Top 12 # Cách Nấu Nước Hạt É / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 11/2022 # Top Trend | Abbankevents.com

Vì Sao Nên Uống Hạt É? Cách Chế Biến Hạt É Làm Nước Giải Khát / 2023

Vì sao nên uống nước hạt é?

Hạt é là gì chắc không còn xạ lạ với nhiều người, nó được lấy từ cây hạt é, hay còn gọi là cây húng quế, một loại cây quen thuộc tại Việt Nam.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, người uống hạt é mỗi ngày cơ thể loại bỏ được nhiều độc tố, mát gan, thanh nhiệt và trẻ lâu hơn người bình thường. Do đó, các nhà khoa học khuyến khích mỗi người nên uống từ 5-10 gram hột é mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Đó là lý do bạn nên uống nước hạt é để thay cho các loại nước ngọt, cà phê hay đồ uống có cồn,…

Trong hột é có chứa nhiều nước, chất vô cơ, chất nhầy, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Những thành phần này của hạt é đã mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Cụ thể:

Hạt é có tác dụng giải độc, thanh nhiệt cơ thể

Bên trong hạt é có chứa chất chống oxy hóa rất cao cùng nhiều chất dinh dưỡng. Nó giúp gan giải độc, tăng cường chức năng gan rất tốt. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên uống nước é thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, đặc biệt là những ai hay nóng bức trong người, thể lực yếu,…

Nước hạt é có tác dụng tốt cho tim mạch

Đặc tính của hột é là có khả năng hút nước lớn tương tự như mủ trôm. Đồng thời, nó chứa nhiều chất xơ. Vì vậy, khi uống hạt é sẽ có tác dụng giúp nhuận tràng, thải độc cơ thể, giảm cholesterol. Từ đó, đưa chỉ số mỡ máu về mức bình thường, tốt cho tim mạch.

Hạt é có tác dụng giảm cân

Uống hột é có giảm cân không là thắc mắc của không ít bạn nữ. Trong hạt é có hàm lượng nước và chất xơ lớn. Chúng có khả năng hút nước, trương nở gấp 28 lần trọng lượng bạn đầu.

Vì vậy, khi bổ sung hạt vào cơ thể sẽ tạo cảm giác nhanh no, lượng chất xơ hòa tan chậm nên không thấy đói. Giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Các bạn gái khi dùng hạt é giảm cân nên kết hợp thêm việc luyện tập thể dục thể thao, ăn uống điều độ để đạt được hiệu quả như mong muốn. Mặt khác, nên dùng với liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá nhiều mà bỏ bê việc ăn uống.

Tác dụng của hạt é giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Tác dụng của hạt é không chỉ mát gan, thanh nhiệt cơ thể, nó còn có công dụng hiệu quả trong việc điều trị khó tiêu, đầy hơi, ợ chua, táo bón. Chất nhày trong hột é giúp nhuận tràng, thúc đẩy co bóp đường ruột. Qua đó giúp tiêu hóa nhanh thức ăn, đặc biệt là nhưng thực phẩm khó tiêu.

Nếu bạn có hệ tiêu hóa kém, nên uống 1 ly hột é sau bữa ăn sẽ rất tốt cho việc hấp thu chất dinh dưỡng. Lưu ý không nên dùng lạnh hoặc uống đá, pha hột é uống với nước ấm để tiêu hóa tốt hơn.

Uống nước é là cách tốt nhất cho cho trẻ khi bị táo bón. Trường hợp trẻ táo bón do kén ăn, các mẹ có thể chế biến nó thành nhiều thức uống khác nhau giúp trẻ thích thú sử dụng. Đây là thực phẩm an toàn, hoàn toàn lành tính cho cơ thể trẻ em.

Uống nước hạt é có tác dụng giúp đẹp da

Không chỉ có tác dụng giảm cân giữ dáng, hạt này còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da. Trong hột é có chứa lượng chất nhầy và vitamin lớn, có khả năng ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Giúp duy trì độ ẩm cho da. Từ đó hạn chế tình trạng da khô, nhăn nheo. Uống nước hạt é chính là bí quyết làm đẹp tuyệt vời dành cho chị em phụ nữ.

Để tăng hiệu quả dưỡng da, bạn có thể kết hợp thêm nhiều loại thực phẩm có tính mát như hạt đười ươi, hạt chia, mủ trôm, sắn dây,… Chỉ cần kiên trì sử dụng từ 1-2 tháng, đảm bảo da dẻ của bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt.

