Top 8 # Cách Nấu Nha Đam Ngon Nhất Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2023 # Top Trend

Tôi có sở thích uống nước nha đam nấu với đường phèn, không biết sở thích đó của tôi có giống với Bạn. Tôi thích, bởi nó vừa ngon, vừa tiện lợi, dễ nấu, nguyên liệu lại dễ mua, và điều quan trọng hơn cả là nó tốt cho sức khỏe, cho làn da của mình. Những đều đó, là lý do làm tôi thường xuyên uống nước nha đam hơn.

Khi đi vào các quán ăn, thay vì gọi những lon, ly nước ngọt. Tôi hay lựa chọn nước nha đam nếu như thực đơn ở đấy có. Mà không riêng gì tôi đâu, dường như đa số các bạn nữ đi cùng đều uống như thế. Bởi uống như vậy, chúng tôi cảm thấy yên tâm. Nước nha đam là thuộc sản phẩm từ thiên nhiên, mà sản phẩm gì từ thiên nhiên thường được xem là tốt.

Và cũng chính vì nước nha đam đường phèn tốt, dễ uống. Nên các điểm bán nước giải khát có bán rất nhiều, chạy xe dọc đường nếu để ý. Bạn sẽ thấy hai bên dọc đường người ta bán rất là nhiều. Nhưng điểm khác biệt ở đây là, nước được bán ở những nơi dọc đường đấy, thường được nấu cùng với các loại đường phèn được mua ở ngoài chợ, loại đường phèn có màu trắng toát ấy.

Chúng ta có thể nấu, xong đựng vào chai để ở ngăn mát tủ lạnh uống dần, nhưng là nấu một lượng đủ uống trong vài hôm thôi nha. Tại vì, chúng ta nấu ở nhà, không có sử dụng chất bảo quản, nếu để lâu là nó sẽ bị thiu. Nếu bạn làm văn phòng, thỉnh thoảng có thể nấu và mang theo để uống thay cho việc gọi trà sữa.

Chỉ cần một thoáng chế biến như vậy là bạn đã có được một món nước nha đam đường phèn ngon tuyệt, cho mình và cả gia đình dùng rồi. Bạn có thể cho vào chai , lọ khi nha đam đã nguội, để ở ngăn mát tủ lạnh. Nước nó mát mát, ngọt dịu nhẹ, thanh thanh. Uống vào có những hạt nha đam nhai giòn giòn dai dai cực kỳ đã. Cái cảm giác này, nếu các bạn mua nha đam nấu sẵn ở ngoài chắc chắn sẽ không có được đâu.

Thông tin liên hệ:

Điện Thoại: 0932.062.567 – Ms Lý

Email: duongphen3tfood@gmail.com

https://www.facebook.com/DuongPhenQuangNgai3T/ www: http://tongthily.com

Trong những ngày hè nắng nóng oi bức, món chè đậu xanh nha đam là 1 sự lựa chọn tuyệt vời cho cả gia đình. Đặc biệt, nếu bạn biết cách nấu chè đậu xanh nha đam đường phèn thì có thể vào bếp và chế biến cho những người thân thưởng thức.

Chuẩn bị nguyên liệu nấu chè đậu xanh nha đam

Nha đam: 1 bẹ to.

Đậu xanh nguyên hạt: 150 gram.

Phổ tai: 150 gram.

Sụn rong biển.

Đường phèn.

Vani.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đậu xanh: Các bạn đem đãi sạch, cho vào ngâm với nước khoảng 3-4 giờ đồng hồ (nếu có thời gian các bạn có thể ngâm đậu xanh qua đêm để đậu xanh được mềm và món chè cũng sẽ ngon hơn).

Sụn rong biển: Đem rửa nhiều lần thật sạch với nước để khử mùi hôi và loại bỏ vị mặn (các bạn có thể rửa khoảng 10 lần để rong biển hết sạch mùi hôi). Sau đó, đem rong biển ngâm vào nước khoảng 2-3 giờ đồng hồ rồi cắt ra thành từng khúc ngắn vừa ăn.

Phổ tai: Đem rửa sạch, ngâm với nước cho nở mềm.

Nha đam: Bạn đem nha đam cắt thành từng khúc có độ dài từ 3-4 cm. Tiếp đó, lấy dao gọt bỏ hết phần gai + vỏ xanh bên ngoài của nha đam đi.

