách làm xà lách trộn dầu giấm trứng gà, cà chua đơn giản

    Những món salad rau củ thơm ngon là những món ăn khoái khẩu của rất nhiều các chị em phụ nữ. Đây là một món salad ngon miệng mà có cách làm rất đơn giản nhanh gọn tiện lợi.

    Các bạn có thể chế biến trong tất cả các bữa ăn mà không phải lo lắng đến việc tiêu tốn nhiều thời gian và công sức của mình. Với món salad trộn dầu giấm này các bạn có thể sử dụng nhiều nguyên liệu khác nhau yêu thích để làm món salad này.

    Salad là món ăn luôn rất được ưa thích trong các bữa ăn, không chỉ vì tác dụng làm giảm sự chán ngấy các món ăn dầu mỡ của thịt cá mà salad còn là lựa chọn được yêu thích bởi sự tưởi ngon, thanh mát.

    Trong rau xanh có thành phần chống lão hóa, cơ thể trẻ lâu, giúp hệ tiêu hóa thoạt động tốt hơn và cùng với đó là vị chua ngọt cùng vị béo của mayo, dầu mè nên hiếm khi món salad rau trộn dầu giấm bị khước từ trong mâm cơm của gia đình bạn.

    – Bước 1: Các loại nguyên liệu rửa sạch để riêng: Dưa chuột thái lát mỏng và hành tây thái lát mỏng. Dứa xanh bạn cắt bỏ vỏ mắt rồi thái mỏng. Cà chua các bạn cũng đem rửa sạch với nước rồi thái lát mỏng vừa ăn. Rau xà lách nhặt sạch, sau đó rửa với nước, cắt khúc vừa ăn. Rau thơm cũng nhặt sạch rồi rửa với nước, để riêng cho ráo

    – Bước 2: Hành tây, giá đỗ bạn ngâm trong nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút, sau đó để riêng cho ráo nước. Trứng gà thì bạn đem luộc chín, rồi bổ dọc làm 6 miếng.

    – Bước 3: Món salad rau trộn dầu giấm thì pha nước dầu giấm là khâu vô cùng quan trọng: bạn cho giấm gạo và đường vào một cái tô, khuấy cho tan đường, rồi cho thêm ít nước lọc, dầu mè, muối và tiêu vào bát, trộn đều hỗn hợp.

    – Bước 4: Bây giờ thì bạn xếp rau các loại đã sơ chế ở trên lần lượt rau xà lách, rau thơm, giá đỗ, dưa leo và cà chua vào tô lên một cái đĩa, xếp xen kẽ các nguyên liệu khác nhau để món salad trộn dầu giấm trông ngon mắt hơn và đẹp hơn.

    – Bước 5: Bạn đặt trứng xung quanh đĩa rau, rưới đều nước dầu giấm lên trên hỗn hợp rồi trộn đều chúng với nhau

    Món salad trộn dầu giấm tươi ngon của chúng ta đã hoàn thành rồi đó, đảm bảo khi món ăn này hiện diện trong mâm cơm nhà bạn thì mọi cảm giác chán ăn đều sẽ tan biến hết vì sự tươi ngon, thanh đạm của rau củ và vị chua ngọt béo béo của nước sốt dầu giấm, của sốt mayonnaise.

    5. Cách làm salad rau trộn với dưa chuột cà chua sốt mayonnaise

    Salad vốn là một món ăn khai vị phổ biến vì nó có đặc tính kích thích nhẹ, giúp tiết dịch tiêu hóa trước bữa ăn. Hiện salad đang được sử dụng rộng rãi hơn không chỉ là một món ăn khai vị mà còn là các món ăn phụ, món ăn kèm cùng với các món ăn nhiều đạm thịt.

    Nguyên liệu cần có cho cách làm salad dưa chuột cà chua sốt mayonnaise

    • Dưa chuột : 5 quả
    • Dầu oliu : 2 muỗng cà-phê
    • Muối : 1 ít
    • Đường giảm cân : 1 ít
    • Cà chua : 4 quả
    • Xà lách : 2 cây
    • Hành tây : 1 củ
    • Hạt tiêu : 1/2 muỗng cà-phê
    • Nước cốt chanh : 1-2 muỗng cà-phê
    • Mù tạt vàng : 2 muỗng cà-phê
    • Dấm : 1 ít

    Cách làm salad dưa chuột cà chua sốt mayonnaise gồm có 3 bước lớn :

    Thực phẩm chế biến salad thường bao gồm cà-rốt, xà-lách, giò lụa, đậu cô-ve, khoai tây, dưa chuột, trứng và nước sốt trộn. Những thành phần này có thể được thay đổi và có thể thêm bớt tùy theo khẩu vị. Tuy nhiên, salad luôn gồm bốn thành phần cơ bản như: thịt đạm, rau quả, chất béo và nước sốt.

    Bước 1: Rửa sạch các trái dưa chuột, hành tây, xà lách, cà chua bằng nước muối sau đó để thật ráo.

    Bước 2: Dùng dao bạn cắt cà chua thành nhiều miếng nhỏ . Dưa chuột cắt thành lát mỏng.

    Bước 3: Hành tây bỏ vỏ, bổ thành 4 miếng sau đó đen thái thành các lát mỏng.

    Bước 4: Cho các nguyên liệu vừa sơ chế xong vào trong tô lớn.

    Bước 5: Pha hỗn hợp bao gồm dấm, muối và dầu ô liu, hạt tiêu rưới vào tô , sau đó các bạn trộn thật đều các nguyên liệu với gia vị với nhau , để trong vòng 5 đến 10 phút để ngấm hết các gia vị.

    Bước 6: Làm nước sốt Mayonaise cho người giảm cân

    Bước 7: Đập trứng gà và giữ phần lòng đỏ cho vào trong tô. Cho thêm mù tạt với 1/2 muỗng cà phê muối. Đánh tan hỗn hợp trên rồi bằng cây đánh trứng .

    Bước 8: Cho 1 muỗng cà phê dầu oliu vào trong trứng, chia làm 2 đến 3 lần nhỏ vào trứng, vừa nhỏ vừa quấy thật đều tay theo 1 chiều nhất định cho đến khi thấy dầu hòa tan hoàn toàn vào trứng gà mới nhỏ tiếp một lớp dầu tiếp theo. Nếu nhỏ khoảng 1/3 lượng dầu mà trứng không bông lên mà loãng ra tức là sốt đã bị làm hỏng rồi.

    Bước 9: Đến 2/3 lượng dầu thì cho tiếp luôn 1 muỗng cà phên dầu cho nhanh cũng được nhưng đòi hỏi các bạn phải quấy thật đều tay cho dầu được tan hoàn toàn. Tiếp tục cho đến khi hết dầu .

    Bước 10: Sau khi đã đánh sốt xong, cho thêm vào 2 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu, 1 muỗng cà phê đường. Quấy thật đều cho đường và muối được tan ra. Nếu các bạn muốn sốt lỏng 1 chút thì có thể thêm vào 1 muỗng cà phê nước lạnh nữa là được.