Công dụng của hạt é chữa ho khan, họng sưng đau

Theo Đông y, hột é có tính hàn, nhờ đó, nó có tác dụng làm dịu cổ họng khi bị sưng đau do nóng trong người. Ngoài ra, công dụng hạt é hỗ trợ điều trị ho khan do uất nhiệt.

Do đó, khi có có biểu hiện nóng trong, bạn cần pha ngay một ly nước hạt é uống, các triệu chứng như ho, cổ họng sưng, đau rát, chảy máu cam,… sẽ giảm đáng kể.

Cách chế biến hạt é đơn giản tại nhà

Cách chế biến hạt é làm nước giải khát uống hàng ngày

Chế biến hạt é làm nước giải khát uống hàng ngày là một trong những cách sử dụng được dùng rất phổ biến. Bạn chỉ cần lấy 10g hột é pha cùng 2 lít nước. Sau đó bỏ sẵn vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng thay nước lọc.

Không chỉ giúp cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mà cách này còn giúp cơ thể hấp thu được nhiều dưỡng chất cần thiết trong hạt é nữa.

Cách chế biến thạch hạt é bí đỏ

Cách chế biến thạch hạt é bí đỏ cũng khá đơn giản. Chuẩn bị sẵn một miếng bí đỏ cho vào nồi hấp chín. Ngâm hột é cho vào nước nóng cho nở đều. Đồng thời đổ bột rau câu ra rồi trộn cùng đường. Sau khi bí chín thì hòa chung với 1 lít nước. Rồi dùng rây lọc xơ, chỉ lấy nước bí đỏ.

Đổ hỗn hợp bột rau câu và đường vào nước bí đỏ rồi đun sôi. Sau đó, cho hột é đã ngâm vào khuấy đều tay. Khuấy cho đến khi nó sôi lại thì đổ vào khuôn, đợi nguội là có thể dùng.

Cách chế biến chè sắn dây hạt é

Để chế biến chè sắn dây hạt é, cần chuẩn bị hạt é, bột sắn dây, nước dừa, cùi dừa, muối, dầu thừa, nho khô, đường thốt nốt và rau húng thơm. Đầu tiên, ngâm hạt é trong 1 lít nước. Sau đó đun sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp.

Tiếp đến, lấy sắn dây hòa với muối ăn. Sau đó, cho từ từ vào nồi hạt é rồi khuấy đều tay. Cuối cùng, cho nước dừa, dầu dừa, cùi dừa và nho khô vào rồi đun với lửa nhỏ. Nấu đến khi sắn dây sánh lại thì tắt. Đợi nguội là có thể thưởng thức.

Ăn chè hạt é sắn dây có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Chị em đang ăn kiêng nên bổ sung món này vào thực đơn 2-3 lần/tuần, vừa giảm cảm giác thèm ăn, vừa được ăn ngon lại giúp kiểm soát cân nặng rất tốt.

Hạt é mua ở đâu chất lượng?

Hạt é hiện đang được bán tràn lan trên thị trường nhưng lại không rõ nguồn gốc và chất lượng. Vì vậy, các bạn nên chọn các địa điểm đáng tin cậy như Thảo dược An Quốc Thái, nơi mà bạn có thể đặt niềm tin và chọn mua hạt é. Đây là nhà thuốc y học cổ truyền rất có uy tín, chuyên cung cấp các loại thảo dược từ thiên nhiên nên các bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP HCM.

Liên hệ: 0902743250 (Mobi) – 0961744414 (Viettel).

Mua Bán Hạt É Tại Tphcm, Hà Nội Dùng Làm Nước Hạt É Bổ Dưỡng, Giảm Cân / 2023

Bạn đã từng thưởng thức ly nước hạt é mủ trôm đười ươi mát lạnh bổ dưỡng, giờ muốn mua hạt é về chế biến cho cả gia đình mà chưa biết mua hạt é ở đâu ngon tại TpHCM, giá hạt é bao nhiêu tiền 1kg, bà bầu uống hột é có tốt không, hạt é có phải là hạt chia không, uống hạt é có tác dụng gì, uống hạt é có giảm cân không, hạt é lấy từ cây gì, uống hạt é nóng hay mát…

Mua hạt é ở đâu ngon tại TpHCM?

Bạn đang ở Sài Gòn muốn tìm địa chỉ uy tín bán hạt é loại ngon nhất, hãy ghé cửa hàng Nắng Gió: 1/2 Chiến Lược, P. Bình Trị Đông, Bình Tân, TpHCM để tham quan và mua hạt é loại 1 hoặc gọi ngay 0909.936.248 – 0912.345.048 để được tư vấn và đặt hàng.

