Top 7 # Cách Nấu Món Rau Dền Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend

Ngọt mát ngày hè cùng canh rau dền cua đồng

08-04-2019

Món ăn dân giã nhưng vị ngọt đi vào lòng người của món ăn khiến nó trở thành món canh quen thuộc của mọi gia đình

CÁCH NẤU CANH RAU DỀN NẤU CUA ĐỒNG 

Nhắc đến cua đồng thì ai cũng nghĩ ngay đến 1 nồi lẫu thơm ngon và bổ dưỡng nhưng đừng quên cua đồng còn có thể “tham gia” vào một món canh rất ngon đó là canh rau dền nấu cua đồng. 

CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

– 200g cua đồng

– 1 bó rau dền đỏ

– 1 trái mướp

– Gia vị: bột canh, bột nêm, bột ngọt, tiêu 

THỰC HIỆN 

Bước 1: Cua đồng mua về rửa sạch, tách mai lấy gạch. (Cách chọn cua đồng ngon: nên chọn những con cua đồng có càng to, khỏe, nếu chạm vào cua, thấy chân còn đầy đủ, bò nhanh, mình to và mập, là được. Không nên chọn cua đồng bị chết, ăn sẽ rất độc.

Bước 2:  Rau dền đỏ nhặt bỏ phần lá sâu, gốc già lấy phần non. Rửa rau sạch ngâm nước muối loãng, mướp rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn 

Bước 3: Cho thịt cua vào cối thêm một ít muối giã nhuyễn rồi lọc lấy nước, bỏ phần bã. Gạn lại 2-3 lần để nước cua không bị sạn.

Hiện nay cũng có rất nhiều sản phẩm cua đóng gói sẵn rất tiện lợi 

Bước 4: Vớt rau dền ra thái nhỏ.

Bước 5: Khi nồi nước cua sôi hạ bớt lửa, thả rau dền và mướp vào đun khoảng 3-4 phút hay khi thấy rau chín là được, hạn chế đun quá lâu rau sẽ nát làm món ăn mất ngon.

Canh ngon hơn khi nấu và ăn liền, đừng nấu quá nhiều vì khi hâm lại canh sẽ mất ngon và giảm vị bữa ăn. 

Gần đây, phạm vi của các sản phẩm bột đã mở rộng đáng kể. Quan tâm đặc biệt là bột rau dền, không chứa gluten.

Thành phần và hàm lượng calo của bột rau dền

Rau dền vượt đáng kể các loại bột khác về hàm lượng axit amin, chất chống oxy hóa và khoáng chất.

canxi

protein – 16%, bao gồm các axit amin thiết yếu hơn 30%;

phốt pho;

chất béo – 15%, trong đó axit béo không bão hòa đa omega-6 chiếm một nửa;

magiê

vitamin;

sắt

kali;

đồng

100 g sản phẩm chứa 298 kcal.

Bột rau dền: lợi và hại

Lợi ích của bột rau dền đã được những người ăn chay đánh giá cao, nhưng những người theo chế độ ăn uống lành mạnh bắt đầu chú ý đến sản phẩm này. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng hạt rau dền có tác dụng tốt cho cơ thể.

Các axit amin tạo nên sản phẩm có thể duy trì mức cholesterol bình thường, đồng thời hạ thấp cholesterol xấu cholesterol trong máu.

Nó sẽ giúp loại bỏ độc tố tích lũy và độc tố khỏi cơ thể.

Nó có thể được tiêu thụ bởi những người không dung nạp gluten, vì bột không chứa gluten và không gây dị ứng.

Giúp hấp thụ canxi tốt hơn, ăn vào thức ăn. Do đó, nó được khuyến khích cho bệnh loãng xương.

Nó rất giàu carbohydrate. Giúp bình thường hóa lượng đường trong máu.

Sử dụng bột thường xuyên sẽ giúp kiểm soát cân nặng.

Khi sử dụng, nhu động ruột tăng lên do chất xơ thực vật. Quá trình tiêu hóa được cải thiện.

Do hàm lượng chất xơ của nó, nó giúp loại bỏ táo bón.

Giúp bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt.

Nó rất hữu ích để sử dụng cho những người bị suy yếu miễn dịch, mang thai và cho con bú.

Trước khi sử dụng, cần phải xử lý sản phẩm để xử lý nhiệt. Ở dạng thô, nó cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Do hàm lượng axit oxalic, nó bị chống chỉ định ở những người bị bệnh thận.