Lưu ý: Các bạn nên gọt sâu vào phần thịt của nha đam để loại bỏ hết phần vỏ xanh. Nếu như không gọt hết phần vỏ xanh của nha đam sẽ rất dễ làm cho món chè bị đắng và khi ăn sẽ gây ngứa.

Bước 2: Chế biến nha đam

Nha đam sau khi đã được gọt sạch, đem phần thịt cắt thành từng sợi dài hoặc có thể cắt hình hạt lựu. Tiếp đó, cho nha đam vào bát cùng với 1 thìa cà phê muối + nước cốt của 1/2 quả chanh. Sau đó, dùng tay chà xát nha đam thật nhẹ nhàng rồi xả lại với nước sạch, để cho ráo nước (làm cách này sẽ giúp cho nha đam hết sạch nhớt và trắng hơn).

Tiếp theo chúng ta đun sôi 1 nồi nước nóng và cho nha đam vào trụng sơ qua rồi sau đó nhanh tay vớt nha đam bỏ vào 1 thau nước lạnh để nha đam được trắng và giòn hơn.

Bước 3: Nấu chè đậu xanh nha đam

Đầu tiên các bạn chuẩn bị 1 cái nồi, cho vào nồi khoảng 1,5 lít nước + 1 muỗng cà phê muối. Sau đó, đặt lên trên bếp đun sôi rồi cho đậu xanh vào nấu chín. Sau khi đậu xanh được nấu chín thì cho nha đam + đường phèn và phổ tai vào để các nguyên liệu được thấm đều gia vị.

Lưu ý: Tùy theo sở thích ăn ngọt của mình, các bạn cho 1 lượng đường sao cho phù hợp. Và trong quá trình nấu, nếu như thấy bọt nổi lên thì các bạn sử dụng muỗng vớt hết phần bọt nổi lên này ra để nồi nước chè được sạch và trong hơn.

Tiến hành nấu chè trong khoảng 30 phút, sau đó khi nha đam và đậu xanh đã chín mềm thì cho vani vào. Đảo thật đều tay để nồi chè được đều nhau và thơm hơn. Cuối cùng, nấu thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp đi.

Bước 4: Hoàn thành và thưởng thức chè đậu xanh nha đam

Như vậy là món chè đậu xanh nha đam đường phèn đã hoàn thành rồi đó. Lúc này, các bạn chỉ việc múc chè ra chén hoặc ly, cho thêm sụn rong biển vào và có thể bắt đầu thưởng thức rồi đó.

Lưu ý: Nếu muốn ăn chè mát, các bạn có thể cho thêm đá bào vào ăn cùng cũng sẽ rất ngon.

Thành phẩm món chè đậu xanh nha đam có được

Thành phẩm món chè đậu xanh nha đam đường phèn có được đạt yêu cầu là đậu xanh phải chín nhừ, nha đam giòn và không bị nhớt.

Khi thưởng thức bạn sẽ thấy được mùi thơm nhẹ của vani vô cùng hấp dẫn.

Nên cho 1 chút đá bào + vài giọt dầu chuối + 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa đậu phộng giã nhỏ vào chè khi ăn. Các bạn sẽ thấy được hương vị thơm ngon, hấp dẫn và vô cùng bổ dưỡng.

Một số lưu ý khi nấu chè đậu xanh nha đam

Để có được 1 món chè đậu xanh nha đam ngon và không bị đắng, khâu sơ chế nha đam các bạn cần phải lưu ý làm thật sạch. Tuy có tốn 1 chút thời gian nhưng bước này rất quan trọng, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hương vị và thành phẩm của món chè có được.

Trong khi nấu chè, các bạn không được cho sun rong biển vào nấu cùng và phải để khi nào thưởng thức thì mới được cho sụn rong biển vào. Bởi nếu như cho sun rong biển vào khi nấu sẽ rất dễ làm cho chè bị hư.

Như vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu xong về cách nấu chè đậu xanh nha đam đường phèn rồi đó. Công thức làm món chè này thật đơn giản phải không nào?

Hãy vào bếp và chế biến món chè đậu xanh nha đường đường phèn cho những người thân yêu của mình thưởng thức để đánh tan cái nóng của mùa hè này thôi. Và với sự kết hợp hài hòa giữa đậu xanh bùi bùi, nha đam giòn sần sật và hương thơm của vani đảm bảo sẽ khiến nhiều người yêu thích món chè này đó ạ.