Nắng Gió chuyên phân phối hạt é đi các tỉnh, đảm bảo không hóa chất bảo quản, an toàn vệ sinh thực phẩm.

Ngoài hạt é, Nắng Gió còn cung cấp hạt đười ươi bay, mủ trôm nguyên chất. Hạt é kết hợp với mủ trôm, hạt đười ươi làm thức uống mát bổ dưỡng.

Giá hạt é bao nhiêu tiền 1 kg tại TpHCM?

Bạn muốn tham khảo hạt é giá hiện nay bao nhiêu tiền 1 kí, có thể xem trực tiếp trên website này hoặc gọi 0909.936.248 – 0912.345.048 để biết giá thị trường hạt é hôm nay bao nhiều tiền 1 cân.

Giá hạt é phụ thuộc vào chất lượng hạt é và mùa vụ trong năm. Nắng Gió chỉ cung cấp hạt é loại 1, đáp ứng đủ tiêu chuẩn xuất khẩu.

Hạt é và hạt chia có giống nhau không

Nhiều người thắc mắc hạt chia giống hạt é không, câu trả lời là hạt chia không phải là hạt é, mà gần giống nhau.

Hạt chia là quả từ cây chia, hạt é là quả của cây húng quế

Hạt chia xuất xứ từ châu Nam Mỹ, châu Úc. Hạt é được trồng ở Việt Nam

Uống hạt é giảm cân không

Một số người sử dụng nước hạt é uống để giảm cân, tuy nhiên còn phù thuộc vào cơ địa mỗi người và chế độ ăn uống tập luyện thể dục.

Uống hột é khi mang thai có sao không

Hạt é có tính nhuận tràng, nên phụ nữ mang thai hạn chế sử dụng hạt é.

Hạt é thường dùng để làm nước uống mát, chữa một số bệnh, giảm cân hiệu quả.

Uống hột é có tốt cho bà bầu không

Bà bầu mang thai hạn chế sử dụng hạt é, vì hạt é tính nhuận tràng.

Hạt é từ đâu ra

Hạt é thường dùng để pha chế nước hạt é mát để giải nhiệt mùa hè. Uống hạt é mát lạnh.

Hình ảnh cây hạt é Bà bầu uống hột é tốt không

Bà bầu không nên uống nhiều hạt é vì tính nhuận tràng của hạt é.

Thành phần dinh dưỡng của hạt é

Hạt é chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, kể cả những chất chống oxy hoá, nhất là thành phần anthocyanins, những sắc tố màu đen có giá trị rất lớn trong bảo vệ màng tế bào, tăng sức miễn dịch, kháng viêm, chống suy thoái não.

Hạt é là cây gì

Hạt é được gọi hột é còn gọi là trà tiên hay húng quế, tên khoa học Ocimum basilicum L., là một loại hạt thô, nhỏ, có vỏ cứng màu đen, thoạt trông giống hạt mè.

Hạt é chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, kể cả những chất chống oxy hoá, nhất là thành phần anthocyanins, những sắc tố màu đen có giá trị rất lớn trong bảo vệ màng tế bào, tăng sức miễn dịch, kháng viêm, chống suy thoái não.

Cách pha hạt é

Hạt é khô ngâm nước ấm cho nở đều, sau 15 phút, hạt é sẽ nở đều, cho thêm ít đường và đá vào khuấy đều để làm thức uống mát lạnh, bổ dưỡng.

Hạt é chứa chất nhầy cao và độ trương nở lớn nên khi gặp nước, những tế bào biểu bì của hạt é hút nước và trương nở lên gấp 20 lần thể tích ban đầu.

Công dụng chữa bệnh của hạt é

Nhờ lượng chất xơ, chất nhầy hút nước nên hạt é có tác dụng giúp nhuận trường, giải độc; hút axit mật giúp giảm lượng cholesterol… Uống hạt é còn có tác dụng an thần, chống stress, bảo đảm thông nhuận đường đại tiện, làm dịu thần kinh, cải thiện mỡ máu… cũng là một yêu cầu quan trọng để làm giảm nguy cơ các loại bệnh tim mạch, huyết áp cao.

Chất xơ cao trong hạt é làm tăng cảm giác no, làm chậm sự hấp thu thức ăn và điều tiết lượng đường trong máu ở người thừa cân, béo phì hoặc tiểu đường.

