Xem Nhiều 11/2022 #️ Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không? / 2023 # Top 11 Trend | Abbankevents.com

Xem Nhiều 11/2022 # Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không? / 2023 # Top 11 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không? / 2023 mới nhất trên website Abbankevents.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Bưởi là một loại trái cây quen thuộc với người dân Việt Nam và được trồng phổ biến tại nhiều nơi. Bưởi chứa nhiều chất sơ, vitamin và khoáng chất, đa phần bưởi khi mua về chỉ sử dụng phần thịt bưởi, nhưng từ xa xưa, người ta đã biết tận dụng vỏ bưởi để làm đẹp tóc, nấu chè, phơi khô vỏ đốt trị muỗi ,… Ngày nay chị em phụ nữ còn sử dụng vỏ bưởi nấu lên để uống với mục đích chính là giảm cân. Vậy uống nước vỏ bưởi có hại không ? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu để dùng đúng cách an toàn cho sức khỏe.

Tác dụng của vỏ bưởi

Vỏ bưởi không những được biết đến với tác dụng chống rụng tóc, làm mềm mượt tóc, chống lão hóa, hối đầu, trị gàu mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nên chị em phụ nữ rất thích, vỏ bưởi có nhiều vitamin không chứa chất béo, mà ngược lại có chứa một số enzyme đốt cháy chất béo. Với việc rửa sạch vỏ bưởi tươi, sắt thành sợi ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ độc tố, lấy ra rửa lại với nước lạnh sau đó để ráo rồi đem phơi khô, đảm bảo nắng không bị ẩm mốc, thì mõi ngày bạn cho 10-15g ram vỏ bưởi khô vào nước đã được đun sôi, để lửa rui rui cho tinh chất trong vỏ bưởi tiết ra thì tắt bếp, để nguội khi đó bạn sẽ có một ấm nước vỏ bưởi thơm với nhiều tinh chất giúp cơ thể thanh lọc đánh bay được lượng mỡ thừa. Tuy nhiên để có một thân hình thon gọn săn chắc, tốt cho sức khỏe thì khi bạn uống nước vỏ bưởi hãy kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thường xuyên.

Trong vỏ bưởi có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như: chất sơ, khoáng chất cùng vitamin như C, K, P do vậy uống nước vỏ bưởi sẽ có tác dụng làm giảm mở trong máu, gan nhiễm mở, ổn định tim mạch giảm nguy cơ mắt bệnh ung thư, tiểu đường, ngoài ra uống nước vỏ bưởi sẽ cải thiện hệ miễn dịch chóng cảm cúm, đau họng, hôi miệng.

Uống nước vỏ bưởi thường xuyên đúng liều lượng bạn sẽ thấy làn da được cải thiện , hạn chế nổi mụn, sưng viêm, thâm, nám, loại bỏ độc tố trong tế bào da, bên cạnh đó còn duy trì độ ẩm, giúp căn mịn, sáng da.

Ngoài công dụng làm đẹp, vỏ bưởi còn là một vị thuốc trong dân gian chuyên chữa ho, họng có đàm, chướng bụng… Song song đó vỏ bưởi còn được chế biến thành nhiều món ăn ngon, như chè bưởi, vỏ bưởi sấy dẻo ăn thanh mát giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.

Uống nước vỏ bưởi có hại không ?

Thực tế bên cạnh những lợi ích của việc uống nước vỏ bưởi mang lại, thì vẫn tiềm ẩn những tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới cơ thể. Nhất là với những chị em lạm dụng để giảm cân nhanh chóng. Mọi thứ có lợi khi chúng ta dùng đúng và đủ.

Với những người có tiền sử về bệnh tiêu hóa khi uống nước vỏ bưởi nhất là uống trước khi ăn sẽ khiến ruột cồn cào, nóng do niêm mạc có những dấu hiệt bất thường nên sản sinh tác dụng như trên.

Bưởi là một loại cây ăn trái, nên thành phần thuốc trừ sâu có thể còn trong vỏ bưởi, do vậy người dùng chủ quan  vỏ bưởi chưa được rửa sạch còn lẫn tập chất như vậy khi uống vào gây nguy hại đến sức khỏe, đồng thời khi đun vỏ bưởi chưa kĩ khiến các axit chưa chuyển hóa hết làm tổn thương niêm mạt dạ dày.