Cách chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm thường được tiêu thụ dưới dạng trà. Đối với điều này, lá khô cho đến khi bột (1,5 cốc) đổ nước sôi (5 lít). Sau đó nhấn mạnh trong ngày.

Công thức nấu ăn bột rau dền

Nếu bạn muốn làm bánh tự làm tốt cho sức khỏe, hãy thử các công thức gợi ý.

Bánh rau dền

bột rau dền – 210 g;

bột nở – 1 muỗng cà phê;

đường – 2 muỗng canh. thìa;

trứng – 2 chiếc.;

dầu thực vật – 2 muỗng canh. thìa;

muối – một nhúm;

sữa – 510 ml.

Nấu ăn:

Đánh trứng trong bọt nhẹ bằng máy đánh trứng. Ngọt ngào. Thêm muối. Xáo trộn. Đổ sữa vào. Khuấy.

Đổ bột. Đánh và thêm bột nở. Đổ dầu và trộn.

Làm nóng chảo. Scoop khối nấu chín với một cái muôi. Đổ vào các món ăn. Để chiên

Cookie tự làm

Hãy tự thưởng cho mình những chiếc bánh ngọt lành mạnh bằng cách làm bánh quy làm từ bột rau dền. Tráng miệng giống như bánh quy cho hương vị.

bột nở – 0,5 muỗng cà phê;

bơ – 45 g;

đường – 80 g;

bột rau dền – 110 g;

đường vani – 1 muỗng cà phê;

tinh bột ngô – 65 g;

trứng – 1 cái.

Nấu ăn:

Đổ tinh bột vào bột mì. Khuấy và rây. Thêm bột nở.

Băm nhỏ dầu. Ném các mảnh nhỏ thu được vào một hỗn hợp khô. Nghiền. Nó nên bật ra em bé.

Đổ trứng vào đường và đổ đường vani. Đánh bại. Đổ vào vụn. Khuấy và nhào. Kết quả là một bột mềm chạm. Che với một cái túi và để trên bàn trong một phần tư giờ.

Lấy một cái cán và lăn bột ra. Độ dày không quá một centimet. Cắt khoảng trống.

Đặt trên một tấm nướng. Nướng một phần tư của một giờ. Chế độ lò 180 độ.

Bất cứ ai cũng có thể làm mì ống từ bột rau dền trong nhà bếp của họ.

Nấu ăn:

Đổ trứng vào bột. Để trộn. Lấy một cái muỗng lớn và mỗi lần thêm vào khối bột. Quỳ. Bột phải mạnh, nhưng không dính.

Lăn ra. Nó nên là một chiếc bánh rất mỏng. Cuộn thành một cuộn và cắt thành lát mỏng.

Hủy bỏ các khoảng trống kết quả. Để khô.

Cách làm bánh mì

Bánh mì bột rau dền nhất thiết phải được chuẩn bị với việc bổ sung lúa mì.

nước – nhiệt độ phòng 360 ml;

bột rau dền – 210 g;

đường – 1 muỗng canh. một cái muỗng;

dầu ô liu – 25 ml;

men – 15 g;

bột mì – 410 g;

muối là một nhúm.

Nấu ăn:

Đổ men vào đường. Đổ một nửa lượng nước chỉ định. Đổ một phần ba bột mì. Khuấy. Dành một phần tư của một giờ.

Đổ bột mì còn lại và rau dền. Nhào bột bằng cách đổ phần nước còn lại. Đổ dầu và muối. Quỳ. Lấy một khối chất lỏng. Đặt một vài giờ. Khối lượng sẽ tăng gấp đôi.

Cắt khối thành hai phần. Cuộn dưới dạng ổ bánh. Di chuyển đến một tấm nướng bánh. Đặt sang một bên trong hai giờ.

Đặt vào lò nướng nóng sẵn và nướng trong nửa giờ. Chế độ 195 độ.

Trên cơ sở của cây, bạn có thể nấu không chỉ bánh ngọt, mà còn nhiều loại đồ uống tốt cho sức khỏe. Chúng sẽ giúp làm dịu cơn khát của bạn và cải thiện sức khỏe của bạn.Nước ép táo rất giàu chất sắt, đường, pectin. Nếu bạn bổ sung nó với vitamin và chất dinh dưỡng có trong bột rau dền, bạn sẽ có được một loại đồ uống sẽ giúp làm sạch, nuôi dưỡng và trẻ hóa cơ thể.

táo – 1450 g;

bột rau dền – 4 muỗng canh. Thìa cho 2 cốc nước trái cây.