Theo Đông y, hạt é tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chỉ khát, nhuận tràng vị. Thường dùng chữa ho khan, cổ họng sưng đau, nôn ra máu, đi cầu ra máu, chảy máu cam, viêm đường tiết niệu, nhức răng, đau mắt đỏ, mụn nhọt….

Cách làm nước hạt é giảm cân Cách làm nước dừa hạt é Nguyên liệu:

Tách dừa lấy nước rồi đổ ra tô lớn

Bổ đôi quả dừa rồi nạo lấy phần cơm dừa

Hòa kem đặc và đường với nước dừa.

Hạt é ngâm nước cho nở

Cho đá viên vào ly thủy tinh

Đổ phần nước dừa kem đặc vào ly rồi thêm vào một ít cơm dừa và hạt é.

Cách nấu chè xoài hạt é

1 thìa canh hạt é

1 quả xoài cát

5 thìa canh nước cốt dừa

2 cốc đầy nước lọc

2 thìa canh đường

Cách làm chè xoài hạt é

Xoài cắt miếng vuông, nhỏ.

Hạt é ngâm nước ấm cho nở.

Cho nước lọc và đường vào nồi nhỏ, đun đến khi sôi thì thêm nước cốt dừa, khuấy đều, đun sôi lại, tắt bếp và để nguội.

Cho xoài, hạt é vào cốc, chan nước cốt dừa loãng rồi thêm đá hoặc không tùy thích.

Món này siêu nhanh mà hương vị lại rất quyến rũ: vị ngọt đậm đà của xoài cát Hòa Lộc quyện với hương thơm ngậy của nước cốt dừa, mỗi cử động nhai như một cuộc rượt đuổi hạt é bởi chúng cứ trơn trượt chạy trong miệng nghe tiếng sột soạt, sột soạt vô cùng thú vị.

Cách làm rau câu hạt é với sữa chua Nguyên liệu: Cách làm:

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở.

Đun sôi phần hạt é đã ngâm trên lửa vừa. Nêm vào 20g đường. Hòa tan hoàn toàn 4g bột rau câu với 40ml nước nóng rồi đổ vào nồi hạt é đang nấu, khuấy đều.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội rồi cho vào tủ lạnh chờ đông.

Hòa tan 10g đường cùng 2g bột rau câu với 100ml nước rồi nấu sôi. Khi đường và bột rau câu đã tan, cho sữa chua vào. Khuấy đều, nhẹ tay đến khi hỗn hợp vừa sôi thì tắt bếp.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, đổ nhẹ phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Cách làm sương sáo hạt é Nguyên liệu: Cách làm:

Thạch sương sáo mua về rửa lại với nước sạch rồi cắt thành quân cờ.

Hạt é ngâm nở khoảng 5 phút rồi để ráo nước

Cho đường phèn vào nồi với 150ml nước lạnh rồi đun sôi. Khi đường tan, bạn thêm ít cánh hoa nhài vào rồi đun lửa nhỏ. 5 phút sau tắt bếp.

Cho thạch sương sáo và hạt é vào thố thủy tinh rồi trộn đều với nước đường hoa nhài.

Bỏ đá viên vào ly rồi đổ hỗn hợp sương sáo hạt é vào.

ĐC: 1/2 Chiến Lược, P. Bình Trị Đông, Q. Bình Tân, TpHCM

Ăn Hạt É Có Giảm Cân Không? Cách Chế Biến Hạt É Giảm Cân Hiệu Quả / 2023

Cập nhật ngày: 31/07/2020

Chỉ với một muỗng hạt é là đủ để mang lại cho bạn đủ chất dinh dưỡng liệu bạn có tin? Bên trong hạt é nó một lượng chất xơ khá lớn nên khi sử dụng với một liều lượng vừa đủ sẽ giúp người dùng giữ cảm giác no lâu. Cùng với việc trong hạt é có chứa nhiều chất dinh dưỡng sẽ không làm bạn thấy đói và thèm ăn lại ngay sau đó. Từ đó sẽ giúp bạn ít ăn hơn và giảm cân một cách hiệu quả mà không sợ thiếu chất. Liệu tất cả những điều trên có phải sự thật. Hãy cùng giảm béo nhanh tìm hiểu hạt hé có giảm cân không và cách chế biến hạt é giảm cân hiệu quả nhé

Ăn hạt é có giảm cân không

Trước khi đi tìm hiểu hạt é có giảm cân không và cách chế biến hạt é giảm cân hiệu quả thì cũng ta hãy đảo qua 1 chút về thành phần cũng như dưỡng chất có trong hạt é nhé !

