Cách Nấu Lẩu Cá Kèo Lá Giang, Lẩu Cá Diêu Hồng Quả Dọc Đãi Tiệc

--- Bài mới hơn ---

  • Canh Chua Ngon Nhờ Trái Dọc
  • Quả Sung Và Công Dụng Làm Thuốc Ít Ai Ngờ
  • Món Ngon Từ Quả Cọ Nơi Đất Tổ
  • Cách Nấu Cháo Gấc Cho Bé Ăn Dặm Đơn Giản Nhưng Bổ Dưỡng
  • 4 Cách Bảo Quản Gấc Được Lâu, Bảo Quản Gấc Sau Thu Hoạch
  • 1. Cách nấu lẩu cá kèo lá giang cực ngon và đơn giản

    Nguyên liệu nấu lẩu cá kèo cần có những gì

    Cá kèo: Cá kèo được chọn là những con cá kèo còn sống, tươi, nguyên con. Không nên chọn những con đã chết, ươn vì như vậy sẽ ảnh hưởng tới chất lượng chung của món ăn. Bạn chọn mua khoảng 1 cân cá kèo.

    Xương: Xương chọn xương lợn, xương sẽ được dùng để lấy nước nhúng lẩu. Bạn có thể chọn loại xương ống hoặc xương sống, xương cục khi ninh. Chuẩn bị cỡ 0,5 cân xương.

    Lá giang: Lá giang là loại lá gia vị không thể thiếu của món lẩu này. Nó sẽ cho bạn một nồi lẩu có vị chua, thanh khá đặc trưng. Bạn không cần chuẩn bị quá nhiều lá giang, chỉ cần 1 bó cỡ 0,3 lạng là được.

    Rau ăn kèm: Rau ăn kèm với lẩu cá kèo có phần hơi khác. Rau ăn lẩu được lựa chọn cho món này sẽ là rau chuối, rau muống bào, giá đỗ sống, rau đắng

    Các loại gia vị khác: Bao gồm rau gia vị như hành, thìa là, sả, ớt cùng các loại gia vị như muối, tiêu, mắm, sa tế, bột nêm…

    Cách làm món lẩu cá kèo lá giang như sau

      Bước 1: Sơ chế và làm nước lẩu

    Xương: Xương bạn rửa sạch, cho vào đảo qua với nước sôi cho bớt phần váng, bọt bẩn. Tiếp đến, bạn chặt xương thành các miếng vừa phải rồi cho vào ninh.

    Cá kèo: Cá kèo sau khi mua thì đem khứa bụng (khứa sát phần mang) và móc ruột. Tiếp đó, bạn dùng chanh + muối + dấm làm sạch cá để loại bỏ nhớt, mùi tanh.

    Sau khi làm sạch xong, bạn cho cá ra đĩa sạch. Tiếp đến, đập và băm nhỏ một ít gừng + gia vị rồi bóp lên cá cho cá thơm và đậm hơn.

    Lá giang: Tuốt lá và đem rửa sạch. Sau khi rửa xong, bạn vò lá cho dập rồi rửa lại và để ráo nước.

    Rau ăn kèm: Rửa sạch, ngâm nước muối và vớt ra rổ. Để rau vào chỗ khô thoáng cho ráo nước.

    Sau khi đã có nước ninh xương, bạn phi thơm hành mỡ + cà chua rồi đổ phần nước vào đun sôi. Lưu ý là chỉ giữ nước, gắp riêng xương ra đĩa.

    Sau khi nước sôi, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi bỏ phần lá giang vào. Khi nước đạt đến độ chua mong muốn thì vặn nhỏ lửa.

    Dọn cá và các loại rau ăn kèm đã chuẩn bị ra và thưởng thức. Khi ăn, bạn có thể bỏ thêm sa tế nếu muốn và có thể ăn kèm lẩu cá kèo với các loại bún, mì tuỳ ý.

    2. Cách nấu lẩu cá diêu hồng quả dọc ngon tại nhà

    Nguyên liệu nấu lẩu cá diêu hồng gồm những gì

    Cá diêu hồng: Chọn loại cá còn tươi sống, chắc mình. Tuỳ theo lượng người ăn mà bạn chọn cân nặng cá cho phù hợp. Thông thường một nồi lẩu cho 4 người ăn nên chọn 1 con cá cỡ 1,5 cân.

    Xương: Xương dùng để ninh lấy nước dùng lẩu. Bạn chọn loại xương ống tươi hoặc xương cục đều được. Lựa lấy khoảng 0,5 cân xương.

    Rau gia vị: Rau gia vị cần cho món lẩu cá diêu hồng bao gồm: quả dọc, dứa xanh, sả, gừng, hành tươi, thìa là, cà chua, rau ngổ.

    Gia vị cần có: Muối, hạt tiêu, mắm, bột nêm, sa tế

    Rau ăn lẩu: Rau ăn lẩu do bạn tuỳ chọn tuỳ mùa hoặc tuỳ sở thích. Bạn có thể chọn các loại rau như rau cần, rau muống, cải cúc, rau cải…

    Cách thực hiện lẩu cá điêu hồng như sau

    Xương: Xương rửa sạch, trần qua với nước sôi cho bớt phần bọt bẩn. Tiếp đến, bạn chặt xương thành các miếng vừa phải (nếu là xương ống thì chặt làm 3 đoạn) rồi cho vào nồi ninh lấy nước.

    Trong quá trình ninh, khi nước xương gần sôi bạn nhớ dùng thìa vớt bọt để nước được trong và ngọt hơn. Khi nước sôi thì nêm một chút gia vị rồi vặn nhỏ lửa và để ninh liên tục từ 30 – 40 phút.

    Cá: Cá rửa sạch, đánh vẩy, bỏ ruột và mang. Sau khi xong, bạn đem cá đi rửa một lần nữa dưới vòi nước sạch hoặc cẩn thận hơn rửa qua nước muối cho bớt tanh. Lưu ý rửa kỹ phần bụng và đầu.

    Sau khi rửa xong, bạn lọc cá lấy thịt và bỏ xương. Phần thịt lọc được bạn thái thành từng miếng mỏng vừa ăn và xếp riêng ra đĩa. Tiếp đến, bạn ướp phần thịt cá với các loại gia vị + gừng đập nhỏ để cá được thơm và đậm vị hơn.

    Các loại rau gia vị:

    Hành, thìa là, rau ngổ bạn cắt rễ, rửa sạch rồi sau đó cắt thành các khúc lớn cỡ 5cm rồi để gọn.

    Dứa, dọc bạn rửa sạch rồi bổ miếng. Cà chua rửa sạch, bổ múi cau vừa ăn.

    Rau ăn lẩu: Rau ăn lẩu bạn nhặt sạch, rửa dưới vòi nước thật kỹ rồi sau đó đem ngâm nước muối. Sau khi ngâm xong, vớt rau ra rổ và để ráo nước.

      Bước 2: Làm nước dùng và thưởng thức lẩu cá diêu hồng

    Phi thơm hành + cà chua cho có màu. Tiếp đến, bạn đổ phần nước ninh xương trước đó và đun sôi. Sau khi nước sôi thì bỏ dứa + dọc + các loại rau gia vị vào và đảo đều. Nêm lại gia vị cho vừa ăn.

      Bước 3: Thưởng thức lẩu cá

    Sau khi nước dùng sôi là bạn đã có thể dọn cá + rau gia vị + một số loại thực phẩm khác như bún, mì, phở ra là có thể thưởng thức. Khi ăn, bạn có thể bỏ thêm sa tế, đậu phụ để món ăn hấp dẫn hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Quả Bồ Kết Gội Đầu
  • Vì Sao Dầu Gội Bồ Kết Luôn Được Chị Em Ưa Chuộng?
  • Mách Bạn Cách Gội Đầu Bằng Bồ Kết Giúp Tóc Bóng Mượt
  • Bồ Kết Là Gì? Cách Nấu Bồ Kết Gội Đầu Giúp Mướt Tóc, Sạch Gàu Đơn Giản
  • 25 Tác Dụng Của Cây Bồ Kết Tốt Cho Sức Khỏe Người Việt
  • Cách Nấu Lẩu Cá Kèo Rau Đắng Ngon

    --- Bài mới hơn ---

  • Lẩu Cá Kèo Sài Gòn Thơm Ngon Đặc Biệt
  • Quán Lẩu Cá Kèo Nổi Tiếng Nhất Sài Gòn Không Thể Bỏ Qua
  • Gà Đá Giả Cầy Đặc Sản Miền Tây Cách Nấu Gà Giả Cầy Miền Tây… Chicken Curry Vietnam Food
  • Cách Nấu Miến Gà Thơm Ngon Nức Mũi
  • Cách Làm Thịt Gà Kho Gừng Đậm Chất Miền Bắc
  • Lẩu cá kèo rau đắng là món ăn dân dã mà người dân Miền Tây Nam Bộ ưa chuộng vì nguyên liệu đơn giản mà làm nên một món ăn ngon, bổ dưỡng cho du khách đến với con người Miền Tây hiền lành chất phát này.

     

     

    Cách nấu lẩu cá kèo rau đắng ngon là cách nấu món ăn dân dã mà người dân Miền Tây Nam Bộ ưa chuộng vì nguyên liệu đơn giản mà làm nên một món ăn ngon, bổ dưỡng cho du khách đến với con người miền sông nước hiền lành chất phát này.

     

    Lẩu cá kèo rau đắng ngon có nhiều cách nấu khác nhau theo từng sở thích. Đây là món ăn bổ dưỡng, tuy nhiên cách chế biến cũng khá đơn giản, không cầu kì và phức tạp như những món ăn khác, sau đây là cách hướng dẫn chế biến món ăn như một bí quyết nhỏ dành tặng cho những ai mong muốn có một món ăn tuyệt vời dành tặng gia đình trong những dịp cuối tuần.

     

    Lẩu cá kèo rau đắng là món ăn dân dã mà người dân Miền Tây Nam Bộ ưa chuộng

    Lẩu cá kèo rau đắng là món ăn dân dã mà người dân Miền Tây Nam Bộ ưa chuộng 

     

     

    Cách nấu lẩu cá kèo rau đắng ngon và các nguyên liệu cần thiết

     

    Đối với món

    l

    ẩu cá kèo rau đắng này nếu muốn có cách nấu ngon 

     nếu dành cho khoảng 4-5 người dùng thì bạn nên lựa chọn khoảng ½ kg cá kèo và ½ rau đắng. Bên cạnh đó, để món ăn có thêm hương vị bạn cần có thêm một ít lá giang và tàu hủ, cà chua vừa đủ. 

     

    Lẩu cá kèo rau đắng thơm ngon rất nhiều người thích

    Lẩu cá kèo rau đắng thơm ngon rất nhiều người thích

     

    Cách nấu lẩu cá kèo rau đắng

    ngon

     sẽ ngon hơn nếu có vài củ hành tím và tỏi khoảng 100 gram, thêm các phụ gia khác như dầu ăn, ớt, chanh, rau thơm và các gia vị chuyên dụng là tiêu, muối, dầu ăn, nước mắm….

     

    Những nguyên liệu chế biến lẩu cá kèo rau đắng này khá thông dụng, dễ tìm, thậm chí có sẵn trong vườn nhà bạn nên sẽ không tốn nhiều thời gian cho việc chọn lựa và chế biến .

     

    Tuyệt chiêu giúp

    cách nấu

    lẩu cá kèo rau đắng ngon

     

    Cách chế biến lẩu cá kèo rau đắng

    Cách chế biến lẩu cá kèo rau đắng

    Đầu tiên bạn cần sơ chế trước khi nấu, đối với 

    cách sơ chế cá kèo, rau đắng ngon dùng để nấu lẩu

     bạn cần rửa sạch nhớt của nó, không làm ruột bên trong của cá mà cho nguyên con vào rổ hoặc nồi đầy lại. 

     

    Rau đắng cần rửa sạch, loại bỏ những phần già và sâu, ngâm muối để ra hết chất bẩn, để vào rỗ cho ráo nước. Còn với lá giang, thành phần không thể thiếu trong 

    cách nấu

    lẩu cá kèo rau đắng

    giúp lẩu thơm ngon

     này bạn cần loại bỏ dây, rửa sạch và vò nát để khi nấu vị chua của lá được thâm đều vào nước. Ngoài ra các loại rau khác như cà chua thì bạn cắt múi, tỏi phi vàng …

     

    Những nguyên liệu chế biến lẩu cá kèo rau đắng này khá thông dụng

    Những nguyên liệu chế biến lẩu cá kèo rau đắng này khá thông dụng

     

    Thứ 2, là cách nấu lẩu cá kèo rau đắng, bạn cho vào khoảng 2 đến 3 lít nước đun sôi sau đó cho thêm lá giang vào, nêm gia vị cho vừa ăn.