Cách nấu nha đam mủ trôm ngon như Nha Đam Mủ Trôm Thái Sơn

Nước mủ trôm nha đam vốn được biết đến là một loại nước giải khát thơm ngon, bổ dưỡng và rất lành tính.

Đặc tính và công dụng của nước mủ trôm nha đam

Nước mủ trôm nha đam có màu trong suốt, mùi thơm dịu, vị ngọt nhẹ, vô cùng tươi mát. Loại nước này có tác dụng tăng cường sinh lực, nhuận tràng và mát gan, mát cơ thể nên được sử dụng nhiều cho những ngày nắng nóng. Vì vậy, bạn nên biết cách nấu nước nha đam mủ trôm để mang đến cho bản thân và gia đình thức uống bổ dưỡng trong ngày hè.

Hướng dẫn cách làm nước nha đam mủ trôm ngon như Nha Đam Mủ Trôm Thái Sơn

+ Nguyên liệu chuẩn bị:

10g mủ trôm khô (khoảng 6 – 8 viên)

2 – 3 nhánh nha đam tươi

2 nhánh lá dứa tươi

4 viên đường phèn

Rây lọc

1 cái nồi nhỡ

+ Các bước làm nước nha đam mủ trôm

Mủ trôm là chất tiết được thu hoạch từ vỏ thân cây trôm, loại cây được trồng phổ biến ở vùng Trung Nam Bộ. Nước mủ trôm là đồ uống dân dã có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, ngoài ra còn giúp điều hòa đường huyết, ổn định huyết áp, và trị táo bón.

Nước mủ trôm kết hợp cùng những nguyên liệu dễ tìm như nha đam, lá dứa, đường phèn,… Vừa đơn giản lại vô cùng bổ dưỡng. Hãy dành ra một chút thời gian ngày cuối tuần và thử làm cho mình món nước giải khát thơm ngon, mát lành này theo các bước sau:

Bước 1: Ngâm mủ trôm với 1 – 1.5 lít nước lọc. Hãy ngâm đến khi mủ trôm nở đều và đổi màu trong suốt, không còn màu nâu là có thể dùng được. Sau đó, dùng rây lọc bỏ nước ngâm rồi để ráo.

Bước 2: Nha đam cắt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, chỉ lấy phần gel bên trong. Đem phần gel nha đam cắt nhỏ vừa ăn và rửa sạch.

Bước 3: Lá dứa rửa sạch, bỏ gốc rồi cắt khúc.

Bước 4: Đổ nước vào nồi, đun sôi. Giảm lửa, cho lá dứa và đường phèn và nha đam vào đun lửa nhỏ cho đến khi đường phèn tan hết rồi tắt bếp, để nguội.

Bước 5: Pha mủ trôm với hỗn hợp nước đường, lá dứa, nha đam để nguội. Bạn có thể cho thêm một ít long nhãn vào ăn kèm. Nếu nước hơi ngọt hoặc đặc quá thì pha loãng với ít nước lọc.

Nước nha đam mủ trôm bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sẽ dùng được trong 2 -3 ngày, uống lạnh kèm đá viên sẽ rất ngon. Với công thức này, bạn có thể thay thế nha đam bằng các nguyên liệu khác như: hạt é, sương sâm, sương sáo… để biến tấu thành nhiều hương vị mới lạ hơn.

Hi vọng rằng, với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ trong bài viết sẽ giúp các bạn biết cách làm nước mủ trôm nha đam ngon tuyệt.

Ngoài việc tự pha chế tại nhà, bạn có thể ghé mua nước Nha Đam Mủ Trôm Thái Sơn ở các cửa hàng, siêu thị: chúng tôi Mart, Co.opXtra, chúng tôi Food, chúng tôi Smile, Circle K, MiniStop, B’sMart,… Rất đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và tốt cho sức khỏe.