Thành phần và những dưỡng chất có trong hạt é

Thành phần và những dưỡng chất có trong hạt é

Siêu thực phẩm về hạm lượng giá trị dinh dưỡng đã thu hút sự chú ý của các bạn trẻ trong những năm gần đây, hạt é là một trong những loại hạt được chú ý trong số đó.

Thành phần có trong hạt é

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Viện nghiên cứu Hoa Kỳ, hạt é có chứa hàm lượng các chất xơ khá cao và có hàm lượng chất béo là 25%, Cacbohydrat chiếm 42% và protein chiếm 20%. Ngoài ra, trong hạt é có chứa 5% là nước, 3-4% là chất vô cơ và chất nhầy. Khi chất nhầy trong hạt é bị thủy phân sẽ tạo ra các chất có lợi cho sức khỏe con người như arabinoza, galacturonic, galactoza. Hạt é cũng chứa hàm lượng tinh dầu tương đối cao.

Tác dụng của hạt é đối với sức khỏe con người

Không thể phủ nhận công dụng của hạt é đối với sức khỏe con người. Nó thực sự có nhiều công dụng mà các nhà khoa học đã chứng mình:

Tác dụng của hạt é đối với sức khỏe con người

Hạt é đầy ắp chất xơ, giúp ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol trong ruột đồng thời giảm cholesterol

Cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể

Hạt é có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư do nồng độ estrogen cao.

Chỉ với một muỗng hạt é hòa vào nước và một ít mật ong có thể điều trị bệnh nhiễm trùng bàng quang và bệnh lậu, đồng thời chữa bệnh về đường tiết liệu

Giảm căng thẳng và tăng ham muốn đối với nam giới và nữ giới

Hạt é giúp tâm trạng tốt hơn, giảm căng thẳng chữa chứng đau nửa đầu lâu năm một cách hiệu quả

Hạt é có tác dụng giảm cân không?

Trên thực tế hàm lượng chất xơ khá cao trong loại hạt này sẽ giúp cơ thể có cảm giác no, làm cản trở cơ thể hấp thụ chất béo. Theo dó, đây sẽ là loại nguyên liệu hỗ trợ việc giảm cân rất tốt đối với những người béo phì.

Hạt é có tác dụng giảm cân không?

Theo đánh giá của các của các nhà khoa học, dù chứa ít calo nhưng hạt é lại rất giàu dưỡng chất với các nhóm protein, vitamin, acid béo có lợi cho sức khỏe. Nhờ vậy giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, giúp cho cơ thể hạn chế nạp thêm thức ăn vào cơ thể trong bữa chính.

Bên cạnh việc giảm béo, hạt é còn giúp gia tăng miễn dịch nhờ falvonoid, phenolic. Theo đó việc giảm cân bằng hạt é là lựa chọn rất tốt và phù hợp mang lại tính an toàn cao.

Có nên ăn hạt é nhiều không?

Hạt é với hàm lượng lượng chất xơ lớn và tạo cảm giác no trong thời gian dài mà không cung cấp nhiều calo cho cơ thể, không thể phủ nhận hạt é có tác dụng tốt trong việc giảm cân. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã cho thấy không nên sử dụng quá nhiều hạt é bởi trong hạt é có chứa chất oestrogen. Tuy nhiên, họ cũng khuyên rằng nên hạn chế sử dụng loại hạt này. Vì vậy, bạn có thể ăn hạt é giảm cân, nhưng không nên ăn nhiều và liên tục trong thời gian dài.

Cách chế biến hạt é để giảm cân hiệu quả

Cách chế biến hạt é giảm cân đơn giản nhất là làm nước hạt é uống giải khát. Bạn chỉ cần ngâm hạt é cho nở ra, rồi cho vào nồi đun với nước đường đến khi nước sôi. Sau đó để nguội thêm chút đá vào là bạn đã có ngay một thức uống vừa giảm cân vừa giải khát tuyệt vời cho ngày hè nóng bức rồi.

