Top 19 # Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Yến Mạch / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Abbankevents.com

Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Yến Mạch Ăn Kiêng Chuẩn Nhất / 2023

Mục đích tìm hiểu cách nấu cháo yến mạch ăn kiêng là gì?

Nguyên liệu nấu cháo yến mạch ăn kiêng

Tiến hành nấu cháo yến mạch ăn kiêng

Bước 1: Chọn bột yến mạch

Khi chọn bột yến mạch để nấu cháo bạn nên chọn loại yến mạch cán mỏng hoặc cán xay vỡ sẽ dễ ăn và có mùi thơm hơn. Vì yến mạch đã được xay mịn sẽ tạo cảm giác ngán. Yến mạch được sản xuất ở rất nhiều nước trên thế giới, trong đó yến mạch tươi của Úc hay Quaker của Mỹ có mùi vị rất thơm và giá cả lại rất phù hợp.

Bạn không nên chọn những loại yến mạch đã pha thêm gia vị, vì như thế sẽ không hiệu quả cho chế độ ăn kiêng của bạn. Trong cách nấu cháo yến mạch ăn kiêng việc chọn yến mạch rất quan trọng để đảm bảo món cháo ngon, mang đến hiệu quả ăn kiêng tuyệt vời.

Bước 2: Căn chỉnh tỷ lệ nước khi nấu cháo yến mạch ăn kiêng

Yến mạch cán mỏng thì bạn sử dụng theo tỷ lệ: 1:4 (1 phần yến mạch: 4 phần nước).

Yến mạch xay vỡ thì bạn sử dụng theo tỷ lệ: 1:2 (1 phần yến mạch: 2 phần nước).

Bước 3: Cách nấu cháo yến mạch ăn kiêng

Đầu tiên, bạn cho nước vào nồi và đun sôi, sau đó bạn cho bột yến mạch vào nồi nước đã sôi, đun tiếp khoảng 5 phút, rồi bạn tắt bếp.

Bạn nên để cháo nguội khoảng nửa tiếng để cho cháo nở ra rồi chia cháo làm 3 phần ăn trong ngày. Bảo quản nhiệt độ mát để cháo không bị hỏng.

Với cách nấu cháo yến mạch ăn kiêng như trên thì bạn sẽ có được một bát cháo đầy đủ chất dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo chế độ ăn kiêng của mình.

Những lưu ý khi nấu cháo yên mạch ăn kiêng

Có thể nói cách nấu cháo yến mạch ăn kiêng có yêu cầu khá khắt khe về gia vị như: bạn không nên cho thêm đường, muối hoặc bơ vào cháo chỉ là một phần trong liệu trình ăn kiêng của bạn. Để đạt hiệu quả bạn cần chịu khó vận động ít nhất ngày khoảng 20 phút để thúc đẩy quá trình ăn kiêng nhanh chóng và hiệu quả.

Hướng Dẫn 3 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Người Tiểu Đường / 2023

Ăn yến mạch cùng các loại hạt ngũ cốc hoặc kết hợp trong những bữa ăn hàng ngày có thể cải thiện hiệu quả bệnh tiểu đường. Cùng NESFACO học hỏi ngay những cách nấu cháo yến mạch cho người tiểu đường thông qua nội dung sau đây.

Tác dụng của yến mạch với bệnh nhân tiểu đường

Chất xơ là thành phần rất cần thiết cho cơ thể của người khỏe mạnh và người mắc bệnh tiểu đường. Theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị, trong điều kiện sức khỏe bình thường, nam giới cần cung cấp 38 gram chất xơ và nữ giới cần cung cấp 25 gram chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày. Ở người tiểu đường, lượng chất xơ cần được bổ sung nhiều hơn bình thường cụ thể là 40 gram.

Trùng hợp thay yến mạch rất giàu chất xơ bao gồm cả chất xơ hoà tan và chất xơ không hòa tan. Cụ thể, cứ mỗi 30 gram yến mạch sẽ có tới 4 gram chất xơ rất có lợi để kéo dài thời gian hấp thu glucose từ đó điều hòa đường huyết, tránh tăng đường huyết đột ngột dẫn đến biến chứng. Bên cạnh đó, chỉ số đường huyết của yến mạch rất thấp, ăn yến mạch còn có tác dụng đáng kể trong quá trình giảm cân, giảm viêm và các nguy cơ tim mạch, mỡ máu.