    6. Cách làm salad hoa quả trái cây hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    Hoa quả là một trong những loại thức ăn chứa nhiều vitamin nhất bổ sung cho cơ thể và làm đẹp cho làn da của các chị em phụ nữ. Mùa hè đến thì các loại hoa quả cũng vô cùng phong phú. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn công thức cách làm salad hoa quả.

    Không chỉ ngon, tưới mát mà nó còn tích cực hỗ trợ chị em trong việc giảm cân, đẹp dáng nữa đó. Salad hoa quả trộn tuyệt ngon. Những món salad hoa quả chế biến đơn giản và nhanh nhất cho bạn.

    Nguyên liệu làm salad hoa quả giảm cân hiệu quả Hướng dẫn cách làm salad trộn hoa quả trái cây giảm cân nhanh

    Salad hoa quả luôn là lựa chọn để khai vị và khởi đầu cho một bữa ăn ngon. Salad hoa quả được trang trí và chế biến rất hài hoà, kích thích vị giác của thực khách lẫn người sành ăn. Món salad với nhiều loại hoa quả khác nhau, đơn giản, dễ làm, sẽ cung cấp đủ lượng vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da.

    Các món salad luôn hấp dẫn người thưởng thức đặc biệt là phụ nữ vì hương vị tươi ngon, hấp dẫn và công dụng làm đẹp của nó. Có rất nhiều cách thức để chế biến nên các món salad từ các loại trái cây, rau củ khác nhau giúp người nội trợ có thể lựa chọn để chế biến cho gia đình.

    – Bước 1: Bạn tiến hành sơ chế các nguyên liệu để chuẩn bị cho cách làm salad hoa quả: chanh cắt đôi vắt lấy nước cốt, táo xanh rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần cùi và hạt, cắt hạt lựu vừa ăn.

    – Thơm gọt vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi, cắt miếng vừa ăn rồi trộn thêm ½ muỗng đường để thơm ra nước, Kiwi gọt vỏ, cắt hạt lựu như táo.

    – Bước 2: Dưa leo: rửa sạch với nước muối, chà sạch mũ hai đầu, chẻ làm 4, cắt bỏ phần ruột và cắt miếng dày 0.5cm. Dâu tây rửa sạch với nước muối, cắt bỏ cuống, chẻ làm 4 phần. Rau xà lách rửa sạch, tách lấy lá.

    – Bước 3: Bạn chuẩn bị làm nước sốt dùng cho cách làm salad hoa quả theo hướng dẫn: trộn đều sốt mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh thành một hỗn hợp nước sốt tuyệt vời cho miếng salad trái cây thơm ngon, hấp dẫn.

    – Bước 4: Tiếp theo sử dụng 1 cái tô lớn, cho tất cả hoa quả vào tô rồi rưới hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị lên trên. Dùng tay xóc đều hoa quả để nước sốt bao quanh và ngấm nhẹ vào các loại hoa quả.

    – Cho bát salad vừa trộn vào tủ lạnh để khoảng 1 tiếng là bạn có thể thưởng thức ngay rồi đấy, cách làm salad hoa quả đơn giản đúng không nào.

    – Bước 5: Xếp rau xà lách vào đĩa để trang trí rồi cho hỗn hợp salad đã làm lên trên, dàn đều, rưới sốt mayonnaise thành nhiều đường nhỏ ở phía trên để món ăn thêm phần hấp dẫn.

    7. Cách làm món salad trái bơ cá hồi siêu ngon miệng

    Nếu kể đến những món ăn vừa bổ dưỡng vừa đơn giản vừa dễ làm thì hẳn không thể nào bỏ qua được thế giới salad tươi xanh của chúng ta đúng không nào?

    Sự kết hợp của những loại rau củ quả đầy dinh dưỡng đã đem đến cho thế giới ẩm thực những màu sắc thật tươi mới và mát lành, đặc biệt món ăn này rất được lòng những chị em phụ nữ bởi nó có tác dụng dưỡng da giữ dáng giảm cân cực tốt.

    • Bước 5: Cuối cùng, bạn trải miếng cá hồi ra thớt, múc 1 muỗng salad bơ lên, cuộn lại. Cho vào dĩa là có thể dùng được rồi đó. Salad bơ cá hồi làm cực nhanh nhưng ăn cực ngon với vị béo của trái bơ kết hợp với cá hồi cho bạn món salad thật đủ chất dinh dưỡng nữa.

    Có thể kể đến những món salad quen thuộc như salad thịt bò, salad trộn dầu giấm, salad sốt mayonnaise… tuy nhiên có những sự kết hợp không ngờ tạo ra một dĩa salad đầy bất ngờ đấy các bạn ạ.

    Nguyên liệu cho phần salad:

    • 500g khoai tây cỡ nhỏ, nếu có cả vàng và đỏ nên chọn cả hai
    • 5 củ hành tím
    • 1 trái bắp ngọt
    • 1 bó rau mầm
    • 2 muỗng cà phê dầu olive

    Cho phần nước sốt:

    • 1 hũ sữa chua không đường
    • 1 muỗng cà phê mù tạt Dijion
    • 2 muỗng cà phê giấm táo
    • 2 muỗng cà phê mật ong
    • Gia vị: tiêu và muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch khoai tây, để nguyên vỏ và cắt làm bốn phần bằng nhau mỗi củ. Với hành tím, bạn cũng đem lột bỏ vỏ.
    • Bước 2: Xóc hành tím và khoai tây với một ít muối, tiêu và dầu olive. Để như vậy trong khoảng 15 phút.
    • Bước 3: Khi đã đủ thời gian ngấm gia vị, bạn cho khoai tây và hành tím dàn đều trong khay nướng và chỉnh nhiệt độ khoảng 200 độ C, đồng thời cài đặt chế độ hai lửa và chỉnh thời gian khoảng 20 phút.
    • Bước 4: Luộc chín bắp và tách lấy hạt. Với rau mầm, bạn đem rửa sạch và để ráo.
    • Bước 5: Trong lúc đợi khoai tiếp tục chín, bạn pha nước sốt. Bạn chỉ việc trộn thật đều tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị cho phần nước sốt và sẽ có được loại nước sốt hoàn hảo cho món salad này.
    • Bước 6: Lót cải mầm vào một cái tô lớn, sau đó cho khoai tây đã nướng chín lên, rắc bắp ngô xung quanh và rưới phần nước sốt lên món salad, trộn tất cả thật đều với nhau và thưởng dùng.