Nấu ăn:

Để nấu ăn, bạn cần một máy ép trái cây. Ép lấy nước từ táo.

Đổ bột với số lượng cần thiết. Khuấy.

Bánh rau dền

Xin một gia đình không chỉ với những chiếc bánh cupcake thơm và ngon, mà còn rất hữu ích.

đường mía – 1 muỗng cà phê trong bột;

bột rau dền – 75 g;

ngày – 110 g;

soda hữu cơ – 1 muỗng cà phê;

nho khô – 55 g;

đường mía – 1 muỗng cà phê để rắc;

bơ – 190 g;

Đá muối Himalaya – một nhúm;

bột lúa mạch đen – 75 g;

trứng – 3 chiếc.;

tinh chất vani – 1 muỗng cà phê;

bột mì – 75 g.

Nấu ăn:

Ngày xay trong máy xay. Nó sẽ tạo ra một khối tương tự như mousse.

Dầu sẽ cần nhiệt độ phòng. Đổ trứng vào. Ngọt ngào. Rắc muối. Thêm tinh chất và soda. Đánh bại. Trộn với ngày.

Đổ bột. Đầu tiên là rau dền, sau đó là lúa mì. Thêm lúa mạch đen nhiều như bột mất. Nó phải là một khối dày, nhưng không mát.

Thêm nho khô. Quỳ. Cho vào khuôn đã chuẩn bị và rắc đường.

Một lò nướng phải được làm nóng trước (160 độ). Đặt chỗ trống.

Nướng trong một phần tư giờ, sau đó tăng chế độ lên 175 độ, và sau đó tối trong nửa giờ.

Rau dền dễ ăn, có tính hàn cao nên thường được các mẹ ưu tiên lựa chọn trong những ngày nắng nóng. Rau dền có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng. Hôm nay, Thực phẩm sạch Vita chia sẻ các Công thức nấu các món canh rau dền ngon và bổ dưỡng, dễ nấu, dễ làm.

Canh rau dền nấu thịt bằm

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 bó rau dền, 200gr thịt heo nạc, 2 củ hành tím, hạt nêm, bột canh, muối, bột ngọt, hạt tiêu… và các dụng cụ nấu bếp.

Bước 1: Rửa sạch thịt heo nạc, dùng dao băm nhỏ rồi cho thịt vào bát. Ướp thịt với 1/3 thìa hạt tiêu, 1/2 thìa hạt nêm, một thìa nước mắm trong 20 phút.

Bước 2: Nhặt rau dền, loại bỏ lá vàng lá hỏng và phần gốc già. Ngâm rau dền với nước muối pha loãng 15 phút rồi vớt ra rửa sạch, để ráo nước. Dùng dao thái nhỏ vừa ăn. Hành bóc vỏ, rửa sạch rồi đập dập.

Bước 3: Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào đun sôi rồi cho hành vào phi thơm. Cho thịt băm bào xào, đảo đều tay đến khi thịt săn lại.

Bước 4: Đổ vào nồi lượng nước vừa đủ dùng cho cả nhà. Khi nước sôi, từ từ cho rau dền vào đun cho sôi lại.

Bước 5: Nêm nếm các loại gia vị vào cho vừa khẩu vị rồi tắt bếp. Múc món canh ra bát, rắc vào ít tiêu xay và thưởng thức cùng cơm khi còn nóng.

Canh cua rau dền

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200 – 250 gr cua đồng, 1 bó rau dền, hành tím, hạt nêm, các loại gia vị khác… và dụng cụ nấu bếp.

Bước 1: Ngâm cua với nước muỗi pha loãng khoảng 15 phút. Cho cua vào rổ lắc và xả nước liên tục đến khi thấy nước không còn đục nữa thì cho ra rổ, để ráo nước.

Bước 2: Cho cua vào cối giã cùng một ít muối. Giã nhuyễn cua rồi hòa thịt cua cùng 1 lít nước. Lọc qua rây nhiều lần để loại bỏ phần vỏ cứng.

Bước 3: Nhặt rau dền, loại bỏ những lá úng, lá hỏng rồi ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Rửa sạch với nước nhiều lần rồi để ráo, cắt nhỏ.

Bước 4: Bắc nồi lên bếp, đổ nước thịt cua lọc vào nồi, đun sôi. Nêm nếm 1 thìa bột canh và 1 thìa bột nêm vào. Trong quá trình đun, nên khuấy đều để thịt cua không bị lắng xuống đáy nồi.