1. Hướng dẫn cách làm nước nha đam nấu với đường phèn không nhớt đắng

1.1. Hướng dẫn làm nước nha đam đường phèn lá dứa

1.1.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Để nấu nước nha đam với đường phèn ngọt mát mà không nhớt đắng, bạn cần biết cách chọn nguyên liệu và sơ chế đúng kỹ thuật. Nha đam chứa lượng chất nhầy rất nhiều, kèm theo đó là ít mủ đắng màu vàng. Trước khi đến với công đoạn sơ chế phần mủ này, bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau:

1 kg nha đam tươi

100 gram đường phèn (gia giảm tùy khẩu vị)

800 ml nước lọc (tùy theo sở thích uống đặc hay lỏng mà gia giảm)

Lá dứa tươi

2 muỗng muối

1.1.2. Cách chọn nha đam nấu nước chè ngon

Nha đam thường có 2 loại:

Nha đam Mỹ lá dài, bẹ to nặng kí và có nhiều gai nhọn trên lá, phía sau lá thường có phấn trắng, thường được trồng nhiều vì năng suất cao.

Nha đam Việt Nam là loại cây có lá nhỏ hơn, bẹ mỏng, gân lá ít gai nhọn và có màu xanh đậm, không có lớp phấn trắng ở dưới lá. Theo kinh nghiệm, nha đam Việt Nam ăn sẽ có vị giòn ngon và thịt trắng hơn nha đam Mỹ.

Để làm món nha đam đường phèn thơm ngon, các bạn nên chọn nha đam tươi, mới cắt, không bị úng ở 2 đầu, vỏ xanh không bị trầy xước hay bị sâu.

1.1.3. Cách sơ chế nha đam nấu nước với đường phèn không bị nhớt đắng

Lấy nha đam rửa sạch, dùng dao gọt hết phần vỏ xanh bên ngoài, chỉ lấy phần thịt. Các bạn nên gọt kỹ phần vỏ, nếu vỏ còn dính lại thì khi nấu nước sẽ bị đắng.

Rửa sơ nha đam đã gọt vỏ với nước cho bớt nhớt. Hòa tan 1 muỗng muối vào nước, cho nha đam vào ngâm 10 – 15 phút. Lưu ý, các bạn nên ngâm nha đam trong nước muối loãng, không nên dùng nước muối quá mặn sẽ làm nha đam không giữ được độ giòn. Ở bước này, các bạn có thể vắt thêm 3 – 4 giọt nước cốt chanh vào nước muối loãng để giúp nha đam sạch nhớt hơn.

Sau khi ngâm, vớt nha đam ra sửa sạch lại với nước. Để nha đam lên thớt và cắt hạt lựu nhỏ.

Pha 1 muỗng muối còn lại vào nước để tạo thành dung dịch muối loãng. Tiếp tục, cho phần nha đam đã cắt hạt lựu vào ngâm khoảng 5 phút thì vớt ra rửa nha đam với nước 3 – 4 lần cho thật sạch và để ráo.

Cho 1 lít nước (khoảng 4 chén) vào nồi, đun sôi thì tắt bếp. Chờ nước còn âm ấm thì cho nha đam vào chần sơ rồi vớt ra cho ngay và vào thau nước đá để ngâm. Đây là bí quyết để giúp nha đam giòn hơn. Khi thau nước đã tan hết đá, các bạn vớt nha đam ra và để ráo nước.

Cho 50 gram đường phèn vào nha đam và trộn đều, chờ đường tan hết và thấm vào nha đam. Trộn nha đam với đường trước sẽ giúp cho hạt nha đam lúc nấu sẽ ngọt thơm và không bị chua.

1.1.4. Cách nấu nước nha đam đường phèn với lá dứa giải nhiệt

Bước 1: Cho 800 ml nước vào nồi, nước sôi thì cho tiếp 50 gram đường phèn còn lại và lá dứa vào đun khoảng 10 – 15 phút để đường tan hết và lá dứa héo. Vớt lá dứa ra, không nên để lá dứa quá lâu sẽ làm nước bị đắng.

Bước 2: Cho nha đam vào và tắt bếp. Lưu ý, các bạn không nên đun tiếp vì sẽ khiến nha đam giảm độ giòn. Chờ nha đam nguội thì cho vào chai, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dành uống dần. Với cách làm trên, các bạn có thể uống nha đam trong 10 ngày mà không chị chua hay hỏng.