     

    Cách thức giúp bạn nấu món này ngon và hấp dẫn hơn là sau khi cho nước đã nấu vào lẩu cá kèo rau đắng

    , trên mặt bàn để thêm cà chua và ớt, hành tím, tàu hủ và rau thơm và không thể quen cho phần cá kèo đã chuẩn bị vào chung và dùng nắp đậy lại.

     

    Cách hướng dẫn nấu lẩu cá kèo rau đắng khá đơn giản và dễ làm

    Cách hướng dẫn nấu lẩu cá kèo rau đắng khá đơn giản và dễ làm

     

    Rau đắng bạn không nên cho vào ngay mà dọn ra đĩa, khi nào ăn mới cho vào dùng, vì rau đắng nếu cho vào chung sẽ mềm, không được giòn, ăn mất ngon, lại thêm việc rau đắng cho vào nước sôi lâu sẽ tăng vị đắng, khó ăn làm mất vị ngon của món lẩu đặc trưng này.

     

    Cách nấu lẩu cá kèo rau đắng ngon

     khá đơn giản và dễ làm, thích hợp cho những dịp cuối tuần và những buổi hội họp với gia đình, bạn bè. Đây là món ăn bổ dưỡng, giúp cân bằng sức khỏe và ngoài ra rau đắng còn giúp trị các bệnh thương hàn và cảm sốt.

     

    Triệu Dủ

     

    Từ khóa: Cách nấu lẩu cá kèo rau đắng, cach nau lau ca keo rau dang

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tôm Hùm Sốt Me Nghe Thôi Đã Thèm Rồi
  • Cach Nau Tom Hum Xao Dac Biet Recipe
  • Cách Làm Món Tôm Hùm Xào Hành Gừng Siêu Ngon Tại Nhà
  • Tôm Hùm Xào Hành Gừng
  • Cách Nấu Lẩu Cá Mú Thái Lan Ngon Hấp Dẫn
  • 5 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Nước Sả Hiệu Quả Cấp Tốc, An Toàn

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Nước Sả Có Tác Dụng Gì ? Vi Diệu Nam Dược Chia Sẻ Bí Ẩn Giúp Bạn
  • Bí Kíp Uống Nước Sả Giảm Cân Để Đánh Bay 3Cm Vòng Bụng Trong 10 Ngày
  • Hướng Dẫn Cách Xông Hơi Làm Đẹp Da Mặt Đúng Cách
  • Cách Xông Mặt Trị Mụn Bằng Sả Và Chanh Có Hiệu Quả Không?
  • Hướng Dẫn Cách Xông Mặt Trị Mụn Bằng Chanh, Sả Nhanh Nhất
  • Sả thực chất là một loại nguyên liệu “kích thích nhẹ” giảm ợ hơi, đầy bụng, ợ chua, khó tiêu, lợi tiểu, chống viêm, chống oxy hóa.

    Theo nhiều nghiên cứu, loại nguyên liệu này còn có khả năng chống trầm cảm sau sinh, kháng khuẩn, giảm đau, chống co thắt, chống ung thư, kiểm soát được mức Cholesterol, giảm nồng độ Axit Uric… và đặc biệt gần đây đã có chứng minh rằng giảm mỡ bụng bằng nước sả cực kỳ hiệu quả.

    Với chị em hay làm đẹp sẽ nghe đến tinh dầu sả để dưỡng da, làm đẹp, hương thơm của sả đều có trong thành phần các lọ nước hoa.

    Mới đây nhất đã khám phá nước sả còn có tác dụng giảm đau giống như aspirin. Người Ấn Độ cổ đại còn coi sả là bài thuốc chữa các căn bệnh đơn giản nhất.

    Và bài viết hôm nay chúng tôi sẽ đi sâu phân tích về việc giảm cân bằng nước sả dành cho những ai đang quan tâm đến vấn đề này.

    Với những tác dụng tuyệt vời, việc sử dụng sả vào mục đích giảm cân được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên thực tế không phải ai cũng biết cách dùng thích hợp.

    Các bạn có thể dùng sả tươi nguyên chất hoặc kết hợp cùng một số loại nguyên liệu khác như chanh, cam, sả, gừng,…để đạt hiệu quả giảm béo tốt hơn.

    Tuy nhiên, ở công thức này, chúng tôi chỉ để cập tới cách sử dụng sả để nấu nước giảm béo.

    Lưu ý rằng, nên lựa chọn khoảng 3 – 5 củ sả còn tươi, không có chất độc hại để đảm bảo an toàn.

    Để nấu nước sả giảm cân, các bạn thực hiện theo các bước như sau:

    • Bước 1: Rửa sạch sả rồi để ráo
    • Bước 2: Cho khoảng 1 lít nước vào nồi đun sôi
    • Bước 3: Cho sả đã chuẩn bị vào đun khoảng 15 phút
    • Bước 4: Đổ nước sả ra và sử dụng trong ngày.

    👉👉👉 THAM KHẢO: Cách pha nước chanh giảm béo hiệu quả

    BỤNG CHẢY XỆ, LỚP MỠ THỪA DÀY UỐNG SẢ KHÔNG HIỆU QUẢ?

    CLICK nhận ngay giải đáp nguyên nhân từ chuyên gia!

    IIICách uống nước sả giảm cân/giảm mỡ bụng hiệu quả

    Theo đánh giá, uống nước sả có giảm cân không sẽ ảnh hưởng trực tiếp bởi cách sử dụng của từng người.

    Theo đó, để việc uống nước sả có tác dụng giảm béo tốt nhất, các bạn nên lựa chọn thời điểm phù hợp.

      Uống nước sả giảm cân vào trước bữa sáng 30 phút

    Việc uống nước sả vào trước bữa sáng 30 phút có thể hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng mà không phải ăn kiêng quá khắt khe.

    Sử dụng nước sả sau bữa ăn cũng là cách giảm béo khoa học. Sử dụng vào thời điểm này sẽ giúp tăng trao đổi chất, giúp ngừa tình trạng tích tụ calo dư thừa.

    Việc sử dụng sau bữa ăn cũng giúp cơ thể nhẹ nhàng, tiêu hóa tốt hơn. Đây được ví như loại detox, thanh lọc cơ thể.

      Có thể uống nước sả dạng nóng hoặc lạnh

    Sả có vị thơm nhẹ, dễ uống do vậy có thể sử dụng khi nóng hay lạnh đều được. Đặc biệt, kết hợp thêm 1 chút bạc hà sẽ giúp tăng thêm hương vị cho loại nước uống này.

    1. Giảm mỡ bụng bằng nước sả chanh và mật ong

    Như những công dụng tuyệt vời ở trên mà chúng tôi đã đưa ra thì sả kết hợp cùng mật ong, chanh giúp thúc đẩy hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

    Mật ong không những thanh lọc cho cơ thể mà nó còn đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giảm cân nhanh chóng.

    – 2 hoặc 3 cây sả tươi

    – 1 quả chanh tươi

    – 1 thìa canh mật ong

    – 500ml nước

    – 1 túi trà

    – 1 bát nhỏ + 1 nồi nhỏ

    • Bước 1: Cắt đôi quả chanh sau đó bỏ hạt lấy nước, dùng rây lọc phần cặn bã và cho vào bát nhỏ.
    • Bước 2: Sau đó rửa sạch sả rồi đập dập chúng ra và cắt thành khúc.
    • Bước 3: Cho sả vào nồi nhỏ, cho nước vào ngập sả rồi đun sôi. Sau khi sôi vặn nhỏ lửa và để tầm khoảng 2 phút để tinh dầu sả ra và thơm thì tắt bếp.
    • Bước 4: Tiếp theo, bỏ túi lọc trà chuẩn bị sẵn ở trên bỏ vào nồi nhỏ khoảng 5′, quấy đều để trà ngấm vào nước sả rồi để nguội.
    • Bước 5: Sử dụng rây lọc để lấy nước, bỏ bã, cho mật ong và chanh quấy đều lên thành một hỗn hợp đồng nhất.
    • Bước 6: Trong trường hợp bạn làm nhiều hoặc chưa dùng đến thì có thể bảo quản chúng ở ngăn mát. Chỉ sử dụng được 2 ngày sau khi đun sôi mới giảm cân với cây sả hiệu quả nhất.

    ➣ Liều lượng giảm mỡ bụng bằng nước sả

    – Sau khi hoàn thành xong các bước sơ chế ở trên, mỗi ngày bạn uống 1 cốc khoảng 250ml, chia ra làm 3 lần. Uống khi bạn cảm thấy khát hoặc hơi đói liên tục trong vòng một tuần lễ sẽ thấy giảm cân hiệu quả.

    Tinh chất sả, vitamin E có trong mật ong và phối hợp cùng gừng sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng trong suốt quá trình làm bụng nhỏ giảm cân cho bạn mà không bị mệt mỏi.

    ➣ Chuẩn bị nguyên liệu:

    – Khoảng 4 – 5 cây sả tươi

    – 150gr gừng tươi

    – 1 hoặc 2 quả chanh

    – 3 thìa mật ong

    – 2l nước lọc

    • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần rửa sạch gừng và sả. Sau đó thái lát gừng mỏng, sả đập đầu và cắt thành khúc.
    • Bước 2: Cho cả hai nguyên liệu này vào nước và đun sôi chừng 5′ thì tắt bếp.
    • Bước 3: Lọc và lấy mỗi nước, sau đó vắt thêm chanh (tùy ý thích của bạn muốn uống chua hay vừa miệng)
    • Bước 3: Uống 1 cố nước sả và gừng để giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng nhất.

    ➣ Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng nước sả gừng

    – Với những ai bị đau dạ dày không nên sử dụng loại trà gừng sả này giảm cân bởi vì có thể làm căn bệnh trở nên trầm trọng hơn.

    – Nếu thấy đau bụng hoặc biểu hiện bất thường nên dừng lại ngay bởi vì nguyên liệu trà thiên nhiên có thể không hợp với cơ địa của một số người.

    3. Hướng dẫn làm Detox giảm cân bằng sả gừng mật ong quất

    Sử dụng detox là cách hỗ trợ cơ thể được thanh lọc, giảm cân hiệu quả được nhiều chị em áp dụng thử.

    Việc kết hợp sả cùng gừng, mật ong và một số loại nguyên liệu khác sẽ giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ được lượng mỡ thừa nhất định.

    • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 cây sả, 2 quả quất, 2 thìa mật ong, 1 chút gừng, 1 lít nước lọc, lá bạc hà
    • Bước 2: Sả và gừng đập dập rồi cho vào nước đun sôi rồi để nguội
    • Bước 3: Bổ đôi quất rồi cho vào bình thủy tinh cùng bạc hà và mật ong
    • Bước 4: Đổ nước sả đã đun vào bình thủy tin rồi lắc nhẹ
    • Bước 5: Uống sau các bữa ăn trong ngày.

    ♻️♻️♻️ CHIA SẺ: Kinh nghiệm giảm cân bằng Gạo lứt

    4. Bí quyết làm trà đào cam sả giảm cân tại nhà

    Trà đào cam sả được xem là loại nước uống có thể hỗ trợ tối ưu cho quá trình giảm béo.

    Trong đó đào giúp no lâu, kích thích chuyển hóa chất béo; cam chứa vitamin, polyphenol giúp cấp nước và ẩm cho cơ thể.

    Do vậy, việc kết hợp các nguyên liệu này sẽ giúp đạt kết quả giảm béo tốt hơn.

    • Bước 1: Chuẩn bị 2 cây sả, 1 quả cao, đào ngâm, 500ml nước
    • Bước 2: Đun sôi nước cùng sả đã cắt khúc
    • Bước 3: Vớt sả ra rồi cho nước vào bình thủy tinh
    • Bước 4: Cắt cam thành đôi, thái lát 1 ít, còn lại vắt lấy nước
    • Bước 5: Cho nước cam vào nước sả rồi thêm đào ngâm cùng chanh đã thái lát vào lắc đều.
    • Bước 6: Uống sau mỗi bữa ăn hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

    🔔🔔🔔 CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM: Hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất tại Hà Nội, Tp Hcm

    V – Một số lưu ý khi uống nước sả giảm cân?

    Để quá trình sử dụng sả vào mục đích giảm cân, để đảm bảo an toàn các bạn cần tuân thủ một số lưu ý sau:

    Giảm cân bằng nước sả này không áp dụng đối với những ai có tiền sử bị dạ dày, huyết áp nên hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi thực hiện.