Cách nấu cháo yến mạch cho người tiểu đường

Hướng dẫn cách chọn yến mạch

Trên thực tế, các sản phẩm yến mạch được chia thành nhiều loại khác nhau bao gồm: Yến mạch cán dẹp, yến mạch ăn liền, yến mạch steel cut và bột yến mạch. Và loại được khuyên nên chọn lựa nhiều hơn cả khi mắc bệnh tiểu đường (nhất là trường hợp tiểu đường tuýp 2) là yến mạch steel cut. Nguyên nhân chủ yếu vì steel cut chỉ được chế biến sơ và còn giữ được đa phần giá trị dinh dưỡng. Trong khi đó, các sản phẩm càng được chế biến kỹ, đặc biệt là loại ăn liền, sẽ có ít dinh dưỡng hơn.

Các món cháo yến mạch thích hợp cho bệnh tiểu đường

Cách nấu cháo yến mạch cho người tiểu đường có một vai trò quan trọng trong việc quyết định món ăn có thích hợp hay không. Bởi đôi lúc, ngoài yến mạch, lượng gia vị muối, đường, dầu mỡ, bơ và các thực phẩm kết hợp sẽ trở thành nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng đường huyết. Do đó, tốt hơn hết nên thực hiện những món ăn thanh đạm và kết hợp với các loại thực phẩm cũng có ích cho bệnh tiểu đường như gợi ý sau:

Cháo yến mạch sữa tươi

Cháo yến mạch sữa tươi là món ăn đòi hỏi chuẩn bị nguyên liệu đơn giản nhưng lại rất có lợi trong việc phòng chống bệnh tiểu đường và kiểm soát đường huyết.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Yến mạch: 1 chén vừa ăn (Chọn loại yến mạch steel cut)

Sữa tươi: 500ml (Chọn sữa tươi không đường, tách béo hoặc ít béo), nếu không thích nấu bằng sữa có thể thay thế bằng nước lọc.

Cháo yến mạch rau củ

Món cháo yến mạch rau củ nhiều màu sắc vừa đẹp mắt, hấp dẫn lại thơm ngon và dễ dùng. Đặc biệt cháo thích hợp cho cả các thành viên khác trong gia đình, trong đó có cả trẻ nhỏ và người cao tuổi cho nên có thể nấu thường xuyên.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Yến mạch: 1 chén vừa ăn (Chọn loại yến mạch steel cut)

Cà rốt: nửa củ hoặc 1 củ

Bông súp lơ: 3 bông

Cách thực hiện

Lấy yến mạch ngâm trong nước 15 phút sau đó nấu với lửa vừa. Cà rốt và bông súp lơ cần làm sạch sau đó cắt hạt lựu vừa ăn. Đến khi cháo sôi, cho rau củ đã thái vào nấu chung, dùng thìa khuấy đều để yến mạch không dính vào đáy rồi nêm nếm một ít gia vị cho vừa ăn.

Cháo hàu yến mạch

Hàu, yến mạch đều là những thành phần có lợi cho bệnh tiểu đường. Nấu món cháo hàu yến mạch dùng làm bữa ăn sáng còn bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ, giúp hồi phục sức khỏe, và tăng cường đề kháng cho cả gia đình.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Yến mạch: 1 chén vừa ăn khoảng 30 gram (Chọn loại yến mạch steel cut)

Hàu sữa: 50 gram

Hạt sen: 20 gram (Chọn hạt đã lột vỏ và lấy nhụy)

Nấm: 30 gram (Có thể dùng nấm rơm, nấm hương hoặc nấm đùi gà)

Hành tím: 1 củ

Hành ngò: 3 cọng

Cách thực hiện

Lấy yến mạch ngâm trong nước 15 phút sau đó nấu với lửa vừa cùng với hạt sen được làm sạch. Nấm ngâm với nước muối, làm sạch và thái lát mỏng hoặc cắt hạt lựu. Hành tím thái lát, băm nhuyễn. Hàu rửa sạch, để ráo nước.

Bắt chảo lên bếp thêm 1 muỗng cà phê dầu thực vật và phi hành đến vàng. Vớt ½ hành ra sau đó cho nấm vào, nêm nếm vừa ăn và tiếp tục thêm hàu vào xào đến khi săn lại.