1.2. Cách nấu nha đam đường phèn lá dứa hạt chia

1.2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

1 kg nha đam (sơ chế tương tự mục 1.1.3)

15 gram hạt chia (gia giảm tùy khẩu vị)

100 gram đường phèn (gia giảm tùy khẩu vị)

800 ml nước lọc (điều chỉnh theo khẩu vị ăn đặc hay loãng)

Lá dứa tươi

2 muỗng muối

1.2.3. Hướng dẫn làm nước nha đam đường phèn nấu với hạt chia

Cách 1: Sau khi cho đường phèn, lá dứa vào nước sôi đun 15 phút. Các bạn cho nha đam vào nồi, khuấy đều và tắt bếp. Đợi hỗn hợp còn âm ấm thì cho 15 gram hạt chia vào. Đợi hỗn hợp nguội hẳn thì cho vào chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách 2: Cho hạt chia vào sau khi hỗn hợp nha đam đường phèn đã nguội hoàn toàn. Đối với hạt chia, các bạn không nên cho vào nước quá nóng. Bởi khi nhiệt độ quá cao, dễ làm axid béo Omega – 3 không bền vững có trong hạt chia bị phá hùy, khiến hạt mất bớt dưỡng chất khi dùng.

Mỗi ngày, một người chỉ nên sử dụng 1 – 2 muỗng cà phê hạt chia (10 – 20 gram). Nếu bạn muốn giảm cân, thì nên uống nha đam đường phèn hạt chia trước khi ăn, sẽ khiến bạn có cảm giác no hơn.

1.3. Bí quyết cách nấu nha đam đường phèn đậu xanh hương vani

1.3.1. Chuẩn bị nguyên liệu

150 gram đậu xanh nguyên hạt

400 gram nha đam (gia giảm tùy sở thích)

10 gram phổ tai

200 gram đường phèn (gia giảm tùy khẩu vị)

Muối ăn

1 ống vani

Nửa lít nước lọc

1.3.2. Sơ chế nha đam và đậu xanh nấu chè

Ngâm đậu xanh vào nước 3 tiếng để nấu cho nhanh mềm. Phổ tai ngâm vào nước cho nở, sau đó vớt ra rửa thật sạch và để ráo.

1.3.3. Cách nấu chè nha đam đường phèn vani đậu xanh

Bước 1: Đậu xanh sau khi ngâm vớt ra rửa sạch. Cho đậu xanh vào nồi ninh với nước (có thể ninh bằng nồi cơm điện cho mau mềm). Ninh cho đến khi đậu xanh nhừ thì cho 100 gram đường phèn còn lại vào nồi, khuấy nhẹ cho đường tan.

Lưu ý: Trong quá trình nấu đậu xanh, nếu có bọt các bạn nhớ dùng vá để vớt lớp bọt đi để chè sạch và trong hơn.

Bước 2: Cho nha đam vào, khuấy đều. Các bạn dằn vào 1/2 muỗng cà phê muối và 1 ống vani để món chè thêm đậm đà và tạo hương vị cho món chè. Cuối cùng, bạn cho phổ tai vào khuấy đều và tắt bếp. Vậy là xong món chè nha đam đường phèn đậu xanh rồi đấy! Các bạn có thể ăn trong nóng hoặc để nguội và ăn với đá sẽ ngon, thanh mát hơn rất nhiều.

1.4. Mẹo nấu nha đam đường phèn hạt sen

1.4.1. Chuẩn bị nguyên liệu:

800 gram nha đam ( gia giảm tùy sở thích)

300 gram hạt sen tươi (nếu hạt sen khô thì chỉ cần 200 gram thôi)

25 gram nhãn nhục

200 gram đường phèn

Muối ăn

Lá dứa

1 ống vani

1.4.1. Cách sơ chế nha đam và hạt sen nấu chè với đường phèn

Nha đam: nha đam cắt hạt lựu và các bước sơ chế cũng tương tự như mục 1.1.3. Chúng ta vẫn sẽ ướp nha đam trước với 100 gram đường phèn.

Hạt sen: rửa sạch và dùng tăm lấy tim sen ra (nếu bạn nào thích vị đắng của tim sen thì có thể bỏ qua bước này). Ngâm hạt sen với nước nóng khoảng 10 phút cho bớt chát rồi rửa sạch.

Nhãn nhục: mang đi rửa sạch và để ráo.

1.4.1. Cách nấu chè nha đam đường phèn hạt sen vani giải nhiệt

Bước 1: Cho hạt sen vào nồi nấu cho thật mềm, vớt bọt. Không nên nấu quá lâu sẽ làm hạt sen bị nhừ, nếu nấu chưa chín khi nguội hạt sen sẽ cứng ăn không ngon.