    – Ngoài việc uống nước sả, bạn cũng nên tập luyện nhẹ nhàng để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh đồng thời giảm mỡ, giảm cân hiệu quả.

    – Uống nhiều nước mỗi ngày, 2l nước để thanh lọc cơ thể, ăn uống khoa học, không sử dụng chất kích thích, bia rượu.

    – Khi làm bụng nhỏ bằng nước sả cảm giác chóng mặt, buồn nôn thì dừng ngay lại.

    – Có thể sau 1 tuần bạn có thể giảm tới 4,5kg/tuần tùy vào cơ địa của mỗi người sẽ nhanh hay chậm hơn.

    Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều thì cũng gây nóng cơ thể bởi sả cũng có độ cay nhẹ.

    ✅✅✅ NÊN ĐỌC: Uống trà xanh với gừng có giúp giảm béo không

    Uống nước sả chanh đúng liều lượng và đúng cách không hề nguy hiểm đến sức khỏe. Tuy nhiên, với những ai bị dị ứng với nguyên liệu này có thể bị kích ứng da, phát ban, khó chịu,…

    Đây đều là những tác dụng phụ không mong muốn và không áp dụng giảm mỡ bụng, giảm cân bằng cây sả.

    BẠN CÓ TÒ MÒ CÁCH GIẢM 15KG NGAY SAU 2 TIẾNG?

    Đăng ký nhận ngay giải pháp!

    Không khó để tìm ra các topic review về cách giảm mỡ bụng bằng nước sả. Chỉ với 1 cú pháp tìm kiếm, các bạn đã có thể tìm ra hàng trăm kết quả trên webtretho.

    Theo đánh giá của nhiều người, sử dụng sả chỉ có tác dụng với những trường hợp cân nặng dư thừa không đáng kể. Trên thực tế, hiệu quả mà cách làm này mang lại là không đáng kể.

    Từng thực duy trì uống nước sả trong 3 tuần, chị Thùy Mai có review cho các chị em như sau:

    Chưa kể, cách làm này còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng sai cách.

    Theo đó, để có thể loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, nhiều chị em đã tìm tới giải pháp giảm béo công nghệ cao.

    VÌ SAO GIẢM BÉO BẰNG CÔNG NGHỆ CAO LẠI THỊNH HÀNH?

    • Giảm ngay 10 – 13kg mỡ bụng ngay sau 2 giờ thực hiện
    • Thu gọn 12 – 15cm vòng eo, đánh bật 5 – 7 lít mỡ thừa sau 1 lần thực hiện
    • Không xâm lấn cắt rạch, giảm mỡ mọi phân vùng
    • Không cần ăn kiêng
    • Hồi phục nhanh sau 5 – 7 ngày

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Nước Chanh Sả Uống Đẹp Da
  • Cách Nấu Nước Chanh Sả Gừng Đường Phèn Giúp Giải Nhiệt, Tăng Cường Sức Đề Kháng
  • Nước Sả Gừng Mật Ong: Uống Nước Sả Gừng Mỗi Ngày Có Tác Dụng Gì & Công Dụng Xả Gừng
  • Cách Nấu Nước Chanh Sả Gừng Đúng Cách
  • Cách Nấu Nước Bí Đao Với Gừng Uống Tan Mỡ Sao Cho Hiệu Quả Nhất
  • 8+ Cách Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Trong 15 Ngày Hiệu Quả 100%

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Giảm Cân Bằng Gạo Lức Muối Mè Webtretho Cực Hiệu Quả
  • Tổng Hợp 4 Món Cháo Gạo Lứt Dành Cho Mẹ Bỉm Sữa Giảm Cân
  • 8 Món Cháo Đậu Xanh Cho Bé Ăn Dặm Cảm Giác Thèm Ăn
  • Cách Nấu Chân Giò Giả Cầy Hương Vị Miền Bắc Cực Ngon
  • 3 Cách Nấu Giả Cầy Ngon Miền Bắc, Trung Và Nam Thơm Ngon, Chuẩn Vị
  • Gạo lứt thực chất là một giống gạo khác chỉ bỏ phần vỏ trấu còn lớp cám giữ nguyên nên đánh giá mang lại dinh dưỡng cao gấp 3 lần gạo trắng thường sử dụng.

    Được nghiên cứu chứa thành phần dinh dưỡng dồi dào, ăn gạo lứt thường xuyên sẽ cung cấp đầu đủ tinh bột, chất đạm, béo, vitamin nhóm B, … cho cơ thể.

    Nhưng đừng vì vậy mà bạn lo lắng ăn gạo lứt có béo không. Bởi khoa học đã chứng minh con người ăn gạo lứt đúng cách giúp giảm cân hiệu quả.

    Theo đó, khi ăn 1 bát cơm gạo lứt, bạn vẫn đủ dinh dưỡng, no lâu nhưng cơm trắng bình thường nhưng năng lượng đưa vào cơ thể giảm thiểu đáng kể.

    Chứa tới 1.8g chất xơ, ăn món ăn chế biến từ gạo lứt sẽ giúp tiêu hóa thuận lợi hơn, bụng dạ thoải mái đồng thời no lâu, hạn chế thèm ăn đặc biệt đồ ăn vặt.

    Các chuyên gia dinh dưỡng đã tìm thấy chất chống oxy hóa Alpha lipoic acid trong gạo lứt có công dụng ngăn chặn sự bám tụ chất béo dư thừa dưới da.

    Chất Gaga và squalencec rất hiếm thấy trong thành phần của các loại thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên chúng lại dồi dào trong gạo lứt.

    Chất gaga này là nhân tố đóng vai trò giúp da đàn hồi, căng mịn. Từ đó, khi xuống cân vùng da chùng nhão sẽ được kích thích săn chắc hơn nhiều.

    Nằm trong danh sách quốc gia xuất khẩu gạo hàng đầu thế giới, nước ta đa dạng chủng loại gạo lứt khác nhau. Mỗi loại gạo có ưu nhược điểm riêng phù hợp với từng nhu cầu nhất định.

    Là loại gạo có lớp vỏ bên ngoài màu nâu thường được sử dụng nấu cơm hoặc làm rượu nếp. Gạo lứt tẻ được chuyên gia khuyên người bị tiểu đường, bệnh tim mạch nên ăn.

    Đúng như tên gọi, gạo lứt đỏ có vỏ ngoài màu đỏ đậm tự nhiên, không sử dụng nhuộm màu hay hóa chất nào.

    Khi ăn gạo lứt đỏ, bạn sẽ cảm thấy nhanh no, chất béo thấp sẽ tốt cho việc giảm béo của bạn. Người nào đang tập luyện giảm mỡ đùi ăn gạo lứt sẽ giúp da săn chắc hơn.

    Trong số các loại gạo lứt được dùng trong quá trình giảm cân, gạo lứt đen ít đường, nhiều chất xơ khi dùng mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

    Thừa nhận rằng gạo lứt tốt cho sức khỏe và giúp giảm béo nhưng ăn như nào đúng khoa học, đạt hiệu quả cao thì phải cần lựa chọn món ăn, cách nấu chuẩn.

    3.1 Cách ăn cơm gạo lứt giảm cân hiệu quả

    Đơn giản, thuận tiện nhất là sử dụng gạo lứt nấu thành cơm đưa vào trong chính thực đơn mỗi ngày.

    Cơm gạo lứt cũng không khác biệt gì với cách thức nấu cơm thông thường. Bạn có thể nấu bằng nồi cơm điện hoặc cho vào hấp cách thủy như nấu xôi đều được.

    Tất yếu bạn không thể chỉ ăn mỗi cơm gạo lứt mà cần kết hợp các món ăn từ thực phẩm khác: rau xanh, củ quả, hạn chế thịt động vật để giảm cân hiệu quả.

    Tuy nhiên bạn nên xây dựng một thực đơn ăn kiêng cùng gạo lứt để kiểm soát calo đồng thời đánh giá tiến độ giảm béo qua từng tuần, từng tháng.

    Món cháo gạo lứt đậu đen vừa thanh mát, dưỡng chất lại giúp giảm mỡ tay, bụng thì không có lý do gì bạn không thử thực hiện.

    ✱ Nguyên liệu cần mua

    • Gạo lứt (đỏ, tẻ, đen đều được): 100gram
    • Đậu đen: 100 gram (chọn hạt to lòng xanh)
    • Khoai lang: 1 củ (200gram)
    • Muối, gia vị

    ✱ Hướng dẫn nấu cháo ngon

    • Vo sạch gạo lứt, đỗ đen. Khoai lang gọt vỏ, cắt miếng nhỏ
    • Cho tất cả vào 1 chiếc nồi dày, to đổ 1 lít nước.
    • Đun lửa to tới khi nồi sôi thì cho nhỏ để ninh nhừ
    • Bạn theo dõi tới khi khoai lang, đỗ đen gạo lứt chín bở toàn bộ thì dùng đũa đánh đều lên
    • Cho một chút muối vào và múc ra bát thưởng thức

    Có lẽ nhiều bạn sẽ thấy không quen với tên bún gạo lứt. Bởi lẽ bình thường ngoài hàng gần như chỉ bán bún tươi không có loại bún này.

    Bạn chỉ mua bún gạo lứt ở các cửa hàng tạp hóa, siêu thị dưới dạng sợi khô như mì gạo chũ, miến khô, … và chế biến nhanh chóng khi cho nước vào nấu trong vài phút.

    Bạn có thể cải thiện món ăn giúp ngon miệng hơn vẫn đảm bảo loại bỏ mỡ thừa bằng các công thức chế biến cùng rau, thịt trắng, trứng …

    Một số chị em chia sẻ ăn bánh gạo lứt có thể giảm mỡ mặt hiệu quả. Ăn kiên trì 1 tháng trông mặt thon gọn V line xinh xắn.

    Vào bếp làm bánh gạo lứt ngay thôi!

    Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu

    • Cơm gạo lứt (1 bát nhỏ)
    • 10 thìa bột gạo tẻ và bột gạo nếp theo tỉ lệ (7:3)
    • Đường: 30 gram
    • Nước lọc: 100ml

    Bước 2: Làm bánh gạo lứt

    • Lấy cơm gạo lứt để nguội cho vào máy xay sinh tố cùng nước lọc bật chế độ xay qua
    • Đổ ra bát, cho vào đường, bột gạo đã chuẩn bị và dùng tay nhào liên tục cho mịn
    • Chi nhỏ đoạn bột, nặn thành các chiếc bánh nhỏ hình tròn có độ dày 1 cm

    Bước 3: Hấp bánh

    • Cho bánh vào nồi hấp khoảng 10 phút để bột chín đều rồi cho ra đĩa
    • Hoặc bạn có thể cho vào áp chảo không qua dầu tới khi có mùi thơm, bột chín nở đều

    Giảm cân theo phương pháp số 7 là một thực đơn ăn kiêng của người Nhật dựa trên nguyên tắc 100% các loại ngũ cốc (không ăn rau và thịt).

    Theo đó, trong mỗi bữa chỉ ăn cơm gạo lứt cùng muối mè theo đúng tiêu chuẩn sẽ giảm được tối đa 3 kg trong 1 tháng đầu thực hiện.

    Như chia sẻ, việc áp dụng ăn gạo lứt muối mè vừng không chỉ giảm béo tay, chân, bụng mà còn phòng chống một số bệnh ung thư.

    Cách ăn giảm cân gạo lứt phương pháp số 7:

    • Các bữa chính trong ngày chỉ ăn 1 bát cơm gạo lứt nhỏ trộn cùng 3 thìa muối mè vừng
    • Mỗi thìa cơm bạn thực hiện nhai chậm 100 lần để cơm nhuyễn thành nước mới nuốt
    • Khi đó, bạn hấp thụ được 99% dinh dưỡng từ gạo lứt mà không bị tăng cân
    • Buổi tối bạn sẽ ăn ít lại, tối đa 1/2 bát cơm.

    Không chỉ nấu chín thành cơm, bánh mà bạn có thể thay đổi nhiều món đồ uống chế biến từ gạo lứt rang thơm ngon đổi vị mà vẫn đảm bảo hiệu quả cải thiện cân nặng.

    4.1 Uống trà nước gạo lứt rang giảm cân

    Nước hay trà gạo lứt rang thực chất là một công thức pha chế đồ uống giảm béo tuyệt vời cho chị em trong thời kì ăn kiêng tập luyện tan mỡ bụng.

    Trong ngày bạn hoàn toàn có thể dùng nước gạo lứt rang pha uống thay nước lọc vừa tốt cho sức khỏe vừa xuống cân nhanh hơn.