Bước 5: Khi nước sôi, bạn hạ bớt lửa rồi thả rau dền vào. Nêm nếm lại một lần nữa cho hợp khẩu vị rồi tắt bếp.

Bước 6: Múc canh ra bát, cho vào một ít tiêu xay. Món canh cua rau dền ăn nóng với cơm kèm theo một ít cà pháp muối sẽ rất tuyệt.

Canh rau dền nấu tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200gr tôm tươi, 1 mớ rau dền, bạn có thể chọn dền đỏ, dền trắng hoặc lẫn cả 2 loại tùy thích, hành khô, gia vị… và các dụng cụ nấu bếp.

Bước 1: Nhặt sạch rau dền, ngâm với nước muối pha loãng 15 phút. Rửa sạch lại nhiều lần với nước rồi vớt ra để ráo nước, thái nhỏ vừa ăn.

Bước 2: Tôm rửa sạch bóc vỏ, loại bỏ đầu đuôi để riêng và chỉ đen trên lưng tôm. Với những con tôm to thì bổ làm đôi, nhỏ thì để nguyên con. Ướp tôm cùng 1 ít muối.

Bước 3: Phần đầu và đuôi tôm đem rang trên chảo cùng 1 chút nước. Vớt vỏ tôm ra giã nhuyễn. Cho thêm vào cối ít nước lọc rồi dùng rây lọc lấy phần nước tôm, loại bỏ vỏ.

Bước 4: Bắc nồi lên bếp, cho vào chút dầu ăn rồi cho hành khô vào phi thơm. Cho phần trút thịt tôm vào xào cho săn rồi trút ra bát.

Bước 5: Cho phần nước lọc tôm cùng 2 bát nước đun sôi. Khi nước sôi, bạn vớt bớt phần bọt nổi lên trên mặt nước. Nêm nếm các loại gia vị vào cho vừa miệng ăn.

Bước 6: Cho rau dền vào, đun cho tới khi nước sôi lại khoảng 5 phút rồi rút phần tôm đã xào săn vào, đảo đều sơ qua 1 lần rồi tắt bếp.

Bước 7: Múc canh ra bát, rắc lên trên ít tiêu xay, thưởng thức cùng cơm khi còn nóng.

Canh ngao rau dền

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 150gr thịt nghêu, 300gr rau dền cơm, 1 trái mướp khía, 3 nhánh hành lá, hành tỏi băm, hat nêm, nước mắm, dầu ăn, đường, tiêu… cùng các dụng cụ nấu bếp.

Bước 1: Phần thịt nghêu, bạn có loại bỏ phần đen. Cho vào nghêu 1/2 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng đường, 1/2 muỗng tiêu, 1 muỗng hành, tỏi băm vào ướp nghêu.

Bước 2: Mướp cạo sơ vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc khoảng 2 – 3 cm. Rau dền nhặt sạch, ngâm nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi rửa sạch, để ráo.

Bước 3: Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào đun sôi rồi cho hành toi băm vào phi thơm. Cho nghêu vào xào sơ qua rồi trút ra đĩa để riêng.

Bước 4: Cho nước vào nồi đun sôi, cho 1,5 muỗng hạt tiêu. Nước sôi thì cho mướp khía vào. Khi canh sôi lại thì cho luôn rau dền vào.

Bước 5: Nêm nếm 1 muỗng nước mắm, 1 muỗng mì chính, cho phần thịt nghêu vào và tắt bếp. Cho luôn phần hành lá vào rồi múc canh ra tô, rắc tiêu lên trên và dùng cùng cơm nóng.

Canh rau dền nấu khoai sọ

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200g rau dền, 150g khoai sọ, 100g tôm đất, dầu ăn, nước mắm, muối, đường, hành tím băm, hạt nêm… và các dụng cụ nhà bếp.

Bước 1: Rửa sạch tôm, bóc vỏ, đầu đuôi cùng sợi chỉ đen trên lưng tôm. Đập dập thân tôm rồi ướp cùng 1/2 muỗng muối, 1/3 muỗng đường, 1 muỗng tỏi băm.

Bước 2: Rau dền nhặt sạch, ngâm với nước muối pha loãng rồi rửa sạch, để ráo nước. Khoai so gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt hạt lựu.

Bước 3: Bắc nồi lên bếp, cho dầu vào đun sôi rồi cho hành băm vào phi thơm. Cho phần thịt tôm vào xào săn, đổ vào lượng nước đủ dùng rồi cho khoai sọ vào.