    Nguyên liệu cho phần salad:

    • 500g cá ngừ đại dương phi lê
    • 150g rau xà lách
    • 150g rau mầm cải
    • ½ củ hành tây
    • 2 tép tỏi
    • 2 muỗng cà phê dầu olive
    • Gia vị: muối, tiêu và mè rang

    Cho phần nước sốt:

    • 2 muỗng cà phê sốt mayonnaise
    • 1 muỗng cà phê xì dầu
    • 1 muỗng cà phê wasabi
    • 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch cá và đem ướp với các gia vị muối, tiêu trong khoảng 15 phút.
    • Bước 2: Thái mỏng tỏi thành từng lát và rán vàng giòn. Sau đó cho cá vào chiên ở lửa lớn, khi thấy cá chuyển sang trắng, lật nhanh mặt bên kia qua rán tiếp tục sao cho bên ngoài miếng cá chín nhưng bên trong vẫn tái thì tắt bếp và để nguội.
    • Bước 3: Trong lúc chờ đợi, bạn rửa rau sạch, để ráo, riêng hành tây thái khoanh mỏng và sau đó trộn đều tất cả với ít muối và dầu olive. Tiếp tục, bạn pha nước sốt bằng cách trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị thật đều với nhau để tạo thành hỗn hợp hơi sền sệt.
    • Bước 4: Khi cá nguội, thái cá thành miếng mỏng với chiều dày khoảng 1cm.
    • Bước 5: Cho cá ngừ xếp ra dĩa, sắp rau ăn kèm lên cùng sao cho đẹp mắt và rưới nước sốt lên là bạn có thể thưởng dùng món ăn đầy sức hấp dẫn này rồi!

    B. Cách làm Salad rau củ trộn sốt Mayonnaise giảm cân, đơn giản dễ làm cho người ăn kiêng

    Nguyên liệu: Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch và đem tất cả các loại trái cây bạn có thái hạt lựu, sau đó trộn chúng với xốt mayonnaise.
    • Bước 2: Hấp sò điệp cho chín tới, sau đó đánh lòng đỏ trứng cho tan, nhúng sò điệp vào đây trước khi lăn qua bột chiên xù và đem chiên vàng giòn với chảo dầu ngập.
    • Bước 3: Cho phần trái cây vào dĩa và xếp sò điệp xung quanh để tăng thêm sức hấp dẫn cho món salad.

    Thỉnh thoảng trong khẩu phần ăn của bạn cần bổ sung một vài món salad giảm cân để thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe. Ngay cả khi bạn không phải là người hảo các món rau củ thì những món salad sau cũng đủ sức hấp dẫn để bạn phải thử một lần.

    Nguyên liệu:

    • 350g thăn gà
    • 5 cọng cần tây
    • 1 chùm nho xanh: bỏ hạt
    • 1 ít hạt hạnh nhân
    • 50g rau xà lách
    • 2 muỗng cà phê sốt mayonnaise
    • 1 lát pho mát và ít muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Chà thịt gà qua muối vài lần rồi rửa sạch và đem luộc chín với một ít muối.
    • Bước 2: Làm nóng chảo với lửa nhỏ và rang hạnh nhân. Dùng chảo sạch để rang
    • Bước 3: Rửa sạch cần tây và thái hạt lựu.
    • Bước 4: Thái hạt lựu phần thịt gà sau khi chín và cho vào tô. Kế đếp cho lần lượt phần cần tây, nho bỏ hạt và hạnh nhân lên trên. Cuối cùng, bạn cho pho mát và sốt mayonnaise lên trên cùng.

    10. Salad sò điệp chiên giòn và trái cây

    Nguyên liệu cho phần salad: Cho phần sốt: Cách làm:

    • Bước 1: Đem bắp cải rửa sạch và thái sợi nhuyễn. Làm tương tự với cà rốt.
    • Bước 2: Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị cho phần nước sốt lại với nhau bạn sẽ có được nước sốt sánh mịn và đem trộn vào phần rau củ đã cho vào một cái tô.

    Món này vô cùng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và tăng thêm vị giác cho bạn đấy!

    Khi ăn, bạn chỉ cần trộn đều tất cả và dùng.

    Nguyên liệu: Cách làm:

    • Bước 1: Cắt nhỏ đậu phụ thành những miếng vuông và để ráo bớt nước.
    • Bước 2: Cắt bơ, bỏ hột và thái hạt lựu hơi lớn một chút sau đó đem xóc với 5ml nước chanh với 1 muỗng cà phê dầu mè và để như vậy khoảng 10 phút cho thấm.
    • Bước 3: Sắp bơ vào tô và cho đậu hũ non lên, rắc vừng đều và trang trí với vài lá bạc hà.

    12. Salad bắp cải trộn sữa chua

    Nguyên liệu: Cách làm:

    • Bước 1: Gọt vỏ cam, tướt vỏ trắng bên trong, tách từng múi và lấy phần thịt bên trong.
    • Bước 2: Rửa sạch dưa chuột, bào vỏ sau đó dùng một dao bào lưỡi thưa bào mỏng từng miếng dài theo dọc thân trái dưa chuột cho thật đều
    • Bước 3: Đem cà chua, rau diếp, rau bạc hà rửa sạch. Với cà chua, bạn bổ đôi, rau diếp và rau bạc hà để nguyên.
    • Bước 4: Cuộn từng miếng dưa chuột lại thành vòng tròn và cố định bằng một chiếc tăm. Sau đó sắp lần lượt một miếng lá rau diếp cuộn, 1 nửa trái cà chua, ½ múi cam và ít lá rau bạc hà.
    • Cuối cùng cho một muỗng sốt mayonnaise và thêm vài giọt chanh lên là bạn đã hoàn thành món salad mát lành này rồi!

    Nguyên liệu:

    • 500gr tôm tươi đã bóc vỏ
    • 15g bơ
    • 15ml dầu olive
    • 5 tép tỏi băm
    • 30ml nước sốt chua ngọt
    • 100g rau xà lách
    • 1 củ hành tây thái mỏng
    • 1 trái dưa leo thái lát
    • 6 trái cà chua bi bổ đôi

    Cách làm:

    • Bước 1: Rút chỉ đen trên lưng tôm, rửa sạch và để ráo. Sau đó cho bơ và dầu olive vào chảo nóng cho tan chảy. Tiếp tục phi tỏi thơm và trút tôm vào xào thật nhanh tay.
    • Bước 2: Khi tôm đã chuyển màu, cho sốt chua ngọt vào đảo thêm một lần nữa. Toàn bộ công đoạn xào này chỉ nên mất khoảng 3 phút là đủ.
    • Bước 3: Sắp rau xà lách đều lên mặt đĩa. Tiếp tục xếp lần lượt hành tây, dưa leo và cà chua lên trên mặt.
    • Sau cùng cho phần tôm sốt chua ngọt lên trên mặt và dùng ngay khi còn nóng để cảm nhận vị tươi ngon của nguyên liệu.

    Như vậy là bạn đã có một món salad chua cay thật đã!

    Nguyên liệu phần salad: Phần sốt:

    • 15ml tương ớt
    • 30ml nước sốt mayonnaise
    • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi

    Cách làm:

    • Bước 1: Luộc gà với 1 củ hành tím nướng. Sau đó đem xé nhỏ.
    • Bước 2: Rửa sạch và thái các loại rau quả đã chuẩn bị
    • Bước 3: Rửa sạch đậu Hà Lan và luộc chín mềm. Khi vớt đậu ra nên cho ngay vào nước lạnh và trút vào rổ để ráo.
    • Bước 4: Trộn các nguyên liệu cho phần sốt lại với nhau để làm thành hỗn hợp nước sốt cho salad.
    • Bước 5: Trộn đều thịt gà và phần rau quả lại với nhau thật đều. Sau đó dọn ra dĩa và chan nước sốt lên trên mặt là bạn đã hoàn thành món salad này.