    Theo kinh nghiệm giảm cân bằng trà gạo lứt, bạn nên rang gạo 1 lần và bảo quản trong lọ thủy tinh đậy kín để sử dụng pha nước uống hàng ngày sẽ đỡ mất thời gian.

    ✱ Các bước pha trà gạo lứt rang:

    • Cho 2 thìa gạo lứt rang vào bình thủy tinh chịu nhiệt
    • Đổ vào 500ml nước sôi, ngâm trong 30 phút
    • Bạn chia ra uống nhiều lần trong ngày
    • Bạn pha nhiều nước hơn sẽ tăng số thìa gạo lứt tương ứng

    Sử dụng tương tự như các loại bột đậu xanh, bột đậu nành, … bạn cũng có thể uống một cốc bột gạo lứt khi quá bận rộn chưa kịp ăn sáng sẽ tốt và còn giảm cân.

    Không quá phức tạp, bạn có thể tự làm được bột gạo lứt nguyên chất để sử dụng.

    • Gạo lứt mua về rang chín thơm lên
    • Mang gạo ra ngoài hàng xay thành bột mịn
    • Để trong hộp kín, mỗi ngày uống 1 cốc bột gạo lứt để giảm cân

    Bạn chỉ cần đầu tư chút thời gian cuối tuần làm cho bản thân những cốc sữa gạo lứt thơm béo ngậy đỡ nhàm chán với cơm, cháo gạo lứt.

    ✱ Đảm bảo đủ các nguyên liệu

    • Gạo lứt: hạt đều rang chín thơm
    • Nước lọc: 1 lít

    ✱ Cách nấu sữa gạo lứt

    • Cho gạo lứt cùng nước lọc vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ bã, tách phần nước
    • Cho phần nước lọc vào nồi đun lửa nhỏ khuấy đều tới khi sôi thì tắt bếp.
    • Cho thêm 1 ít đường để sữa gạo lứt dễ uống hơn

    Ngoài ra, bạn có thể tự làm giấm gạo lứt để sử dụng trong bữa ăn hàng ngày để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian thực hiện ăn kiêng.

    Điền thông tin nhận tài liệu giảm cân cấp tốc không kiêng khem!

    Ngoài việc thực hiện nghiêm chỉnh theo công thức thì theo chia sẻ thực tế từ chị em cộng đồng webtretho, bạn cần lưu tâm tới thực phẩm kèm theo và thời điểm ăn uống.

    6.1 Ăn gạo lứt với thịt có giảm cân không?

    Chuyên gia dinh dưỡng nhận định, trong chế độ ăn kiêng cùng gạo lứt vẫn có thể ăn thêm thịt và nhiều món protein khác nhằm đảm bảo dưỡng chất và tránh nhàm chán.

    Tuy nhiên, bạn phải cân nhắc khi lựa chọn các loại thịt thích hợp như: ức gà, cá, thịt lợn hoặc thịt bò chỉ ăn hạn chế và lấy phần thịt thăn

    Hơn nữa bạn cần kiểm tra lượng calo trong các thực phẩm đi kèm trong từng bữa ăn. Dựa vào đó sắp xếp thực đơn cho từng bữa sao cho khoa học, không tích tụ chất béo.

    6.2 Ăn và uống vào thời điểm nào?

    Thông thường bạn sẽ lên thực đơn theo nguyên tắc: ăn nhiều vào buổi sáng, giảm xuống và buổi trưa và hạn chế tối đa nạp năng lượng vào buổi tối.

      Trường hợp nào ăn gạo lứt không giảm được cân?

    Là một trong những phương pháp sử dụng chế độ ăn kiêng, kiểm soát năng lượng và chất béo nạp vào cơ thể để giảm béo nên việc đúng thời gian, lâu dài là tất yếu.

    Và đó là điều khó khăn với những người công việc giờ giấc thất thường, ăn muộn, bỏ bữa, tăng ca, áp lực kéo dài.

    Vì vậy, những trường hợp này giảm cân bằng gạo lứt không đạt hiệu quả như mong muốn.

      Giải pháp giảm mỡ cho mọi thể trạng, cơ địa

    Về nguyên tắc, muốn giảm béo được hiệu quả cao, nhanh chóng đòi hỏi cách thức phải phù hợp với tình hình cụ thể của người đó.

    Vì vậy, bắt buộc bạn phải nắm được thông tin về thể trạng cơ địa bản thân, mức độ dư thừa mỡ trước khi quyết định áp dụng theo phương pháp nào.

    Chuyên gia khuyên mọi người nên tìm tới phương pháp giảm béo bụng công nghệ cao hiện đại. Bởi lẽ, chúng tôi căn cứ thăm khám, đánh giá tình trạng và đưa ra phác đồ giảm cân dành riêng cho bạn.

    Do đó, mọi trường hợp thừa cân, cơ địa khó giảm cân cũng hoàn toàn hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao nhất với thời gian được rút ngắn tối đa bằng giải pháp công nghệ.

    Trực tiếp tư vấn phác đồ giảm cân chuyên biệt cho trường hợp của bạn!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Mẹ Nào Giảm Cân Bằng Cách Ăn Gạo Lức Muối Mè Không?
  • Cách Nấu Cơm Gạo Lứt Với Các Loại Đậu Đỗ
  • Cách Làm Nước Gạo Lứt Rang Uống Những Ngày Nắng Nóng
  • Uống Nước Gạo Lứt Có Tác Dụng Gì? Và Cách Làm Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Pha Trà Gạo Lứt, Tự Làm Trà Gạo Lức Phòng Ung Thư, Tốt Sức Khỏe
  • Cách Nấu Các Món Ăn Ngon Trong Gia Đình

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Món Ăn Vặt Dễ Làm Tại Nhà
  • Cách Nấu Những Món Ăn Ngon Dễ Làm Từ Thịt Lợn
  • Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Từ Bột Gạo Giàu Dinh Dưỡng, Mẹ Chớ Nên Bỏ Qua
  • Mách Các Mẹ Cách Nấu Bột Cho Trẻ Ăn Dặm Siêu Ngon
  • Bí Quyết Cách Nấu Cháo Tôm Ngon Cho Bé Ăn Dặm Và Bà Bầu Tẩm Bổ
  • Xôi gấc là món ăn đẹp mắt bởi màu đỏ rất bắt mắt không những thế lại có hàm lượng vitamin rất cao nhất là vitamin a. Sổ tay nấu ăn hướng dẫn bạn cách nấu các món ăn ngon dễ làm hàng ngày dạy và chia sẻ các bí quyết nấu ăn ngon cùng bạn vào bếp mỗi ngày.

    Trứng Chiên đậu Phụ Béo Ngậy Thơm Ngon

    Nhiều người thường nói nem lụi là một trong những món ăn đặc sệt huế.

    Ngoài nguyên liệu chính là nem lụi được xiên que nướng trên bếp than hồng thì cái ngon của món ăn này chính là ở các loại rau ăn kèm và thứ nước chấm được pha chế từ hàng. địa điểm ăn uống là nơi bạn có thể tìm được những bài review thật sự về chất lượng giá cả các địa điểm ăn uống tại việt nam từ bình dân tới sang trọng giúp bạn có thêm thông tin tham khảo để chọn lựa những quán ăn ngon chất lượng phù hợp với sở thích. Món ngon mỗi ngày là nơi các chị em nội trợ có thể tìm thấy những bí quyết tuyệt vời cho món ăn của mình.

    Quán ăn ngon ở huếmón ngon huếđặc sản huếẩm thực huếdanh sách quán ăn ngon tại huếthông tin du lịch ẩm thực huếchè hẻm huếbún bò huế. Gà hấp xì dầu cũng là một món ăn khá đơn giản chỉ việc đem gà ướp với xì dầu rồi đem hấp là có một món ăn rất hấp dẫn có thịt mềm vị đậm đà cho bữa cơm gia đình bạn rồi. Cùng học cách đồ xôi để có một chõ xôi gấc đạt chuẩn nào các chị em đảm đang.

    Những Cách Nấu Món ăn Ngon Từ Rau Bí Ngon Hết ý

    Mẹo Vặt Gia đình Cách Chế Biến Thịt Gà Vịt Ngon

    Món Ngon Mỗi Ngày Cách Nấu Món Ngon Mỗi Ngày Cho Gia đình

    Những Món ăn Chế Biến Từ Cá Trắm Giòn

    Cách Làm Lẩu Thập Cẩm Với Nguyên Liệu đơn Giản Dễ Làm

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Ngon, Đủ Chất Con Phát Triển Khỏe Mạnh
  • Mách Mẹ Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Ăn Ngon Miệng, Cân Nặng ‘tăng Vù Vù’
  • 【1/2021】Hướng Dẫn Cách Làm Thịt Và Chế Biến Món Ăn Ngon Từ Cá Tầm【Xem 643,203】
  • 50 Món Ngon Cuối Tuần Gợi Ý Dành Cho Bạn Lên Thực Đơn Cùng Gia Đình
  • Những Món Ăn Cho Trẻ Ngon Miệng
  • 11 Cách Giảm Cân Bằng Hạt Chia Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh, An Toàn

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Uống Hạt Chia Giảm Cân Đúng Cách Hiệu Quả Với 11 Công Thức
  • Cách Chế Biến Món Ăn Từ Hạt Chia Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
  • Công Dụng Của Hạt Chia Với Trẻ
  • Cách Sử Dụng Hạt Chia Cho Trẻ Em
  • 5 Cách Chế Biến Hạt Chia Úc Cho Bé Thích Mê
  • Bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ thừa hiệu quả chỉ cần thực hiện đơn giản tại nhà. Nếu vậy có thể áp dụng công thức giảm cân bằng hạt chia để cải thiện vóc dáng trong 1 tháng và có được giải pháp tốt nhất phù hợp cho tình trạng của bạn.

    I. Hạt chia là gì? Tác dụng của hạt chia

    Trước khi tìm hiểu các cách giảm cân bằng hạt chia, bạn cần nắm được hạt chia có từ đâu, có thực sự tốt cho sức khỏe con người.

    1. 1 Nguồn gốc xuất sứ hạt chia

    Hạt chia thực chất chính là hạt của cây Salvia Hispaniola thường được trồng phổ biến ở khu vực nam Mexico, Guatemala, Bolivia.

    Hiện nay, hạt chia được trồng tại nhiều đất nước trên thế giới nhưng xuất xứ ban đầu đảm bảo chất lượng phải nhắc tới Mỹ và Úc

    Và tại Việt Nam, vẫn chưa đủ điều kiện môi trường, đất nước thích hợp trồng cây chia nên toàn bộ phải nhập khẩu từ nước ngoài.

    Theo nhận định từ chuyên gia, làn da, tóc và móng muốn chắc khỏe bắt buộc cơ thể phải đủ lượng chất đạm cần thiết.

    Và điều này nhanh chóng được bổ sung khi trong thực đơn hàng ngày có hạt chia bởi nguồn omega 3 cao tốt cho sự phát triển toàn diện cho cơ thể.

    Omega 3 tốt cho tim mạch – Một trong số axit béo cơ thể không tự tổng hợp được nên cần thiết bổ sung từ thực phẩm bên ngoài.

    Trong khi đó, hạt chia chiếm 20% omega 3 tổng thành phần nên chuyên gia khuyên con người nên đưa hạt chia vào khẩu phần ăn thường ngày.

    Như vậy, người từ độ tuổi trung niên cần thiết ăn những món ăn từ hạt chia giúp xương chắc khỏe hơn.

    Chứa tới 37% chất xơ, hạt chia nếu nạp vào cơ thể thường xuyên rất tốt cho các hoạt động tiêu hóa, kích thích chuyển hóa thức ăn hiệu quả hơn.

    Do vậy, bác sĩ khuyên bệnh nhân mắc tiểu đường nên uống nước hạt chia mỗi ngày theo chỉ định cụ thể.

    ♻️ ♻️ ♻️ QUAN TÂM: Ăn hạt điều có BÉO không?

    II. Tại sao hạt chia giảm cân?

    Không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà theo nghiên cứu khoa học, hạt chia còn có tác dụng giảm cân nếu kiên trì sử dụng.

    Dựa vào cơ chế trương nở khi gặp nước của hạt chia, người ăn kiêng có thể sử dụng để tạo cảm giác no nhanh khiến cơ thể không thèm ăn.

    Bên cạnh đó, những hợp chất như protein, chất xơ trong hạt chia sẽ ức chế và làm chậm lại quá trình hấp thụ thức ăn, không bị tăng cân.