Uống quá nhiều nước vỏ bưởi khiến ức chế enzyme CYP3A4, chất enzyme này có tác dụng chuyển hóa gluxit thành mỡ, có thể gây các bệnh về gan nhiễm mỡ, nồng độ thuốc trong máu tăng cao, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nghiêm trọng hơn một cảnh báo đỏ cho chị em phụ nữ muốn giảm cân nhanh, việc giảm cân đột ngột loại bỏ mỡ thừa càng nhiều càng tốt có thể dẫn tới tình trạng rối loạn hệ thần kinh trung ương, gây rối loạn nội tiết tố và trao đổi chất, làm giảm khả năng bảo vệ cơ thể khỏi độc tố.

4/5

(4 Reviews)

About admin

Nước Vỏ Bưởi Có Tác Dụng Gì ? Uống Có Hại Gì Không ? / 2023

Thông thường, quả bưởi mua về được gọt bỏ vỏ ngoài, còn phần múi bên trong dùng để ăn. Thế nên bạn sẽ rất ngạc nhiên khi cho vỏ quả bưởi vào nồi nước để luộc. Vậy Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì ? chúng ta cùng theo dõi những chia sẻ sau đây.

Vỏ bưởi rất nhiều tác dụng trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong công cuộc làm đẹp của chị em như làm đẹp tóc, chống lão hóa, trị hói đầu, chống nắng… Đặc biệt vỏ bưởi còn có tác dụng giảm cân rất thần kì. Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất (tinh dầu) trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ.

Bản thân bưởi không có chất béo, có chứa một số enzyme đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao. Vì thế bưởi giúp chị em giảm cân rất hiệu quả.

Uống nước vỏ bưởi có hại không

Trên thực tế, bưởi là một loại trái cây khá lành tính và có thể chế biến đa dạng.

Tuy nhiên, dù cho ở dạng nào thì tác dụng giảm cân cũng thông qua một số hoạt chất cơ bản bên trong.

Các hoạt chất của bưởi có tác dụng ức chế hệ men CYP3A4 trong cơ thể và gây ảnh hưởng đến nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể, đặc biệt là chuyển hóa mỡ.

Cũng qua tác dụng ức chế men này, bưởi có khả năng làm thay đổi chuyển hóa của nhiều loại thuốc điều trị mà chủ yếu là kéo dài thời gian bán hủy và tăng nồng độ thuốc trong máu so với bình thường.

Ngoài vấn đề đó, việc sử dụng trà bưởi/ nước buởi lâu ngày tương đối an toàn với sức khỏe

Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì ?

Uống nước bưởi luộc giúp bạn có thể giảm từ 7-10 cân trong vòng 1 tuần bởi các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ.

Hầu hết mọi người chỉ biết đến công dụng giảm cân của trái bưởi mà bỏ qua công dụng giảm cân bằng vỏ bưởi.

Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ.

Bản thân bưởi không có chất béo, chỉ chứa một số enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao. Nên không sai tí nào khi nói bưởi có khả năm làm đẹp toàn diện cho các chị em đặc biệt là giảm cân.

Nấu vỏ bưởi để uống giảm cân

Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ. Bản thân bưởi không có chất béo, chỉ chứa một số enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao. Nên không sai tí nào khi nói bưởi có khả năm làm đẹp toàn diện cho các chị em đặc biệt là giảm cân.

– 1 quả bưởi. – 2 lít nước lọc. – 1 chậu nước muối pha loãng.

– Bưởi sau khi mua về bạn đem rửa sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng chừng 20 phút để loại bỏ độc tố, rồi vớt lên rửa bằng sạch bằng nước lạnh, để ráo nước.

– Đổ 2 lít nước vào nồi, đun sôi lên. Đến khi nước sôi, bạn thả nguyên quả bưởi vào rồi đun thêm chừng 3 phút.

– Sau đó bạn lấy bưởi ra, lấy dao bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, rồi lấy dao, lọc phần múi bưởi bên trong (lọc sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi).

– Bỏ phần múi bưởi luộc vào bát, cho thêm chút muối, dầu ô liu vào sao cho vừa ăn.