Bước 4: Nấu khoảng 10 phút cho thêm 1 muỗng hạt nêm và 1/2 muỗng đường vào tiếp tục đun đến khi khoai chín hẳn. Cho rau dền vào nồi, nêm nếm lại cho vừa miệng ăn rồi tắt bếp.

Bước 5: Múc canh ra bát, rắc tiêu xay lên trên và dùng cùng cơm khi canh còn nóng.

Canh rau dền bắc thảo

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 quả trứng bắc thảo (nhớ phân biệt với trứng muối có bán sẵn trong siêu thị)

400gr rau dền. Các nguyên liệu: Muối, tiêu, hạt nêm, đường

Trứng bắc thảo là gì: là trứng được ủ trong hỗn hợp đất sét và tro, thêm muối, vôi và trấu trong vài tuần hoặc vài tháng. Bạn có thể làm trứng này tại nhà để đảm bảo an toàn sức khỏe. Hoặc bạn có thể mua ở những địa chỉ uy tín.

Bước 1: Sau khi mua trứng bắc thảo về. Bạn làm sạch lớp bùn đất bên ngoài, rửa sạch. Tiếp theo bạn cắt trứng thành 8 miếng để riêng.

Vì trứng bắc thảo là loại trứng chín rồi nên không cần luộc hay nấu gì thêm

Bước 2: Rau dền rửa sạch, để ráo

Bước 3: Luộc nước sôi, thêm gia vị vừa ăn, thả rau dền vào, nước sôi lên , thả trứng vào , nước sôi lại lần nữa là được

Bước 4: Múc canh ra bát và thưởng thức thôi. Để tăng thêm hương vị thì bạn có thể cho thêm ít tiêu, hành ngò, rau thơm cho đậm đà vị.

Canh rau dền bắc thảo nên ăn như thế nào?

Những món canh thì nên ăn nóng mới ngon và cảm nhận được vị béo từ trứng và vị ngọt từ rau dền.

Rau dền là loại rau mùa hè có tác dụng mát gan, thanh nhiệt. Nó có nhiều loại, phổ biến nhất là rau dền cơm. Sau đó đến các loại rau như: rau dền đỏ, dền trắng, dền gai…

Dền đỏ (tía) là loại dền có lá lớn màu đỏ tía, thân mọng nước, khi nấu chóng nhừ. Loại này thường được dùng để luộc, nấu canh hoặc nấu cháo ăn dặm cho bé rất ngon.

⇔ Các nhà bác học Nhật Bản đã phát hiện khả năng tẩy sạch chất phóng xạ trong cơ thể con người của rau dền tía. Còn dầu hạt dền có tác dụng để điều trị các bệnh do nhiễm phóng xạ.

Về khía cạnh dinh dưỡng, rau dền đỏ chứa nhiều protid, glucid, nhiều vitamin và chất khoáng. Hàm lượng chất sắt trong rau dền nhiều hơn so với bó xôi, hàm lượng canxi gấp 3 lần.

Rau dền còn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho mọi gia đình.Nó đem lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe. Rau dền tốt cho xương khớp, giảm viêm, ngừa ung thư, các vấn đề răng miệng, bệnh tim mạch. Ngoài ra còn có tác dụng giúp cải thiện chứng thiếu máu, cải thiện hệ tiêu hóa.

Thịt bò là một nguồn protein chất lượng cao và các loại vitamin và khoáng chất khác nhau, có thể là một thành phần tuyệt vời của một chế độ ăn uống lành mạnh với các tác dụng như sau:

Trong thịt bò, nhất là vùng bắp bò rất giàu axit amoniac, cao hơn cả so với bất kì loại thực phẩm nào khác, chúng có tác dụng làm tăng cơ bắp, giúp tăng cường sức khỏe cơ thể. Vì thế rất phù hơp cho người tập tạ muốn có thân hình vạm vỡ hơn.

Ở thịt bò có chứa hàm lượng vitamin B6 và protein lớn nên cần được tăng cường trong các bữa ăn. Thịt bò có chứa đủ vitamin B6 có thể giúp chúng ta xây dựng khả năng miễn dịch tốt hơn, còn protein giúp chuyển hóa và tổng hợp thức ăn, từ đó góp phần phục hồi cơ thể sau những giờ làm việc vất vả hoặc lao động với cường độ cao.