    Điều này đồng nghĩa với việc người đó có thể giảm từ 3 – 5 kg trong 12 tuần. Như vậy hạt chia giúp ích giảm cân qua việc cung cấp protein mỗi ngày.

    Do vậy, trước mỗi bữa ăn bạn nên sử dụng một trong số các món ăn chế biến từ hạt chia để hạn chế dinh dưỡng từ thực phẩm khác đưa vào cơ thể.

    BẠN NGẠI ĂN KIÊNG? – TƯ VẤN PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN CHỈ CẦN 1 TUẦN!

    III. Cách giảm cân bằng hạt chia trong 1 tháng

    Qua chia sẻ của nhiều chị em trên diễn đàn Webtretho, uống hạt chia hàng ngày trong vòng 1 tháng có thể giảm được cân.

    3.1 Thức uống giảm cân từ hạt chia và yến mạch

    Bạn không dám ăn nhiều cơm vì sợ tăng cân nhanh do lượng tinh bột trong đó. Vậy thì nên sử dụng công thức yến mạch hạt chia.

    Món ăn này có thể ăn sáng, ăn trưa hay ăn tối đều phù hợp nên bạn có thể linh động thay đổi cân đối với khẩu phần ăn hàng ngày.

    • Cho yến mạch vào nồi, đổ nước vừa phải nấu chín
    • Khi yến mạch nhừ thì bạn cho khoảng 2 – 3 thìa hạt chia
    • Đun chừng 5 phút nữa rồi tắt bếp múc ra bát
    • Có thể cho thêm chút đường hoặc muối cho dễ ăn

    🔥🔥🔥 BẠN NÊN XEM: Cách giảm cân bằng yến mạch thành công!

    3.2 Kinh nghiệm giảm cân bằng hạt chia mật ong tại nhà

    Quá trình giảm béo sẽ nhanh cho hiệu quả hơn bình thường khi bạn kết hợp mật ong với hạt chia. Với người có tính nóng thì không nên dùng.

    Pha mật ong hạt chia đúng tỉ lệ:

    • Cho vào cốc 100ml nước cùng 2 thìa hạt chia.
    • Ngâm 10 phút rồi cho thêm vào cốc 100ml nước sôi.
    • Lấy 1 thìa mật ong rừng cho vào, khuấy đều rồi uống.

    Detox không còn xa lạ đối với những ai thực hiện các phương pháp giảm cân tại nhà. Biến tấu detox hại chia sẽ cho kết quả loại bỏ mỡ bụng sau sinh bất ngờ.

    • Lấy 2 thìa hạt chia bỏ vào nước, dùng muỗng khuấy đều lên.
    • Để trong 10 phút cho ngậm nước, nở đều rồi cho thêm chanh vàng, táo cắt lát.
    • Bạn có thể pha mang đi làm uống thay nước lọc rất tốt.

    Còn gì tuyệt vời hơn khi cùng một công thức vừa giúp giảm cân da còn sáng đẹp mịn màng. Hãy thử ăn hạt chia cùng sữa chua để thấy hiệu quả sau 1 tháng.

    Chỉ mất 5 phút thực hiện:

    • Dùng 1 hộp sữa chua không đường đổ ra cốc
    • Cho 10 gram hạt chia vào cốc và dùng thìa trộn đều lên
    • Để khoảng 2 – 3 phút rồi mới ăn để hạt chia phát huy tác dụng tốt hơn.
    • Có thể ăn sữa chua hạt chia thay bữa sáng vẫn đủ năng lượng

    3.5 Sinh tố hạt chia giảm cân nhanh

    Bạn cảm thấy nhàm chán khi chỉ uống hạt chia với nước mật ong, chanh đơn thuần thì có thể tham khảo món sinh tố đổi vị lại vẫn giảm béo.

    Tùy thuộc vào sở thích của mỗi người mà làm sinh tố với các loại quả khác nhau, không cố định. Sau khi làm sinh tố bỏ thêm hạt chia vào và thưởng thức.

    Khung giờ lý tưởng để uống sinh tố hạt chia là trước bữa tối. Bạn có thể bỏ cơm bữa tối, ăn thêm rau củ là đủ dinh dưỡng.

    Công thức này phù hợp cho những người đang ăn kiêng nghèo dinh dưỡng cùng tập luyện cường độ cao.

    Khi bổ sung uống hạt chia ngâm sữa bạn vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho vận động mà cơ thể không bị mệt mỏi.

    Cách làm đơn giản:

    • Hạt chia (20g), 300ml sữa (sữa không đường, đậu nành, hạnh nhân, …).
    • Bỏ hạt chia vào cốc sữa cùng 1 thìa café mật ong.
    • Để cốc vào trong tủ lạnh bảo quản 1 đêm.
    • Sử dụng đều đặn vào các buổi sáng để giảm thèm ăn.

    Không cần cầu kỳ trong pha chế, chỉ đơn giản là nước chanh hạt chia cũng vẫn đem lại công dụng tiêu tan mỡ bụng hiệu quả cao.

    Chỉ mất 15 phút để có thức uống giảm cân:

    • Pha nước chanh như bình thường, cho 1 ít đường để không bị quá chua.
    • Cho 2 thìa hạt chia vào khuấy đều, để trong 15 phút.
    • Khi hạt chia ngậm nước nở trương lên có thể dùng.

    Ngoài việc sử dụng thức uống hạt chia để giảm cân, bạn có thể bổ sung chúng vào trong chính các món ăn hàng ngày rất tốt.

    Hạt chia dễ dàng chế biến với nhiều món ăn khác nhau như: canh, súp tùy theo sở thích của mỗi người.

    Hướng dẫn nấu súp hạt chia:

    • Chuẩn bị các loại rau củ: ngô, khoai tây, đậu bắp, …
    • Thịt ức gà, thịt bò, tôm, … tùy ý
    • Hạt chia, gia vị kèm theo
    • Nấu các nguyên liệu khoảng 30 phút để chín mềm rồi cho thêm hạt chia vào đảo đều
    • Đun tiếp trong 10 – 15 phút rồi tắt bếp múc ra bát.

    Không riêng gì người đang ăn kiêng mà bạn hoàn toàn có thể chế biến hạt chia chiên trứng cho cả gia đình để bảo vệ sức khỏe đặc biệt trẻ nhỏ.

    Đổi vị với công thức chiên trứng mới:

    • Hành lá, cà rốt, cải bó xôi thái nhỏ cho vào bát.
    • Cho tiếp 1 thìa hạt chia.
    • Đập vào bát 2 – 3 quả trứng gà, nêm gia vị và đánh đều.
    • Đun khô chảo, cho chút dầu ăn vào làm sôi rồi đổ trứng vào chiên vàng.
    • Để ra đĩa và ăn được các bữa trong ngày.

    Thực tế, món salad có nhiều biến thể khác nhau cùng nhiều nguyên liệu sử dụng nhất định. Chỉ cần cho hạt chia vào trộn cùng là được.

    Gợi ý một công thức salad hạt chia giảm mỡ nhanh:

    + Hạt chia: 1 thìa café (khoảng 20g)

    + Rau xà lách (hay rau diếp xoắn): 1 cây

    + Chuối chín tới: 1 quả (thường dùng chuối tiêu)

    + Xoài: 1 nửa quả cắt miếng nhỏ (xanh hoặc chín đều được)

    + Gia vị: dầu oliu, nước chanh(giấm), bột ngọt, đường, nước mắm

    + Toàn bộ nguyên liệu rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng nhỏ vừa ăn

    + Hạt chia ngâm cùng nước cho nở ra

    + Pha nước gia vị: nước mắm, dầu oliu, chanh, đường hòa đều theo tỉ lệ 3:2:3:2

    + Trộn salad: cho toàn bộ các loại rau củ cùng hạt chia vào tô, đổ nước gia vị vào đảo đều với nhau

    Cũng là một thức uống hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa mà phần lớn mọi người thường không biết tới chính là nước trà xanh.

    Khi kết hợp trà xanh cùng hạt chia đúng tỉ lệ thì bạn đã có ngay món đồ uống vừa cấp nước cho cơ thể vừa giảm cân hiệu quả.

    Cách pha trà xanh hạt chia:

    • Đun nước trà xanh (có thể dùng chè tươi hoặc chè túi lọc đều được).
    • Để nguội và cho hạt chia vào theo tỉ lệ cứ 200ml tương ứng 1 thìa hạt chia.
    • Bạn ngâm hạt chia trong trà xanh tối thiểu 30 phút để ngậm đủ nước và nở đều.
    • Lúc này đóng chai, bảo quản ngăn mát tủ lạnh và uống trong ngày.
    • Mỗi lần uống tối đa 300ml nước trà xanh hạt chia

    Lưu ý:

    Phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng của mỗi người sẽ hiệu quả với một hoặc một số công thức giảm cân bằng hạt chia khác nhau.

    Do vậy, có những trường hợp cân nặng không cải thiện dù kiên trì nhiều ngày ăn kiêng với hạt chia cũng là điều hoàn toàn dễ hiểu.

    GỬI ẢNH TÌNH TRẠNG CỦA BẠN – MÁCH NGAY CÁCH GIẢM BÉO PHÙ HỢP HIỆU QUẢ CAO!

    IV. Những lưu ý khi sử dụng hạt chia

    4.1 Uống hạt chia vào lúc nào tốt nhất?

    Chuyên gia dinh dưỡng lưu ý mọi người không nên tùy tiện sử dụng hạt chia theo thói quen, sở thích mà cần dựa trên cơ sở khoa học.

    Tốt nhất, bạn nên sử dụng thức uống từ hạt chia trong các bữa phụ giữa giờ như 9h sáng, 15h chiều để cơ thể có thời gian chuyển hóa, hấp thụ tối đa.

    Thực tế, nhiều người thường uống hạt chia buổi tối. Như chuyên gia chia sẻ thì đều này hoàn toàn không nên bởi sẽ gây ra nhiều phản ứng khó chịu cho cơ thể.

    Trường hợp ăn hạt chia buổi tối thì nên sử dụng trước khi đi ngủ từ 2 – 3 tiếng để có giấc ngủ ngon mà vẫn hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng từ loại hạt này.

    4.2 Bà bầu uống hạt chia có tốt không?

    Trong một nghiên cứu tại Mexico có khẳng định, bà bầu nên ăn hạt chia để thai nhi phát triển toàn diện và phòng ngừa nhiều bệnh:

      Phát triển trí não, phòng chống dị tật bẩm sinh

    Axit béo Omega 3 và Omega 6 dồi dào trong hạt chia sẽ giúp quá trình phát triển của thai nhi toàn diện đặc biệt là hệ não bộ.

    Đồng thời, dị tật ống thần kinh trong quá trình mang thai cũng được kiểm soát, hạn chế bởi thành phần axit folic chứa trong hạt chia.

      Ngăn ngừa nguy cơ bị tiểu đường cho mẹ bầu

    Phụ nữ trong thời kì mang thai ăn nhiều đồ ngọt nên bổ sung hạt chia trong khẩu phần ăn nhằm phòng tránh bệnh tiểu đường hiệu quả.

      Hạn chế tình trạng táo bón khi mang thai

    Hạt chia – nguồn cung cấp chất xơ lý tưởng cho những chị em đang khổ sở vì vấn đề táo bón khi mang bầu. Đồng thời hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn.

    4.3 Liều lượng dùng hạt chia thích hợp

    Hạt chia lành tính và có thể dùng hầu hết cho mọi người. Tuy nhiên, từng độ tuổi phát triển khác nhau sẽ có liều dùng khác biệt.

    • Trẻ nhỏ: 10 gram/ 1 ngày và không ăn liên tục trong 30 ngày
    • Người trưởng thành: 15 gram/ ngày chế biến thành nhiều món ăn khác nhau
    • Mẹ bầu: 20 gram/ ngày chia thành 2 – 3 lần (dùng thường xuyên trong 3 tháng đầu giảm táo bón)
    • Người thường xuyên vận động: 25 – 30gram/ ngày pha uống thay nước lọc

    Lưu ý: Uống hạt chia dễ tạo cảm giác no nên với trẻ nhỏ không nên uống trước bữa chính sẽ khiến trẻ chán ăn ảnh hưởng tới quá trình tăng cân.

    4.5 Chống chỉ định uống hạt chia trong trường hợp nào?

    Trong báo cáo về hạt chia của giáo sư tại đại học Hồng Kông có đề cập tới những đối tượng gây hại cho sức khỏe khi uống hạt chia, cụ thể:

    • Người có tiền sử đột quỵ, nhồi máu cơ tim
    • Người đang điều trị các bệnh lý về tuần hoàn máu
    • Người bị bệnh đường ruột không nên ăn quá nhiều hạt chia

    Chuyên gia nhấn mạnh hạt chia không có tác dụng như thuốc giảm cân chỉ là thực phẩm hỗ trợ quá trình ăn kiêng mang lại hiệu quả giữ dáng cao hơn.