– Phần vỏ còn lại bạn thái nhỏ rồi cho tiếp vào nồi nước, đun lên cùng 1 chút muối. Đun đến khi sôi bạn đun thêm 5 phút nữa để tinh dầu bưởi thấm đều vào nước.

– Tắt bếp, chờ nước nguội thì đổ vào bình và sử dụng.

– Múi bưởi luộc bạn ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. – Bình nước vỏ bưởi uống lúc khát, thay cho nước lọc hàng ngày. Cứ áp dụng cách này hàng ngày, sau 1 tuần bạn sẽ giật mình khi nhảy lên cân đấy.

Nấu trà vỏ bưởi để uống giảm cân

– Để tận hưởng vị thơm đặc trưng của vỏ bưởi, ta có thể chế biến đồ uống trà vỏ bưởi khá đơn giản, dễ làm. – Trà vỏ bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân mà nó còn giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể.

– Bạn cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ có độ dài khoảng 3cm, ngâm với nước muối rồi rửa sạch, cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra đến khi bưởi không còn vị đắng.

– Sau đó, ta vớt vỏ bưởi ra và cho vỏ bưởi vào nồi khác, thêm đường phèn cùng 1 bát nước, nấu trong vòng 1 giờ đến khi nước có màu vàng và khi hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp.

– Để hỗn hợp nguội đi thì cho mật ong vào, đảo đều lên. Dùng lọ thủy tinh sạch để bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng thì ta lấy ra một lượng vừa đủ và hòa với chút nước ấm sau đó thưởng thức.

Tắm hoặc xông hơi bằng vỏ bưởi

– Nồi để nấu – Vỏ bưởi.

– Bạn hãy nấu vỏ bưởi để xông hoặc tắm. Chú ý khi nấu, ta chỉ nên để sôi khoảng 5 phút, không nên nấu quá lâu vì sẽ làm tinh dầu trong vỏ bưởi khuếch tán. – Khi đem đi tắm cần pha loãng nước. – Lượng tinh dầu bưởi được tiết ra trong quá trình nấu sẽ giúp làm sạch và giúp sát khuẩn cho da, mùi hương của tinh dầu lưu giữ trên da sẽ tạo cảm giác thư giãn giảm strees. – Thưởng thức mùi hương từ vỏ bưởi kích thích thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân

Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không? Đọc Ngay Để Khỏi Hối Hận / 2023

Trong công cuộc làm đẹp của chị em, vỏ bưởi được biết đến với nhiều công dụng như làm đẹp tóc, chống lão hóa, trị hói đầu… Trên thực tế, rất nhiều chị em đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách luộc vỏ bưởi, vỏ chanh thành công.

Sở dĩ bưởi có tác dụng giảm béo là do trong vỏ bưởi có nhóm chất chống oxy hóa Flanovoid cùng các enzyme trong tinh dầu có tác dụng chuyển hóa cholesterol mạnh, từ đó giúp tiêu tan lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Tuy nhiên, dù bưởi rất lành tính nhưng việc lạm dụng, áp dụng sai phương pháp có thể gây ra những hậu quả nhất định. Uống nhiều nước vỏ bưởi sẽ gây ức chế CYP3A4. Đây là một enzyme trong nhóm Monooxygenase có tác dụng chuyển hóa gluxit thành lipit, cũng như chuyển hóa và giải độc dược của thuốc trước khi hấp thụ vào hệ tuần hoàn. Vì vậy, uống nhiều nước bưởi sẽ khiến uống thuốc mất tác dụng, nồng độ thuốc trong máu tăng cao… Cụ thể như chất satin trong điều trị tăng mỡ máu dẫn đến những bất thường tại cơ và gan.