Khi cháo nở đều, cho hàu và nấm đã chuẩn bị vào nấu chung đến khi sôi lại thì tắt bếp. Múc cháo ra tô, cắt nhuyễn hàng ngò trang trí rồi thêm ít hành phi lên trên sau đó thưởng thức.

Tiểu Đường Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Cảm nhận của cô Thích 81 tuổi, ở Quận 2, HCM điều trị thuốc Tây 7 năm không hiệu quả

“Cô Thích 81 tuổi, cô mắc bệnh tiểu đường 7 năm, sức khỏe kém nên ngày trước cô không thể ngồi chơi lâu, sau 3 tháng sử dụng Bepharin cô khỏe mạnh, bỏ hết thuốc Tây, có thể thoải mái ngồi chơi trò chuyện với mọi người, đường huyết của cô giờ chỉ dưới 7 chấm…”

Cảm nhận của anh Vượng 36 tuổi, mua Bepharin điều trị tiểu đường cho mẹ là cô Ninh

“Cô Ninh 58 tuổi, mắc bệnh tiểu đường đã 2 năm, người luôn trong trạng thái mệt mỏi, khát nước và đi tiểu nhiều. Cô Ninh thăm khám và uống nhiều thuốc khác nhau kể cả Thuốc Tây loại nặng nhưng đường không giảm, sức khoẻ ngày một xấu đi, Được biết đến Bepharin, Cô Ninh đã ổn định đường 6.0 mmol/l, sau 2 tháng sử dụng sản phẩm”.

Cảm nhận của anh Chung 45 tuổi, ở Quận 5 Hồ Chí Minh

“Anh Chung năm nay 45 tuổi, mắc bệnh tiểu đường 5 năm, bất đắc dĩ phải sử dụng thuốc Tây nhưng đường huyết không ổn định. Tác dụng phụ của thuốc Tây làm anh mệt mỏi, Cao huyết áp, yếu thận,.. Nhờ em gái của mình anh biết đến BEPHARIN và ổn định đường huyết 5-6 chấm”

Cảm nhận của chị Phượng, 36 tuổi ở Hồ Chí Minh mua thảo dược BEPHARIN cho ông trị tiểu đường, loại bỏ biến chứng.

“Chị Phượng, 36 tuổi (TP.HCM), mua sản phẩm thuốc Nam điều trị Tiểu đường cho ông của mình, chia sẻ cảm nhận sau 5 tháng sử dụng sản phẩm hiệu quả.”

Cảm nhận của anh Phúc, 39 tuổi ở Bình Dương, rất lo lắng vì còn trẻ mà bác sĩ kết luận Tiểu Đường:

“Anh Phúc là một trong nhiều trường hợp bệnh nhân sử dụng nhiều phương thuốc điều trị tiểu đường nhưng không kết quả. Sau đó anh sử dụng thuốc Nam và đạt kết quả rất tốt…”

TƯ VẤN MIỄN PHÍ CHO BẠN VỀ SẢN PHẨM HIỆU QUẢ:

√ Gọi trực tiếp ngay đến hotline 093 878 6025 hoặc 032 657 1357 (hỗ trợ 24/7) để được chuyên gia hỗ trợ ngay lập tức.

√ “ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ” bằng cách nhập vào Mẫu sau:

ĐẶC BIỆT: CÓ THỂ KẾT THÚC TRONG HÔM NAY

Giảm ngay 200.000đ cho 30 khách hàng đầu tiên trong ngày sử dụng liệu trình 1 tháng BEPHARIN trị Tiểu đường.

Lưu ý: Công ty chỉ bán thuốc theo liệu trình, và sẽ không bán thuốc khi chưa tư vấn kĩ càng, tránh trường hợp không đạt hiệu quả trị bệnh như mong muốn, và cũng sẽ ảnh hưởng đến hình ảnh, uy tín của công ty.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Công Ty Cổ Phần NESFACO

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 878 6025 – 1900 633 004

Website: Nesfaco.com

Email: info@nesfaco.com

Từ khoá tìm kiếm:

cách nấu cháo yến mạch cho người tiểu đường

cách nấu cháo yến mạch cho người tiểu đường đúng an toàn

Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giảm Cân Hiệu Quả Trong 1 Tuần / 2023

Yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe của bạn. Yến mạch thực sự là lựa chọn tuyệt vời cửa bạn khi bạn giảm cân bởi yến mạch chứa ít chất béo và lượng chất sơ hòa tan dồi dào. Vậy nên hãy nấu cháo yến mạch giảm cân ăn vài ngày trong một tuần.