    Do vậy, mọi người không nên quá kì vọng vào việc giảm béo nhanh, nhiều khi sử dụng hạt chia mà cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng khác cùng tập thể dục.

    Hơn nữa, theo kinh nghiệm thực tế, có rất nhiều tình trạng cân nặng hoàn toàn không phù hợp với phương pháp giảm cân bằng hạt chia, cụ thể:

    • Béo bụng, béo sau sinh da chảy xệ nhiều
    • Bị béo phì nhiều năm
    • Cơ địa khó giảm cân, từng áp dụng ăn kiêng, tập gym không hiệu quả
    • Mỡ thừa tập trung ở các vùng mặt, bắp tay, lưng, …
    • Yên tâm ăn thỏa thích không sợ tăng cân trở lại.
    • Giảm được cân mà không phải ăn kiêng, không tập thể dục, không uống thuốc.
    • Hoàn toàn có thể giảm mỡ mọi vùng trên cơ thể.
    • Tiết kiệm thời gian, làm việc sinh hoạt bình thường.

    BẠN MUỐN GIẢM MỠ Ở: MẶT, BỤNG, MÔNG, ĐÙI, …?

    Chat ngay hoặc đăng ký tư vấn giải pháp sở hữu vóc dáng chuẩn số đo 3 vòng nhanh nhất!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Uống Hạt Chia Giảm Cân Siêu Hiệu Quả 2021 [Chi Tiết A
  • Cách Chế Biến Hạt Chia Cho Bé Tăng Cân Mau Lớn
  • Hướng Dẫn Cách Dùng Hạt Chia Seeds Hiệu Quả
  • Bé Mấy Tháng Ăn Được Hạt Chia?
  • Mách Mẹ Cách Dùng Hạt Chia Cho Bé Ăn Dặm Vừa Ngon Vừa Bổ
  • Cách Làm Bánh Xếp Hấp Hàn Quốc

    --- Bài mới hơn ---

  • Đặc Sản Vũng Tàu: Bánh Khọt Vũng Tàu Nổi Tiếng Ai Cũng Khen
  • Thưởng Thức Món Bánh Khọt Nổi Tiếng Khi Du Lịch Vũng Tàu
  • Cách Làm Bánh Khoái Của Cố Đô Huế Giòn Ngon, Vàng Ươm Dành Cho Chị Em
  • Cách Làm Món Bánh Khoái
  • Cách Làm Bánh Khoái Hương Vị Huế Ngon Độc Đáo
  • Cách làm bánh xếp hấp vô cùng thơm ngon hấp dẫn mà hôm nay jamjas blog giới thiệu cho các bạn sẽ là một món ngon bổ sung vào thực đơn hàng ngày thêm phong phú và bổ dưỡng. Bạn lấy một cái đĩa có láng chút dầu rồi xếp bánh lên trên bạn không nên xếp bánh quá gần nhau vì khi hấp bánh nở chín sẽ dính vào nhau sau đó bạn cho đĩa bánh vào hấp cách thủy.

    Bánh Xếp Kiểu Hàn Quốc Nhân Thịt Cầu Tre 350g Auchan Trường Sơn

    Bạn hấp cho đến khi bánh nở và bột trong là được.

    Cách làm bánh xếp hấp hàn quốc. Cách làm sườn nướng kiểu hàn quốc đậm đà hấp dẫn5 100 1 vote sườn nướng hàn quốc là món ăn đã rất nổi tiếng và quen thuộc với người việt rồi nhưng bí quyết để nướng được những cây sườn ngon tại nhà thì không phải ai cũng biết. Cách làm bánh nếp dâu tây hàn quốc là một món ăn khá cuốn hút các bạn trẻ việt nam chúng ta từng chiếc bánh nếp dẻo dẻo thơm thơm lại có vị ngọt ngọt chua chua dịu dàng của dâu tây sẽ là một sự lựa chọn hết sức tuyệt vời của những chị em nội trợ thông minh. Vậy là bạn đã làm xong món bánh trung thu songpyeon hàn quốc rồi đấy.

    Hôm nay chúng tôi xin. Bánh được làm từ bột mì beksul truyền thống 60 năm vỏ bánh được nhào trộn hơn 3000 lần để đạt được độ mỏng nhưng vẫn dai bao quanh nhân thịt heo tươi ngon được tẩm ướp gia vị vừa ănvới bánh xếp bibigo bạn có thể chế biến đa dạng món ăn như hấp chiên áp chảo hoặc nấu canh súp nướng. Việc làm bánh xếp homemade cũng trở nên dễ dàng hơn nhiều khi bạn hoàn toàn có thể mua vỏ bánh xếpcùng các loại gia vị cần thiết tại các cửa hàng bán đồ ăn hàn quốc hay siêu thị.

    Cách làm bánh gạo cay hàn quốc vô cùng đơn giản món này rất hợp ăn vào ngày thời tiết lạnh vì vị cay nồng và mùi thơm hấp dẫn. Cách làm bánh gạo hấp hàn quốc thay vì phải mất một khoảng tiền không hề nhỏ để thưởng thức bánh tại nhà hàng thì mình xin giới thiệu các bạn cách làm bánh gạo hấp hàn quốc thơm ngon tại nhà vừa giúp bạn tiết kiệm được chi phí vừa tiết kiệm được thời gian. Xếp lần lượt những chiếc bánh há cảo đã làm vào trong xửng đặt xửng lên nồi nước đang sôi và hấp trong vòng 5 10 phút khi vỏ bánh há cảo chuyển từ màu trắng sang màu trong là được.

    Bánh bí ngô hàn quốc hay còn gọi là bánh hobaktteok là một trong những loại bánh dễ làm thường có trong những dịp lễ tết sinh nhật theo truyền thống của người dân hàn quốc.

    Bánh Xếp Hấp Món điểm Tâm Thân Quen Mẹ Vào Bếp

    Cách Làm Bánh Há Cảo Gyoza Nhật Bản Lambanh365com

    Cách Làm Mandu Tôm Hẹ Hàn Quốc Siêu Ngon Cực Kỳ đơn Giản Nhung

    Cách Làm Bánh Xếp Hấp đổi Vị Cuối Tuần Với Cách Làm Bánh Xếp Hấp Ngon

    Cách Làm Bánh Xếp Nhân Chay Cực Dễ Lambanh365com

    Công Thức Làm Bánh Xếp Nhân Mặn Cực Ngon Cực đơn Giản Cho Cả Nhà

    Cách Nấu Bánh Xếp đông Lạnh Ngon Nhất Tèobokki Store Tèobokki

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Bánh Xếp Hấp
  • Cách Làm Bánh Xếp Hấp Đổi Vị Cực Ngon, Ăn Không Hề Ngán
  • Hướng Dẫn Cách Làm Bò Bít Tết Ngon Cho Cả Nhà
  • Cách Làm Bò Bít Tết Ngon Như Nhà Hàng
  • Cách Làm Bún Đậu Mắm Tôm Ngon Ăn Là “ghiền”
  • 7 Cách Gội Đầu Bằng Vỏ Bưởi

    --- Bài mới hơn ---

  • Bật Mí Những Cách Nấu Nước Bí Đao Giảm Cân Hiệu Quả Nhanh Nhất
  • 7 Cách Giảm Cân Bằng Bí Đao Hiệu Quả
  • Cách Làm Cao Vỏ Bưởi Vô Cùng Đơn Giản Và Hiệu Quả
  • Cách Đắp Mặt Nạ Cao Bí Đao Và Cao Vỏ Bưởi Giúp Trị Mụn
  • Cách Làm “cao Vỏ Bưởi” Dưỡng Da, Trị Mụn, Nám Tàn Nhang
  • I/ Tác dụng ngăn ngừa rụng tóc của vỏ bưởi

    Gội đầu bằng vỏ bưởi là phương pháp dân gian được phụ nữ vô cùng yêu thích bởi mùi thơm và đặc biệt hạn chế tình trạng tóc rụng nhiều.

    Vỏ bưởi theo nghiên cứu của các nhà khoa học có chứa lượng lớn Vitamin A, C, men peroxydaza và hợp chất pectin có tác dụng nuôi dưỡng chất sừng của tóc, kích thích chúng phát triển nhiều hơn.

    Bên cạnh đó, trong tinh dầu nguyên chất của vỏ bưởi còn có khả năng diệt 1 số loại khuẩn nấm gây nên mảng gàu trắng trên da đầu.

    Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khẳng định phương pháp nấu nước vỏ bưởi chỉ thu được lượng tinh dầu dưỡng tóc khá ít.

    Vậy nên, bạn cần thực hiện thường xuyên, liên tục trong 1 thời gian dài. Đồng thời, hiệu quả ngăn ngừa rụng tóc còn phụ thuộc lớn vào yếu tố cơ địa của từng người.

    👉👉👉 NÊN XEM: Tóc rụng nhiều ở tuổi dậy thì có sao không

    II/ 7 cách gội đầu bằng vỏ bưởi hạn chế rụng tóc đơn giản tại nhà

    Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi đã được kiểm chứng và sử dụng như 1 bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng tại nhà.

    1- Gội đầu bằng vỏ bưởi nguyên chất

    Vỏ bưởi nguyên chất là nguyên liệu chứa hàm lượng tinh dầu lớn, bạn có thể sử dụng nhanh chóng tại nhà để giảm thiểu tình trạng rụng tóc của mình.

    Chỉ cần 1 vài miếng vỏ bưởi tươi, bạn đã có thể tự chế nước gội đầu giúp nuôi khỏe da đầu, chân tóc và tạo nên mùi thơm nhẹ nhàng trên mái tóc của mình.

    • Chuẩn bị 1 nồi nước sôi thả vỏ bưởi vào đun 5 – 7 phút để các dưỡng chất tiết ra.
    • Dùng nước nấu vỏ bưởi hòa cùng nước mát để gội đầu.
    • Bạn dùng tay xoa nhẹ da đầu với nước bưởi để kích thích lưu thông máu, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất.
    • Xả lại với nước ấm thật sạch, lau khô.

    Lưu ý: Bạn chỉ sử dụng nước vỏ bưởi nguyên chất để gội đầu, không nên sử dụng thêm dầu gội hóa chất bên ngoài.

    Để đảm bảo vệ sinh nhất, bạn hãy thực hiện xen kẽ nấu nước vỏ bưởi gội đầu và dùng dầu gội.

    2- Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi và sả như thế nào?

    Ngoài việc chỉ sử dụng vỏ bưởi tươi để ngăn chặn tóc rụng bạn có thể chủ động kết hợp thêm với củ sả.

    Nghiên cứu chỉ ra rằng, geraniol và citral là 2 hoạt chất quý có trong sả có khả năng nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh.

    Đồng thời, tinh dầu cay của sả còn giúp hạn chế vi khuẩn và các hóa chất có hại tới da đầu.

    • Chuẩn bị vỏ bưởi tươi hoặc khô cùng 5 – 6 củ xả tươi đem đi sơ chế sạch.
    • Cho tất cả vào nồi nước rồi đun sôi liu riu khoảng 10 phút thì tắt bếp bắc ra.
    • Hòa chung nước cốt trên cùng nước mát để gội đầu thật sạch trong 5 phút.
    • Xả lại với nước mát cho sạch cặn chất còn sót lại trên da.

    GỘI ĐẦU BẰNG VỎ BƯỞI KHÔNG PHÙ HỢP VỚI TÌNH TRẠNG CỦA BẠN?

    Hãy để lại hình ảnh của bạn để chuyên gia tìm giải pháp TỐT HƠN!!!

    3- Hướng dẫn nấu vỏ bưởi và bồ kết chữa rụng tóc

    Tương tự như củ sả, bồ kết có chứa hàm lượng lớn flavonozit và saponaretin có tác dụng kích thích nang tóc phát triển, bổ sung 1 lượng lớn dưỡng chất cho tóc và da đầu thêm khỏe mạnh.

    Đồng thời, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng gội đầu thường xuyên bằng bồ kết có thể giúp mái tóc đen đẹp, mềm mượt mà không cần sử dụng bất cứ loại dầu gội hay hóa chất nào.

    • Bước 1: Sử dụng 10 miếng bồ kết phơi khô cho lên bếp gas hơ nóng để bồ kết dậy mùi thơm.
    • Bước 2: Cho bồ kết vào nồi nước vỏ bưởi đun sôi chung trong 10 phút rồi bắc ra.
    • Bước 3: Tiến hành gội đầu và chà nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay với nước cốt mới đun.