Với những người giảm cân nhanh, tức là phải giảm phần mỡ trong cơ thể càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, việc giảm cân quá đột ngột dễ dẫn đến tình trạng rối loạn hệ thần kinh trung ương do thiếu Lecithin – một chất tham gia vào quá trình cấu tạo hình thành nên lớp màng tế bào. Ngoài ra, việc giảm cân quá nhanh còn gây giảm khả năng bảo vệ cơ quan trong cơ thể khỏi độc tố, gây rối loạn bài tiết và trao đổi chất…

Một số cách làm nước vỏ bưởi giảm cân

Cách nấu vỏ bưởi giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

1 quả bưởi

2 lít nước lọc

1 chậu nước muối pha loãng

Cách làm:

Sau khi mua về, bạn đem rửa sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi ngâm vào chậu nước muối loãng khoảng 20 phút để loại bỏ độc tố. Sau đó, vớt lên rồi rửa lại bằng nước lạnh rồi để ráo nước.

Đổ 2 lít nước vào nồi, đun sôi lên. Khi nước sôi, bạn thả cả quả bưởi vào rồi đun thêm khoảng 3 phút.

Sau đó, bạn vớt bưởi ra, lấy dao bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau. Tiếp theo, bạn lấy dao, lọc phần múi bưởi bên trong (lọc sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi).

Bỏ phần múi bưởi luộc vào bát, ướp thêm chút muối, dầu ô liu vào sao cho vừa ăn.

Thái nhỏ phần vỏ còn lại cho vào nồi nước, cho thêm một chút muối. Đun cho đến khi sôi thì bạn đun thêm 5 phút nữa để tinh dầu bưởi thấm đều vào nước.

Tắt bếp rồi chờ cho nước nguội thì đổ vào bình để sử dụng.

Cách dùng:

Múi bưởi luộc, bạn dùng để ăn trước bữa sáng khoảng 30 phút.

Dùng nước vỏ bưởi để uống lúc khát.

Áp dụng cách này hàng ngày, sau khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy kết quả.

Nấu trà vỏ bưởi để giảm cân

Với cách làm này bạn có thể tận hưởng hương thơm của vỏ bưởi. Trà vỏ bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân mà nó còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Cách làm trà vỏ bưởi khá đơn giản.

Nguyên liệu: Cách làm:

Cắt vỏ bưởi thành từng sợi nhỏ có độ dài khoảng 3cm. Sau đó, ngâm vỏ bưởi với nước muối rồi rửa sạch. Tiếp theo, cho vỏ bưởi vào nồi nước đun khoảng 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm ra đến khi bưởi không còn vị đắng.

Sau đó, ta vớt vỏ bưởi ra và cho vỏ bưởi vào nồi khác, thêm đường phèn cùng 1 bát nước nồi nấu trong vòng 1 giờ đến khi nước có màu vàng và hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp.

Đợi đến khi hỗn hợp nguội đi thì cho mật ong vào, đảo đều lên. Để bảo quản, cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch và để trong tủ lạnh. Khi sử dụng thì ta lấy ra một lượng vừa đủ rồi hòa với chút nước ấm để thưởng thức.

Hy vọng qua bài viết này các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: Uống nước vỏ bưởi có hại không? Uống nước vỏ bưởi là một cách giảm cân khá hiệu quả nhưng bạn không nên quá lạm dụng. Ngoài ra, để giảm cân hiệu quả bạn nên dành thời gian luyện tập thể dục thể thao. Bạn có thể xem một số bài tập giảm cân qua bài viết: Bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ để sở hữu vóc dáng hoàn hảo

Poliva là thương hiệu uy tín chuyên cung cấp các thiết bị khách sạn cao cấp. Hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để nhận ngay báo giá đồ amenities, đồ dùng tiêu hao khách sạn rẻ nhất trên thị trường hiện nay!

Cách Uống Nước Vỏ Bưởi Giảm Cân Thần Tốc Giúp Nàng Có Vòng Eo Con Kiến / 2023

Nhắc đến bưởi, nhiều người chỉ nghĩ đến vị ngọt thanh và chua chua của múi bưởi mang lại nhiều tác dụng về sức khỏe, thanh nhiệt và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, vỏ bưởi cũng mang lại rất nhiều lợi ích mà bạn chưa biết. Uống nước vỏ bưởi giảm cân là một phương pháp giảm cân thần tốc nhưng liệu bạn có đủ can đảm để “chiến đấu” với vị đắng của nó?

Vỏ bưởi từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc chữa ho, đờm, đầy bụng, phù thũng… Trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu, tính cay ấm có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tan mỡ, giảm thiểu tình trạng gan nhiễm mỡ.