Trước đây bột yến mạch trở nên xa lạ với người dân Việt Nam, ngày nay yến mạch đã được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn, vậy ăn bột yến mạch có tác dụng gì trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe

được coi là sản phẩm làm đẹp từ thiên nhân hiệu quả, an toàn và đặc biệt dễ sử dụng. Yến mạch có công dụng trong việc làm chậm quá trình lão hóa, tẩy tế bào chết, dưỡng da, làm trắng da,… Với công dụng này của yến mạch bạn có thể sử dụng để tắm trắng, sữa rửa mặt, tẩy trang, làm mặt nạ trị mụn bằng yến mạch… Đặc biệt tác dụng giảm cân bằng yến mạch được nhiều người sử dụng

– Chăm sóc da với yến mạch: yến mạch lấy đi bụi bẩn trong lỗ chân lông, làm trắng da giúp da sáng mịn, bài tiết chất độc ra ngoài mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Ăn cháo yến mạch còn giúp làm chậm quá trình lão hóa bởi trong yến mạch chứa dưỡng chất saponin.

Ngoài ra trong yến mạch còn chứa chất avenanthramide có công dụng chống viêm nhiễm, nhanh chóng làm lành vết thương do vậy có thể cải thiện làn da bị dị ứng, mẩn đỏ, chàm hoặc bị vảy nến.

Chữa mụn và hạn chế tiết dầu da mạn là một trong những công dụng tuyệt vời của yến mạch.

Giảm cân bằng yến mạch có hiệu quả và tốt không?

Cách giảm cân với yến mạch có hiệu quả như thế nào?

Yến mạch mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng là nhờ vào lượng calo và chất béo, đường béo – là các tác nhân gây béo có trong yến mạch chiếm rất ít. Đặc biệt, yến mạch giàu chất xơ, các loại protein, các vitamin nhóm B, thiamin, riboflavin và sắt có lợi giảm cân, giúp đốt cháy và loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, làm quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra liên tục, bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, kiểm soát cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả, mang lại cho bạn vóc dáng cân đối.

Bên cạnh đó, bột yến mạch có chứa một lượng melation, giúp điều hòa giấc ngủ của bạn, giúp bạn dễ ngủ hơn, ngủ và sâu hơn, tránh rơi vào trạng thái mật ngủ, căng thẳng, giúp hiệu giảm cân với yến mạch cao hơn. Vì thế nếu bạn có chế độ ăn kiêng hợp lý với cháo yến mạch giảm cân webtretho thì chỉ sau 1 tuần số cân nặng của bạn sẽ giảm đi đáng kể.

Hiệu quả giảm cân với yến mạch là thế nhưng liệu giảm cân bằng yến mạch có tốt không?

Khác với các loại thuốc giảm cân khác, khi ức chế sự thèm ăn thì bạn sẽ nạp thức ăn vào cơ thể ít hơn. Điều này sẽ dẫn tới cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, gây ra sự mệt mỏi cho bạn do cơ thể không nạp đủ năng lượng cho một ngày dài. Riêng với yến mạch mặc dù có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc, nhờ vào hàm lượng các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, chất béo, sắt, kẽm, canxi, magie, các khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên có thể cung cấp năng lương cho các hoạt động thường ngày của bạn, giúp bạn không thấy mệt mỏi khi dùng yến mạch giảm cân.

Ngoài ra, với kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch, chất xơ có nhiệm vụ quan trọng là tiêu thụ năng lượng dư thừa khi bạn nạp thức ăn đồ uống với hàm lượng calo cao nên bạn luôn có cảm giác tràn trề sức sống. Vì vậy dùng yến mạch sẽ là một cách giảm cân tại nhà an toàn và hiểu quả cho bản thân bạn.