    Nguyên liệu: Cách làm:

    • Bước 1: Ngắt bỏ chân giá và rửa sạch. Kế đến nấu một ít nước sôi và dùng nước này trụng sơ qua giá khoảng 2 phút lại vớt giá ra để ráo.
    • Bước 2: Trộn giá với các gia vị đã chuẩn bị ở trên cho đều sau khi giá đã ráo nước.
    • Bước 3: Rưới dầu mè lên trên cùng và trộn đều một lần nữa trước khi dùng.

    13. Salad đậu phụ non và bơ tươi

    Nguyên liệu:

    • 2 trái dưa leo
    • 1 muỗng cà phê tỏi và hành băm
    • 1 muỗng cà phê bột ớt Hàn Quốc
    • 15ml giấm gạo
    • 15ml sốt mận (mua tại các tiệm bán đồ khô)
    • 1/2 muỗng mè rang
    • Gia vị: tiêu và muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch dưa chuột, cắt lát và ngâm với ít muối khoảng 15 phút lại vớt ra và rửa lại, để ráo. Sau đó đem trộn dưa với tỏi, đường, bột ớt, giấm, sốt mận, ít muối và tiêu.
    • Bước 2: Dọn salad lên đĩa và rắc thêm phần mè rang lên trên mặt là bạn có thể dùng.

    14. Salad dưa chuột cuộn rau củ

    Nguyên liệu:

    • 100g cá hồi tươi
    • 100gr rau xà lách
    • 100g pho mát dê
    • 1 miếng bánh mì khô
    • 1 trái bơ tươi
    • 300g cà chua bi
    • 15ml nước sốt chanh
    • 2 trái táo
    • Gia vị: muối và tiêu

    Cách làm:

    • Bước 1:Thái mỏng cá hồi tươi để sống, trộn với ít muối, tiêu và vài giọt nước cốt chanh.
    • Bước 2: Cắt táo hạt lựu, cắt bơ thành miếng vuông và rửa sạch xà lách để ráo.
    • Bước 3: Trộn đều cá với phần rau củ đã chuẩn bị ở trên .
    • Bước 4: Dọn salad ra dĩa, sắp các miếng pho mát lên trên mặt cùng phần bánh mì khô cắt nhỏ và nước sốt chanh.

    16. Salad thịt gà và rau củ

    Nguyên liệu:

    • 1/2 bắp cải tím và bắp cải xanh
    • 1 quả táo
    • 1 củ cà rốt
    • 1 nhánh hành lá
    • 15ml mật ong
    • 30ml giấm táo
    • 15g ớt bột
    • 15ml dầu olive
    • 15ml nước cốt chanh

    Cách làm:

    • Bước 1:Tách lá bắp cải, rửa sạch và thái sợi chỉ nhỏ.
    • Bước 2: Bào sợi cà rốt và thái nhỏ hành lá.
    • Bước 3: Gọt vỏ táo và cắt vuông. Loại này nên làm sau cùng để tránh bị thâm.
    • Bước 4: Trộn hỗn hợp dầu oliu, giấm táo, mật ong, ớt bột, tiêu, muối và nước cốt chanh cho thật đều.
    • Bước 5: Trộn đều rau củ salad và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn bạn chỉ cần trộn đều và kẹp vào món ăn bạn muốn.

    Chỉ trong nháy mắt, bạn đã hoàn thành cho mình một món salad thật ngon với giá đỗ.

    Như vậy là bạn đã có cho mình một món salad thơm ngon và dinh dưỡng rồi đấy!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Món Rau Trộn Ngon Đơn Giản Cho Người Bận Rộn
  • Cách Làm Món Salad Rau Trộn Với Sốt Mayonnaise Giảm Cân Hiệu Quả
  • Bí Quyết Làm Món Vịt Quay Chay Bắc Kinh Ngon Đúng Chuẩn
  • Cách Làm Vịt Nướng Mật Ong Nức Lòng Người Thưởng Thức
  • Tự Làm 3 Món Quay Nhanh Và Ngon Bằng Lò Vi Sóng
  • Cách Làm Salad Ức Gà Giảm Cân Hiệu Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Món Salad Đơn Giản Với 8 Bước Dễ Dàng
  • Salad Khoai Tây: 11 Cách Làm Đơn Giản, Tăng Vị Dẻo Bùi Cực Ngon
  • Cách Làm Món Salad Kim Châm Thơm Ngon Thơm Ngon
  • Cách Làm Salad Nấm Kim Châm Dai Giòn Thơm Ngon Bổ Dưỡng
  • Cách Làm Salad Xà Lách Với Mayonnaise Đơn Giản Dễ Làm Tại Nhà
  • Mô tả

    Mô tả khóa học

    Nguyên liệu làm salad ức gà

    * Ức gà: 300gr

    * Xà lách: 1 cây

    * Cà chua bi: 5 quả

    * Xà lách tím: 1 cây

    * Hành tím: 1 củ

    * Sữa: 1 muỗng

    * Dầu thực vật: 2 muỗng

    * Gia vị: Muối, tiêu, dầu olive, nước tương, dấm, đường, dầu mè

    * Tỏi, lá rosemary, rau mùi

    Bước 1: Sơ chế ức gà

    * Ức gà rửa sạch, ngâm trong sữa khoảng 10 phút sau đó rửa lại sạch với nước. Tiếp đến, cho các gia vị như tỏi, muối, tiêu xay, lá rosemary và 1 chút mù tạt xay nhuyễn vào ướp gà. Ức gà bạn ướp khoảng 10 phút cho thấm gia vị.

    Bước 2: Sơ chế các loại rau

    * Ngâm rau xà lách, cà chua bi trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước nhiều lần cho thật sạch. Cà chua bi đem cắt đôi. Hành tím thái mỏng rồi cho vào bát nước chanh hoặc dấm ngâm 5 phút cho bớt hăng.

    Bước 3: Chiên ức gà

    * Đặt chảo lên bếp, sau đó, bạn cho một ít dầu ăn vào chảo và làm nóng. Kế tiếp, bạn chiên ức gà khoảng 10 – 12 phút cho ức gà ra chín. Ức gà chín để nguội, bạn xé hoặc thái miếng nhỏ để trộn với xà lách.

    * Bạn cho tất cả các nguyên liệu rau vào một cái âu lớn, sau đó thêm khoảng 3 thìa cà phê dầu olive, 2 thìa nước tương, 2 thìa dấm và hành tím cắt nhỏ vào. Nêm thêm ít đường, muối, dầu mè cho vừa miệng.

    Bước 5: Trình bày và thưởng thức món salad ức gà

    Bạn cho salad ra dĩa, thêm ức gà lên trên cùng, khi ăn trộn đều lên và thưởng thức.

    Salad rau củ quả đều rất tốt nhưng trước khi nghĩ tới việc ăn kiêng bằng salad thì bạn phải biết là nhiều món không hẳn hợp khẩu vị với nhiều người. Nếu không ăn quen bạn sẽ rất dễ ngán.