Theo các nghiên cứu khoa học, trong vỏ bưởi có nhóm chất chống oxy hóa cao flavonoid cùng các enzym trong tinh dầu có khả năng chuyển hóa cholesterol từ đó giúp giảm thiểu tình trạng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể.

Bên cạnh việc uống nước vỏ bưởi giảm cân thì vỏ bưởi còn là một loại nguyên liệu để làm đẹp tại nhà với nhiều công dụng như: trị gàu, trị rụng tóc, trị hói, chăm sóc da đầu và tóc bóng khỏe hơn.

Theo các nghiên cứu khoa học, trong vỏ bưởi có nhóm chất chống oxy hóa cao Flavonoid cùng các enzym trong tinh dầu có khả năng chuyển hóa cholesterol từ đó giúp giảm thiểu tình trạng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể

Cách nấu nước vỏ bưởi giảm cân

Chuẩn bị

1 quả bưởi tươi nặng khoảng 1 – 1,5 kg, muối, nước.

Cách làm

– Rửa sạch bưởi: Quả bưởi là loại trái cây ít dùng chất bảo quản nên khá an toàn. Nhưng nếu bạn kĩ hơn có thể pha nước muối loãng để ngâm trong 3 phút. Vớt ra để ráo cho khô.

– Luộc nguyên quả bưởi: Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi. Đun nước khi sủi bọt thì để quả bưởi vào sao cho nước vừa ngập. Đun sôi khoảng 3 – 5 phút thì tắt bếp. Việc này sẽ giúp cho vỏ bưởi tiết ra các chất protein nootkatone có tác dụng tăng cường trao đổi chất và làm giảm sự tích tụ của mỡ thừa.

– Tách riêng tép và vỏ bưởi: Chờ quả bưởi nguội. Lấy dao tách làm 8 phần. Chỉ lấy phần vỏ bưởi. Tách cùi trắng, lấy phần vỏ xanh thái sợi nhỏ rồi cho vào đun sôi. Cho thêm một chút muối, vặn nhỏ lửa liu riu khoảng 2 – 3 phút nữa thì dừng.

Cuối cùng đợi nước trong nồi nguội hẳn thì đổ nước vào chai và để trong tủ lạnh bảo quản dùng dần.

Cách nấu vỏ bưởi để giảm cân

Cách dùng uống nước vỏ bưởi để giảm cân

– Mỗi ngày, trước bữa ăn 30 phút bạn ăn phần tép bưởi đã luộc sau đó uống 1 ly nước luộc vỏ bưởi.

– Trước các bữa ăn tiếp theo bạn nên duy trì uống 1 ly nước vỏ bưởi. Sau đó có thể uống thêm thay nước lọc khi thấy khát nhưng không nên uống sát giờ đi ngủ.

Sau 3 ngày bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm hẳn. Đây là giai đoạn đầu tiên cơ thể đang thanh lọc. Đến ngày thứ 5 cân nặng sẽ bắt đầu giảm rõ rệt. Bạn cứ uống như vậy cho đến khi giảm được số cân mong muốn. Sau đó giảm lượng uống để duy trì vóc dáng.

Một số cách uống nước vỏ bưởi giảm cân khác

Nếu cách trên khá cầu kỳ thì bạn cũng có thể áp dụng một số cách khác giảm cân bằng vỏ bưởi khác sau đây:

Uống nước vỏ bưởi khô

Đây là cách uống nước vỏ bưởi giảm cân đơn giản nhất. Bạn Chỉ cần đun nước vỏ bưởi khô để uống thay nước lọc hàng ngày như một loại nước detox.

Cách làm: Tách vỏ bưởi và cùi bưởi, chỉ lấy phần vỏ xanh. Đem phơi khô để tránh nấm mốc rồi bảo quản ở nơi thoáng mát dùng dần.

Bạn Chỉ cần đun nước vỏ bưởi khô để uống thay nước lọc hàng ngày như một loại nước detox

Khi dùng lấy khoảng 20g vỏ bưởi khô đun với 2 lít nước. Nhớ đun sôi để lửa liu riu khoảng 10 phút cho các tinh chất trong vỏ bưởi tiết ra. Khi bạn cảm nhận được vị cay nồng của vỏ bưởi thì tắt bếp. Để nguội và cho vào bình dùng khoảng 1 – 2 ngày thì nấu nước mới.