    Mỗi tuần bạn tiến hành sử dụng 2 lần xen kẽ với dầu gội đầu để gột sạch dầu nhờn trên da đầu.

    4- Nấu nước vỏ bưởi khô kết hợp dùng tinh dầu kích thích mọc tóc

    Bên cạnh việc nấu vỏ bưởi gội đầu, bạn hãy kết hợp sử dụng thêm tinh chất để tăng cường khả năng nuôi dưỡng chân tóc, hạn chế gãy rụng trong thời gian ngắn.

    Tinh dầu bưởi được bào chế từ vỏ bưởi tươi, chứa hàm lượng dưỡng chất rất lớn và nguyên chất giúp kích thích chân tóc mọc nhanh hơn so với việc bạn chỉ nấu nước gội đầu bằng vỏ bưởi.

    Tuy nhiên, tinh dầu bưởi cần được bào chế phức tạp, mất khá nhiều thời gian nên bạn có thể chọn lựa mua các sản phẩm bên ngoài uy tín, chất lượng để sử dụng trực tiếp.

    • Đun nước cốt vỏ bưởi hòa lẫn với nước mát và gội đầu bình thường.
    • Sau khi chờ tóc cho ráo nước, bạn dùng tinh dầu bưởi xịt sát, trực tiếp vào phần da đầu có dấu hiệu bị hói, ít tóc.
    • Dùng ngón tay di nhẹ dưỡng chất lên da đầu, massage vòng tròn để tinh chất thẩm thấu sâu vào trong.

    Hàng tuần, bạn hãy sử dụng tinh dầu bưởi sau mỗi lần gội đầu để kích thích tóc mọc tự nhiên, nhanh chóng.

    5- Phương pháp dùng nước vỏ bưởi ủ tóc

    Nếu tóc rụng nhiều trong 1 thời gian dài, việc gội đầu bằng vỏ bưởi là không đủ để giúp bạn cải thiện tình trạng của mình.

    Khi đó, bạn có thể sử dụng dầu vỏ bưởi ủ tóc để tăng cường nuôi dưỡng các nang chân tóc còn yếu, dễ bị tác động bởi yếu tố xấu ngoài môi trường.

    • Bước 1: Chuẩn bị vỏ bưởi tươi, vỏ cam, chanh, xả và nồi để bào chế tinh dầu ủ từ tự nhiên.
    • Bước 2: Cho các nguyên liệu trên vào nồi, đun ít nước cho đến khi sôi và dậy lên mùi hương nhẹ, thoang thoảng.
    • Bước 3: Bạn đun hỗn hợp trên đến khi gần cạn nước thì bắc ra, để nguội rồi chắt vào hũ thủy tinh dùng dần.
    • Bước 4: Sau mỗi lần gội đầu, bạn dùng tinh dầu bôi đều lên tóc rồi quấn khăn (mũ chụp) để trong 5 – 7 phút.
    • Bước 5: Vệ sinh lại cho sạch.

    Công thức ủ tóc bằng nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng tốt đến chân tóc, mang lại cho bạn mái tóc mượt mà, thơm nhẹ nhàng, dễ chịu.

    Kiên trì sử dụng 2 tháng, bạn sẽ thấy tình trạng tóc gãy rụng của mình có phần giảm bớt.

    6- Mẹo lấy nước lá bưởi thay dầu xả

    Thay vì sử dụng các loại dầu xả thông thường để dưỡng mềm mượt cho tóc bạn có thể thay thế ngay bằng nước lá bưởi.

    Trường hợp tóc hay rụng đồng nghĩa với chân tóc của bạn khá yếu. Nếu sử dụng dầu xả, tình trạng tóc gãy rụng ra khỏi da đầu ngày càng nhiều.

    Do đó, bạn có thể cải thiện bằng nước lá bưởi tự nhiên hơn, hạn chế rụng tóc nhưng vẫn đảm bảo độ óng mượt.

    • Đun 2 nồi nước lá bưởi và vỏ bưởi tươi hoặc khô, để nguội bớt trước khi mang ra sử dụng.
    • Dùng nước vỏ bưởi gội đầu cho sạch sau đó xả mượt bằng nước lá ổi thêm 1 lần nữa.
    • Xả lại với nước mát để thu khít nang tóc, hạn chế gãy rụng.

    7- Vỏ bưởi và hương nhu – Bí quyết giảm rụng tóc hiệu quả

    Cây hương nhu từ lâu đã trở thành phương pháp giảm rụng tóc hiệu quả được nhiều phụ nữ tin dùng.

    Thành phần của hương nhu có chứa các dưỡng chất, Anti-Oxydant có khả năng kháng khuẩn, kích thích da đầu tiết mồ hôi, đào thải độc tố.

    Từ đó, da đầu bạn sẽ trở nên thông thoáng hơn, nang tóc chắc khỏe, đen óng mượt.

    Đồng thời, tinh dầu hương nhu khi kết hợp với phương pháp chế biến vỏ bưởi tạo thành hỗn hợp gội đầu sẽ vừa mang đến mùi thơm thoảng nhẹ và chữa trị chứng rụng tóc giai đoạn đầu.

  • Lấy 3 nhánh cây hương nhu (cả lá và thân) cùng vỏ bưởi tươi (hoặc khô) nấu chung vào nồi nước sôi.
  • Bạn có thể thả vào vài lát chanh để giúp hỗn hợp gội đầu của mình thơm mát hơn.
  • Gội đầu bằng hỗn hợp trên, dùng tay ấn nhẹ, massage đầu để các chất thẩm thấu sâu hơn.
  • Xả lại với nước mát.
  • Gội đầu bằng vỏ bưởi và hương nhu hàng tuần sẽ giúp bạn sớm có bộ tóc dày, chắc khỏe, đen mượt.

    Ngoài ra bạn vẫn có thể kết hợp dùng thêm dầu gội (thường hoặc dầu tinh chế từ bưởi) để làm sạch chất nhờn có trên da đầu.

    TÓC RỤNG NHIỀU DÙ ĐÃ DÙNG TINH DẦU BƯỞI THƯỜNG XUYÊN?

    Đăng kí ngay để được chuyên gia tư vấn Miễn phí cách trị rụng tóc hiệu quả nhất!!!

    III/ Lưu ý khi chữa rụng tóc bằng tinh dầu vỏ bưởi

    Ngoài việc áp dụng chế biến đúng cách nấu vỏ bưởi gội đầu, bạn hãy ghi nhớ 1 số lưu ý đặc biệt sau đây để sớm mang lại kết quả như mong đợi.

  • Nếu tóc mới rụng, rụng ít: bạn hãy sử dụng đều đặn 1 tuần 2 lần kết hợp với dầu gội đầu bình thường.
  • Kiên trì 2 – 3 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực hơn trên mái tóc của mình.
  • Nếu tóc rụng nhiều: hãy tăng tần suất sử dụng vỏ bưởi gội đầu lên 2 ngày/lần.
  • Tinh dầu bưởi có tính kết dính, khó rửa trôi với nước. Khi sử dụng bạn hãy chú ý bôi sát da đầu, không để dầu lan ra thân tóc tránh bị bết.
  • Người bị nấm hoặc các bệnh lý khác trên da đầu không nên dùng dầu bưởi hoặc vỏ bưởi gội đầu.
  • Hạn chế sấy tóc, nên để tóc khô tự nhiên hoặc hong trước gió.
  • Khi nấu nước bưởi hãy luôn đậy nắp vung để giảm thiểu lượng tinh dầu bay ra ngoài.
  • Bạn có thể phơi vỏ bưởi khô để tránh ẩm mốc rồi cất trữ dùng quanh năm.
  • ⚠️⚠️⚠️ THAM KHẢO: Cấy tóc ở đâu Uy tín, Hiệu quả nhất Hà Nội, Tp Hcm

    IV/ Rụng tóc nhiều, thường xuyên có chữa được dứt điểm bằng vỏ bưởi?

    Đối với trường hợp tóc rụng nhiều, liên tục trong 1 thời gian dài (không tính khả năng thay tóc theo mùa hoặc cơ địa từng người).

    Các chuyên gia của Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam khẳng định chỉ sử dụng tinh dầu bưởi khó có thể cải thiện được tình trạng này.

    Thực tế, tinh dầu bưởi chỉ có tác dụng cung cấp 1 số dưỡng chất để kích thích nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh.

    Bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu vào cơ thể nuôi nang tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong.

    Hiện nay, công nghệ sinh học tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đã chữa khỏi thành công nhiều ca rụng tóc lâu năm, liên tục trong thời gian dài, thậm chí bắt đầu xuất hiện dấu hiệu hói.

    ♻️♻️♻️ THAM KHẢO BÀI VIẾT CHI TIẾT: Cấy tóc sinh học

    ƯU ĐIỂM CHỮA RỤNG TÓC BẰNG CÔNG NGHỆ SINH HỌC TẠI KANGNAM

    ➜ An toàn, khả năng tương thích cao với cơ thể.

    ➜ Cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào vào sâu trong nang tóc.

    ➜ Tóc óng mượt, khỏe mạnh chỉ sau liệu trình ngắn.

    ➜ Tiết kiệm thời gian cho khách hàng.

    ➜ Đảm bảo hiệu quả tóc hết rụng, mọc trở lại đến 95%.

    ➜ Cải thiện dấu hiệu hói cấp độ nhẹ – trung bình.

    Đăng kí đặt lịch hẹn với chuyên gia hàng đầu Kangnam!!!

    --- Bài cũ hơn ---

  • 4 Cách Làm Mứt Vỏ Bưởi Dẻo, Mứt Vỏ Bưởi Sấy Khô Không Bị Đắng
  • Cách Nấu Nước Vỏ Bưởi Uống Giảm Cân Hiệu Quả Nhất 2021
  • 3 Cách Nấu Vỏ Bưởi Gội Đầu Giúp Mái Tóc Thêm Suôn Mượt, Óng Ả
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Vỏ Bưởi Gội Đầu Đặc Trị Rụng Tóc, Nấm Da Đầu
  • Cách Nấu Vỏ Bưởi Uống Giảm Cân 7Kg Trong 7 Ngày
  • Cách Nấu Chè Bưởi Thơm Ngon Tại Nhà

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Cách Nấu Lá Trà Xanh Tươi Để Uống
  • Cách Nấu Trà Xanh Tươi Và Khô Ngon Không Chát Đắng
  • Cách Nấu Trà Xanh Tươi Giảm Cân Cực Dễ Và Hiệu Quả
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Lá Trà Xanh Tươi Không Bị Mất Chất
  • Hướng Dẫn Cách Làm Món Chè Xoài Thái Lan Tại Nhà
  • Dù chưa đến mùa hè nóng bức, một nồi chè bưởi thơm ngọt đậm đà cũng rất cần thiết cho gia đình, bởi chè bưởi giúp thanh mát cơ thể và giải độc tố.

    1. Chuẩn bị nguyên liệu

    – Vỏ một quả bưởi (gọt bỏ hết phần vỏ xanh và phần ruột xốp bên trong, chỉ lấy phần giữa của vỏ bưởi). Cắt sợi mỏng từ 3-5 mm, dài 3-5 cm hoặc cắt hạt lựu.

    – 250 gram đậu xanh cà (đậu xanh còn vỏ sẽ ngon hơn), ngâm nước ấm 3-5 giờ, đãi sạch vỏ, hấp chín.

    – 1,5 lít nước

    – 300-450 gram đường phèn hoặc đường cát

    – 1/4 thìa muối

    – 10 ml nước hoa bưởi

    – 225 gram bột năng chia làm 2 phần. Một phần 150 gram dùng áo vỏ bưởi, một phần 75 gram dùng nấu nước chè.

    Gọt bỏ hết phần vỏ xanh bên ngoài và phần ruột xốp bên trong, chỉ lấy phần giữa.

    2. Cách làm chè bưởi

    – Sau khi cắt nhỏ vỏ bưởi, bạn ngâm nước muối khoảng một giờ theo tỷ lệ một lít nước với 50 gram muối, rồi đổ vỏ bưởi vào rổ, nhồi xả vỏ bưởi dưới vòi nước khoảng 5-10 phút. Tiếp tục ngâm vỏ bưởi vào nước muối theo tỷ lệ như trên qua đêm.

    Hướng dẫn cách làm món chè bưởi đơn giản mà ngon

    PbLm1sKFB2

    Hôm sau, đổ vỏ bưởi ra rổ và tiếp tục nhồi xả vỏ bưởi dưới vòi nước khoảng 5-10 phút nữa. Các bạn ăn thử thấy vỏ bưởi hết đắng là được.