    Bạn có thể thêm một số thực phẩm mình thích ăn vào để thay đổi khẩu vị như: ngô, trứng, thịt nguội, các loại nước sốt…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Salad Trộn Dầu Giấm Giảm Cân
  • Cách Làm Salad Trộn Dầu Dấm Ngon Dễ Làm Đảm Bảo Dinh Dưỡng
  • 3 Cách Làm Salad Rau Trộn Giảm Cân Dáng Đẹp, Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cách Làm Món Salad Rau Củ Giảm Cân Cho Ngày Giáng Sinh
  • Cách Làm Món Salad Trái Cây Ngọt Mát Ăn Hoài Mà Không Chán
  • 7 Cách Làm Salad Rau Củ Quả Giòn Ngon, Giảm Cân Hiệu Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Món Salad Dưa Chuột Đơn Giản Mà Ngon Miệng
  • Cách Làm Salad Hoa Quả Thêm Vitamin Cho Làn Da
  • Cách Làm Ngay Món Salad Hoa Quả Thanh Mát Tốt Cho Chị Em
  • Hướng Dẫn Cách Làm Salad Bơ Giảm Cân Cấp Tốc Trước Tết
  • Cách Làm Salad Bơ Ngon Đơn Giản Tại Nhà
  • 1. Hướng dẫn cách làm salad rau củ trộn trứng và dầu oliu

    1.1. Nguyên liệu làm salad rau củ trộn dầu oliu

    Cách làm salad rau củ quả với trứng là sự kết hợp giữa vị thanh mát của rau củ và vị béo mềm của trứng, mang đến cảm giác ngon miệng, chống ngán khi ăn kèm cùng các món dầu mỡ. Nguyên liệu cần chuẩn bị để thực hiện món salad rau củ trộn trứng gồm có:

    1.2. Cách làm món salad rau củ quả trộn trứng

    • Xà lách bạn đem rửa sạch, rồi cắt thành từng đoạn ngắn vừa ăn.
    • Cà chua bạn rửa sạch và cắt khoanh tròn.
    • Hành tây thì bóc vỏ rồi thái lát dọc. Ớt bỏ hạt và thái sợi, tỏi bóc vỏ và băm nhỏ.
    • Cho giấm, muối, đường trắng và dầu olive vào bát nhỏ rồi khuấy đều. Đây là cách làm nước sốt trộn salad rau củ từ giấm và dầu oliu rất ngon. Bạn có thể áp dụng công thức này sử dụng cho nhiều công thức salad rau khác nhau.
    • Lần lượt cho xà lách, cà chua, hành tây, tỏi, ớt, dưa leo vào tô lớn.
    • Tiếp đến, bạn rưới hỗn hợp nước sốt vừa pha vào rồi trộn thật đều.
    • Cho salad rau củ ra đĩa, xếp trứng lên trên rồi trang trí thêm một vài chi tiết nữa là xong.
    • Bây giờ bạn có thể thưởng thức ngay món salad rau củ trộn trứng giòn ngon.

    2. Hướng dẫn cách làm salad giá đỗ thanh mát, giòn sần sật

    2.1. Nguyên liệu làm salad giá đỗ

    Giá đỗ là thực phẩm giàu chất xơ và có vị ngọt thanh giúp chống ngán hiệu quả. Tương tự như cách làm salad rau củ trộn trứng, khâu đầu tiên bạn cần làm là chuẩn bị những nguyên liệu sau:

    • 450 gram giá đỗ (học cách làm giá đỗ tại nhà đảm bảo ngon, sạch)
    • ½ thìa muối
    • 1 cây hành lá
    • ½ thìa bột tỏi
    • 2 thìa nước tương
    • 2 thìa dầu mè
    • ½ thìa ớt bột Hàn Quốc
    • 1 thìa mè trắng
    • 1 trái ớt

    2.2. Cách làm salad rau củ từ giá đỗ giòn ngọt

    • Rửa sạch ớt rồi cắt khoanh, rửa sạch hành lá rồi cắt khúc.
    • Giá đỗ rửa sạch rồi để ráo. Cho giá vào chần sơ qua với nước sôi để bớt mùi hăng, sau đó vớt giá ra để ráo.
    • Mè trắng bạn đem rang cho tới khi vàng đều.
    • Khi giá nguội, bạn cho giá cùng ớt, hành lá, mè trắng, ớt bột, nước tương, muối, bột tỏi vào tô, sau cùng là rưới dầu mè lên. Bạn đeo bao tay vào rồi trộn đều salad giá đỗ, cuối cùng bạn cho salad ra đĩa rồi thưởng thức.

    3. Hướng dẫn cách làm salad bắp cải tím giòn thơm với rau củ

    3.1. Nguyên liệu làm salad bắp cải tím

    Trong số những cách làm salad rau củ thì salad bắp cải tím luôn được các chị em đặc biệt yêu thích. Bởi món ăn này ít calo mà lại giàu vitamin cùng khoáng chất giúp giảm cân cực kỳ tốt. Nguyên liệu làm salad bắp cải tím gồm:

    • 500 gram bắp cải tím
    • 10 nhánh ngò rí
    • 3 trái chanh
    • 2 thìa mật ong
    • 2 thìa giấm táo
    • ¼ thìa muối

    3.2. Cách làm salad rau củ từ bắp cải tím

    • Đem ngò rí đi rửa sạch rồi thái nhỏ, tách bắp cải ra, bỏ đi những lá già rồi rửa sạch, sau đó thái lát mỏng cho vào tô lớn. Cho nước cốt chanh, giấm táo, muối và mật ong vào bát nhỏ rồi khuấy đều.
    • Cho ngò rí vào tô cùng bắp cải rồi rưới nước sốt vừa pha lên. Đeo bao tay rồi trộn đều hỗn hợp, bạn đợi khoảng vài phút cho gia vị ngấm vào bắp cải là có thể thưởng thức ngay.

    4. Hướng dẫn cách làm salad rau củ xúc xích ngon đậm đà

    4.1. Nguyên liệu làm salad rau củ xúc xích

    • 1 cây xúc xích
    • 80 gram xà lách
    • 1 trái cà chua
    • 50 gram cà chua bi
    • ½ trái dưa leo
    • 50 gram hạt bắp Mỹ

    4.2. Cách trộn salad rau củ với xúc xích

    • Cắt xúc xích thành 3 khúc, mỗi khúc khứa thành 8 để làm râu bạch tuộc, đem xúc xích đi áp chảo cho chín.
    • Hạt bắp Mỹ bạn đem luộc chín.
    • Cà chua đỏ thì rửa sạch rồi thái miếng nhỏ, cà chua bi thì cắt đôi.
      Dưa leo và xà lách bạn rửa sạch rồi cắt khúc ngắn vừa ăn. Xếp xà lách, dưa leo, cà chua đỏ, cà chua bi vào tô. Cho xúc xích vào giữa, trộn đều rồi thưởng thức ngay.