Cách chế biến hạt é để giảm cân hiệu quả

Để tăng thêm hương vị hãy cùng chế biến với trà quất. Chuẩn bị một vài lá chè xanh, quất và hạt é. Với lá trà xanh bạn hãy rửa sạch, cho vào nồi cùng với khoảng 1 lít nước sôi. Hạt é rửa sơ qua và ngâm vào nước ấm cho nở, quất thái lát mỏng vừa đủ. Lá chè sau khi nấu sôi để nguội, đổ nước trà vào ly, vắt quất vào và giờ chỉ cần bỏ thêm vài lát quất và hạt é rồi thưởng thức. Đây cũng là một trong những cách chế biến hạt é giảm cân một cách hiệu quả.

Bạn hãy chuẩn bị nguyên liệu bao gồm hạt é, hai quả kiwi gọt vỏ và thái lát thật mỏng một nước chanh vắt vừa đủ. Ngâm hạt é vào tô và để yên 10-15 phút cho hạt nở ra. Sau đó bạn cho kiwi và nước chanh vào, cho thêm ít nước ấm và giờ chỉ cần uống thôi.

Trên đây viết giúp các bạn tìm hiểu về hạt é cũng như cách chế biến hạt é giảm cân của giảm béo nhanh. Hi vọng các bạn đã có thêm kinh nghiệm trong lĩnh vực giảm cân của bản thân.

Cách Làm Chè Dứa Hạt É Nhìn Là Thích / 2023

Thêm một món chè ngon nữa bạn có thể tự tay nấu cho gia đình mình cùng thưởng thức trong mùa hè này sau khi tham khảo hướng dẫn cách làm chè dứa hạt é nhìn là thích này cùng chuyên mục “tối nay ăn gì”. Với công thức làm chè dứa hạt é siêu đơn giản này thực đơn những món chè giải nhiệt trong mùa hè này của bạn sẽ trở nên phong phú hơn rồi đấy.

Thêm một món chè ngon nữa bạn có thể tự tay nấu cho gia đình mình cùng thưởng thức trong mùa hè này sau khi tham khảo hướng dẫn cách làm chè dứa hạt é nhìn là thích này cùng chuyên mục “tối nay ăn gì”. Với công thức làm chè dứa hạt é siêu đơn giản này thực đơn những món chè giải nhiệt trong mùa hè này của bạn sẽ trở nên phong phú hơn rồi đấy.

Công thức làm tiramisu dâu kiwi ngon tuyệt cú mèo

Cách làm bánh gato khoai tây hương vị mới lạ

Cách làm bánh cupcake hương chanh không cần lò nướng

Nguyên liệu nấu chè dứa hạt é cho 4 người:

-1 quả dứa

-1 muỗng canh hạt é

-1 bát con thạch dừa

-50g đường

Cách làm chè dứa hạt é cho 4 người:

Sơ chế nguyên liệu làm chè dứa hạt é:

-Dứa gọt vỏ, cắt mắt, bổ làm 4, cắt lõi, sau đó cắt thành những lát nhỏ.

-Hạt é đổ vào bát lớn, ngâm vào bát nước lạnh đến khi hạt é nở hết thì đổ ra rổ để ráo nước.

Các bước làm chè dứa hạt é:

-Cho dứa vào nồi, cho thêm 2 bát canh nước, đường đun với lửa nhỏ cho ngấm đều đường.

-Sau khi đun được 10 phút cho đường ngấm đều cho hạt é vào khuaayd đều sau đó tắt bếp.

-Đợi cho chè nguội, múc ra cốc, cho thêm thạch dừa, đá lạnh vào thưởng thức cùng.

Lưu ý khi làm chè dứa hạt é:

-Khi chọn dứa để nấu những món chè bạn không nên chọn những quả quá xanh sẽ làm món chè có vị chua.

-Khi đun dứa với nước đường chú ý đun với lửa vừa tới khi nước đường hơi nóng sau đó giảm tới mức lửa nhỏ nhất để đường ngấm đều vào miếng dứa đồng thời nồi chè dứa không bị cạn nước đồng thời dứa không bị quá mũm.

-Hạt é khi ngâm bạn nhớ sử dụng nước lạnh chứ không dùng nước nóng sẽ làm hạt bị dính vào nhau khi ngâm nở.

Chè dứa hạt é sau khi hoàn thành có vị chua chua ngọt ngọt của dứa, cảm giác dai dai của thạch dừa cùng vị thanh mát khác hẳn những món chè ngọt khác càng làm cho quá trình giải nhiệt của bạn trở nên nhanh chóng hơn, thú vị hơn rất nhiều đấy. Hy vọng món chè dứa hạt é này sẽ là món ăn quen thuộc của gia đình bạn trong mùa hè này.

Comments