    – Vắt vỏ bưởi ráo nước, nhưng không được vắt khô.

    – Ướp vào vỏ bưởi 70 gram đường đến khi tan đường.

    – Chia bột năng làm ba lần để áo với vỏ bưởi.

    – Tiếp theo, bạn bắc nồi nước thật sôi, cho bưởi đã áo bột vào luộc. Đến khi bưởi nổi lên mặt nước vẫn tiếp tục nấu thêm khoảng một phút nữa. Vớt bưởi ra, cho vào thau nước đun sôi để nguội vài phút rồi vớt bưởi ra rổ để ráo nước.

    – Bắc nồi với 1,5 lít nước (các bạn lấy ra một ít nước để hòa tan với 75 gram bột năng) 300 gr đường phèn và ít muối, nấu sôi tan đường. Đổ hỗn hợp nước đã hòa tan với bột năng vào khuấy liên tục đến khi bột chín hoàn toàn.

    Sau đó các bạn cho bưởi đã luộc vào nấu sôi lại, tắt bếp, cho đậu xanh đã hấp chín vào khuấy đều. Sau khi để chè nguội bớt, bạn cho nước hoa bưởi vào khuấy đều.

    Nước cốt dừa:

    – Bạn dùng 500 gr dừa nạo vắt lấy 300 gr nước cốt dừa + 800 gr nước dảo.

    – Hòa tan 40 gram bột gạo với 10 gram bột năng, 100 gram đường và 5 gram muối vào 800 gram nước dảo dừa. Bắc nồi nước dảo dừa lên bếp khuấy chín bột, cho nước cốt dừa vào khuấy vừa sôi lại. Sau đó tắt bếp, để nước cốt dừa nguội bớt, cho vào nước cốt dừa một muỗng cà phê tinh mùi vani hoặc 10 ml nước hoa bưởi.

    3. Lưu ý khi làm chè bưởi

    – Khi hấp đậu xanh, thỉnh thoảng các bạn mở nắp nồi hấp, dùng muỗng xới đậu cho đậu chín đều. Để đậu không bị nát, nên để đậu thật ráo nước trước khi hấp, và nên để đậu vào rổ rồi cho rổ đậu vào xửng hấp.

    – Khi chúng ta sơ chế vỏ bưởi giai đoạn trước khi ướp đường, không được vắt vỏ bưởi khô quá, chỉ vắt nhẹ cho thoát bớt nước.

    – Chè thành phẩm đạt là bưởi phải giòn của vỏ bưởi, dai của lớp bột áo bên ngoài. Đậu xanh chín mềm nhưng không nát. Chè thơm mùi hoa bưởi.

    Bát chè bưởi thanh mát thơm ngon.

    Chè khoai lang hai màu đẹp mắt ngon miệng

    EJHVARk0Li

    http://www.webtretho.com/forum/f4498/ca-tim-kho-quet-bat-com-ngay-chay-2422228/ http://www.webtretho.com/forum/f4498/lau-ga-la-giang-2421885/ http://www.webtretho.com/forum/f4498/doc-dao-the-ga-bay-tren-co-cung-ram-thang-gieng-2422226/

    (Theo Zing)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Chè Hoa Quả Viên Bi Độc Đáo
  • Học Cách Nấu Món Chè Vải Thanh Mát
  • Cách Nấu Chè Vừng Đen Ngon Lợi Sữa Không Lo Béo Các Mẹ Nên Biết
  • Cách Nấu Chè Vừng Đen Cho Bà Bầu Sắp Sinh Giúp Mẹ Sinh Con Dễ Dàng Và Lợi Sữa
  • Cách Làm Chè Trôi Nước Ngũ Sắc Từ Màu Tự Nhiên
  • Hướng Dẫn Cách Làm Quà Giáng Sinh Handmade Ý Nghĩa Tặng Người Yêu

    --- Bài mới hơn ---

  • Món Quà Giáng Sinh Đơn Giản Cho Người Ghiền Đồ Ngọt
  • Cách Làm Món Ăn Ngày Mưa: 6 Món Thơm Ngon Hấp Dẫn Làm Tại Nhà
  • Cách Làm Cá Kiếm 09/2020
  • Cách Làm Tôm Nướng Sa Tế Ngon Ơi Là Ngon Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Chế Biến Thịt Thỏ Ngon Nhất Với 5 Món Nhìn Là Ghiền
  • Giáng sinh là thời điểm tốt nhất giúp mọi người gần gũi, thêm gắn bó, yêu thương nhau. Và chọn một món quà tặng Giáng sinh người yêu có thể khiến nhiều bạn thấy đây là một nhiệm vụ khó khăn. Vì vậy, thay vì đổ xô đến các cửa hàng tìm kiếm trong hàng tá món quà Giáng sinh na ná nhau, tại sao lại không tham khảo thử những hướng dẫn cách làm quà Giáng sinh handmade ý nghĩa tặng người yêu trong bài để tự làm một món quà Giáng sinh thật đặc biệt, hoàn hảo, thể hiện tình yêu độc đáo.

    Hướng dẫn cách làm quà Giáng sinh handmade ý nghĩa tặng người yêu

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    – Que kem

    – Keo

    – Ruy băng

    – Thiệp trắng

    – Ngôi sao và đồ nhựa trang trí (nếu có)

    Hướng dẫn cách làm thiệp Giáng sinh handmade đơn giản

    Bước 1: Chọn một tấm thiệp đồng màu, một tờ giấy trắng hay bìa cứng đều có thể tận dụng.

    Bước 2: Đính phần que kem lên chính giữa thiệp.

    Bước 3: Dán ruy băng dọc theo đường chéo dọc theo thân que kem để mô phỏng tán cây thông, lưu ý đảm bảo dán ruy băng theo hình tam giác cân để hình cây thông Noel handmade được tự nhiên và cân đối nhất.

    Bước 4: Dán trang trí ngôi sao lên đỉnh thân cây thông vừa tạo thành, viết thêm những lời yêu thương nhắn nhủ trong tấm thiệp là các bạn đã học xong cách làm thiệp Giáng sinh Handmade tặng người yêu độc đáo rồi.

    2. Hướng dẫn cách làm hộp quà Giáng sinh handmade đẹp dễ thương

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    – Mẫu hộp quà

    – Giấy bìa trắng,

    – Giấy màu

    – Quả bông nhỏ gắn trang trí phía đầu hộp quà.

    – Băng keo, kéo, keo dán

    Cách làm hộp quà Giáng sinh handmade dễ làm

    Bước 1: Đầu tiên, in hình mẫu hộp quà Giáng sinh hình ông già Noel lên giấy cứng, nếu máy có chế độ in màu thì có thể chọn in màu luôn phần mũ ông già Noel, nếu không thì phần mũ đó sau sẽ được dán phần giấy màu lên.

    Bước 2: In xong, dùng kéo cắt theo đường in giấy, rồi gấp theo các nếp gấp in trên đường mẫu.

    Bước 3: Đặt quà vào trong hộp rồi dùng keo dán phần mép hai cạnh của tấm giấy với nhau để hoàn thành xong hộp quà Giáng sinh đơn giản.

    3. Bật mí cách làm quà giáng sinh handmade tặng người yêu – Cốc Giáng sinh đẹp

    Cốc hình ông già Noel sẽ là món quà rất đáng yêu mà bạn có thể tự tay làm tặng cho người yêu để đựng đồ dùng nhỏ hay những chiếc bút, làm vật trang trí dễ thương trên bàn làm việc. Thật tuyệt hơn khi bạn làm thành cốc đôi cho mỗi người một cốc thì món quà càng trở nên ý nghĩa và thêm khăng khít tình cảm.

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    – Màu đỏ thực phẩm

    – Keo sữa

    – Cốc thủy tinh

    – Vải dạ/nỉ

    – Sơn acrylic trắng

    Cách làm quà Giáng sinh handmade đơn giản

    Bước 1: Cho màu thực phẩm hòa với keo sữa trắng trong một cốc nhựa, đảo cho keo có màu đồng nhất.

    Bước 2: Cho màu vào cốc thủy tinh

    Bước 3: Láng cho keo chảy đều khắp cốc

    Bước 4: Để cốc ở nơi khô ráo chờ keo khô

    Bước 5: Trong lúc chờ keo khô thì các bạn cắt một mảnh vải dạ đen làm thắt lưng

    Bước 6: Cắt thêm một miếng vải dạ màu vàng làm đai, cắt thêm hai đường hai bên miếng vải dạ vàng tạo đường xỏ vải dạ màu đen.

    Bước 7: Cốc khô xong, pha sơn acrylic trắng ra vẽ trang trí trên thành cốc.

    Bước 8: Gắn thêm phần đai lưng vào cốc trang trí là chúng ta đã hoàn thành xong quà giáng sinh ý nghĩa handmade tặng người yêu rồi.

    Thành phẩm là quà giáng sinh handmade tặng người yêu độc đáo

    Ngoài ra còn có những món quà giáng sinh handmade tặng người yêu mà các bạn có thể tham khảo như:

    4. Quà giáng sinh handmade cho bạn trai Bật mí cách làm cây thông Noel độc đáo

    Ngày Noel còn gì thích hợp hơn món quà là một cây thông Noel handmade cầu kì và nổi bật như này, nó rất thích hợp khi để trang trí trong phòng, cạnh bàn, thậm chí là trong phòng ngủ của bạn trai bạn đấy. Chắc chắn rằng người yêu bạn sẽ rất ấn tượng khi nhận được món quà Giáng sinh ý nghĩa này.

    Làm người tuyết từ nắp bia làm quà Giáng sinh độc đáo Làm khung chữ tặng người yêu ngày Giáng sinh

    Tặng quà Giáng sinh handmade dễ làm

    Gây ngạc nhiên cho bạn trai của bạn với bộ độ xếp chữ này sẽ luôn nhắc nhở anh ấy về tình cảm bạn dành cho anh ấy. Sẽ thật hoàn hảo nếu cả bạn và bạn trai của bạn đều thích trò xếp chữ này.

    Tặng cốc tình yêu ngày Giáng sinh ngọt ngào cho bạn trai

    Đây là một món quà Giáng sinh Handmade vừa đơn giản, dễ làm mà không kém phần ngọt ngào tặng bạn trai. Ấn thêm dấu vân tay rất riêng của bạn trên cốc này sẽ giúp món quà của bạn thêm độc đáo và bạn trai bạn có thêm cốc trang trí, đựng đồ, để bút ở văn phòng đặc biệt và dễ thương vô cùng.

    5. Quà giáng sinh handmade cho bạn gái Làm gối tặng bạn gái ngày Giáng sinh

    Tặng lọ kẹo Giáng sinh ngọt ngào cho người yêu

    Quà tặng Giáng sinh handmade ý nghĩa

    Lọ kẹo ngọt ngào này sẽ đổi lại một nụ cười bừng sáng trên khuôn mặt bạn gái bạn. Đây còn là một trong những món quà Giáng sinh handmade đơn giản, làm chỉ trong nháy mắt là xong.

    Vòng tay – Món quà Giáng sinh dễ làm trong nháy mắt tặng người yêu

    Quà Giáng sinh handmade cho bạn gái dễ thương

    Những vòng tay móc này rất dễ thương với vô vàn màu sắc đa dạng! Hãy chọn ngay màu sắc và họa tiết mà bạn gái bạn yêu thích lựa chọn làm quà Giáng sinh handmade đơn giản.

    Cốc tuần lộc – Món quà giáng sinh Handmade độc đáo tặng bạn gái

    Món quà dễ thương này chắc chắn sẽ làm bạn gái của bạn thích mê lên, là một món quà Giáng sinh ngộ nghĩnh tặng người yêu.

    Đối với người công giáo, bữa tối trong đêm Giáng sinh là một trong những bữa ăn lớn nhất trong năm, cùng với lễ Phục sinh và Lễ Tạ ơn. Và tất nhiên không thể thiếu những món ăn truyền thống trong ngày lễ Giáng sinh sau đây.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Chế Biến Cá Ngừ Đại Dương Phi Lê Làm Món Gì Ngon Nhất
  • Ốc Len Xào Dừa: 4 Cách Làm Không Bị Đắng, 20 Quán Ốc Ngon Tphcm
  • Cách Làm Món Gà Không Lối Thoát Theo Chuẩn Hà Nội
  • Cách Làm Món Cháo Gỏi Vịt Thơm Ngon Đúng Chất Miền Nam
  • 3 Cách Nấu Súp Tôm Ngọt Thơm Bổ Dưỡng
  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50