    5. Hướng dẫn cách làm salad rau mầm trộn thịt bò với giấm

    5.1. Nguyên liệu làm salad rau mầm

    Bên cạnh cách làm salad rau củ, bạn cũng có thể kết hợp rau mầm cùng với thịt bò để cân bằng dinh dưỡng. Trước hết bạn hãy chuẩn bị những nguyên liệu sau:

    • 200 gram rau mầm
    • 1 củ cà rốt
    • 200 gram thịt bò
    • 50 gram hành phi
    • 1 thìa tỏi băm
    • 100 gram đậu phộng
    • 2 thìa nước mắm
    • 1 thìa giấm
    • 1 trái ớt
    • 1 thìa đường trắng
    • 2 thìa dầu ăn

    5.2. Cách làm salad rau mầm, củ cà rốt với thịt bò

    • Thịt bò mua về bạn rửa sạch, thái lát mỏng rồi để riêng ra đĩa. Cà rốt bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi bào sợi. Rau mầm bạn đem nhặt rồi rửa sạch.
    • Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn và tỏi băm vào phi thơm, cho tiếp thịt bò vào đảo khoảng 2 phút. Cho nước mắm, đường trắng, giấm, ớt thái nhỏ vào bát rồi khuấy đều. Đậu phộng đem rang chín rồi giã nhỏ.
    • Rau mầm, cà rốt và thịt bò bạn cho toàn bộ vào tô, rưới nước sốt lên rồi trộn đều. Cho salad rau mầm thịt bò ra đĩa, rắc đậu phộng và hành phi lên là có thể thưởng thức ngay.

    6. Hướng dẫn cách làm salad rau củ trộn mayonnaise

    6.1. Nguyên liệu làm salad bắp cải trộn

    Ngoài cách làm salad rau củ với trứng, thịt bò, bạn có thể trộn bắp cải cùng với sốt mayonnaise để ăn kèm trong bữa cơm gia đình. Công thức làm món ăn này rất đơn giản, trước hết bạn cần mua đầy đủ những nguyên liệu sau:

    • ½ củ cà rốt
    • 300 gram bắp cải
    • 10 gram ngò rí
    • 75 gram sốt Mayonnaise
    • 30 gram bơ
    • 15 ml giấm táo
    • 1 thìa mù tạt
    • 2 gram đường trắng
    • 15 ml nước cốt chanh
    • 2 gram muối
    • 2 gram tiêu

    6.2. Cách trộn salad rau củ với sốt mayonnaise

    • Rửa sạch bắp cải rồi bào sợi vừa ăn, cà rốt cạo vỏ, rửa sạch rồi bào sợi trộn cùng với bắp cải.
    • Hành ngò thì bạn rửa sạch rồi thái nhỏ.
    • Trộn đều sốt mayonnaise, bơ, đường, mù tạt, giấm táo, muối, nước cốt chanh và tiêu trong bát.
      Đổ nước sốt này vào tô đựng cà rốt và bắp cải rồi trộn đều.
      Sau cùng, bạn cho salad bắp cải trộn ra đĩa, thêm hành ngò thái nhỏ và tiêu rồi thưởng thức.

    7. Hướng dẫn cách làm salad rau củ từ rau càng cua

    7.1. Nguyên liệu làm salad rau càng cua

    Salad rau càng cua là một trong những cách làm salad trộn rau củ đơn giản, nguyên liệu lại dễ kiếm, thành phẩm thì giòn thơm và thanh mát, giúp giải nhiệt cơ thể. Nguyên liệu làm salad rau càng cua gồm:

    • 400 gram rau càng cua
    • ¼ củ hành tây
    • 200 gram cà chua bi
    • 3 quả trứng vịt
    • 2 thìa nước mắm
    • 2 thìa đường trắng
    • 2 thìa dầu olive
    • 4 thìa nước cốt chanh
    • 2 trái ớt
    • 3 tép tỏi

    7.2. Cách làm salad rau càng cua

    • Rau càng cua bạn rửa sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng tầm 10 phút. Sau đó, vớt rau ra để ráo và cho vào tủ lạnh, như vậy sẽ giúp rau giòn ngon hơn.
    • Hành tây bạn lột vỏ, thái sợi mỏng rồi ngâm cùng giấm đường theo tỉ lệ là 1:1:2. Khi ngâm xong, bạn vớt ra rồi cho hành tây vào tủ lạnh để giữ độ giòn.
    • Trứng thì bạn cho vào nồi luộc chín sau đó thái lát mỏng. Cà chua bi thì rửa sạch và cắt đôi.
    • Cho nước mắm, dầu olive, đường và nước cốt chanh vào bát rồi khuấy đều. Tiếp đó cho tỏi ớt giã nhuyễn vào trộn đều.
    • Lấy rau càng cua và hành tây ra ngoài rồi cho vào tô cùng cà chua. Đổ nước sốt lên rồi trộn thật đều và múc rau ra đĩa, đặt trứng lên trên mặt nữa là xong.

    Như vậy là chỉ sau vài thao tác đơn giản chúng ta đã thực hiện xong cách làm salad rau củ giòn thơm và thanh mát tại nhà. Đây là món ăn không thể thiếu trong các bữa tiệc và đặc biệt là trong dịp tết. Không chỉ giúp chống ngán khi thưởng thức cùng các món ăn dầu mỡ, salad rau củ quả còn giúp giải nhiệt, hỗ trợ giảm cân và cung cấp nhiều chất xơ cũng như khoáng chất cho cơ thể.

    Nguyễn Diên tổng hợp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Salad Rau Củ Tươi
  • Bật Mí 3 Cách Làm Salad Rau Củ Cực Dễ Cho Ngày Cuối Tuần
  • Hướng Dẫn Cách Làm 3 Món Salad Rau Củ Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
  • 2 Cách Làm Salad Nga Ngon Đúng Chuẩn Như Ngoài Hàng
  • Cách Làm Món Salad Trộn Dầu Giấm Cho Bữa Ăn Gia Đình Thêm Thú Vị
  • Cách Làm Thạch Rau Câu Hoa Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Thạch Rau Câu Hoa Quả Ngon Mát
  • Cách Làm Thạch Rau Câu Hoa Quả Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Làm Thạch Rau Câu Dưa Hấu “hạ Gục” Bạn Ngay Miếng Đầu Tiên
  • Cách Làm Thạch Dưa Hấu Vừa Ngon Miệng Vừa Đẹp Mắt
  • 3 Cách Làm Thạch Dưa Hấu Ngon Và Đẹp Mắt
  • Cách làm thạch rau câu hoa quả

    Hướng dẫn cách làm thạch rau câu tại nhà

    Dạy cách làm thạch rau câu hoa quả đơn giản tại nhà

    Mùa hè nóng bức, ngột ngạt thế này mà được thưởng thức những miếng thạch rau câu dẻo mang hương vị trái cây ngọt mát thì chẳng còn gì bằng các bạn nhỉ. Chính vì thế, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn cách làm thạch rau câu hoa quả đơn giản tại nhà.

    Nguyên liệu làm thạch rau câu hoa quả

    – 1 gói bột rau câu dẻo loại 25g (có bán sẵn);

    – 1 gói nước cốt dừa;

    – Đường: 300g;

    – Dừa xiêm: 1 quả;

    – Khuôn làm rau câu.