2. Tổng hợp cách nấu cháo yến mạch giảm cân thơm ngon bổ dưỡng

Để dễ ăn và thơn ngon hơn khi nấu cháo yến mạch bạn nên chọn yến mạch cán xay vỡ hoặc cán mỏng nên dùng yến mạch Quaker của Mỹ hoặc yến mạch tươi của Úc giá cả phải chăng mà mùi vị lại thơm ngon. Chú ý:

– Yến mạch đã được xay mịn sẽ khiến bạn nhanh ngăn do vạy không nên mua oại này. Cách tốt nhất là bạn nên dùng yến mạch cán mỏng để giảm cân. – Sủ dụng yến mạch nguyên chất, không dùng yến mạch đã pha thêm gia vị sẽ không hiệu quả cho quá trình giảm cân với yến mạch của bạn.

Cách nấu cháo yến mạch giảm cân thơm ngon bổ dưỡng

Mục đích chính tìm hiểu cách nấu cháo yến mạch giảm cân để bạn có một món trong thực đơn giảm cân của mình. Cần chú ý và kiên trì thực hiện giảm cân cùng với yến mạch sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, săn chắc vừa tốt cho sức khỏe và vừa có thể làm đẹp.

Nhưng nếu bạn là người không thích ăn yến mạch hay đơn giản bạn không thích mùi vị của cháo yến mạch giảm cân. Bạn cũng có thể lựa chọn những phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả khác như sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiện đang được nhiều người tin dùng:

Viên uống giảm cân Lic – Giảm cân giảm mỡ bụng

– với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên giúp bạn giảm cân lấy lại vóc dáng eo thon thời con gái mà không gây ra tác dụng phụ. Lic giúp bạn kiểm soát cân nặng cải thiện số đo vùng đùi, bắp tay, bụng, chuyển hóa chất béo thành năng lượng, tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, phòng ngữa các bệnh mãn tính do béo phì gây ra như hô hấp, đái tháo đường, tim mạch, rối loạn nội tiết tố, xương khớp,… Do được bào chế từ thiện nhiên nên Lic còn giúp giải độc cơ thể an toàn và không gây tác dụng phụ mất nước hay mệt mỏi.

Công dụng nổi bật của viên uống giảm cân Lic:

Lic cải thiện số vùng bụng, đùi, bắp tay,…

Tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, chuyển hóa chất béo thành năng lượng

Viên uống Lic giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân an toàn

Do được bào chế từ thiên nhiên nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt

Kìm hãm lượng calo và sự phát sinh của tế bào mới hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả.

Giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì như: tim mạch, đái tháo đường, hô hấp, xương khớp, rối loạn nội tiết,…

An toàn và không gây mất nước, mệt mỏi, không gây tác dụng phụ cho người dùng.

Biotin Collagen Slim – Viên uống giảm cân bổ xung collagen

– Viên uống giảm cân đẹp da bổ sung Collagen giúp bạn giảm cân như ý đồng thời mang lại cho bạn làm da sáng mịn sau khi giảm cân. Biotin Collagen Slimđươc bào chế từ tinh bột biotin, thực vật, tinh chất lá sen, tinh chất quả hạnh nhân, tinh chất hóa quế, hạt mù tạt và đã được kiểm nghiệm lâm sàng về chất lượng cửa sản phẩm. Đây là sản phẩm được ưa chuộng nhất tại thị trường Mỹ.

Công dụng giảm cân vượt trội của Biotin Collagen Slim

Biotin Collagen Slim có tác dụng giảm cân hiệu quả, an toàn, nhanh chóng. Không những vậy sản phẩm còn bao gồm thành phần Collagen giúp da săn chắc, mịn màng, chống nhăn nheo, trùng da sau khi giảm cân, ngăn ngừa da lão hóa.

Viên uống Biotin có tác dụng đào thải độc tố, đốt cháy nhanh chóng lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Đặc biệt, những người đang gặp vấn đề nan giải về tóc thì việc bổ sung biotin Collagen Slim là cần thiết. Biotin là yếu tố thiết yếu góp phần vào sự phát triển của tóc và các tế bào da mới. Tác dụng của biotin collagen Slim có hiệu quả với cả nam và nữ.Biotin Collagen Slim USA là sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả với 3 tác dụng chính:

Extreme giúp đánh tan mỡ thừa.

Collagen cho làn da săn chắc, trắng sáng, mịn màng, không bị nhăn nheo sau quá trình giảm cân nhanh. Hợp chất có trong collagen còn giúp giải phóng mỡ thừa một cách triệt để và nhanh chóng.