Bước 2: Khi hạt sen mềm, cho 100 gram đường phèn và lá dứa vào nấu 1 lúc thì cho thêm 25 gram nhãn nhục vào nấu khoảng 5 phút thì vớt lá dứa ra để chè không bị đắng. Nhãn nhục sẽ tạo cho món chè của chúng ta có vị ngọt, đậm đà và thơm hơn rất nhiều

Bước 3: Cho nha đam và 1 ống vani vào, khuấy đều rồi tắt bếp ngay. Với món này, chúng ta ăn lạnh sẽ ngon hơn. Như vậy thì đã hoàn thành xong cách nấu chè hạt sen long nhãn với nha đam thơm mát rồi!

1.5. Cách nấu nước nha đam đường phèn mủ trôm hạt é

1.5.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Nửa kí nha đam tươi đã gọt vỏ, thái nhỏ

1 thau nước muối pha loãng

50 ml nước cốt chanh tươi

1 thau nước đá lạnh

3 lít nước lọc

700 gram đường phèn

150 gram lá dứa tươi đã rửa sạch, gói thành bó hoặc thắt gút

200 gram mủ gòn (mủ trôm)

Hạt é (liều lượng theo khẩu vị)

1.5.2. Cách sơ chế mủ trôm, nha đam, hạt é nấu chè không nhớt đắng

Ngâm nha đam trong nước muối 10 phút. Sau đó, vớt nha đam ra, cắt hạt lựu, vắt nước chanh lên, ngâm tiếp 10 phút cho bớt đắng. Kế đến, bắc nồi nước sôi, chần nha đam 30 giây, vớt ra. Xả nha đam lại với nước sạch, rồi ngâm trong thau đá cho săn giòn. 5 phút sau, vớt nha đam ra rổ, để ráo nước.

Ngâm mủ trôm trong nước sạch, đợi nở mềm ra thì vớt ráo, thái miếng nhỏ.

Hạt é ngâm trong chén nước lọc cho nở.

1.5.3. Cách nấu nước nha đam đường phèn mủ trôm với hạt é

Đổ nước lọc vào nồi lớn, bắc lên bếp.

Thêm đường phèn và lá dứa vào nồi, đun 15 phút cho lá dứa ra màu. Vớt lá dứa bỏ đi.

Đổ nha đam vào nồi đường phèn, khuấy đều và nấu thêm 3 phút nữa.

Cho mủ trôm, lá é vào nấu chung với nước nha đam. Dùng muỗng quấy đều, nấu cho hỗn hợp hơi đặc lại, có vị ngọt vừa phải thì tắt bếp.

Múc nước nha đam mủ trôm ra ly, đợi nguội bớt thì thêm đá lạnh vào thưởng thức.

2. Uống nha đam đường phèn mỗi ngày có tốt không?

2.1. Tác dụng của nước nha đam đường phèn đối với sức khỏe và làm đẹp

Nha đam đường phèn có tính mát nên sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể. Uống nha đam giúp bạn kích thích hệ tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Bên cạnh đó, thức uống này giúp ngăn ngừa bệnh táo bón, hội chứng ruột kích thích ngay từ đầu.

Đối với những chị em thích làm đẹp, thì ngoài việc sử dụng nha đam trị mụn nó còn giúp ngăn ngừa lão hóa da. Do trong nha đam có chứa nhiều chất chống oxi hóa.

Việc uống nha đam mỗi ngày rất tốt, nó giúp cân bằng lượng đường huyết trong máu. Điều này rất tốt cho những người bị tiểu đường (hạn chế nấu đường cho người mắc bệnh này)

Nha đam còn giúp tăng cường lưu thông máu, giảm lượng cholestrol trong máu. Điều này sẽ làm cho bạn có 1 hệ tim mạch tốt, sức khỏe được cải thiện.

2.2. Có nên uống nước nha đam đường phèn mỗi ngày hay không?

Dù tốt là vậy nhưng chúng ta không nên lạm dụng loại thức uống này. Hằng ngày, chỉ nên uống 250 – 300 ml là phù hợp. Có thể chia nhỏ ra uống từng lần, không nên uống quá nhiều trong 1 lần. Đặc biệt, đối với những người sau vận động, lao động nặng thì việc uống 1 ly nha đam đường phèn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp phục hồi năng lượng rất tốt.

Nguyễn Ngân tổng hợp