    Sơ chế nguyên liệu

    – Hòa gói nước cốt dừa với 50ml nước lạnh, đánh tan;

    – Bổ đôi quả dừa xiêm, lấy khoảng 300ml nước dừa để riêng, phần cùi dừa các bạn nạo thành sợi để trang trí lên rau câu.

    – Xoài: Rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu;

    – Dâu tây: Rửa sạch, cắt lát theo chiều dọc quả dâu;

    Thực hiện làm thạch rau câu hoa quả

    – Hòa gói bột rau câu dẻo, 300g đường, 300ml nước dừa xiêm với 1 lít nước, khuấy tan, để 20 phút cho chúng tan hết hoàn toàn trong nước, như thế rau câu mới không bị vón cục.

    – Đun hỗn hợp này trên bếp, khi nước sôi, cho nước cốt dừa đã hòa tan vào, tiếp tục đun sôi tiếp thêm 5 phút nữa.

    – Dùng thìa loại lớn vớt phần bọt và lớp màng mỏng phía ở phía trên nồi nước ra đẻ rau câu có độ trong tự nhiên.

    – Để nguội hỗn hợp đã đun sôi.

    – Xếp một lớp dừa nạo phía dưới khuôn làm rau câu, đổ lên khuôn một lớp hỗn hợp rau câu đã nấu chín, đợi phần rau câu mới đổ đông lại, khoảng 5-7 phút, bạn có thể kiểm tra bằng cách sờ nhẹ tay vào mà không bị kết dính là được;

    – Cho khuôn rau câu đã làm vào tủ lạnh khoảng vài tiếng đồng hồ là bạn có thể thưởng thức món thạch rau câu dẻo hương vị trái cây ngọt mát rồi đấy.

    Yêu cầu của món thạch rau câu hoa quả

    – Rau câu phân lớp đẹp mắt, đều nhau, các lớp không bị hòa vào nhau;

    – Có vị ngọt, độ dẻo vừa ăn;

    – Khi ăn cảm nhận được vị mát của rau câu, mùi thơm của nước cốt dừa, vị thanh của nước dừa xiêm, hương vị riêng của từng loại trái cây hòa lẫn vào nhau rất hấp dẫn.

    Cách sử dụng món ăn

    – Bạn cũng có thể cắt nhỏ từng miếng rau câu ra đĩa, cho thêm một ít sữa đặc có đường lên phía trên và rải một lớp đá vụn để món ăn ngon hơn, hấp dẫn hơn;

    VIDEO HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM THẠCH RAU CÂU TRÁI CÂY

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chi Tiết Cách Làm Thạch Rau Câu Hoa Quả Ngon Mát Lạnh Giải Nhiệt Ngày Nóng
  • Cách Làm Thạch Rau Câu 3D Bằng Ống Hút Và Thìa Đơn Giản Nhất
  • Hướng Dẫn Cách Tự Làm Rau Câu 3D Đơn Giản Ngay Tại Nhà Ai Cũng Làm Được
  • Gợi Ý 3 Cách Làm Thạch Rau Câu 3D Cực Hot Bằng Những Dụng Cụ Đơn Giản Tại Nhà
  • Hướng Dẫn Cách Làm Thạch 3D Đẹp Mắt Và Cực Đơn Giản
  • Cách Làm Món Cá Quả, Trắm, Rô Nướng Than Hoa Ngon

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Món Cá Nướng Muối Ớt Thơm Ngon Với Than Củi Nướng Pink Fire – Bán Buôn Bán Lẻ Than Củi Than Hoa Nướng Tại Hà Nội
  • Điều Mà Bạn Nên Biết Khi Nướng Cá Bằng Lò Nướng
  • Đặc Sản Cá Nướng Úp Chậu Nam Định
  • Cá Nướng Úp Chậu – Món Ngon Đặc Sản Nam Định
  • Đặc Sản Nam Định : Cá Nướng Úp Chậu
  • A. Đầu tiên là món cá quả nướng than hoa

    Nguyên liệu cho món cá quả nướng than hoa :

    – Cá quả : 1 con tầm 1,5 KG ( cho 4 người ăn ).

    – Riềng, bột nghệ, mắm tôm mẻ.

    – Dứa , cà rốt , rau thơm, xả dưa chuột, chuối xanh, ớt và thì là.

    – Bún, bánh tráng cuộn.

    – Mì chính , hạt nêm, hạt tiêu.

    Hướng dẫn cách nướng cá Quả trên than hoa :

    – Bước 1 : Giềng ta làm sạch giã thật nhỏ và lọc lấy nước mẻ. Sau đó trộn đều giềng, mẻ, ít mắm tôm, nước mắm, nghệ xay nhỏ vào một bát tô lớn hoặc một thau lớn để tiện cho việc ướp cá sau này.

    – Bước 2 : Tiếp đến cá quả đánh vảy, làm sạch, khía cạnh dọc hai bên thân cả để cá được ngấm gia vị.

    – Bước 3 : Tiếp tục ta trộn đều gia vị vừa ướp ở bước 1 sát đều lên toàn mình cá và để khoảng 30 phút cho ngấm gia vị.

    – Bước 4 : Chuối xanh gọt vỏ, thái thành miếng mỏng để ăn gỏi. Chú ý là khi thái xong ngâm luôn vào nước muối loãng để chuối không bị thâm. Cà rốt gọt vỏ thái miếng như chuối, dưa chuột rửa sạch gọt vỏ cắt miếng nhỏ và dài.

    – Bước 5 : Đến đây Ta bắt đầu tiến hành nướng cá trên than hoa hồng ( nướng trên vỉ hoặc cắm vào que sắt để nướng). Khi nướng đảo đều các mặt của cá để cá chín đều, thỉnh thoảng phết thêm một chút dầu bên ngoài cho cái chín béo đều. Nướng đến khi cá chín vàng đều thơm là được.

    B. Tiếp theo là món cá rô nướng trên than hoa .

    Nguyên liệu cho món cá rô nướng than hoa :

    + 500g cá rô (nếu có cá rô đồng là tuyệt nhất).

    + Rau ăn kèm các loại: mơ, tía tô, kinh giới, rau thơm, dưa chuột…

    + Nước mắm, gừng, tỏi, ớt. Bánh đa nem để cuốn cá.

    + Bếp nướng than hoa không khói .

    Hướng dẫn cách làm cá rô nướng than hoa :

    + Cá rô làm sạch, để ráo nước. Ướp cá sơ qua với một ít muối rồi nướng chín nhớ lật đều trên bếp than hồng.

    + Các loại rau rửa sạch, để ráo nước.

    + Ăn kèm với món này là chén nước mắm chanh tỏi ớt pha có vị chua ngọt. Nếu thích ăn cay bạn có thể cho nhiều ớt.

    C. Cuối cùng là món cá Trắm nướng than hoa .

    Nguyên liệu cho món cá trắm nướng riềng mẻ than hoa bao gồm :

    + Nước mắm vừa đủ.