Trong thịt bò tươi có chứa nhiều khoáng chất như protein, kali, mà hai khoáng chất này rất cần thiết và không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng. Mức độ kali thấp ức chế sự tổng hợp protein cũng như làm giảm quá trình sản xuất hormone tăng trưởng, gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của cơ bắp.

Hàm lượng acid béo trong thịt bò tương đối thấp nhưng ngược lại chứa nhiều axit linoleic tổng hợp, có tác dụng rất lớn trong việc chống lại các chất chống oxy hóa có khả năng phát tác khi tập luyện các môn thể thao đòi hỏi vận động mạnh như cử tạ gây tổn thương mô. Mặt khác, axit linoleic cũng có tham gia vào quá trình duy trì cơ bắp.

Các khoáng chất magiê và kẽm góp phần tổng hợp protein và chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp. Muối của axit glutamic, vitamin B6 và kẽm tương tác với nhau làm tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và điều quan trọng hơn nữa là có thể làm tăng hiệu quả của sự trao đổi chất insulin.

Như chúng ta đã biết trong thịt bò có hàm lượng chất sắt rất cao. Mà chất sắt lại là khoáng chất rất cần thiết cho việc sản sinh máu, bổ sung lượng máu cho cơ thể và phòng tránh cơ thể bị thiếu máu. Vì thế bác sĩ luôn khuyến cáo những bệnh nhân thiếu máu, bệnh nhân cần hồi phục sức khỏe sau mổ phải ăn nhiều thịt bò.

– Theo khuyến cáo của các nhà khoa học đưa ra thì cơ thể chúng ta chỉ tiêu thụ một lượng thịt bò vừa đủ là từ 300 – 500g/tuần. Nếu ta ăn khoảng 100g/ngày liên tục, lâu ngày có thể đứng trước nguy cơ mắc những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, xơ vữa động mạch, alzheimer… Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe các mẹ nên nấu xen kẽ thịt bò với một số loại hải sản như tôm, cá và thịt gia cầm.

Rau dền bạn nhặt sạch, rửa sạch, vớt ra rổ để ráo nước. Thịt bò bạn cũng mang rửa sạch, thái miếng nhỏ theo thớ.

Cho rau, thịt vào cối máy xay trước. Sau đó cho gạo và một chút dầu ăn, chút muối.

Đổ nước ở mức 800ml( hoặc tùy bạn muốn).

Chọn chế độ Nấu cháo.

Máy tự động kết hợp xay và nấu cháo trong 20ph.

Sau khi nấu xong bạn đổ ra bát cho bớt nóng rồi cho bé ăn.

Bước 1 : Sơ chế rau dền và thịt bò

Bạn hoàn toàn yên tâm với chức năng xay, nấu cháo của máy làm sữa hạt đa năng. Cháo của bạn sẽ rất sánh mịn, mềm thơm và hấp dẫn.

Bước 2 : Nấu cháo thịt bò rau dền

Như vậy chỉ với các bước đơn giản bạn đã có ngay món cháo thịt bò, rau dền cho bé. Máy nấu sữa hạt đa năng thật tiện lợi, nhanh gọn và hữu ích đúng không các mẹ! Món cháo này cho bé đang tập ăn dặm hoặc các bé lớn hơn cũng đều rất tốt. Hương vị dễ ăn, bé được cung cấp đầy đủ khoáng chất, vitamin giúp con bạn tăng cân, mau lớn. Còn nếu như bạn không có làm làm sưa hạt thì hãy làm theo cách sau đây:

Đầu tiên bạn cho thịt bò vào máy xay tiến hành xay nhuyễn sau đó bạn tiếp tục cho rau dền cắt khúc ngắn vào xay cùng để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.

Bạn đặt nồi nước lên bếp tiến hành đun nước sôi lên, nấu gạo cho nhừ thành cháo. Sau đó bạn tiếp tục cho hỗn hợp rau dền và thịt nạc vừa xay vào nấu chín, nêm thêm chút bột canh cho vừa miệng bé.

Cho dầu ăn vào nấu chung khi cháo sánh mịn và chín đều thì bạn tắt bếp.

Bước 2 : Nấu cháo thịt bò rau dền

chúng tôi vừa gửi tới bạn hướng dẫn chi tiết về Cách nấu cháo thịt bò rau dền ăn dặm cho bé. Unie rất mong được đồng hành cùng bạn trong quá trình chăm sóc các con phát triển toàn diện. Chúc các mẹ nuôi dạy con trẻ thành công!