Biotin collagen slim giúp đào thải độc tố và đốt cháy nhanh chóng khối lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, là nhân tố giúp tái tạo và nuôi dưỡng tóc và các tế bào da mới.

Tác dụng của biotin collagen slim giúp làm giảm lượng mỡ thừa, chuyển hóa mỡ thành năng lượng.

Viên uống biotin collagen slim giúp bạn kiểm soát cơn đói và sự thèm ăn.

Biotin collagen slim đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da săn chắc, mịn màng, tươi khỏe.

Sản phẩm còn bổ sung dưỡng chất collagen tái tạo làm giảm sự hình thành các vết rạn sau giảm cân.

Viên uống giảm cân biotin collagen slim tăng khả năng trao đổi chất, giảm hấp thụ chất béo và tinh bột.

Viên giảm cân New Perfect (USA)- Hỗ trợ giảm cân an toàn

Viên giảm cân New Perfect sản phẩm giảm cân cao cấp được chiết xuất từ những thảo được quý, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng và an toàn. Viên uống giúp bạn lấy lại vóc dáng eo thon tự nhiên nhanh chóng hiệu quả.

Công dụng của New Perfect USA:

New Perfect giúp tác động trực tiếp lên mỡ các vùng khó giảm cân như bụng và đùi, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, nhằm giúp loại thải các độc tố trong cơ thể.

New Perfect tạo cảm giác no giả giúp giảm ăn cơn thèm ăn, ngăn ngừa chất béo nạp vào cơ thể nhằm bạn kiểm soát năng lượng nạp vào, tránh tình trạng dư thừa dẫn đến béo phì.

Sản phẩm có tác dụng giảm hấp thụ chất béo vào trong cơ thể bổ sung thêm các hàm lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể trong suốt quá trình giảm cân. Ngoài ra, quá trình phân giải còn giúp loại thải các độc tố trong cơ thể nhanh chóng và hiệu quả. New Perfect giúp loại thải khí gas dư thừa có trong bao tử giúp trừ đàm và tẩy sạch mùi hôi miệng.

Viên uống New Perfect được sự kết hợp giữa tinh chất ICCG trong lá trà xanh hòa quện với lá sen và hoa lục bình, New Perfect USA còn bổ sung hàm lượng dưỡng chất giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, tái tạo làn da giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Vien giam can New Perfect USA chính hãng sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn một thân hình thon gọn, quyến rũ trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, và tràn đầy tự tin về vóc dáng của mình.

Tác Giả: Ánh Tuyết

Thuốc Giảm Cân

Tin tức Thuốc Giảm Cân

Hướng Dẫn Cách Làm Mặt Nạ Yến Mạch / 2023

Ngoài việc bột yến mạch giảm cân, đây còn là thần dược rất công hiệu trong việc chăm sóc làn da từ bên ngoài. Du nhập vào Việt Nam từ khá lâu và ngày càng được ưa chuộng, phái nữ ngày nay hầu như đều quen với việc đắp mặt nạ yến mạch để dưỡng da.

Tại sao yến mạch lại được yêu thích như vậy? Tác dụng của yến mạch đối với làn da như thế nào?

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc quan trọng nhất trên thế giới này. Yến mạch thường được trồng nhiều ở các xứ lạnh như Mỹ, Úc, Đức, Pháp…và được mệnh danh là loại thực phẩm tốt nhất đối với sức khỏe con người.

Không những giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, bột yến mạch (yến mạch được nghiền mịn) còn là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Theo nghiên cứu từ viện da liễu, trong yến mạch chứa Avenanthramides, một dưỡng chất quý giúp làm dịu các kích thích trên da do viêm nhiễm, dị ứng.

Không những là loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu tinh chất quý giá, bột yến mạch còn là thần dược thiên nhiên giúp làm đẹp da. Bột yến mạch có thể sử dụng để rửa mặt hàng ngày, làm mặt nạ chăm sóc da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Dạo gần đây, yến mạch đang trở thành trào lưu mới trong công cuộc làm đẹp bởi rất nhiều chị em đã thành công và dành những feedback hết sức tích cực cho các loại mặt nạ yến mạch.