    + 1 bát ăn cơm riềng xay.

    + Lưng bát ăn cơm mẻ ngấu.

    + 1 chút mì chính.

    + 5-6 cây sả, băm nhỏ.

    + 1 ít dầu ăn.

    Hướng dẫn cách làm cá trắm nướng riềng mẻ trên  bếp than hoa :

    – Bước 1 : Các khúc cá rửa sạch, dùng dao khứa 1-2 đường bên miếng cá để khi ướp cá ngấm gia vị hơn. Cho cá vào bát nhỏ. Cho nước mắm, mẻ, riềng, mì chính vào, trộn đều. Tốt nhất bạn nên đeo găng tay rồi dùng tay chà sát để gia vị ngấm vào cá dễ hơn. Cho nốt sả vào, tiếp tục chà sát. Để cá ướp trong khoảng 30-60 phút.

    – Bước 2 : Chuẩn bị bếp than hoa. Cá nướng với than hoa vẫn thơm và ngon nhất. Dùng cọ phết dầu ăn lên vỉ nướng cá để khi nướng cá không bị dính chặt vào vỉ. Lần lượt xếp cá lên vỉ. Dùng dây thép nhỏ nẹp chặt hai bên mép vỉ để khi nướng cá, vỉ không bị bung ra.

    – Bước 3 : Sau khi đã chuẩn bị xong bếp than hoa, xếp vỉ cả lên trên bếp, rồi nướng. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng phết ít dầu ăn lên trên mặt cá để cá dễ dỡ và không bị cháy.

    Nguồn: Internet

  • --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Cá Nướng Muối Ớt Ngon Đậm Vị Đơn Giản Ngay Tại Nhà
  • Mách Bạn Cách Nướng Cá Bằng Giấy Bạc Ngon “Mê Mẩn” Không Thể Quên
  • Cá Khô Xào Chua Ngọt
  • Các Món Ăn Chế Biến Từ Cá Khô
  • 5 Cách Chế Biến Món Cá Cơm Khô Đơn Giản, Độc Đáo
  • Cách Làm Món Salad Rau Trộn Với Sốt Mayonnaise Giảm Cân Hiệu Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • Các Món Rau Trộn Ngon Đơn Giản Cho Người Bận Rộn
  • 20 Cách Làm Salad Rau Trộn, Salad Nga Với Sốt Mayonnaise, Salad Rau Củ Quả Trộn Dầu Giấm Giảm Cân Hiệu Quả
  • 8 Cách Làm Salad Rau Trộn Giảm Cân Nhanh, Ăn Kiêng Đủ Dinh Dưỡng
  • Cách Làm Salad Rau Trộn Giảm Cân
  • Cách Làm Salad Trộn Dầu Giấm Tươi Ngon Nhất
  • Các món salad rau trộn nói chung và món salad trộn mayonnaise vừa ngon, vừa có nhiều vitamin tốt cho cơ thể và đặc biệt giúp giảm cân, ăn hoài không sợ béo mà còn đẹp da.

    Món salad rau trộn mayonnaise rất đặc trưng và phổ biến rộng rãi, rau xanh có tác dụng chống lão hóa, giúp cơ thể trẻ lâu, bên cạnh đó có vị chua chua ngọt ngọt hòa quyện với vị béo của mayonnaise và hương thơm của dầu mè nên đem lại khẩu vị rất lạ.

    Đặc biệt hơn đối với các chị em phụ nữ càng không thể nào bỏ qua được món ăn dù đơn giản nhưng rất bổ dưỡng này đấy, vừa có dinh dưỡng vừa đẹp da lại còn giảm cân nữa chứ.

    Cách làm món salad rau trộn với sốt mayonnaise 1

    Nguyên liệu

    • 2 cây xà lách dòn, 100g rau thơm các loại
    • 50g giá, 1 trái dưa leo, cà chua
    • Dầu mè, đường, muối, tiêu
    • Giấm gạo, sốt mayonnaise

    Các bước thực hiện

    – Bước 1: Sơ chế – Dưa leo, cà chua rửa sạch, cắt lát mỏng. Rau xà lách rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Rau thơm, giá rửa sạch, để ráo.

    – Bước 2: Pha nước dầu giấm trộn salad: cho 3M giấm gạo và 2M đường vào tô, khuấy tan đường, thêm 1M nước lọc, 1m dầu mè, 1/4m muối và 1/2m tiêu vào trộn đều.

    – Bước 3: Trộn salad – Cho xà lách, rau thơm, giá, dưa leo, cà chua vào tô, trộn đều với nước dầu giấm.

    – Bước 4: Cách dùng – Xếp salad trộn dầu giấm ra dĩa, cho sốt mayonnaise lên trên, trước khi ăn trộn đều.

    – Bước 5: Món salad dầu giấm sẽ ngon hơn khi dùng lạnh.Thêm xốt mayonnaise khi trộn salad sẽ làm cho món ăn thêm ngon miệng và hấp dẫn..

    Cách làm salad rau trộn mayonnaise 2

    Nguyên liệu chuẩn bị

    • 1/2 cây bắp cải, 1 củ cà rốt, 1 củ hành tây
    • Vài cọng hành lá, Rau mùi
    • 1/2 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê muối
    • Hạt tiêu, 1 muỗng canh sữa tươi không đường
    • 6 muỗng canh mayonnaise, 2 muỗng canh bơ
    • 1/2 muỗng cà phê mù tạt, 1 muỗng canh nước cốt chanh.

    Các bước thực hiện

    – Bước 1: Bắp thái nhỏ tăm thành từng sợi rồi rửa sạch, để ráo nước.

    – Bước 2: Cà rốt cũng bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái sợi nhỏ, sau đó cho vào bát bắp cải, trộn đều lên.

    – Bước 3: Thái thêm hành tây. Cùng hành lá cho vào bát rau.

    – Bước 5: Lấy một chiếc bát con, cho đường, muối, nước cốt chanh, sữa tươi, mù tạt vào khuấy đều. Sau khi trộn tất cả xong, cho sốt mayonnaise vào trộn.

    – Bước 6: Thái nhỏ rau mùi, cho vào bát hỗn hợp trên và khuấy đều. Như vậy nước sốt đã hoàn thành.

    – Bước 7: Đổ bát hỗn hợp vào tô rau củ và trộn đều lên. Cách 5-10 phút lại đảo lên một lần, đảo khoảng 2 lần là có thể ăn được.

    Món này có thể ăn kèm với các món chiên, nướng. Hoặc để kẹp vào bánh mỳ, ăn cực ngon.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Làm Món Vịt Quay Chay Bắc Kinh Ngon Đúng Chuẩn
  • Cách Làm Vịt Nướng Mật Ong Nức Lòng Người Thưởng Thức
  • Tự Làm 3 Món Quay Nhanh Và Ngon Bằng Lò Vi Sóng
  • Cách Nướng Vịt Ngon Bằng Lò Nướng Và Lò Vi Sóng Siêu Tiện Lợi
  • Cách Làm Vịt Quay Bằng Lò Vi Sóng Thơm Ngon Chuẩn Vị
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100