Nước vỏ bưởi có thể làm thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ, giải độc tố. Để hiệu quả sử dụng cao hơn thì bạn cũng nên tuân thủ một chế độ ăn kiêng ít chất béo, chất đường bột.

Trà vỏ bưởi mật ong, đường phèn

Nước vỏ bưởi vốn có vị đắng, nếu bạn nào không thể quen được với vị đắng này thì có thể kết hợp với một chút mật ong và đường phèn để dễ uống hơn đồng thời cũng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cách làm: Thái vỏ bưởi thành sợi, ngâm với nước muối khoảng 5 phút. Vớt ra để ráo rồi đun sôi với nước khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm, nếm không thấy vị đắng. Đun đường phèn trong nồi riêng, lưu ý chỉ dùng một lượng ít thôi để không gây tăng cân. Cho vỏ bưởi đã đun vào, nấu trên lửa nhỏ khoảng 1 giờ cho đến khi nước chuyển thành màu vàng và hơi sánh lại.

Khi hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào đảo lên. Cho vào lọ thủy tinh sạch để tủ lạnh để bảo quản. Khi uống chỉ cần múc 1 muỗng hỗn hợp này với nước ấm, cho thêm 1 lát chanh để thưởng thức.

Nước vỏ bưởi vốn có vị đắng, nếu bạn nào không thể quen được với vị đắng này thì có thể kết hợp với một chút mật ong và đường phèn để dễ uống hơn đồng thời cũng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Giảm cân bằng vỏ bưởi và bí đao

Nếu uống nước vỏ bưởi quá nhàm chán bạn cũng có thể kết hợp nó với bí đao cũng là một loại nguyên liệu giảm cân khá hữu hiệu. Bạn chỉ cần đun sôi vỏ bưởi cùng bí đao sẽ tạo nên một loại thức uống khá ngon, không gây đắng mà còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt.

Tắm hoặc xông hơi bằng nước vỏ bưởi để giảm cân

Ngoài việc uống nước vỏ bưởi giảm cân bạn cũng có thể dùng nước vỏ bưởi để nấu nước xông hơi hoặc tắm cũng có hiệu quả không kém mà lại còn giúp đẹp da.

Cách thực hiện: Rửa sạch vỏ bưởi cho vào nồi chứa khoảng 1,5 – 2 lít nước. Đun sôi sau đó để liu riu khoảng 5 phút. Không nên nấu quá lâu tinh dầu sẽ bay nhiều.

Lấy nước vỏ bưởi pha loãng với nước để tắm. Lượng tinh dầu của vỏ bưởi sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn và còn sát khuẩn, tạo cho bạn một cảm giác thư thái, thoải mái. Ngoài ra nó cũng kích thích thần kinh tăng chuyển hóa chất béo, đốt cháy calo trong cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Một số lưu ý khi giảm cân với vỏ bưởi

Tuy vỏ bưởi ít bị phun chất bảo quản, thành phần khá an toàn có thể sử dụng lâu dài nhưng khi sử dụng để giảm cân thì cần phải tuân thủ các nguyên tắc sau đây:

– Tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, kiêng dầu mỡ, tinh bột, đường.

– Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao đều đặn để thúc đẩy quá trình đốt cháy calo cao hơn.

Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao đều đặn để thúc đẩy quá trình đốt cháy calo cao hơn

– Những loại chè bưởi có nhiều đường thì nên hạn chế vì chúng có thể gây tăng cân.

– Không dùng quá nhiều vỏ bưởi trong một lần uống bởi khi giảm cân một cách đột ngột có thể rối loạn quá trình trao đổi chất.

– Những người bị tiểu đường, tim mạch, huyết áp thấp… cần cẩn trọng khi áp dụng phương pháp này. Không nên kiêng kị quá mức, nên bổ sung thêm dinh dưỡng nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.

Bạn đang xem bài viết Uống Nước Vỏ Bưởi Có Hại Không? / 2023 trên website Abbankevents.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!