Yến mạch đắp mặt thường được kết hợp với mật ong, sữa chua, sữa tươi hay lòng trắng trứng. Công dụng của yến mạch được kể ra như:

Các Loại Mặt Nạ Yến Mạch Trị Mụn – Làm Đẹp

Hòa tan một ít bột yến mạch xay mịn với nước nóng. Đợi khoảng 3 đến 5 phút để yến mạch nở đều và tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên mặt ngay khi hỗn hợp còn ấm.

Đắp trong khoảng 10 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da bạn, sau đó rửa lại với nước.

Đối với da mụn, thêm vào hỗn hợp ít muối biển và vài giọt chanh tươi đối với mặt nạ yến mạch da dầu.

Mặt Nạ Yến Mạch Trứng Gà Trị Mụn Đầu Đen:

Sau khi hòa tan yến mạch với nước nóng, cho vào hỗn hợp 1 lòng đỏ trứng gà.

Rửa mặt thật sạch và đắp hỗn hợp trong vòng 20 phút.

Mặt Nạ Yến Mạch Sữa Tươi Hoặc Mặt Nạ Yến Mạch Mật Ong Dưỡng Ẩm:

Cho sữa tươi/ mật ong vào hỗn hợp yến mạch đã hòa tan với nước nóng.

Rửa mặt thật sạch và đắp hỗn hợp trong 30 phút.

Cho sữa tươi/ mật ong vào hỗn hợp yến mạch đã hòa tan với nước nóng.

Đánh hỗn hợp thật đều cho đến khi lòng trắng trứng tạo bọt liti

Rửa mặt thật sạch và đắp hỗn hợp trong 20~30 phút.

Mặt nạ này chỉ sử dụng tối đa 2 lần/ tuần.

Cho vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp yến mạch đã hòa tan với nước nóng.

Rửa mặt thật sạch và đắp hỗn hợp trong 20 phút.

Có thể bạn sẽ có cảm giác râm ran, ngứa ngáy nhẹ do axit hữu cơ trong chanh làm mỏng bớt phần da bị thâm.

Rửa mặt bằng yến mạch đều đặn mỗi ngày giúp làn da đều màu, và sáng mịn lên không thua kém bất kỳ một loại sữa rửa mặt nào. Bột yến mạch làm sạch lỗ chân lông và hút đi lớp dầu thừa ở vùng chữ T trên mặt. Sau khi loại sạch lớp bụi bẩn trên bề mặt da, các đưỡng chất có trong bột yến mạch thẩm thấu vào giúp da mềm hơn, và hạn chế sản sinh mụn.

Cách rửa mặt bằng yến mạch vô cùng đơn giản như sau:

Hòa tan 1 muỗng bột yến mạch xay mịn với một ít nước ấm tạo thành một hỗn hợp sệt.

Làm ướt da mặt bằng một chút nước.

Thoa hỗn hợp lên mặt, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài.

Massage da trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Bạn nên sử dụng yến mạch nguyên chất , tức là loại yến mạch chưa qua chế biến thêm các loại bột, sữa hoặc gia vị muối, đường…

Hiện nay trên thị trường đang bán rất nhiều loại yến mạch từ các thương hiệu khác nhau. Trong số đó, yến mạch Quaker Oats Tphcm và trên toàn quốc đang là loại được bán nhiều nhất. Đây là loại yến mạch 100% thiên nhiên, xuất xứ từ Mỹ và có mức giá cả rất phải chăng.

Chỉ 70k cho 500gram yến mạch nguyên chất nếu bạn mua tại chúng tôi ngay hôm nay

1kg: 130k (quy cách: đóng túi thiếc zipper bảo quản yến mạch tốt nhất có thể)

Nguyên thùng 4.53kg (10lbs): 420k.

Yến mạch nguyên chất không pha sẽ có mùi thơm dễ chịu, các hạt đều nhau và cực kỳ tốt cho sức khỏe cũng như việc đắp mặt nạ yến mạch làm đẹp của phái nữ.

Tìm hiểu thêm về Sản Phẩm Yến Mạch Quaker Oats Thật Sự Chính Hãng và vui lòng liên hệ chúng tôi để nhận tư vấn

Thùng Nắp Kín – Date Luôn Mới Nhất – Đổi Trả Hoàn Tiền Ngay Tại Shop